☘ نکات مهم جدول تناوبی
⚠️حتما نکات رو وارد کتاب یا جزوتون کنید
#اموزشی
💟 فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚠️حتما نکات رو وارد کتاب یا جزوتون کنید
#اموزشی
💟 فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
بریم برای💯 زدن
📖 ادبیات : در کنار موضوعات درس به درس بخون 🕯
عربی : هر هفته از خودت یک آزمون جامع بگیر 🔋
دینی : آیه ها رو حفظ کن و نکات مشابه رو یادداشت کن 📿
زبان : سخت ترین بخش ریدینگه پس هر شب تمرین کن 👀
ریاضی : فار آزمون بگیر و مدام آزمون بزن 💪🏼
زیست : نکات مهم آزمون‌ها رو یادداشت کن 🔬
فیزیک : تمرینات کتاب درسی رو دست کم نگیر💎
شیمی : هر شب نیم ساعت مسئله حل کن 🖋
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
📖 ادبیات : در کنار موضوعات درس به درس بخون 🕯
عربی : هر هفته از خودت یک آزمون جامع بگیر 🔋
دینی : آیه ها رو حفظ کن و نکات مشابه رو یادداشت کن 📿
زبان : سخت ترین بخش ریدینگه پس هر شب تمرین کن 👀
ریاضی : فار آزمون بگیر و مدام آزمون بزن 💪🏼
زیست : نکات مهم آزمون‌ها رو یادداشت کن 🔬
فیزیک : تمرینات کتاب درسی رو دست کم نگیر💎
شیمی : هر شب نیم ساعت مسئله حل کن 🖋
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
چند نکته برای مطالعه بهتر 📚
🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین
🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده
🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !
🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!
🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .
🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین
🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده
🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !
🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!
🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .
🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
چند نکته برای مطالعه بهتر 📚
🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین
🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده
🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !
🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!
🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .
🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔹بلافاصله بعد از غذا خوردن درس نخون
چون بیشتر خون رسانی به دستگاه گوارشه
وخون کمتری به مغز میرسه
و کیفیت مطالعت میاد پایین
🔹 مطالعه فعال داشته باش
روی تخت دراز نکش و خیلی ریلکس
درس بخون بشین و یه کاغذ بزار
کنارت و نکته برداری کن
و بعد با انرژی به خودت توضیح بده
🔹 هر هیجان و ناراحتي تمرکزتو کاهش میده
پس وقتی یه خبر خیلی خوب یا بد شنيدي و
خوشحال یا ناراحت شدي کمی از درس دور شو و
سعي كن آروم و بعد دوباره برگرد به درس !
🔹 از خودت توقع بیجا نداشته باش !
تازه شروع به درس خوندن کردی !
فکر نکن تو یه هفته ساعت مطالعت از ۳ به ۱۲
میرسه ! یا ترازت از ۵۰۰۰ به ۷۰۰۰ میرسه !!
🔹 صبح ها بهترین زمان برای مطالعه اس
نگو نمیتونم صبحا زود بیدارشم نگو من شبا
بازدهیم بیشتره نگو ... تمام تلاشتو بکن
تا صبحا درس بخوني .
🔹 وقتی خوابت میاد به زور درس نخون !
یکم بخواب حداکثر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا یه
دوش بگیر که سرحال شي یا چند دقیقه فعالیت
کن ( مثلا یه دوری تو خونه بزن ) در کل یه
تکونی به خودت بده .
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
برای تقویت زبان : 👇😉
🌻 لغات زبان هر شب باید مرور بشن! (فقط 15 دقیقه)
🌻 بعد از مدتی با کلمات برای خودت جمله بساز...!
تا مطالب بهتر تثبیت بشن!
🌻 گرامر هر درس را با مثال خلاصه نویسی کن!
🌻 تو خلاصه نویسی ها، استثنا ها رو هم یادداشت کن!
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🌻 لغات زبان هر شب باید مرور بشن! (فقط 15 دقیقه)
🌻 بعد از مدتی با کلمات برای خودت جمله بساز...!
تا مطالب بهتر تثبیت بشن!
🌻 گرامر هر درس را با مثال خلاصه نویسی کن!
🌻 تو خلاصه نویسی ها، استثنا ها رو هم یادداشت کن!
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔔
چجوری سحرخیز بشیم؟ 💭🤕
🪴 یه یکی بگو بیدارت کنه حتی با کتک!
🪴 بعد از بیداری در عرض 5 ثانیه از تختت بیا بیرون!
🪴 اولین تایمِ برنامه‌ات درسی باشه که دوست داری!
🪴 حتما قبل از 12 بخواب!
🪴 یه آلارم با صدای خیلی بلند بذار!
🪴 ورزش سبک بعد از بیداری مثل یوگا داشته باش!
🥊 هدف اگه جدی باشه تورو از خواب بیدار میکنه!
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
چجوری سحرخیز بشیم؟ 💭🤕
🪴 یه یکی بگو بیدارت کنه حتی با کتک!
🪴 بعد از بیداری در عرض 5 ثانیه از تختت بیا بیرون!
🪴 اولین تایمِ برنامه‌ات درسی باشه که دوست داری!
🪴 حتما قبل از 12 بخواب!
🪴 یه آلارم با صدای خیلی بلند بذار!
🪴 ورزش سبک بعد از بیداری مثل یوگا داشته باش!
🥊 هدف اگه جدی باشه تورو از خواب بیدار میکنه!
#اموزشی
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#اموزشی
⭕️ زندگیت رو در 6 ماه تغییر بده :
1- چهار هدف مهم تعيين كن :
در مورد سلامتی، شغل ، شرایط مالی و یک هدف به انتخاب خودت.
2- برنامه ریزی انجام بده :
الان کجایی؟ کجا میخواهی برسی؟ دنبال چه چیزی هستی؟
3- عادتهای متناسب با اهدافت ایجاد کن :
ایجاد روتین، تغذیه سالم، سرمایه گذاری.
4- اهداف کوتاه مدت تعیین کن :
تعهد به یک هدف به مدت 6 ماه راحت نیست.
5- اقدام کن :
برنامه رو اجرا کن از اهمالکاری پرهیز کن، به اهداف پایبند باش.
6- همه چیز رو ثبت کن :
برنامه ها، ایده ها ، نتایج، احساسات، مشاهداتو بنویس.
7- منظم پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن :
تا بتونی بسنجی که طبق برنامه پیش میری و نتیجه گرفتی.
8- انعطاف پذیر باش :
همیشه آمادگی تغییر نحوه دستیابی به اهدافت رو داشته باش.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💛 گروه مشاوره ای تحصیلی ماترو
💛 برای دریافت یک جلسه مشاوره رایگان شمارتُ اینجا برام بفرست 👇
🆔 @pmatro
💛کانال ماترو
🆔 @telematro
⭕️ زندگیت رو در 6 ماه تغییر بده :
1- چهار هدف مهم تعيين كن :
در مورد سلامتی، شغل ، شرایط مالی و یک هدف به انتخاب خودت.
2- برنامه ریزی انجام بده :
الان کجایی؟ کجا میخواهی برسی؟ دنبال چه چیزی هستی؟
3- عادتهای متناسب با اهدافت ایجاد کن :
ایجاد روتین، تغذیه سالم، سرمایه گذاری.
4- اهداف کوتاه مدت تعیین کن :
تعهد به یک هدف به مدت 6 ماه راحت نیست.
5- اقدام کن :
برنامه رو اجرا کن از اهمالکاری پرهیز کن، به اهداف پایبند باش.
6- همه چیز رو ثبت کن :
برنامه ها، ایده ها ، نتایج، احساسات، مشاهداتو بنویس.
7- منظم پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن :
تا بتونی بسنجی که طبق برنامه پیش میری و نتیجه گرفتی.
8- انعطاف پذیر باش :
همیشه آمادگی تغییر نحوه دستیابی به اهدافت رو داشته باش.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💛 گروه مشاوره ای تحصیلی ماترو
💛 برای دریافت یک جلسه مشاوره رایگان شمارتُ اینجا برام بفرست 👇
🆔 @pmatro
💛کانال ماترو
🆔 @telematro