دکتر فاطمه ستوده نیا متخصص داخلی
219 members
571 photos
47 videos
10 links
ارتباط با ادمین @sotoudehniaa


دکتر فاطمه ستوده نیا
متخصص بیماری های داخلی
44404748 کانال پزشکی
Download Telegram
to view and join the conversation
مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند

ساعت را برعكس ببنديد
بادست دیگر مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه بخورید
باچشم بسته اشیا را شناسایی کنید


اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد میكند
@ttttebbbb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پرولاپس یا افتادگی یا شلی دریچه میترال (MVP) :
یک‌ اختلال‌ نسبتا شایع‌( خانمهای جوان و میانسال )و اغلب‌ خوش‌خیم‌ است .برخی آنرا شایع‌ترین شکل بیماری قلب در جهان نامیده اند !
در فیلم بالا به برگشت خون به دهلیز از دریچه میترال شل (خلاف فلش )دقت کنید .
اکثر بیماران بی علامت هستند ولی گاهی پرولاپس میترال میتواند بصورت طپش قلب ،دردهای گذرای قلبی ، تنگی نفس و اضطراب بروز کند .
برای علائم میتوان از داروهای ضد طپش قلب سود جست.

دکتر فاطمه ستوده نیا
کانال طب
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb
میوه و سبزیجات را متنوع بخورید تا از بیماری های مختلف در امان بمانید .

فراموش نکنید که نحوه تهیه ، شستشو، سم زدایی ومراقبت و نگهداری میوه و سبزیجات بسیار مهم است و در غیر اینصورت میتواند خود عامل بیماری زایی و مسمومیت شود .

@ttttebbbb
علائم سکته مغزی

اگر فرد ناگهان دچار:


انحراف صورت
ضعف یا فلج یکطرفه اندامها
اختلال تکلم
اختلال تعادل
اختلال بلع
بی اختیاری ادرار
اختلال حافظه
سرگیجه و زمین خوردن



شده باید جدی گرفته شود
چرا که بطور ناگهانی این علائم میتواند نشانه‌های سکته مغزی باشد و باید در زمان طلایی(تا ۴ ونیم ساعت ) به بیمار کمک کرد
کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb
من را در Instagram دنبال کنید! نام کاربری: dr_sotodehnia
https://www.instagram.com/dr_sotodehnia?r=nametag
شپش سر در خیلی موارد بی علامت است .ولی علامت کلاسیک شپش در فرد آلوده، خارش است که در پشت گوش‌ها و لا به لای موها حس می‌شود و ممکن است در شب این احساس بیشتر بروز کند. زمانی که شدت خارش زیاد شود، پوست خراشیده می‌شودو ممکن است سبب عفونت باکتریایی شود.
برای درمان نیز شامپوها و لوسیون‌های ضد شپش تجویز می‌شود ولی لوسیون و شامپو رشک (تخم انگل) را از مو جدا نمی‌کنند. بنابراین رشک زدایی نیز به وسیله شانه‌های دندانه ریز و آغشته کردن مو با سرکه انجام می شود. افراد باید از مصرف خودسرانه داروهای ضدشپش خودداری کنند. برای پیشگیری باید تمام ملحفه، رو بالشی و لباس‌های فرد مبتلا را یا بجوشاند یا با درجه حرارت بالا اتو کند. همچنین می‌تواند به مدت ۱۵ روز آن‌ها را در کیسه نایلونی در بسته نگهداری کند تا انگل خفه شود .
دکتر فاطمه ستوده نیا
کانال طب
@ttttebbbb
Forwarded from این کانال یک دایره المعارف از شناخت و نگهداری و واگذاری و حمایت درست از نادرست گربه میباشد (S.Masihi)
🅰🅰 مراقب حیوانات باشیم 👇

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️

☑️ اين روز ها كه هوا سرد شده ، علاوه بر سرما و كمبود غذا چيزي كه خيلي شديدتر جان حيوانات خياباني را به خطر مي ندازه نشت ضد يخ از ماشين هاست

☑️ ضد يخ به علت مزه شيريني مورد علاقه گربه هاست ، ليس زدن مقدار بسيار كمي ضد يخ نشت پيدا كرده از آب رادياتور ماشين ، باعث كشته شدن گربه ها و سگ ها در چند ساعت ميشه ،

☑️ در پاركينگ ها نشت اين ماده سمي خيلي بيشترهست پاركينگ ها و تعميرگاه ها جاهايي هستند كه گربه ها براي فرار از سرما به اونجا پناه مي برند ، ليس زدن چند قطره ضديخ مساوي خواهد بود با مرگ حيوان
لطفا از عدم نشت آب ماشينتون كه حاوي ضد يخ هست مطمئن بشيد تا ناخواسته جان حيواني رو به خطر نيندازييم
پلک زدن


تقویت چشم با پلک زدن

برای تقویت چشم به مدت دو دقیقه پشت سر هم پلک بزنید

خیره شدن

به جلو خیره شویدو بدون اینکه چشم هایتان حرکتی داشته باشد سرتان را از راست به چپ و سپس از بالا به پایین حرکت دهید

نگاه دور و نزدیک

به نوک انگشت اشاره تان که مقابل چشم ها هست خیره شوید و سپس انگشتتان را به آرامی دور و نزدیک کنید

ریلکس کنید

برای تقویت چشم چشم ها را ببندید و کاملا به چشم ها استراحت دهید. تاریکی موجب تقویت سلول های گیرنده نوری چشم می شود.

گردش چشم


تقویت چشم با گردش چشم ها

چشم تان را کاملا بچرخانید. از چپ به راست، از راست به چپ، حرکت دایره ای و سپس مانند عدد 8 آن ها را حرکت دهید

سفت بستن چشم

چشم ها را به مدت ۳ الی ۵ ثانیه محکم ببندید و سپس باز کنید

فشار شقیقه

به آرامی به مدت دو ثانیه شقیقه هایتان را فشار دهید. این کار را ۴ الی ۵ بار تکرار کنید

رسم اشکال هندسی

مربع ذوزنقه مثلت وسایر اشکال را با حرکت چشم رسم کنید

حرکت کره ی چشم

چشم ها را بسته و در همین حالت کره ی چشمتان را به بالا وپایین حرکت دهید

دکتر فاطمه ستوده نیا
کانال طب
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نحوه مصرف اسپری های ریوی
دکتر فاطمه ستوده نیا
کانال طب
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb
بخورید تا خوش اخلاق شوید !

بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین « هورمون شادی » در مغز کمک می‌کنند :

موز
انگور
ماهی
بادام
نعناع
شیر
توت


کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸

@ttttebbbb
مراقب عوامل بیماری زا باشیم

@ttttebbbb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خروج توده ۱۵ کیلویی از شکم خانم ۶۲ ساله
کانال طب
@ttttebbbb
انسان موفق کسی است
که خودش برای بلند کردن
خودش قدمی بردارد .



کانال طب
دکتر فاطمه ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb
تقویت اعتماد به نفس

فضای بیشتری از مغزتان را به افکار مثبت اختصاص دهید تا منفی ها محو شوند

با افراد مثبت اندیش معاشرت کنیدواز کسانیکه مدام فقط شما را به نقد کشیده و نقاط ضعف تان را برجسته می کنند اجتناب کنید

از دیدن اشیا یا رفتن به مکان هایی که شما را به یاد خاطرات بد گذشته می اندازنداجتناب کنید

هر کسی استعدادهایی دارد ببینید چه کاری را بهتر از دیگر کارها انجام می دهید. با غرور و علاقه به آن کار ادامه دهید
حتی در انتخاب شغل هم به جنبه علائق تان توجه کنید

به خود افتخار کنید و استعداد و توانایی هاتان را روی کاغذ لیست کنید

خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

از اشتباهاتتان درس بگیرید

تعاریف دیگران را با گشاده رویی بپذیریدکسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعاریف خوششان نماید آنها را دروغ یا تملق می پندارند

به ظاهرتان برسید مرتب ورزش کردن حمام مسواک و آراسته پوشیدن را فراموش نکنید

خوب بخوابید به سلامتتان اهمیت بدهید

شکرگذار باشید تشکر از افراد و خداوند شما را قوی تر میکند

فراموش نکنید اعتماد به نفس داشتن با رویایی فکر کردن متفاوت است

کانال طب

@ttttebbbb
Forwarded from مجله پزشکی
چالش 10 ساله فقط مقاومت باکتری‌ها به انتی بیوتیک‌ !💊

‏قرص های سفید انواع ‎آنتی بیوتیک هستند که در سمت چپ سال ۲۰۰۹ مانع رشد و کدر شدن صفحه ژل اطراف خودشون شدند و در سمت راست باکتری مقاوم شده و در حضور همون آنتی بیوتیک ها به راحتی رشد کرده !

* برای جان بچه هاتون آنتی بیوتیک نابجا استفاده نکنید

@MajalePezeshki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كبد چرب: هر آنچه لازم است بدانيد!
📝دكتر صمدپور، پزشك و متخصص تغذيه
👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️متخصصین و مشاورین حوزه‌ی سلامت منتظر شما هستیم!
اگر شما هم به تولید محتوای تصویری خلاقانه با صداى خودتون علاقه‌مند هستید و دوست داريد مردم شما رو بيشتر بشناسن، در خدمت شماهستيم !

ارتباط با ما:
@heydari_hossein

salamooz.com/boom/show/16