#اینفوگرافی

✅ جای من در این جهان پهناور کجاست؟

چه رشته‌ی تحصیلی یا چه شغلی مناسب من است؟

برای یافتن پاسخ این سوال، لازم است چهار سوال از خود بپرسید:
🔸 در انجام چه کاری توانایی و مهارت دارم؟
🔸 برای چه کارهایی شور و اشتیاق درونی دارم؟
🔸 جامعه چه مهارت‌هایی رو نیاز داره؟
🔸 بابت چه خدماتی می‌توانم پول دریافت کنم؟


یافتن این پاسخ‌ها ممکن است کمی طول بکشد و کوچینگ گروهی برنامه‌ریزی توسعه فردی، بستری را برای شما فراهم می‌کند تا پاسخ این سوالات را بیابید.


🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی

✍ انجمن بین‌المللی کوچینگ ICF، سه نظرسنجی از کسانی که از کوچ دارند یه نظرسنجی انجام داده که نتایجش نشان می‌ده، مردم برای حل چند مسئله مهم و اساسی به کوچها مراجعه کردند:
⚡️اعتماد به نفس
⚡مدیریت‌ زمان
⚡برقراری تعادل بین کار و زندگی


☑️ چه نوع مسائلی رو می‌تونید در جلسات کوچینگ مطرح كنيد؟

*موضوعات کلی و عمومی در زندگی:
مثلا اینکه زمان کافی در طول روز ندارید و زمان برای شما کمه.

*کار و امور مالی:
می‌خواهید کاری پیدا کنید که واقعاً مرتبط با روحیه و تخصص شما باشه.

*کسب و کار:
می‌خواهید کسب و کار خودتون رو شروع کنید، یا اینکه می‌خواهید پول بیشتری از کسب و کارتون به دست بیارید.

*روابط و دوست‌یابی:
می‌خواهید روابط موفق‌تری داشته باشید.

*ارتباطات و مهارت‌های بین فردی:
می‌خواهید از پیش آمدن سوءتفاهم بین خودتون و دیگران جلوگیری کنید یا اینکه می‌خواهید کاری انجام بدید اما نیاز به حمایت و پیگیری کسی دارید.

*تندرستی، تناسب اندام و سلامتی:
می‌خواهید انگیزه‌ی بیشتری برای کاهش یا افزایش وزن داشته باشید، راه‌هایی برای حفظ سلامت پیدا کنید، از ورزش لذت ببرید و نحوه‌ی صحیح غذا خوردن رو یاد بگیرید.



🆔 @CYFCo

👋 دوستان و همراهان عزیز وقتتون به خیر؛
مفتخریم به همراهی شما

❇️ مطالب کانال تلگرام کانون یادگیری فردا به ۶ دسته کلی تقسیم می‌شوند:

۱- #مقاله
۲- #اینفوگرافی (تصویرنوشته)
۳- #فیلم
۴- #پادکست
۵- #گزین_گویه و #تلنگر (جملاتی کوتاه و برش‌های ناب از کتاب‌ها
۶- #اطلاع_رسانی (دوره‌های برگزار شده)


☑️ شما می‌توانید برای دسترسی به هریک از محتواها، هشتگ مربوط به آن را لمس کنید؛ سپس به کل محتوای مرتبط با آن دسترسی پیدا خواهید کرد.


☑️ عمده موضوع محتواهای این کانال در ارتباط با مهارت‌های نرم، توسعه فردی و کوچینگ است.



🆔 @CYFCo


🔰 کانون یادگیری فردا (کیف‌کو):
طراح و برگزارکننده دوره‌های آموزش مهارت‌های نرم و ارائه دهنده خدمات کوچینگ

☎️ مدیریت ارتباط با مشتری

09035686464
02188037834

#اینفوگرافی

✅ تحول در مدل ذهنی

✍ من (نویسنده این مقاله که لینکش رو پایین می‌ذارم) تابستون گذشته برای انجام کاری رفتم انگلیس و یه ماشین بدون راننده کرایه کردم. اولین بار بود که در سمت چپ جاده رانندگی می‌کردم، به همین خاطر یکم برام انرژی‌بر بود.

🔸 کلا رانندگی برای من کار سختی نیست، اما اینجا چیزی که سختش می‌کرد، کنار گذاشتن یادگیری قبلیم در رانندگی، یعنی در سمت راست رانندگی کردن بود. من مجبور بودم به خودم مدام یادآوری کنم که “در سمت چپ بمون”.

🔸 خیلی از الگوهای ذهنی‌ای که تا حالا یاد گرفتیم، ممکنه در این لحظه زندگی‌مون ناکارآمد باشه و نیاز به جایگزینی با یه الگوی کارآمد داشته باشه. یه الگویی که تو این شرایطی که درش قرار داریم می‌تونه کارآمد باشه اینه که «هیچ تضمین و هیچ امنیتی جز سپردن خودمون به حقیقت، به دستِ جریانِ پویا و در حرکت ِ زندگی، وجود نداره» و باید یکی اینو مدام بهمون یادآوری کنه.


لینک مقاله مورد اشاره در متن:

www.cyfco.ir/یادگیری-پادیادگیری/



🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی


✅ ۶ نکته کلیدی در مدیریت زمان برای سال جدید:
✍ ترجمه: حسین گایینی



۱- عادت‌تان در طفره رفتن و به تعویق انداختن کارها را کنترل کنید.
۲- فقط انجام بدهید!
۳- عوامل حواسپرتی را کنترل کنید.
۴- عمیق کار کنید.
۵- به مدیریت توجه بچسبید، نه مدیریت زمان.
۶- تا زمانی که کاملا آماده انجام کاری نشده‌اید، منتظر بمانید.



متن کامل مقاله را اینجا بخوانید:
🌐 http://cyfco.ir/6-tips-to-getting-things-done-in-2020/




🆔 @CYFCo

✅ مجموعه مطالب کانال با موضوع خودشناسی:


1- اینفوگرافی: جای من در این دنیا کجاست؟

2- فیلم: باورهای کارآمد و باورهای ناکارآمد خودت رو بشناس

3- فیلم: خودت ر ا بشناس

4- مقاله: چگونه یک برنامه توسعه فردی بنویسیم؟

5- پادکست: در باب خود بودن

6- گزین گویه

7- فیلم: باورهای کارآمد و ناکارآمد خودت رو بشناس

8- برشی از کتاب تفکر زائد

9- اینفوگرافی و مقاله: تحول در مدل ذهنی

10- مقاله: تعادل، ترس، تحول

11- درباره احساسات

12- مقاله: کنار گذاشتن پیش‌فرض‌ها

13- فیلم: وابستگی

14- پادکست: زیستن در حال

15- تلنگر: یک پرسش

16- گزین گویه: داشتن یا بودن؟

17- در مسیر خودشناسی

18- فیلم: زندگی به خاطر شما اتفاق میفته

19- فیلم: چرا کاری که انجام می‌دهیم، را انجام می‌دهیم؟ (سخنرانی سایمون سینک) - فیلم کامل سخنرانی را اینجا ببینید.

20- پادکست: اینجا چه غلطی می‌کنم؟

21- پادکست: باورهای مانع قسمت اول و قسمت دوم

22- سخنرانی تد: خوب بودن را رها کن و شخص بهتری باش


23- مجموعه #پادکست ها از سری "درباره کتابی که می‌خوانم" - روی هشتگ #پادکست بزنید و درباره کتابی که می خوانم را دنبال کنید.



t.me/cyfco

مطالب کانال با موضوع رهیاری (کوچینگ) قسمت اول


مطالب کانال در ارتباط با مهارت‌های رهیاری (کوچینگ) را در این پست آوردم:


1- اینفوگرافی: مسیر کوچینگ

2- دانلود خلاصه کتاب مدیر در نقش رهیار

3- اینفوگرافی: چگونه با یک شنونده‌ی بد، همکاری کنیم؟

4- فیلم: ما نابینا هستیم - درباره رویکرد رهیاری (کوچییگ)

5- مقاله: چگونه گفت‌وشنود بهتری را تجربه کنیم؟

6- ایتفوگرافی: مزایای داشتن رهیار (کوچ)

7- مقاله: طرز فکر خود را به سمت کوچینگ کارآمد هدایت کنیم

8- پادکست: افزایش مشارکت سازمانی

9- اینفوگرافی: رهیاری (کوچینگ) در کجای زندگی من مفید است؟

10- مقاله: ایجاد بستر مناسب برای برانگیختن رشد

11- مقاله: ارتباط کارکرد رهیاری (کوچینگ) با سن مدیران اجرایی

12- اینفوگرافی: ارتقای مدیر به نقش رهیار (کُوچ)

13- مقاله: بهبود عملکرد کارکنان

14- ارتقای مهارت رهبری با رهیاری (کوچینگ)

15- فیلم: همدلی (برشی از کافه‌کوچینگ)

16- پادکست سفر به دنیای کوچینگ: قسمت اول - قسمت دوم - قسمت سوم

17- مقاله: مدیران، خوب می‌شنوند؛ رهبران، عالی گوش‌ می‌دهند

18- فیلم: صحبت‌های هوشنگ ابتهاج در مورد گفت و شنود

19- مقاله: آتش کسب و کار و کوچینگ

20- مقاله: مهارت رهبری تیم



🆔 t.me/CYFCo

#اینفوگرافی

✅ منحنی تغییر
⭕️ در مواجهه با بحران‌ها چه مراحلی رو تجربه می‌کنیم؟



🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی

✍ اگر کل دانش را به اندازه مساحت کره زمین در نظر بگیریم، چیزهایی که می‌دانیم به اندازه یک برش نازک از آن است.

یه ضرب المثل هست از ذن که می‌گه: وقتی می‌گی می‌دونم ولی انجامش نمی‌دی، در واقع نمی‌دونی.


با گفتن نمی‌دانم، شما ظرفیت خالی مغز خودتون رو به کار می‌گیرید برای دریافت دانش بی‌پایان؛ چرا که مغز آماده پر کردن فضای خالی درون خودش هست.


🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی


✅ هفت عامل افزایش اعتماد در روابط حرفه‌ای

برای داشتن ارتباط‌های سازنده، باید اعتماد را گسترش داد. اعتماد قلب هر نوع پیوندی است.

رابرت هرلی [پروفسور مدیریت سیستم در دانشگاه فوردهام]، هفت عامل اساسی را که به شما کمک می‌­کند تا اعتماد را افزایش دهید و در نتیجه خروجی مثبت داشته باشید را فهرست کرده است:

1- امنیت: هر چه بیشتر بهتر؛ کمبود امنیت باعث پایین آمدن اعتماد می­‌شود.

2- شباهت­‌ها: اگر کسی شما را به خودش شبیه بداند بیشتر به شما اعتماد می­‌کند.

3- هم‌­راستایی علاقمندی‌ها: “آیا ما در یک مسیر هستیم؟ اگر چنین است من به شما اعتماد می‌کنم”.

4- دل‌گرمی خیرخواهانه: آیا شما به دنبال علایق من هستید و برای آن­‌ها تلاش می­‌کنید و می­‌جنگید؟

5- قابلیت: آیا من می­‌توانم مطمئن باشم که شما به قول خود عمل خواهید کرد؟ آیا این صلاحیت را دارید؟

6- پیش بینی‌پذیری و تمامیت: آیا شما همان که گفتی را انجام خواهی داد؟ آیا این قابل پیش بینی است؟

7- سطح ارتباطات: روابط صادقانه و بی‌­پرده پوشی باعث ایجاد اعتماد می‌شود.



متن کامل مقاله، کلیک کنید:

🌐 مقاله هفت عامل افزایش اعتماد در روابط حرفه‌ای



🆔 @CYFCo

⁠#اینفوگرافی

✅ پنجره جوهری

✍️ پنجرهٔ جو-هری یک الگوی جالب برای تصویر کردن سطوح آگاهی در رفتارهای انسانیه.
این مدل توسط دو روانشناس به نام‌های «جوزف لوفت» و «هری اینگهام» طراحی شده و نام این مدل، برگرفته از نام این دو روانشناس هست.
این مدل، پیوند هر فرد با افراد دیگه رو در چهار بخش از یک پنجره بزرگ، نشون می‌ده:

🔸بحش اول: بخش‌هایی از شخصیت فرده که علاوه بر اینکه برای خودش آشکاره و نسبت بهشون آگاهی کامل داره، برای دیگران هم آشکاره.

🔸بخش دوم: بخش‌هاییه که برای خود فرد شناخته‌شده نیستند و اصطلاحا در نقطه کور فرد قرار دارند، اما دیگران اون‌ها رو می‌تونند بینند.

🔸بخش سوم: بخش‌هایی از شخصیت فرد هستند که برای خود فرد شناخته شده‌اند اما از دید دیگران پنهانند.

🔸و بخش چهارم این پنجره: شامل بخش‌هایی از شخصیت فرد هستند که نه برای خود او شناخته شده‌اند و نه برای دیگران.


🆔 @CYFCo


مطابق پنجره جو-هری، هر قدر بخش اول بزرگ‌تر و گسترده تر باشه، فرد توان برقراری ارتباط بیشتری داره و در ارتباط با افراد مختلف، انعطاف‌پذیری بالاتری خواهد داشت.


👈 برای بزرگ‌تر کردن و گسترده‌تر کردن این بخش، خودگشودگی و خودافشایی می‌تونه کمک کننده باشه. گفتن از خود، باعث می‌شه فرد از حجم رازهایی که در مورد خودش داره کم کنه و به بخش‌هایی که هم خودش و هم دیگران در موردش می‌دونند اضافه کنه.

راه‌حل دیگه، درخواست بازخورده. گرفتن بازخورد باعث می‌شه بخش‌هایی که خود فرد نسبت بهشون آگاه نیست و اصطلاحا نسبت بهشون کوره، توسط دیگران بیان بشه. به این ترتیب خود فرد هم نسبت بهشون آگاهی پیدا می‌کنه و در نتیجه بخش اول این پنجره بزرگ‌تر و گسترده‌تر بشه.



🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی

✅ جای من در این جهان پهناور کجاست؟

چه رشته‌ی تحصیلی یا چه شغلی مناسب من است؟

برای یافتن پاسخ این سوال، لازم است چهار سوال از خود بپرسید:
🔸 در انجام چه کاری توانایی و مهارت دارم؟
🔸 برای چه کارهایی شور و اشتیاق درونی دارم؟
🔸 جامعه چه مهارت‌هایی رو نیاز داره؟
🔸 بابت چه خدماتی می‌توانم پول دریافت کنم؟


یافتن این پاسخ‌ها ممکن است کمی طول بکشد و کوچینگ گروهی برنامه‌ریزی توسعه فردی، بستری را برای شما فراهم می‌کند تا پاسخ این سوالات را بیابید.


🆔 @CYFCo


🔸وبینار برنامه‌ریزی توسعه فردی:
https://evnd.co/2lpsN

#اینفوگرافی

✅ مسیر کوچینگ

#کوچینگ مهارتی است با سابقه‌ای دور و دراز:

☑️ مهارتی بر مبنای رویکرد سقراط در مورد آموزش:
"هر فرد متخصص زندگی خود است و بهتر از دیگران می‌داند که راه‌حل مسائلش چیست"

☑️ مسئولیت را بر عهده فرد قرار می‌دهد. بنابراین رویکرد، تغییر زمانی اتفاق می‌افتد که فرد آماده تغییر باشد

☑️ تئوری «بازی درونی» تیموتی گَلُوی - هم افراد را به تمرکز بر خود و بر شناخت سرمایه‌های درونی خویش تشویق می‌کند

☑️ «ارهارد ورنر» و «توماس جی لئونارد» این رویکرد را تدوین و توسعه داده‌اند و نام کوچینگ بر آن نهادند

☑️ «جان ویتمور» این رویکرد را برای بهبود عملکرد کارکنان در سازمان‌ها به کار گرفت

☑️ شرکت IBM اولین شرکتی بود که از این روش برای بهبود عملکرد پرسنلش بهره‌مند شد

☑️ و کانون‌یادگیری‌فردا علاوه بر ارائه جلسات کوچینگ، دوره‌هایی مبتنی بر این رویکرد ارائه می‌دهد

⬅️ و اکنون کوچینگ ابزاری است برای توسعه توانمندی‌های فردی و بهبود عملکرد حرفه‌ای.

🆔 @CYFCo

به اشتراک بگذارید 🙏

#اینفوگرافی

✅ چگونه باانگیزه بمانیم؟

در روزهایی که داشتن انگیزه، مانند آب کمیاب شده
چگونه باانگیزه بمانیم؟

فردا اولین شنبه‌ی دومین ماه قلب تابستان است و ما دوباره زندگی کاری خودمان را آغاز می‌کنیم. خسته اما با انگیزه، پر از دغدغه اما با انگیزه، نگران اما با انگیزه. این انگیزه است که در این شرایط دشوار و مبهم ما را به پیش می‌برد.

از راهکارهای کوچک برای حفظ یا افزایش انگیزه خودتان استفاده کنید. راهکارهایی مانند این ۹ راهکار.

منبع: funder and funder

این پست را برای دوستانتان بفرستید و به آنها هم کمک کنید تا انگیزه‌شان را بازیابند.

@cyfco

#اینفوگرافی
✅ من در شرایط سخت و غیرقابل قبول سه انتخاب دارم:

© یا کاملا آن را می‌پذیرم
[پذیرش یعنی: این چیزی است که این وضعیت، این لحظه، از من می‌خواهد که انجام دهم. بنابراین من آن را با تمایل انجام می‌دهم.]

© یا برای تغییر آن تلاش می‌کنم
© یا خودم را از آن شرایط دور می‌کنم.
این مسئولیت زندگی من است.
اکهارت توله

@cyfco

و در جای دیگری می‌گوید:
گاهی تسلیم شدن، به معنای کنار گذاشتن تلاش برای درک و «راحت شدن از دانستن» است.

#اینفوگرافی
✅ هوش‌های نه‌گانه گاردنر

*زبانی/کلامی: حساسیت به وزن و معنی کلمات، استفاده از واژه‌ها (نویسندگان، روزنامه‌نگاران، سخنرانان و شعرا)

*ریاضی: توانایی انجام عملیات ریاضی، توانایی درک کردن زنجیره‌های طولانی استدلال (دانشمندان، مهندسان، حسابداران و ریاضی‌دانان)

*بصری/فضایی: توانایی تجسم سه بعدی (معمارها، نقاش‌ها، مجسمه‌سازها و دریانوردها)

*موسیقایی: حساسیت به صداهای زیر و بم، ملودی، ضرباهنگ (موزیسین‌ها، نوازندگان و شنونده‌های حساس)

*حرکتی: توانایی کنترل حرکات بدن، کار کردن با اشیاء (ورزشکاران و صنعت‌گرها)

*برون‌فردی: توانایی درک دیگران و تعامل مناسب با آن‌ها (معلم‌ها، روان‌درمانگران، فروشندگان و رهبران)

*درون‌فردی: توانایی درک احساسات، شناسایی ضعف و امیال و کنترل آن‌ها، اداره موفق زندگی (عالمان، حکیمان و عرفا)

*طبیعت‌گرایانه: توانایی مشاهده و درک طبیعت، حساسیت به گیاهان، جانوران و محیط زیست (کشاورزان، زیست‌شناسان و پزشکان)

*هستی‌گرایانه/وجودی: گاردنر از این هوش به عنوان "توجه به مسائل غائی انسان" نام می‌برد.


🆔 @cyfco

#اینفوگرافی

✅ چگونه انگیزه تیم خود را کاهش دهیم؟


بر اساس پژوهش موسسه «نوشن» مهم‌ترین چالشی که رهبران و مدیران، هم‌اکنون با آن روبه‌رو هستند، حفظ انگیزه در گروه‌شان است.

این موسسه برای بالا بردن مهارت انگیزه‌بخشی مدیران، شش عامل را ضروری می‌داند. عواملی که در تصویر بالا برعکسش را نوشته‌ایم!

آن‌ها برای افزایش مهارت مدیران در این عوامل، برنامه‌ای ترتیب داده‌اند به نام «استار منیجر» که پله به پله و در ۷ سطح مدیران را آموزش می‌دهد. برنامه‌ای که جایزه فناوری‌های یادگیری را از آن خود کرده است.


برای اینکه ببینید دوره استار منیجر چگونه می‌تواند عملکرد شما را متحول کند، به لینک زیر بروید و مطالب آن را بخوانید:

https://cyfco.ir/starmanager/


🆔 @cyfco

#اینفوگرافی

✅ ۸ سبک رهبری + پرسشنامه تعیین سبک رهبری

«یک رهبر خوب همیشه باید...»
ادامه‌اش را شما بنویسید تا بگویم سبک رهبری شما چیست!
هرچه سابقه‌ی بیشتری در رهبری داشته باشید احتمالا جمله‌های بیشتری خواهید ساخت.

رهبری سبک‌های مختلفی دارد. هر رهبری ممکن است تلفیقی از چند سبک را استفاده کند، با توجه به صنعتی که در آن فعال است یا موانعی که با آن‌ها روبه‌روست.

برای این‌که به رهبر بهتری تبدیل شویم باید این سبک‌ها را بشناسیم و بدانیم اکنون کجا ایستاده‌ایم.

به همین خاطر مقاله «هشت سبک رهبری» را ترجمه و همراه با پرسشنامه تعیین سبک رهبری منتشر کرده‌ایم.

🆔 @cyfco

روی لینک زیر کلیک کنید، سبک‌های رهبری را بخوانید و سپس پرسشنامه تعیین سبک رهبری را انجام دهید و سبک رهبری خود آشنا شوید:

🌐 cyfco.ir/8-سبک-رهبری


.

#اینفوگرافی

✅هفت سبک یادگیری
🔸 منطقی
🔸 فیزیکی
🔸 کلامی
🔸شنیداری
🔸تصویری
🔸یادگیری در تنهایی
🔸یادگیری گروهی

💭 شما با کدام سبک‌ها بیشتر یاد می‌گیرید؟

🆔 @cyfco

#اینفوگرافی

✅ شش ویژگی که رهبران جدید را متمایز می‌کند

برای اینکه رهبر به موفقیت برسد، زیردستانش باید به موفقیت برسند. با اینکه این موضوع خیلی ساده به نظر می‌رسد، اما افراد آن را به ندرت درک می‌کنند.

الگوی رهبری تفاوت زیادی با الگوی مدیریت سنتی دارد و کوچینگ می‌تواند به مدیران کمک کند تا به الگوهای نوین مدیریتی و رهبری دست پیدا کنند.

در مقاله «چگونه مهارت رهبری خود را ارتقا دهیم؟» ابتدا در مورد ضرورت این تغییر الگو صحبت کرده‌ایم و سپس از دو قدم مهم برای تغییر از مدیر به رهبر نام برده‌ایم و در انتها مهارت‌های جدید یک رهبر را توضیح داده‌ایم.

برای مطالعه مقاله به لینک زیر مراجعه کنید:

yun.ir/cyfco


🆔 @cyfco