#انگیزشی
💛از خودم تشکر می کنم🙂
به خاطر همه موقعیت هایی که پشت خودم ایستادم و خودم رو باور کردم،💪🏻

🧡از خودم ممنونم به خاطر همه سختی هایی که کشیدم و درد و رنج هایی که تحمل کردم، اما به جای جا زدن به تلاش ادامه دادم.🧗🏻‍♀

💚از خودم تشکر میکنم که همیشه حامی خودم بودم و هیچ وقت خودم رو تنها نگذاشتم.🧘🏻‍♀

💜 ‏آره من از خودم ممنونم چون در جایی که همه گفتن نمیشه به خودم اعتماد کردم💓

♥️و باور داشتم که لایق چیزهایی که دلم میخواد هستم به همین خاطر من از خودم ممنونم و
به خودم افتخار می کنم و قدر وجود با ارزشم رو میدونم.🧚🏻‍♀



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

🔴 #خلاصه مهم ترین حس آمیزی‌های ادبیات کنکور

💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

۵ مرحله تست زنی ✅



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

ویس اموزشی
#آموزشی


مشاور خفنمون : آقای حامد علینژاد عزیز😍


موضوع : جبران عقب افتادگی درسی


پیشنهاد میکنم حتما گوش بدین تا کمک بشه بهتون 🙌💜




💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

شاید دلیل
خوش شانس بودن خیلی ها،
خوش قلب بودنشان باشد!

هیچ عملی نادیده گرفته نمیشود،
و هیچ کار نیکی بی پاداش نمیماند

شب خوش عزیزانم💜


┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

✅اهمیت تست زنی پس از درسنامه خوانی

🔆به طور کلی مراحل مطالعه به صورت زیر است. 👇

🔴 درسنامه خوانی یا آموزش

در ابتدای فرایند یادگیری، خواندن درسنامه توصیه می‌شود.
زیرا درسنامه به بیان بهتر محتوای کتاب درسی و دسته بندی مطالب پرداخته است و باعث می‌شود که برداشت بهتری از مطالب داشته باشید.

‼️توجه داشته باشید زمان مطالعه کتاب درسی، پس از خواندن کتاب کمک آموزشی و زدن تست ها به صورت پوششی است؛ زیرا در این صورت می‌توانید روی مطالب کتاب درسی اشراف بیشتری داشته باشید و زوایای پنهان کتاب را بهتر بشناسید.

🟠تست زنی و تمرین

توجه داشته باشید همان طور که هیچ کس صرفا با دیدن فوتبال فوتبالیست حاذقی نمی‌شود؛ شما هم بدون تست و تمرین نمی‌توانید انتظار موفقیت داشته باشید.
بنابراین بیشترین وقت مطالعه خود را به این مرحله اختصاص دهید زیرا نکات مهم تر و جدید تر در تست نهفته است.

🟡جمع بندی

بعد از پایان مطالعه، می‌توانید 10 الی 15 دقیقه از وقت را برای جمع بندی مطالب بگذارید.

‼️متاسفانه چون انسان میل به راحت طلبی دارد طبیعی است که تمایل داشته باشید بیشتر زمان مطالعه خود را به خواندن درسنامه اختصاص دهید زیرا با چالشی مواجه نمی‌شوید و جواب های غلط و منفی دریافت نمی‌کنید.
اما باید بدانید هیچ دستاورد بزرگی با راحت طلبی بدست نمی آید؛ بنابراین از تک تک بخش هایی که می‌خوانید تست بزنید و میزان راندمان کاری خود را بوسیله تست زدن بسنجید.


#آموزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

💯نمونه کارنامه رشته تجربی💯

✅رتبه در سهمیه : 786 منطقه 2

⚠️ ادبیات : 53%
⚠️ عربی : 49%
⚠️ دینی : 90%
⚠️زبان : 36%

⚠️ زمین‌ : 0%
⚠️ ریاضی : 33%
⚠️ زیست : 58%
⚠️ فیزیک : 69%
⚠️ شیمی : 50%

✅رشته قبولی : پزشکی دانشگاه قم

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#متن_انگیزشی

بلند شو
از جات بلند شو و بايست

نفس عميق بكش
و فكر كن

فكر كن به اين كه تا به امروز
چند تا قدم مثبت برداشتي ؟🧐
چه قدر از اين مسير رو طي كردي؟🧐

چند تا از عادت هاي بدت رو كنار گذاشتي و
چه تعداد عادت مثبت پيدا كردي ؟🧐

بلند شو
و با خودت صادقانه حرف بزن
اگر تا الان هيچ قدم مثبتي برنداشتي
،پس برنامت چيه براي اينده🤨

خودت رو ، وقتت رو ، خانوادت رو
سركار گذاشتی

يا اين كه
هدف داري ولي
از در جا زدن خسته شدي،
از نتيجه نگرفتن !

از فكراي بيهوده !

از استرس
از
اين كه هيچ كجاي اين جاده لعنتي رو نميشناسي !

از چي خسته شدي كه پر قدرت ادامه نميدي ؟🤔

چرا خب!

چرا ميخوايي فرصت محكم روي دو پا ايستادن رو از خودت بگيري !


بلند شو و تلاش کن برای رسیدن به هرچیزی که توی ذهنته💪💜


┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

💯نمونه کارنامه رشته ریاضی💯

✅رتبه : 741 منطقه 3

⚠️ ادبیات : 44%
⚠️عربی : 45%
⚠️ دینی : 66%
⚠️ زبان : 80%

⚠️ ریاضی : 8%
⚠️فیزیک : 15%
⚠️شیمی : 15%

✅رشته قبولی : فیزیک دانشگاه صنعتی شریف

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⏪⏪راهکارهایی برای افزایش دقت، هنگام درس خواندن 👇👇👇👇

⏪⏪دومین نکته

🔺1. طرح سوال

طرح سئوال پیش از مطالعه ی دقیق، فرد را وادار می‌کند تا به طور فعالانه و با تمرکز، دقت کافی، انگیزه و علاقه، به مطالعه بپردازد. طرح سئوال هنگام مطالعه، یکی از روش‌هایی است که خواننده را فعال و به طور عمیق او را درگیر مطالعه می‌کند و سبب برانگیختن جدیت و تلاش او هنگام مطالعه می‌شود.

فرد برای یافتن پاسخ سوالات خود، باید تمرکز حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سوالات را پیدا کرد. بعد از خواندن مطلب و با طرح سوال، توان میزان فراگیری خود را ارزش یابی کرده، به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید. طرح سوال، سبب ایجاد نظر انتقادی نسبت به مطالب در فرد می‌شود و موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند.

⏪⏪ ۲. تند خوانی

تندخوانی، باعث توجه و تمرکز بیشتر و فهمیدن مطالب و در نتیجه، باعث یادگیری بهتر می‌شود. فکر و ذهن قادر است هزاران کلمه در دقیقه از خود عبور دهد اما اگر سرعت مطالعه ما پایین باشد، ذهن، وقت اضافی می‌آورد و ناچار به این شاخه و آن شاخه می‌پرد و در نتیجه، حواس پرتی ایجاد می‌شود. مطالعه سریع یا تندخوانی، فرصت جولان به ذهن نمی‌دهد و سبب برقراری تمرکز حواس هنگام مطالعه می‌شود.

⏪⏪ ۳. خواندن اجمالی

روش خواندن اجمالی، مبتنی بر یک نمونه‌گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزییات. در این روش، خواننده، مطالب را سازمان بندی می‌کند و آنگاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده و مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین می‌زند و سپس از طریق سوال کردن، کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکزحواس خود را افزایش می‌دهد.

⏪⏪۴. جدیت در مطالعه

به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست می‌آید. شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می‌شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید.

در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد با اراده‌ای هستید و می‌توانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید.

⏪⏪۵. استفاده از راهنما به هنگام مطالعه

یکی از شیوه‌های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و ... به هنگام مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می‌شود.
#آموزشی

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

دوستان عزیز به ادامه مبحث افزایش دقت می پردازیم 🤩 🤩 🤩 👇👇👇

⏪⏪۶. خط کشیدن زیر مطالب مهم

استفاده از این روش، یکی از شایع‌ترین روش‌هایی است که اغلب دانشجویان از آن استفاده می‌کنند. هنگام مطالعه، با استفاده از یک مداد، مطالب مهم و اساسی را علامت گذاری کنید؛ زیرا برای مشخص کردن مطالب مهم و اساسی، خط کشیدن زیر آنها لازم است.

⏪⏪۷. تعیین زمان و مکان مطالعه

یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در ساعتی از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب‌تر است؛ اما تخمین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه کاری دشوار است و به عادات فرد بستگی دارد. برخی افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیال راحت و آسوده مطالعه کنند. اما برخی دیگر عادت دارند شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه مطالعه، برقراری تمرکز، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.

⏪⏪ ۸. "نَه" گفتن را در خود تقویت کنید!

زمانی که تصمیم گرفتید مطالعه کنید، اما خانواده یا دوستان درخواست می‌کنند که دور هم جمع شوید، هنر گفتن "نَه" را در خود تقویت کنید. اگر این اراده در شما ضعیف است، می‌توانید روی در اتاق مطالعه‌ی خود بنویسید: لطفاً «مزاحم نشوید». اگر موفق نشدید می‌توانید کارهای دیگری انجام دهید که نشان دهد که شما دوست ندارید که کسی باعث از هم گسیختن افکار شما شود.

⏪⏪ ۹. ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت

مطالعه ی عمیق و یادگیری ثمربخش، وقتی حاصل می‌شود که فرد، تصور مثبتی از خود داشته باشد و به خود اعتماد کند؛ زیرا اعتماد به خود، مهارت و نیرو را افزایش داده، مغز را سالم‌تر می‌کند. وقتی می‌خواهید کاری انجام دهید، از گفتن کلماتی مانند "نمی‌خواهم"، "نمی‌دانم" و "نمی‌توانم"، بپرهیزید و جمله ی «این کار محال است» را از دفتر زندگی خود خط بزنید.

#آموزشی

💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

#متن_انگیزشی

سلام صبح قشنگت بخیر😍❤️😘

یه روزایی هست که خودتی و خودت!

به یه جا تکیه میدی و به خودت میگی:

واقعا من این همه مشکلات تحمل کردم؟!
باور نکردنیه!😎

یعنی من تحمل کردم؟
یعنی من تونستم؟

بعدش یه لبخند عمیق روی صورتت نقش میبنده...
راضی هستی از زندگیت
و این خوش حال ترت میکنه!🙂

همه این رضایت رو زمانی میتونی به دست بیاری که تو اوج مشکلات،

اوج اوجش،

کم نیاری و تحمل کنی!💪

سخته خیلی سخت!

اما به عملشه که اعتبار میگیره،

امروز اگه بد بود،

دیروز اگه بدتر بود، دلیلی نداره فردا هم بد باشه!

این ذهنیت رو عوض کن

هر روز یه روز تازه هست

به خودت بگو:

من یه آدم سختم که قرار نیست با این مشکلات از پا در بیام😉💪💜


روزت سرشار از انرژی 😘



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

💯نمونه کارنامه رشته ریاضی 💯

✅رتبه : 342 منطقه 2

⚠️ ادبیات : 40%
⚠️ عربی : 44%
⚠️ دینی : 74%
⚠️ زبان : 22%

⚠️ ریاضی : 10%
⚠️ فیزیک : 34%
⚠️ شیمی : 37%

✅رشته قبولی : مهندسی شیمی دانشگاه تهران

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

بریم برای💯 زدن

📖 ادبیات : در کنار موضوعات درس به درس بخون 🕯

عربی : هر هفته از خودت یک آزمون جامع بگیر 🔋

دینی : آیه ها رو حفظ کن و نکات مشابه رو یادداشت کن 📿

زبان : سخت ترین بخش ریدینگه پس هر شب تمرین کن 👀

ریاضی : فار آزمون بگیر و مدام آزمون بزن 💪🏼

زیست : نکات مهم آزمون‌ها رو یادداشت کن 🔬

فیزیک : تمرینات کتاب درسی رو دست کم نگیر💎

شیمی : هر شب نیم ساعت مسئله حل کن 🖋


#اموزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

♥️☘🔮نامه ی به خودم:
قرار نيست جواب همه را بديم
قرار نيست همه را خوشحال كنيم
قرار نيست همه از ما راضى باشند
قرار نيست همه با ما دوست باشند
بعضى اوقات ما فكر می‌كنيم كه مسئوليت ويژه‌اى بر عهده داريم تا رضايت همه را جلب كنيم و جورى رفتار كنيم كه همه از ما خوششون بياد و به همين خاطر زندگى خودمون را تباه ميكنيم تا محبوب دل‌ها باشيم، اونم براى آدم‌هايى كه امروز هستند و فردا نيستند!
يادمون باشه كه ما مسوول خوشحال كردن همه نيستيم و نبايد باشيم.
سعى كنيم آدماى درست را انتخاب و به زندگيمون وارد كنيم، دو تا دوست خوب كه رابطه عميق و محكمى باهاشون داريم، بهتر از صد تا رابطه بى‌ارزش و توخاليه كه فقط وقت و انرژى و عمر آدمو تلف ميكنه
درست انتخاب كنيم. وبرای خودمان واهدافمام بجنگیم تا دیر نشده
☘🔮♥️



#باکس_انگیزشی



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

✅ سهمیه های کنکور

🛑سهمیه مناطق
منطقه یک: اصفهان، شیراز، تبریز، تهران، مشهد
منطقه دو: اکثر شهر ها و شهرستان های با امکانات متوسط
منطقه سه: شهر یا شهرستان هایی با جمعیت و امکانات کم

🛑سهمیه ۲۵ درصدی
همسر و فرزندان شهدا و مفقود الاثران و آزادگان و جانبازان بالای ۲۵ درصد

🛑سهمیه ۵ درصد
همسر و فرزندان ایثارگران زیر ۲۵ درصد و رزمندگان با سابقه ۶ ماه یا بیشتر در جبهه

🛑سهمیه بهیاران
کسانی که مدرک رشته بهیاری و سه سال سابقه کار داشته باشن.

#اطلاعیه


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

اگه شرایطت سخته
اگه هیچ چیز اونجوری نیست که میخوای
اگه فکر میکنی هیچی درست نمیشه
اگه روزات بد میگذره
اگه یه عالمه ارزو داری
اگه . . .
•ازت میخوام که اُمیدتو از دست ندی ✨
•ازت میخوام باور داشته باشی به خودت
•ازت میخوام با وجود همه مشکلات بچسبی به هدفات
•تا روزی که به دستشون میاری هم آروم نگیری . . .

#باکس_انگیزشی



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

سلام رفیق قشنگ من حال دلت چطوره؟
تو فکر اینی که همه ازت جلو زدن و تو موندی عقب؟
نه عزیز من نه دوست من اصلا اینطور نیست☺
تو همین الان بلند شو موهای قشنگتو شونه کن💆‍♀️
صورت قشنگتو آب بزن😺
بهترین لباستو بپوش🤭
بشین پشت میز ی برگه بردار ببین از این دنیا چی میخوای💁‍♀️
میخوای ی معلم خوب بشی؟پزشک؟وکیل؟پرستار؟مهندس؟
اصلا هر چی که تو میخوای رفیق همونو بنویس بکوب به دیوار😁
به خودت قول بده انقدر تلاش کنی تا بهش برسی 💪
قول بده تا وقتی بهش نرسیدی دست از تلاش برنداری🥰
در عوض منم قول میدم که بهش میرسی فقط به من اعتماد کن و بلند شو💜
همین کافیه تا از خودت راضی باشی😄


#انگیزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

چند نکته برای مطالعه بهتر 📚

🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین

🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده

🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !

🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!

🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .

🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .


#اموزشی



💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛

چند نکته برای مطالعه بهتر 📚

🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین

🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده

🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !

🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!

🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .

🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .

#اموزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛