کلینیک روانپویشی آگاه
1.08K subscribers
584 photos
81 videos
2 files
282 links
آدرس کلینیک روانپویشی آگاه
(شیراز): خیابان ملاصدرا- ابتدای کوچه ۱۰
۰۷۱-۳۶۴۷۴۶۶۰
(تهران):خواجه عبدالله انصاری، نبش شهید عراقی پلاک۴، واحد ۲
۰۲۱-۲۲۸۷۹۶۷۸

https://agahclinic.com

agah_clinic
Download Telegram
کلینیک روانپویشی آگاه
@agahclinic
🌀افسردگی و خشم، دو روی یک سکه!🌀

گاهی نسبت به اطرافیانمان خشمگین می شویم. 😤
خشم می تواند روابطمان را اصلاح کند و مفید باشد.🍃
با این حال، بسیاری از ما رابطه خوبی با خشممان نداریم.😑
ما به دلایل مختلف از خشم فرار می کنیم.🏃🏻‍♀️
یکی از این روش های فرار از خشم، افسرده شدن است.☹️

کسی که افسرده هست با یک تیر دو نشان می زند!
هم از روبرو شدن با خشم فرار می کند و هم با روش افسرده شدن، اطرافیان را آزار می دهد!

فرد افسرده به جای اینکه خشم نسبت به دیگران را مستقیم نشان بدهد، آن را به طور غیر مستقیم ابراز می کند.

البته چنین فردی خودش بیشتر از هر کسی عذاب می کشد.
او به طور ناهشیار خودش را هم تنبیه می کند؛ چراکه به خاطر داشتن احساس خشم خود را لایق تنبیه می داند. 😑
پس رو به رو شدن با خشم به عنوان یک احساس طبیعی، یک روش مؤثر برای پیشگیری از افسردگی است!🍃

از آنجاییکه بیشتر افراد در برخورد با خشم و نحوه ابراز درست آن با مشکل رو به رو هستند، نیاز است که این مسیر خودشناسی را با کمک درمانگر طی کنند.

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

ادامه این متن رو می تونید توی سایت ما ببینید:

www.agahclinic.com

@agahclinic
کلینیک روانپویشی آگاه
@agahclinic
🌀بختش رو بستن!🌀

حتما شما هم با افرادی برخورد داشته اید که می‌خواهند ازدواج کنند اما با فرد مناسبی آشنا نمی شوند یا هر بار‌مشکلی برای آنها پیش می آید. 💍🤔

در فرهنگ ما گاهی گفته می شود که بخت فرد بسته شده.
حالا بیایید از دیدگاه روانشناسی نگاه دقیق تری به این مساله بیندازیم.

رابطه ی ما با والدینمان، اولین رابطه عاشقانه ای است که تجربه می کنیم. بنابراین می تواند الگویی برای بقیه ی روابطمان حتی در بزرگسالی باشد. 🤱🏻👈🏻💏

گاهی در کودکی در روابط با والدین دچار مشکل می‌شویم، و چون این مشکل در یک رابطه ی صمیمی اتفاق افتاده، از آن به بعد به طور ناهشیار از رابطه صمیمی می ترسیم. 🙊

فرد ممکن است به سختی از کسی خوشش بیاید یا اینکه به طور ناهشیار شرایطی را پیش بیاورد که مورد توجه کسی قرار نگیرد و به این ترتیب از وارد شدن به رابطه ی صمیمانه دوری می کند.

چون می ترسد که دوباره وارد رابطه شود و همان آسیب های دوران کودکی را تجربه کند.😔

این مسأله بارها و بارها برای فرد تکرار‌می شود تا جایی که می‌گویند:
بختش بسته شده💍💔
شما هم تا حالا با این مسأله در خودتون و اطرافیانتون برخورد داشتید؟

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

#ازدواج #علاقه_خاص #ازدواج_موفق #ازدواج_بدون_شکست #ازدواج_جوانان #ازدواج_مجدد #ازدواج_آگاهانه #ازدواج_عاقلانه #ازدواج #بخت_گشایی #بخت_گشایی_ازدواج #بخت_بستگی
🌀بهترین راه برای فراموش کردن گذشته در فیلم سولاریس🌀
قسمت اول

این داستان برای چند نفر از ما آشناست؟ خاطرات تلخی که آنها را نمی خواهیم، اما در خواب و بیداری به طرز بیرحمانه ای به سراغمان می آیند. 😔

افرادی که نمی خواهیم دوباره به ذهنمان راه دهیم، اما به گونه ای سمج، مدام وارد ذهنمان می شوند. 🤯

در چنین مواقعی آرزو می کنیم همه ی این گذشته ی تلخ را مثل کاغذ بسوزانیم و خاکسترش را به باد دهیم. 🌪
یا همه را با پرتاب موشک به فضا بفرستیم. 🚀
اما آیا تا به حال موفق به فراموشی شده ایم؟

کریس هم با همه ی تلاشی که می کند موفق به دور ریختن گذشته نمی شود. سولاریس دوباره هری را بر می گرداند.

او با این حقیقت مواجه می شود که نمی تواند از گذشته اش فرار کند. سولاریسِ بی‌رحم، همواره گذشته را پیش چشمش نگه می دارد.😔

شاید مواجهه با این حقیقت، آغاز راه تغییر برای کریس است. 🌱
هر چه بیشتر برای فراموشی تلاش کنی، کمتر موفق می شوی...!💥

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🌱 برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

مقاله کامل این پست رو می‌تونید از سایت ما ببینید:
www.agahclinic.com

@agahclinic
کلینیک روانپویشی آگاه
@agahclinic
🌀رواندرمانی، سفر به درون🌀
رواندرمانی چیست؟

آیا مشاوره فقط نصیحت کردن و حرف زدن است؟ 🤔
در درمان های روانشناختی دقیقا چه اتفاقی می افتد که مراجع، پس از سال ها رنج در نهایت به آرامش می رسد؟🤔

اینها سؤالاتی هستند که اکثر افراد پاسخ روشنی برایش ندارند.
شاید این جمله به گوشتان خورده باشد که رواندرمانی یک سفر است. سفری که مراجع آغاز می کند و روانشناس او را در طول مسیر همراهی میکند.
در طول تاریخ سینما فیلم های زیادی با موضوع سفر ساخته شده است.
یکی از این فیلم ها سولاریس (1972) است که سفر تخیلی کریس را به یک ایستگاه فضایی مرموز به نمایش می گذارد.

این سفر اسرار آمیز به گونه ای بی نقص تداعی گر سفر انسان در طول مسیر رواندرمانی است.

کریس هم مثل تمام کسانی که وارد سفر رواندرمانی می شوند، مردد است.
از یک طرف می خواهد به رنجش پایان دهد و از طرف دیگر شاید آمادگی تغییر را ندارد.

چرا که تغییر به منزله ی یادآوری رنج های گذشته و دست و پنجه نرم کردن با آنهاست.
به هرحال اوخود را ناگهان در ایستگاه فضایی می یابد. سفر آغاز شده است...

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

مقاله کامل این پست رو تو سایت ما ببینید:

www.agahclinic.com

@agahclinic
🌀بهترین خودت باش🌀

مهم نیست که تو چه حرفه ای هستی

ولی هرجا هستی باید بهترین باشی😎

مهم نیست که تو چه حوزه ای استعداد داری

مهم اینه که تو همون حوزه عالی باشی💪🏻

هر چند که این حرف ها برای پذیرش تفاوت های فردی #کودکان و بزرگسالان زده میشه و این گام مثبتی برای رسیدن به سلامت روان هست؛ اما باز هم کافی نیست...

چون باز هم فرد رو تحت فشار قرار میده که باید چیزی بیشتر از متوسط باشه. 🤯

اینکه معمولی بودن خوب نیست و باید یه فرد عالی و فوق العاده باشه. 😇🧚🏿‍♀️

در حالیکه اکثر ما آدم های عادی با استعدادهای معمولی هستیم. 👨🏻👩🏻

نظر شما چیه؟
اینجور جمله ها چه تأثیری روی افراد می ذارن؟

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

#شفقت #شفقت_خود #کمالگرایی #کمال_گرایی #کمالگرا #کمال_گرا #روانشناسی_زرد #روانشناسی_موفقیت #موفقیت

@agahclinic
🌀«استبداد باید ها» در استعدادیابی!🌀

در #انیمیشن_روح (soul) به مسأله ای پرداخته شده است که بسیاری از ما پیش از این نمی دانستیم: 🤔

مسأله ی #کمال_گرایی مخرب در استعداد یابی کودکان. 👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓

این شعار که هر کس «باید» استعداد خودش را بشناسد، به نوعی #کمالگرایانه افراد را به چنین کاری مجبور می کند. 🤯

حال اگر کودک یا بزرگسالی #استعداد خارق العاده ای درخود کشف نکرد، دچار احساس #سرخوردگی و #ناامیدی می شود. 😞

به این ترتیب شعاری که قرار بود به انسان در راه رسیدن به هدف کمک کند، او را از داشتن #زندگی_سالم باز می دارد. 😵

چرا که شعاری کمالگرایانه است و ممکن است بسیاری از افراد در مسیر زندگی و چالش های آن، نتوانند استعدادهایشان را شکوفا کنند.🤒

به نظر شما استعداد یابی کودکان تا چه حد مفیده و تا چه حد مضر؟

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

پ.ن: متن کامل #نقد_انیمیشن روح رو تو سایت ما ببینید:
www.agahclinic.com

#soul
#نقد_فیلم #نقد_روانشناختی_فیلم #تحلیل_فیلم #تحلیل_روانشناختی_فیلم

@agahclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌀آموزش به چه قیمتی؟🌀

این کلیپ چند روزیه که بین کاربران دست به دست می شه.

نکته ی خیلی جالبش، نوع آموزشی هست که مادر به بچه می ده.

آموزشی که هم عینی و ملموس و هم جذابه و احتمالا مدتها توی ذهن می مونه.
اما این نوع آموزش به بچه ها یه اشکال اساسی هم داره.
وقتی به بچه می گیم که اگه دیگران رو ناراحت کنی، دیگه هرگز به حالت قبل بر نمی گردند، در واقع اون و دچار یه احساس گناه همیشگی می کنیم. چون به طور ضمنی بهش می گیم اشتباهاتی که در برخورد با آدما می کنی، غیر قابل جبرانه! این فرد در بزرگسالی هم نمی تونه خودش رو به خاطر اشتباعتش ببخشته و مرتب خودش و سرزنش می کنه. یا شاید به یه آدم سرد و کناره گیر تبدیل بشه، چون رابطه نداشتن با دیگران بهتر از آسیب زدن به آدماست!
نظر شما چیه؟ این آموزش جنبه های مثبتش بیشتره یا جنبه های منفیش؟

نویسنده: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🍃برای مشاهده بقیه متن‌های این نویسنده هشتگ بالا را جست و جو کنید.

@agahclinic
🔶《مثبت اندیشی در فیلم جاسمین غمگین》

🔸 شخصیت اصلی فیلم جاسمین غمگین، مانند بسیاری از ما به دنبال زندگی ایده آل است، پس وقتی آن را در واقعیت پیدا نمی کند، از طریق مثبت اندیشی در ذهن می سازد. ما هم شنیده ایم که باور کردن رؤیاهایمان به آنها رنگ واقعیت می بخشد. اما آیا برای جاسمین هم همین اتفاق می افتد؟

🔸آنطور که جاسمین روایت می کند، به طرز شوک آوری، متوجه شده که همسرش یک کلاهبردار بوده و حتی با زنان دیگر هم ارتباط داشته است. اما آیا واقعیت همینقدر ناگهانی خود را نشان داده است؟ در واقع چنین نیست.

🔹آنطور که از فیلم بر می آید، او در طی چند سال زندگی با همسرش بارها به او مشکوک می شود اما خود نمی خواهد باور کند. او ترجیح می دهد در اقیانوسی از انکار غرق شود تا اینکه بخواهد با واقعیت تلخ کنار بیاید. او با همسر دوست داشتنی و کاملی که در ذهن ساخته زندگی می کند و گمان می کند این خانه ی پوشالی تا ابد پایدار می ماند.

🔹نظر شما چیه؟ چطور می شه از شوک های ناگهانی اینچنینی در زندگی پیشگیری کرد؟

🔹به قلم: #فاطمه_عابدینی_آگاه
🌱 برای مشاهده سایر پست های این نویسنده، هشتگ بالا را جستجو کنید.

#تحلیل_فیلم
حالا نوبت ماست که به خود نگاه کنیم و ببینیم کدام تمایلات و بخش های درونی مان را از آن خود نمی دانیم. درست مثل فرزند ناخلفی که روبه روی ما ایستاده است. بخش هایی که برای پس زدن و سرکوب کردنشان، مدام باید بجنگیم. و البته این جنگ، یک جنگ درونی، همیشگی و خسته کننده هست.

همه ی ما با خواندن تراژدی رستم و سهراب آروز کرده ایم که ای کاش رستم فرزندش را شناخته بود. کاش او را پذیرفته بود و بغل کرده بود. نباید فراموش کرد که سهراب به هر حال فرزند ناخلفی بود. او از کشور دشمن، توران آمده بود و مقابل وطن عزیز رستم شمشیر کشیده بود. اما با همه ی این ها فرزند رستم بود. حالا چه؟ اگر رستم باید فرزند ناخلف خود را در آغوش می گرفت، آیا ما هم باید تمایلات نپذیرفتی خود را قبول کنیم و آنها را در آغوش بکشیم؟

نسخه کامل این مقاله را در وبسایت ما از طریق لینک استوری مشاهده کنید.

🔹 به قلم: #فاطمه_عابدینی_آگاه

🌹 برای مشاهده سایر پست های این نویسنده هشتگ بالا را جستجو کنید 🌹

#کلینیک_آگاه #آگاه‌تر_شو #روانشناسی #تحلیل_روانشناختی #روانپویشی #مشاوره #پدر #شاهنامه #فردوسی