دکتر فاطمه ستوده نیا متخصص داخلی

من را در Instagram دنبال کنید! نام کاربری: dr_sotodehnia
https://www.instagram.com/dr_sotodehnia?r=nametag

1.3K viewsDr sotoudeh, 10:46

شعار امسال روز جهانی ایدز

"برای آگاهی از سلامت خود
من هم آزمایش اچ آی وی میدهم"

کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸

@ttttebbbb

1.3K views#, edited 20:36

دیابت حاملگی را جدی بگیرید
تا مادر و جنین قربانی نشوند

انسولین تزریق شده از جفت رد نمیشود و با کنترل دقیق قند خون مادر سلامت جنین نیز تضمین خواهد شد

کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.3K views#, edited 08:30

آنکس که عاجز از خلق لحظه هاست معلول است نه من

کانال طب
دکتر فاطمه ستوده نیا
متخصص بیماری های داخلی
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.3K views#, edited 08:05

تحقیقات نشان داده است که انجام کارهای منزل و نظافت خانه میتواند اثری مشابه دویدن، پیاده روی و شنا داشته و ضمن محافظت از قلب، طول عمر را افزایش دهد !

کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.6K views#, 08:24

با هر کیلو کاهش وزن حداقل ۴ کیلو فشار روی زانوها کم خواهد شد
علاوه بر رژیم غذایی برای کاهش وزن ، ورزشهای ناحیه هم سبب قدرت و استحکام بافت اطراف مفصل زانو و تقلیل آسیب خواهد شد .
@ttttebbbb

638 views#, edited 10:17

0:13

در روز جهانی حقوق بشر یادی کنیم از بیمار فرهیخته ام مرحوم دکتر فرشید هکی که کتابشون رو سال ۹۱ برایم هدیه کردند .
به پاس تمام تلاش و تحقیقاتشان .
روحشون شاد
دکتر فاطمه ستوده نیا
@ttttebbbb

1.3K views#, edited 08:04

کسی که دیگران را قضاوت و تحقیر میکند سرشار از اشتباه و کمبود است

دکتر هولا کویی
@ttttebbbb
کانال طب

1.3K views#, 09:52

چمباتمه زدن در توالت ایرانی زاویه خروجی مدفوع را اصلاح میکند و موجب دفع راحت‌تر می‌شود

اگر مشکل زانو داریدو مجبورید به استفاده از توالت فرنگی ، ترجیحا از چارپایه استفاده کنید و به جلو خم شوید تا یبوست نگیرید .
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.7K views#, edited 08:59

افسردگی فصلی
بیشتر در زنان و اواخر پاییز و اوایل زمستان بروز میکند

نوردرمانی
پیاده روی های طولانی خارج از منزل
لباسهای رنگ روشن وفعالیت های اجتماعی
موسیقی های شاد
تغذیه مناسب
رواندرمانی
دارو درمانی
مصرف ویتامین د

کمک کننده است
@ttttebbbb

1.6K views#, 05:31

گاهی میتوان از نقصان ها برای پیشبرد اهدافت بهره جست
باهوش و مثبت اندیش ها از بیماریشان بعنوان فرصت استفاده میکنند
آقای جکسون مبتلا به بیماری پیسی ( ویتیلیگو) وتغییر چهره !
@ttttebbbb

2.2K views#, edited 08:19

درمقایسه ۱۰۰ گرم از

سیب زمینی آبپز ،بخار پز ۹۵

نان ۲۵۰

برنج پخته شده ۳۵۰

کیلو کالری دارد

پس سیب زمینی آب پز برای رژیم کم کالری گزینه مناسب تری است

کانال طب
دکتر ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.5K views#, edited 09:53

بهترین ماندگاری در آجیل نگهداری آن با پوست کامل است. پوست آجیل‌ها ازاکسید شدن و قارچ‌زدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. اگر آجیل را مغز میکنید ، بهترین طرز نگهداری آن بسته‌بندی درست و قراردادن آن در فریزر است. سرمای فریزر اجازه نمی‌دهد که آجیل فاسد شود، قارچ رشد کند یا خواص خود را از دست بدهد.
نگهداری آجیل خارج از فریزر در محیط تاریک خشک و خنک و در پاکت های کاغذی توصیه میشود
در صورت تمایل ترجیحا بلافاصله قبل از مصرف بو داده شود
کانال طب
دکتر فاطمه ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸

@ttttebbbb

1.4K views#, edited 14:13

1:00

@ttttebbbb

1.5K viewsDr sotoudeh, edited 20:46

2:26

این ویدیو را جدی بگیرید
کانال طب
دکتر فاطمه ستوده نیا
۴۴۴۰۴۷۴۸
@ttttebbbb

1.4K views#, 11:27

0:46

@ttttebbbb

1.3K views#, edited 13:46

کهیر ضایعات خارش دار و خود محدود شونده ای هستند که مجددا جای دیگری ازبدن میتوانند ظاهر شوندو گاهی مزمن میشوند .کهیر به چند گروه تقسیم می شود؛ کهیر شیمیایی، فیزیکی، عصبی، آفتابی و کهیر بارداری. کهیر شیمیایی به دنبال مصرف دارو یا مواد غذایی حساسیت زا از جمله مصرف توت فرنگی، گوجه فرنگی، بادمجان و ادویه ها بروز می کند. کهیر فیزیکی در اثر فشار یا گرما و سرمای شدید ظاهر می شود. کهیر عصبی هم به دلیل استرس یا تحریکات عصبی رخ می دهد . گیاهان، گزش حشرات، لباس پشمی، گربه یا سگ از عوامل رایج ایجاد کهیر و حساسیت هستند.اصل درمان دوری از علت است وباید مثل کارآگاه به جستجو بپردازید و علت را کشف کنید و همیشه کشف آن علت آسان نیست
کانال طب
دکتر ستوده نیا
@ttttebbbb

1.2K views#, 08:44