آشنایی با #عضلات بدن
🆔 @ZibAndam

آشنایی با #عضلات بدن
🆔 @ZibAndam

✳️ #عضلات_سرینی_باسن

💠 کیا فرم دهی پایین تنه میخوان؟
بزارین تو برنامتون😍✌️
📳 @ZibAndam 🚹🚺

#تمرین_در_منزل

📶بهبود افتادگی #سینه و تقویت #عضلات_سینه

کلیک کنید👇👇👇
t.me/joinchat/BAywjDwg_xiKzWtnbtzxRg

❇️ گوشت گاو به دلیل وجود پروتئین🍗
موجود در آن #زینک #ویتامین ب
و #کلسترول از اهمیت خاصی برخوردار
است
که باعث ساخت #عضلات بدون چربی می شود.✔️

🥇 @ZibAndam 💯

✴️ پست سورپرایزی
✅ 52 حرکت برای #عضلات #شکم
✔️زیر شکم
✔️مورب شکمی
✔️پهلوها

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

کانال تلگرام زیب اندام

🥇 @ZibAndam 💯

پیج اینستگرام زیب اندام

🥇 instagram.com/ZibAndam 💯

#لــــطفــافــــــــورواردکـــنیــد
.