♨️ تکنیک های کلیدی برای #کنترل_خشم #کودکان
🔹 کودکان ۵-۳ ساله
💢 وقتی فرزندتان خشمگین شد، یک #ظرف #حباب درست کرده به او بدهید. لازمه حباب درست کردن، #تمرکز بر #تنفس است. تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام می کند. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با فرزندتان حباب درست کنید؛ بعد از اینکه حباب درست کردن را یاد گرفت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند. لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر مي كند.
🔹 کودکان ۸-۶ ساله
✨ با پایان دوره خردسالی، کودک یاد می گیرد #افکار خود را #مدیریت کند و حتی تغییر دهد. ابتدا با حوصله به او کمک کنید محرک های خشمش را بشناسد؛ مثلاً ممکن است هنگامی که کسی او را هل می دهد یا با عنوان زشتی صدایش می زند یا مسخره اش می کند، عصبانی شود. به او یاد دهید چطور بر خشمش غلبه کند و به او بفهمانید در برخوردهای اجتماعی اش باید صبور باشد و قبل از هر اقدامی، نفسی عمیق بکشد و اگر می تواند چند قدم از آنچه عصبانی اش کرده فاصله بگیرد؛ در دل جمله های آرام کننده تکرار کند مثل: «از پسش بر میام» یا «مهم نیست». در نهایت هم رفتارهای عاقلانه و مؤدبانه را به او آموزش دهید. مثلاً «این توپ منه، لطفاً پسش بده» یا «چه حرف زشتی زدی، من این طوری حرف نمی زنم». به او یاد بدهید قرار نیست کسی با خشونت بیشتر برنده شود.
🔺 #علائم_جسمی #عصبانیت را به او بیاموزید. به فرزندتان بگویید هر وقت کسی عصبانی می شود، بلندتر حرف می زند، صورتش قرمز می شود، دست هایش را هنگام صحبت به شدت تکان می دهد، ضربان قلبش بالا می رود، اخم می کند، دهانش خشک می شود و تندتند نفس می کشد، سپس از او بخواهید اگر این علائم را در خودش دید، یاد توصیه های شما بیفتد.
🔹 کودکان ۱۲-۹ ساله
💠 به فرزندتان بیاموزید قبل از هر کاری به خصوص واکنش های خشمگینانه، #فکر کند. این بار که فرزندتان با یکی از همسالانش دعوایش شد، بگذارید تا هرجا که می خواهد پیش برود سپس از او بپرسید: «دعوایت را کردی، عصبانیتت را نشان دادی؟ نتیجه چه شد؟ مشکل تان حل شد؟ برای حل این ناآرامی ها چه کار می خواهی بکنی؟ اگر دوباره دعوایت شد هم می خواهی همین رفتارهای زشت را داشته باشی؟» با کمک این روش ها، احتمالاً خواهید توانست کودک خود را در کنترل خشم، یاری نمایید.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
🔹 کودکان ۵-۳ ساله
💢 وقتی فرزندتان خشمگین شد، یک #ظرف #حباب درست کرده به او بدهید. لازمه حباب درست کردن، #تمرکز بر #تنفس است. تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام می کند. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با فرزندتان حباب درست کنید؛ بعد از اینکه حباب درست کردن را یاد گرفت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند. لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر مي كند.
🔹 کودکان ۸-۶ ساله
✨ با پایان دوره خردسالی، کودک یاد می گیرد #افکار خود را #مدیریت کند و حتی تغییر دهد. ابتدا با حوصله به او کمک کنید محرک های خشمش را بشناسد؛ مثلاً ممکن است هنگامی که کسی او را هل می دهد یا با عنوان زشتی صدایش می زند یا مسخره اش می کند، عصبانی شود. به او یاد دهید چطور بر خشمش غلبه کند و به او بفهمانید در برخوردهای اجتماعی اش باید صبور باشد و قبل از هر اقدامی، نفسی عمیق بکشد و اگر می تواند چند قدم از آنچه عصبانی اش کرده فاصله بگیرد؛ در دل جمله های آرام کننده تکرار کند مثل: «از پسش بر میام» یا «مهم نیست». در نهایت هم رفتارهای عاقلانه و مؤدبانه را به او آموزش دهید. مثلاً «این توپ منه، لطفاً پسش بده» یا «چه حرف زشتی زدی، من این طوری حرف نمی زنم». به او یاد بدهید قرار نیست کسی با خشونت بیشتر برنده شود.
🔺 #علائم_جسمی #عصبانیت را به او بیاموزید. به فرزندتان بگویید هر وقت کسی عصبانی می شود، بلندتر حرف می زند، صورتش قرمز می شود، دست هایش را هنگام صحبت به شدت تکان می دهد، ضربان قلبش بالا می رود، اخم می کند، دهانش خشک می شود و تندتند نفس می کشد، سپس از او بخواهید اگر این علائم را در خودش دید، یاد توصیه های شما بیفتد.
🔹 کودکان ۱۲-۹ ساله
💠 به فرزندتان بیاموزید قبل از هر کاری به خصوص واکنش های خشمگینانه، #فکر کند. این بار که فرزندتان با یکی از همسالانش دعوایش شد، بگذارید تا هرجا که می خواهد پیش برود سپس از او بپرسید: «دعوایت را کردی، عصبانیتت را نشان دادی؟ نتیجه چه شد؟ مشکل تان حل شد؟ برای حل این ناآرامی ها چه کار می خواهی بکنی؟ اگر دوباره دعوایت شد هم می خواهی همین رفتارهای زشت را داشته باشی؟» با کمک این روش ها، احتمالاً خواهید توانست کودک خود را در کنترل خشم، یاری نمایید.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
بيش فعالي و پرخاشگري
🎯بيش فعالي بيماري نسبتا شايعي در بين کودکان مي باشد که با نشانه هاي پرخاشگري، بيش فعالي، اضطراب و کمبود توجه همراه مي باشد
🎯در راستای کنترل و علل خشم در کودکان بیش فعال و علل یابی آن می توان گفت گاهی کودکانی که دچار اختلال در تمرکز همراه با بیش فعالی و یا بدون آن هستند رفتارهای متفاوت از خود نشان ی دهند.
🎯برای افراد دچار اختلال کم توجهی/بیش فعالی یا ADHD ، کنترل خشم و تنظیم احساسات بسیار دشوار است اما راه حل‌هایی برای آن وجود دارد.
🎯درمجموع تنظیم احساسات، شامل اختلال در کنترل خشم، در واقع بخشی از اختلال کم توجهی-بیش فعالی است. به همین دلیل افراد دچار این اختلال بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب و افسردگی در نوجوانی و بزرگسالی هستند.
🎯از آنجا که پرخاشگری هم از لحاظ کودک و نوجوانی که آن را نشان می دهد و هم از نظر کسانیکه قربانی آن هستند مسئله ای مهم وجدی محسوب می شود و لازم است از اول مورد توجه قرار گیرد.
🎯درمان بیش فعالی و پرخاشگری از کودکی به کودک دیگر متفاوت است به همین دلیل برای درمان اختلال بیش فعالی حتما قبل از هرچیزی با متخصصین این امر مشورت های لازم را انجام دهید.
🎯تنها روش موثر درمان بیش فعالی در تمامی رده های سنی ، روش درمان با اس لورتانوروفیدبک است . اس لورتا نوروفیدبک به زبان ساده استفاده از دستگاه لورتا نوروفیبدبک برای تاثیر گذاری بر لایه های عمیق مغزی فرد است
🎯در روش درمان بیش فعالی با اس لورتا نوروفیدبک ، فرد بیمار به صورت موثر درمان میگردد و دیگر نیازی به مصرف قرص و دارو و … ندارد
#بیش_فعالی_و_پرخاشگری
#اثر_بخشی_نوروفیدبک_اس_لورتا_بر_کاهش_پرخاشگری
#کنترل_خشم_با_ADHD_اس_لورتا
#علت_خشم_در_کودک_بیش_فعال
#درمان_خشم_بیش_فعالی
#مرکز_مشاوره_نوروفیدبک_اس_لورتا
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
🎯بيش فعالي بيماري نسبتا شايعي در بين کودکان مي باشد که با نشانه هاي پرخاشگري، بيش فعالي، اضطراب و کمبود توجه همراه مي باشد
🎯در راستای کنترل و علل خشم در کودکان بیش فعال و علل یابی آن می توان گفت گاهی کودکانی که دچار اختلال در تمرکز همراه با بیش فعالی و یا بدون آن هستند رفتارهای متفاوت از خود نشان ی دهند.
🎯برای افراد دچار اختلال کم توجهی/بیش فعالی یا ADHD ، کنترل خشم و تنظیم احساسات بسیار دشوار است اما راه حل‌هایی برای آن وجود دارد.
🎯درمجموع تنظیم احساسات، شامل اختلال در کنترل خشم، در واقع بخشی از اختلال کم توجهی-بیش فعالی است. به همین دلیل افراد دچار این اختلال بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب و افسردگی در نوجوانی و بزرگسالی هستند.
🎯از آنجا که پرخاشگری هم از لحاظ کودک و نوجوانی که آن را نشان می دهد و هم از نظر کسانیکه قربانی آن هستند مسئله ای مهم وجدی محسوب می شود و لازم است از اول مورد توجه قرار گیرد.
🎯درمان بیش فعالی و پرخاشگری از کودکی به کودک دیگر متفاوت است به همین دلیل برای درمان اختلال بیش فعالی حتما قبل از هرچیزی با متخصصین این امر مشورت های لازم را انجام دهید.
🎯تنها روش موثر درمان بیش فعالی در تمامی رده های سنی ، روش درمان با اس لورتانوروفیدبک است . اس لورتا نوروفیدبک به زبان ساده استفاده از دستگاه لورتا نوروفیبدبک برای تاثیر گذاری بر لایه های عمیق مغزی فرد است
🎯در روش درمان بیش فعالی با اس لورتا نوروفیدبک ، فرد بیمار به صورت موثر درمان میگردد و دیگر نیازی به مصرف قرص و دارو و … ندارد
#بیش_فعالی_و_پرخاشگری
#اثر_بخشی_نوروفیدبک_اس_لورتا_بر_کاهش_پرخاشگری
#کنترل_خشم_با_ADHD_اس_لورتا
#علت_خشم_در_کودک_بیش_فعال
#درمان_خشم_بیش_فعالی
#مرکز_مشاوره_نوروفیدبک_اس_لورتا
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479