⁠⁠⁣🔵 چرا در ماه رمضان ریفلاکس معده به سراغمان ⁣می‌آید؟

🔹⁣در ماه مبارک رمضان گاهی به دنبال گرسنگی طولانی افراد پس از افطار ⁣وعده‌های سنگین غذایی را با سرعت و حجم زیاد و به همراه مایعات فراوان مصرف ⁣می‌کنند که این امر گاهی موجب #رفلاکس ⁣می‌شود.


⁣🔹⁣⁣ریفلاکس برگشت اسید ⁣#معده به مری ⁣می‌باشد که باعث ترش کردن، سوزش سر دل، درد پشت جناق سینه، سرفه، تنگی نفس، گلودرد یا احساس توده در گلو و... ⁣می‌شود.

#رمضان

💜 داروسازی دکتر عبیدی

👈 ⁣www.abidipharma.ir

💠@dr_abidipharma

⁠🔵 ⁣چطوری با #ریفلاکس معده مقابله کنیم؟

◽⁣از پرخوری بپرهیزیم.

◽بلافاصله پس از خوردن غذا دراز نکشیم.

◽از مصرف دخانیات بپرهیزیم.

◽از غذاهای چرب، مرکبات، کافئین، غذاهای پر ادویه، ⁣سس‌ها، گوجه فرنگی، شکلات، نعنا، سیر و پیاز کمتر استفاده کنیم.

◽از نوشیدن ⁣نوشابه‌های گازدار بین غذا مخصوصاً با نی خودداری کنیم.

◽از خم شدن یا ورزش سنگین بلافاصله بعد از خوردن غذا خودداری کنیم.

◽از ⁣تنش‌های عصبی دوری کنیم.

◽از کمربند یا ⁣لباس‌های خیلی تنگ استفاده نکنیم.

◽با مصرف غذاهای پر فیبر از یبوست جلوگیری کنیم.

⁣#رمضان
#معده

💜 داروسازی دکتر عبیدی

👈 ⁣www.abidipharma.ir

💠@dr_abidipharma

⁠⁠⁠🔵 ⁣در ماه رمضان دچار افت قند خون ⁣می‌شوید؟

🔹⁣بعلت تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی در طول ماه رمضان بیماران دیابتی در معرض خطر #افت_قند_خون در طول روز و #افزایش_قند_خون در شب قرار ⁣می‌گیرند.

🔹به همین علت باید در مورد ⁣نشانه‌های افت قند خون و افزایش آن آموزش داده شوند و در صورت تجربه این علائم به سرعت #قند_خون خود را چک کنند و در صورت لزوم روزه خود را افطار کنند.

#دیابت
⁣⁣#رمضان

💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 ⁣www.abidipharma.ir

💠@dr_abidipharma

⁠🔵 چند توصیه غذایی کوتاه برای بیماران مبتلا به دیابت

🔷 ⁣چند توصیه غذایی کوتاه برای بیماران مبتلا به ⁣⁣#دیابت که در طول ماه رمضان تمایل به روزه داری دارند:

◽⁣تقسیم کالری مصرفی روزانه بین افطار و سحر

◽استفاده از غذاهایی با شاخص گلیسمیک پایین و فیبر بالا مثل نان غلات ، لوبیا و برنج

◽مصرف مقدار زیادی میوه ، سالاد و سبزیجات

◽به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که حاوی چربی‌های اشباع شده هستند

◽پرهیز از مصرف دسر‌های شیرین

◽کاهش مصرف روغن در پخت غذا

◽مصرف فراوان آب و نوشیدنی‌های غیر شیرین در فاصله افطار تا سحر

◽پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار

⁣#افت_قند_خون
#افزایش_قند_خون
⁣⁣#رمضان

💜داروسازی دکتر عبیدی

👉⁣ www.abidipharma.ir

💠@dr_abidipharma

💙 دوستای خوش اشتهات رو در لینک زیر تگ کن، جایزه ببر.👇👇

🔹https://www.instagram.com/p/BjHuQDQnvs_/

#رمضان

💠 @dr_abidipharma

⁠🔵 ⁣اگر دچار رفلاکس معده شدیم چکار کنیم؟

🔹 ⁣پس از غذا آدامس (غیر نعنایی) بجویم.

🔹 سر تخت خواب را با گذاشتن جسمی زیر ⁣پایه‌های تخت ۱۰ الی ۱۵ سانتی متر بالا بیاوریم.

🔹 گذاشتن بالش بیشتر زیر سر ممکن است رفلاکس را بدتر کند.

🔹 پس از غذا خوردن کمی راه برویم.

🔹 از زنجبیل، سبزیجات، جو دوسر و موز بیشتر استفاده کنیم.

🔹 از داروهای ضد اسید معده استفاده کنیم.

🔹 سه گروه داروهای ضد اسید:

◽آنتی اسیدهای مایع

◽⁣مسدد‌های H2

◽⁣مهارکننده‌های پمپ پروتون

⁣#رمضان
#معده
#رفلاکس

💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 ⁣www.abidipharma.ir

💠 @dr_abidipharma

⁠⁠⁣🔵 علائم افت قند خون در ماه رمضان

🔹 ⁣لرزش

🔹خواب آلودگی

🔹تپش قلب

🔹گرسنگی

🔹تغییرات خلقی

🔹گیجی و سردرد

⁣#افت_قند_خون
#دیابت
#قند_خون
#رمضان
⁣
💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 www.abidipharma.ir

💠 @dr_abidipharma

⁠⁣🔵 علائم افزایش قند خون در ماه رمضان

🔹 ⁣تشنگی بیش از حد

🔹 گرسنگی

🔹 تکرر ادرار

🔹 خستگی/ گیجی

🔹 تهوع / استفراغ

🔹 درد شکم

⁣⁣#افت_قند_خون
#افزایش_قند_خون
#دیابت
#قند_خون
#رمضان
⁣
💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 www.abidipharma.ir

💠 @dr_abidipharma

⁠⁣🔵 ⁣با داشتن این علائم حتماً روزه خود را افطار کنید

🔹⁣قند خون کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر

🔹قند خون بیشتر از 300 میلی گرم در دسی لیتر

🔹نشانه‌های افت قند خون، افزایش قند خون، کم آبی یا بیماری‌های حاد

⁣🔵 نکته

🔹بیمارانی که به علت افت قند خون روزه خود را می‌شکنند باید با مصرف قندهای سریع الاثر مثل آب میوه به افزایش قند خون خود کمک
کنند و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد دوباره قند خون خود را چک کنند.

⁣#افت_قند_خون
#افزایش_قند_خون
#دیابت
#قند_خون
#رمضان
⁣
💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 www.abidipharma.ir

💠@dr_abidipharma

⁠🔵 در چه شرایطی باید از ⁣روزه‌داری پرهیز کرد؟

🔹⁣همه بیماران دیابتی تیپ ۱ و ۲ که قند خون آنها به خوبی کنترل نشده است.

🔹بیماران دیابتی که نمی‌توانند رژیم دارویی، تغذیه‌ای و فعالیت فیزیکی روزانه را درست انجام دهند.

🔹بیماران دیابتی با عوارض جدی مانند: بیماری قلبی ناپایدار یا فشار خون کنترل نشده.

🔹بیماران دیابتی باردار

🔹بیماران دیابتی با عفونت همزمان

🔹بیماران مسن با هر درجه از اختلال سطح هوشیاری

🔹بیمارانی که دچار دو مورد یا بیشتر حملات کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) و یا افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) درطی ماه رمضان شده‌اند.

⁣⁣#افت_قند_خون
#افزایش_قند_خون
#دیابت
#قند_خون
#رمضان
⁣
💜 داروسازی دکتر عبیدی

👉 www.abidipharma.ir

💠 @dr_abidipharma