✅ چگونه رابطه ای سالم داشته باشیم ✅ ارتباطات کلید اصلی ساختن رابطه سالم است . اولین قدم اینست که مطمئن شوید هر دو شما انتظارات مشابه ای دارید.در موقعیت مساوی قرار داشتن بسیار مهم است. مراحلی که در ادامه می آید می تواند به شما کمک کند که زیر بنای یک رابطه سالم را بریزید.

۱- حرف بزنید
۲- به شریک زندگی تان احترام بگذارید
۳- توافق
۴- حامی باشید
۵- به خلوت یکدیگر احترام بگذارید
۶- مرزبندی‌های سالم
۷- رابطه سالم ترقی دهنده است ✅ بنا نهادن مرزبندی ها راه خوبی برای حفظ و ایمن نگهداشتن یک رابطه سالم است، اگر مرزبندی ها را با یکدیگر مشخص کنید شما و شریک زندگیتان شناخت عمیق تر و بهتری نسبت به نوع رابطه ای که هر دو شما خواهان آن هستید خواهید داشت. ❌ چه رابطه ای سالم نیست؟ 🔻 رابطه ای که بر اساس قدرت و کنترل باشد رابطه سالمی نیست، نه احترامی و نه تساویی وجود داشته باشد. در روابط خشونت آمیز شما ممکن است فکر نکنید روابط ناسالم مشکل بزرگی هستند. به هر حال انحصارگرایی، توهین ، تهمت های بر اساس حسادت، پرخاش کردن، تحقیر، کشیدن مو، هول دادن یا چیزهای منفی دیگر، رفتارهای خشونت آمیزی هستند که ریشه اعمال قدرت و کنترل محسوب می شوند. 🔻 این را بخاطر داشت باشید سوء استفاده همیشه یک انتخاب است و شما مستحق احترام هستید. اینجا هیچ بهانه ای برای هیچ نوعی از خشونت وجود ندارد.
منبع: خانه امن
#دکتر_حسام_فیروزی #رابطه_سالم #رابطه_ناسالم #رابطه_ناسالم_و_مسموم #خودشناسی #مهارتهای_زندگی #مهارتهاي_ارتباطي #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_فردی #آموزش_مهارتهای_ارتباط_زوجین #وبینارروانشناسی #آموزش_والدین
https://www.instagram.com/p/CBTvij4J2V6/?igshid=7u3398p2os7p

چرا یک رابطه شکل می گیرد؟ چگونه ادامه داشته و به چه دلیل پایان می یابد؟ کیفیت رابطه به چه چیزی ربط دارد؟ 💡 پاسخ را بشنوید

پست های قبلی در خصوص موضوع رابطه را ببینید. در پست های بعدی مطالب بیشتری در خصوص صمیمیت رابطه منتشر خواهیم کرد.
#دکتر_حسام_فیروزی #رابطه_سالم #رابطه_ناسالم #رابطه_ناسالم_و_مسموم #خودشناسی #مهارتهای_زندگی #رابطه #مهارتهاي_ارتباطي #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_فردی #آموزش_مهارتهای_ارتباط_زوجین #وبینارروانشناسی #آموزش_والدین #وبینار_روانشناسی #روان_درمانگر #رواندرمانگر #فلسفه_ازدواج #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/tv/CBizY19CTAu/?igshid=1p61mkqvl16pl

اضلاع مثلث عشق، عبارتند از؛ شور و حال، تعهد و احترام و صمیمیت. در این پست به مبحث صمیمت در زندگی، تعاریف، شکل گیری و دستاوردها می پردازیم.
نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید.
#مهارتهاي_ارتباطي #زوج_درمانی #وبینار_آموزشی_مهارتهای_ارتباطی_زوج #ازدواج #دکتر_حسام_فیروزی #خودشناسی #فلسفه_ازدواج #پذیرش_تفاوتها #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_زندگی
https://www.instagram.com/tv/CBlc0oqJ_VE/?igshid=5jvk5ru1hv8z

ریشه رفتار ها و انتخاب های من درچیست؟
خودشناسی
شناخت آناتومی روان
مهارت های ارتباطی
سلامت ازدواج و خانواده
شیوه های گفتگو
شکل گیری و کنترل خشم
حل تعارضات
و ...
محتوای منحصر به فرد، شیوه خاص کاملا تعاملی به همراه انیمیشن و اینفوگرافیک در کنار پرسش و پاسخ از امتیازات کارگاه های آموزش آنلاین #دکتر_حسام_فیروزی است.
#خودشناسی #آناتومی_روان #مهارتهای_فردی #مهارتهای_کلامی #مهارتهاي_ارتباطي #مشاوره_خانواده #رواندرمانگر #روان_درمانگر #زوج_درمانی #زوج #وبینار_روانشناسی #مهارتهای_زندگی #آموزش_زوجین #آموزش_خانواده
https://www.instagram.com/p/CCPCPM2JAKo/?igshid=4njyikohtssb

گاهی خودشیفتگی با انکار واقعیت و پنهان کردن ترس از مرگ میتواند دلیلی بسازد که من آنقدر خاص هستم که گرفتار کرونا نخواهم شد. مراقب قدرت خیالی بخش خودشیفته خود باشیم و ماسک بزنیم. انتشار دهیم و به اشتراک گذاریم.
#ماسک_بزن#ترس_از_مرگ
#خودشیفتگی #کرونا_را_جدی_ بگیرید
#دکتر_حسام_فیروزی#حق_شهروندی #کروناتهران #رعایت_بهداشت #فاصله_ایمن #فاصله_اجتماعی #حفظ_سلامتی#ماسک_نزدن #کرونا_انتقال #شرایط_قرمز #قرنطینه_شاد #بازی_در_قرنطینه #دست_های_خود_را_بشویید #ازبین_بردن_کرونا #انتقال_کرونا #کووید #corona_in_iran #شهروندی #سلامت_روانی #بهداشت_جهانی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_کلامی#شایعه_کرونا #چه_جور_کرونا_نگیریم#مرگ_کرونا #وضعیت_قرمز #دکتر_حسام_فیروزی @who
https://www.instagram.com/p/CCaI9oWJs-A/?igshid=1qoy9afuuyv