🔰 بامیه کاهنده قند و چربی خون
🔸بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. بامیه شاخص گلایسمی پایینی دارد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد. همچنین، با مکانیسم های مختلفی، دارای اثرات کاهنده قند خون است که در افراد مبتلا به دیابت، مفید می باشد.
🔹بامیه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و کاهنده قند و چربی خون، در کاهش ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی عروقی موثر می باشد.
🔸 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
⚠️برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
🔸یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند.
🔹فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و مانع از ابتلا به بیماریهایی از قبیل بواسیر می‌شود. بامیه به دلیل خاصیت لزج بودن و لغزندگی، یکی از ملین‌های بسیار مفید به شمار می‌آید.
#سلامتکده_ طب سنتی طراوت
(☎️ تلفن نوبت دهی : ۳۸۴۶۰۰۲۲)
🔸بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. بامیه شاخص گلایسمی پایینی دارد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد. همچنین، با مکانیسم های مختلفی، دارای اثرات کاهنده قند خون است که در افراد مبتلا به دیابت، مفید می باشد.
🔹بامیه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و کاهنده قند و چربی خون، در کاهش ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی عروقی موثر می باشد.
🔸 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.
⚠️برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.
🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
🔸یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند.
🔹فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و مانع از ابتلا به بیماریهایی از قبیل بواسیر می‌شود. بامیه به دلیل خاصیت لزج بودن و لغزندگی، یکی از ملین‌های بسیار مفید به شمار می‌آید.
#سلامتکده_ طب سنتی طراوت
(☎️ تلفن نوبت دهی : ۳۸۴۶۰۰۲۲)
🔰 مزاج ها و بیماری ها
✅هر فرد با مزاج خاصی، در صورت عدم رعایت دستورهای مطابق با مزاجش، استعداد بیشتری برای بروز اختلالات و بیماریهایی دارد.
🌕افراد گرم و خشک(صفراوی):
بیشتر در معرض اضطراب و تنش،میگرن،وزوزگوش،طپش قلب،مشگلات کبدی،لکه بینی دوره پریود،انزال زودرس،تلخی دهان،سرفه خشک،بی‌خوابی،لاغری هستند.
🔵افراد سرد و تر(بلغمی):
بیشتر دچار عطسه،سردرد،کاهش حافظه،صرع،آسم،پرخوابی،سینوزیت،التهاب لوزه‌ها،ضعف هصم،ریفلاکس،دردهای مفصلی می‌شوند.
⚫️افراد سرد و خشک(سوداوی):
در این گروه افسردگی،بی‌خوابی،لخته شدن خون،بواسیر،نفخ،درد معده،یبوست و خشکی و ترکهای پوست بیشتر دیده می‌شود.
🔴افراد گرم و تر(دموی):
سردرد، پرخوابی، خستگی،طپش قلب،سکته و فشار خون بالا بیشتر دارند.
✔️پس دانستن مزاج و رعایت دستورات مناسب اهمیت بسیاری دارد.
🏢اگر مزاج خود را نمی‌دانید حتما بعد از عادی شدن شرایط به یک مرکز طب سنتی اکادمیک (دانشگاهی)مراجعه کنید.
🖋 دکتر لیلی حمیدنیا
متخصص طب سنتی و مکمل
#سلامتکده طراوت
نوبت دهی: ۳۸۴۶۰۰۲۲
✅هر فرد با مزاج خاصی، در صورت عدم رعایت دستورهای مطابق با مزاجش، استعداد بیشتری برای بروز اختلالات و بیماریهایی دارد.
🌕افراد گرم و خشک(صفراوی):
بیشتر در معرض اضطراب و تنش،میگرن،وزوزگوش،طپش قلب،مشگلات کبدی،لکه بینی دوره پریود،انزال زودرس،تلخی دهان،سرفه خشک،بی‌خوابی،لاغری هستند.
🔵افراد سرد و تر(بلغمی):
بیشتر دچار عطسه،سردرد،کاهش حافظه،صرع،آسم،پرخوابی،سینوزیت،التهاب لوزه‌ها،ضعف هصم،ریفلاکس،دردهای مفصلی می‌شوند.
⚫️افراد سرد و خشک(سوداوی):
در این گروه افسردگی،بی‌خوابی،لخته شدن خون،بواسیر،نفخ،درد معده،یبوست و خشکی و ترکهای پوست بیشتر دیده می‌شود.
🔴افراد گرم و تر(دموی):
سردرد، پرخوابی، خستگی،طپش قلب،سکته و فشار خون بالا بیشتر دارند.
✔️پس دانستن مزاج و رعایت دستورات مناسب اهمیت بسیاری دارد.
🏢اگر مزاج خود را نمی‌دانید حتما بعد از عادی شدن شرایط به یک مرکز طب سنتی اکادمیک (دانشگاهی)مراجعه کنید.
🖋 دکتر لیلی حمیدنیا
متخصص طب سنتی و مکمل
#سلامتکده طراوت
نوبت دهی: ۳۸۴۶۰۰۲۲
.
💢غلظت خون بالا، به علت افزایش تعداد گلبول قرمز در واحد حجم ایجاد می شود.
💥رژیم غذایی مناسب، ورزش، دوری از دخانیات و کنترل استرس و اضطراب نقش مهمی در پیشگیری و درمان این بیماری دارد.
💥 در پست های بعدی، سبک زندگی مناسب جهت درمان و پیشگیری از افزایش غلظت خون به اشتراک گذاشته خواهد شد.
#غلظت خون #فصد_خون #طب_ایرانی #فلوبوتومی #طب مکمل
#سلامتکده_طراوت
#دکتر_لیلی_حمیدنیا
#پزشک #متخصص_طب_سنتی
https://www.instagram.com/p/CWL-U8YN0n5/?utm_medium=share_sheet
💢غلظت خون بالا، به علت افزایش تعداد گلبول قرمز در واحد حجم ایجاد می شود.
💥رژیم غذایی مناسب، ورزش، دوری از دخانیات و کنترل استرس و اضطراب نقش مهمی در پیشگیری و درمان این بیماری دارد.
💥 در پست های بعدی، سبک زندگی مناسب جهت درمان و پیشگیری از افزایش غلظت خون به اشتراک گذاشته خواهد شد.
#غلظت خون #فصد_خون #طب_ایرانی #فلوبوتومی #طب مکمل
#سلامتکده_طراوت
#دکتر_لیلی_حمیدنیا
#پزشک #متخصص_طب_سنتی
https://www.instagram.com/p/CWL-U8YN0n5/?utm_medium=share_sheet