✅ چگونه رابطه ای سالم داشته باشیم ✅ ارتباطات کلید اصلی ساختن رابطه سالم است . اولین قدم اینست که مطمئن شوید هر دو شما انتظارات مشابه ای دارید.در موقعیت مساوی قرار داشتن بسیار مهم است. مراحلی که در ادامه می آید می تواند به شما کمک کند که زیر بنای یک رابطه سالم را بریزید.

۱- حرف بزنید
۲- به شریک زندگی تان احترام بگذارید
۳- توافق
۴- حامی باشید
۵- به خلوت یکدیگر احترام بگذارید
۶- مرزبندی‌های سالم
۷- رابطه سالم ترقی دهنده است ✅ بنا نهادن مرزبندی ها راه خوبی برای حفظ و ایمن نگهداشتن یک رابطه سالم است، اگر مرزبندی ها را با یکدیگر مشخص کنید شما و شریک زندگیتان شناخت عمیق تر و بهتری نسبت به نوع رابطه ای که هر دو شما خواهان آن هستید خواهید داشت. ❌ چه رابطه ای سالم نیست؟ 🔻 رابطه ای که بر اساس قدرت و کنترل باشد رابطه سالمی نیست، نه احترامی و نه تساویی وجود داشته باشد. در روابط خشونت آمیز شما ممکن است فکر نکنید روابط ناسالم مشکل بزرگی هستند. به هر حال انحصارگرایی، توهین ، تهمت های بر اساس حسادت، پرخاش کردن، تحقیر، کشیدن مو، هول دادن یا چیزهای منفی دیگر، رفتارهای خشونت آمیزی هستند که ریشه اعمال قدرت و کنترل محسوب می شوند. 🔻 این را بخاطر داشت باشید سوء استفاده همیشه یک انتخاب است و شما مستحق احترام هستید. اینجا هیچ بهانه ای برای هیچ نوعی از خشونت وجود ندارد.
منبع: خانه امن
#دکتر_حسام_فیروزی #رابطه_سالم #رابطه_ناسالم #رابطه_ناسالم_و_مسموم #خودشناسی #مهارتهای_زندگی #مهارتهاي_ارتباطي #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_فردی #آموزش_مهارتهای_ارتباط_زوجین #وبینارروانشناسی #آموزش_والدین
https://www.instagram.com/p/CBTvij4J2V6/?igshid=7u3398p2os7p

چرا یک رابطه شکل می گیرد؟ چگونه ادامه داشته و به چه دلیل پایان می یابد؟ کیفیت رابطه به چه چیزی ربط دارد؟ 💡 پاسخ را بشنوید

پست های قبلی در خصوص موضوع رابطه را ببینید. در پست های بعدی مطالب بیشتری در خصوص صمیمیت رابطه منتشر خواهیم کرد.
#دکتر_حسام_فیروزی #رابطه_سالم #رابطه_ناسالم #رابطه_ناسالم_و_مسموم #خودشناسی #مهارتهای_زندگی #رابطه #مهارتهاي_ارتباطي #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_فردی #آموزش_مهارتهای_ارتباط_زوجین #وبینارروانشناسی #آموزش_والدین #وبینار_روانشناسی #روان_درمانگر #رواندرمانگر #فلسفه_ازدواج #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/tv/CBizY19CTAu/?igshid=1p61mkqvl16pl

با چالش های دوره نوجوانی فرزندمان آگاهانه روبرو شویم
اگر تربیت کودک رانندگی در بزرگراه است؛
پرورش نوجوان مانند رانندگی در هزارچمی تاریک مه آلود و بارانیست
شناخت نوجوان
رفتارشناسی نوجوان
نیازهای نوجوان
خطر های نوجوانی
گفتگو٬ کاهش تنش و حل تعارضات
و ...
محتوای منحصر به فرد، شیوه خاص کاملا تعاملی به همراه انیمیشن و اینفوگرافیک در کنار پرسش و پاسخ از امتیازات کارگاه های آموزش آنلاین #دکتر_حسام_فیروزی است.
جهت ثبت نام و هماهنگی دریافت کاربری وبینار دایرکت دهید
ویژه والدین (پدر و مادر) و دانشجویان روانشناسی
#نوجوان#ارتباط_موثر #رابطه_سالم #نوجوان_موفق #نوجوان_سالم#گفتگو_با_نوجوان#مراقبت_از_نوجوانان#دکتر_حسام_فیروزی #موادمخدر#بازیهای_کامپیوتری #نوجوان_محیط_مجازی#نوجوان_خطرات#چالش_نوجوانی #ارتباط_با_فرزند #والدین_آگاه #والدگری
https://www.instagram.com/p/CCPA1j7JFBU/?igshid=1slsuljhya1vc

مراقب چانه زدن با کودکان و نوجوانان باشیم:
چانه زدن انرژی زیادی از والدین می گیرد و خشم حاصل از آن رابطه ما را مخدوش میکند.
اگر کودکان با چانه زدن به خواسته هایشان برسند این رفتار در آنها تبدیل به عادت می شود.
قبل از پاسخ دادن به خواسته هایشان از آنها زمان بخواهید و پاسخی آماده کنید که قرار نیست به هیچ وجه تغییر کند.
در صورت چانه زنی، موثر ترین تکنیک بی توجهی است.
بیاد داشته باشیم که هر نوع پاسخ از نه گفتن مجدد یا پرخاش یا حتی توضیح دادن، توجه محسوب شده و باعث چانه زنی بیشتر خواهد شد.
#دکتر_حسام_فیروزی #فرزندپروری #ارتباط_والدین #ارتباط_موثر #ارتباط_بانوجوان #بلوغ_نوجوان #پرخاشگری #خشونت_خانگی #کودکان_طلاق #چانه_زنی #بحث #خواسته #هرم_اولیایی #جدول_ستاره #کودک_منظم #مسولیت_پذیری #آینده #جیغ_زدن #قشقرق #آواروان #پرورش_کودک #قرنطینه #شهر_نارنجی #شهر_قرمز #شهر_زرد #شهر_آبی #رابطه_سالم #کودک_توانمند
https://www.instagram.com/p/CKqswEpJdAX/?igshid=11vnsl5dtkmsg

مواد اولیه ای که برای ساختن یک رابطه نیاز است:
۱_مرز و حد و حدود رابطه
2_ حفظ هویت فردی
3_ ساختن محور رابطه
4_ وضع کردن چهار چوب های رابطه
#تعهد #خیانت #هویت #حدومرز #رابطه_سالم #چهارچوب #رابطه_زناشویی #رابطه_عاطفی #دکتر_حسام_فیروزی #ارتباط_با_نوجوان #ارتباط_موثر #خشم #گفتگوی_بالغانه #علاقه #عشق #ازدواج_بدون_شکست #ازدواج_آگاهانه #پیش_از_ازدواج #رابطه_سالم #هویت_فردی #محور_رابطه #انتخاب_همسر #مهارت_زندگی
https://www.instagram.com/p/CKvVue8J2N3/?igshid=1elzko1r2logj

دو نوع نگرش در رابطه وجود دارد:
۱_ من برای دیگری(تو) و دیگری برای من
۲_من برای خودم، دیگری برای خودش
حاصل نگرش اول خشم و جدایی است و حاصل نگرش دوم صمیمیت و نزدیکی
رابطه شما چگونه است؟ برای بهبود آن چه می کنید؟
#رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #ازدواج_آگاهانه #ازدواج_بدون_شکست #پیش_از_ازدواج #گفتگوی_بالغانه #همسر #ازدواج #مهارت_ارتباط #مهارتهای_زندگی #فرزندپروری #نوجوانی #حل_تعارض #خشونت #احترام #دکتر_حسام_فیروزی #تاثیرگذشته #گفتگوی_موثر #تفاوت_زن_مرد #تفاوت_فرهنگی #قوانین_ازدواج #صمیمیت #خشم #طلاق #خیانت #جدایی #مشاور #درمانگر #درمانگرزوج #دردودل
https://www.instagram.com/p/CK3NaLBpIuZ/?igshid=x2lieq92egyc

ویدیو فوق توضیح دهنده سازوکار کلی رابطه های آسیب زننده و سمی است.
یادمان باشد پیش از هر تصمیم مهم با درمانگر و مشاور صحبت کنیم و بدانیم که قربانی این روابط الزاما فقط زنان یا فقط مردان نیستند و این رابطه سمی علاوه بر زندگی مشترک در دوستی، خانواده و محیط کار نیز ممکن است اتفاق بیافتد
@theschooloflifelondon
@dr_iman_fani
#خودشیفته #رابطه_سالم #ازدواج #روابط_سمی #ازدواج_آگاهانه #ازدواج_بدون_شکست #خشونت #مهارتهای_زندگی #آلن_دوباتن #دکتر_حسام_فیروزی #روان_سالم #آسیب_شناسی_روانی #مدیریت_روابط #نارسیسیسم #گاتمن #تاثیرگذشته #گفتگوی_موثر #روابط_زوجین #روابط_شغلی #کنترلگری #معیار_ازدواج #آموزش_زوجین #بلوغ #فرزندپروری
https://www.instagram.com/tv/CLB9IGwJ69D/?igshid=14kefbqoe7frt

شاید گاهی نیاز است به کسانی که از ارتباط با پارتنرشان می گریزند و بهانه میکنند که برای من صحبت کردن سخت است یا نمیتوانم صحبت کنم، بتوانیم بگوییم:
من هم کنار راننده ای که در حین رانندگی نمی خواهد چشمان خود را باز کند نمی نشینم.
#گفتگوی_بالغانه #عشق #ازدواج #گفتگوی_موثر #ارتباط_والدین #والدین_همسر #دکتر_حسام_فیروزی #مهارتهای_زندگی #انواع_عشق #ابراز_عشق #خشم #خشونت_خانگی #خشونت_کلامی #پذیرش_تفاوتها #فرزندپروری #درمانگرنوجوان #درمانگرکودک #درمانگرزوج #مشاوره #دلبستگی #وابستگی #رابطه_سالم #شناخت_خود #پیش_از_ازدواج #قوانین_ازدواج #زندگی_مشترک
https://www.instagram.com/p/CLHnGvKpGva/?igshid=ijuu2u1smh0

🔆رابطه مزرعه رشد انسانهاست.
رابطه سه قسمت شروع، حین و پایان دارد.
هر سه قسمت باعث رشد میشود ولی نداشتن مهارت هزینه این رشد را بالا خواهد برد.
🍀شما در کدام مرحله رابطه هستید؟ ارتباط و رشد چگونه است؟
#مهارت_زندگی #رابطه_سالم #رابطه #ازدواج #ازدواج_آگاهانه #قوانین_ازدواج #ازدواج #گفتگوی_موثر #گفتگوی_بالغانه #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #معیار_ازدواج #فرزندپروری #ارتباط_با_نوجوان #والدین_آگاه #رشد_روانی #رشد #آسیب_روانی #آموزش #مشاور #درمانگر #همراه_خانواده #رفتار_بالغانه #طرحواره #افسردگی #اضطراب #استرس #اختلال #خشم #خشونت_کلامی #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/p/CPBUWb5JYH1/?utm_medium=share_sheet

"عدد صمیمیت رابطه" چیست؟
این عدد میتواند شاخصی باشد برای سنجش فاصله عاطفی بین زوجین.
بسیاری از تصمیمات مهم زندگی از جمله فرزند آوری، ادامه یا ختم رابطه بدون دانستن این عدد میتواند با خطا روبرو شود.
در لایو " اولویت نقش ها" میتوانیم با فرمول و روش بدست آوردن این عدد مهم آشنا شویم.

✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#صمیمیت #رابطه_سالم #رابطه #ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #محور_ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #پیش_از_ازدواج #گفتگوی_بالغانه #زناشویی #دعوای_والدین #روان_سالم #روابط_زوجین
https://www.instagram.com/p/CQI0PfIp3pE/?utm_medium=share_sheet

⭐❇⭐تفاوت احساس خوشحالی و رضایت مندی

✅ تمرکز ذهن هایی که مطلق و تک بعدی هستند (Static mindset) بر احساس خوشحالی است، اما خوشحالی احساسی است گذرا و عموما دیده می شود که نوجوانان به دنبال احساس خوشحالی هستند درست همانند زمانی که در شهر بازی می گذرد، اما بالاخره بعد از گذشت زمانی آن خوشحالی به پایان می رسد. یعنی خوشحالی یک احساس است و احساسی گذرا اما رضایت مندی یک نگرش و یک ایدئولوژی است و افرادی که دارای (Dynamics mindset) هستند دارای این نوع نگرش هستند. ما باید این 2 را برای نوجوانمان تفکیک کنیم. رضایتمندی در این دنیا با 2 عامل شکل می گیرد:

1. شناخت چهارچوب های دنیا
2. ساختن معنا

🎯 شما چگونه اید؟ تعریف شما چیست؟

✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#رابطه_سالم #مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی #هوش_عاطفی #خوشحالی #خرسندی #رابطه_سالم #رضایت_مندی #دکتر_حسام_فیروزی #فرزندپروری #بلوغ #مشاوره #کوچینگ #نوجوان #آسیب_روانی #مدرسه #مهدکودک #شادی #زندگی_مشترک #زندگی_شاد #شادی_بخش #رضایت
https://www.instagram.com/p/CQwFDPspsgg/?utm_medium=share_sheet

📣 کودکان و نوجوانان در مقابل اتفاقات، خبرها و وقایع ناگوار در خانه و خانواده بسیار شکننده و آسیب پذیر می باشند.

✅ همانگونه که می دانيد حوادث و بیماری ها در زندگی همه انسان ها محتمل است اما چگونگی برخورد و همچنین شیوه اطلاع یافتن آنها در سلامت روان کودک و بعضا نوجوان تقش تعیین کننده ای دارد.
🍂🍁🍂 اکتبر ماه آگاهی بخشی در مورد سرطان پستان مارا برآن داشت که این لایو را با همکاری آقای دکتر فرهاد موسی زاده تدارک ببینیم.
#سه_شنبه_های_مهارت_آموزی این هفته؛
🕙🔔 ۲۷ مهر ۱۹ اکتبر ساعت ۲۲

💡🎯💡 لطفا سوالات خود را در زیر پست کامنت کنید و همچون گذشته با اشتراک گذاری، منشن دوستان و عزیزان و گروه ها در دیده شدن این لایو و آگاهی افراد و خانواده ها با ما همراه باشید.
منتظر دیدار شما هستیم .

#رابطه_سالم #بیماری #سرطان #کودک #نوجوان #شیمی_درمانی #پرتودرمانی #آسیب _روانی #جراحی #کنسر #سرطان_پستان #ترس #اضطراب #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #افسردگی #کرونا #سوگ #قرنطینه #درمان #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس #دکتر_حسام_فیروزی #دکترفرهادموسی_زاده #عوارض_شیمی_درمانی
@drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?utm_medium=copy_link

📣 کودکان و سرطان مادان_ بخش اول
کودکان و نوجوانان در مقابل اتفاقات، خبرها و وقایع ناگوار در خانه و خانواده بسیار شکننده و آسیب پذیر می باشند.

✅ همانگونه که می دانيد حوادث و بیماری ها در زندگی همه انسان ها محتمل است اما چگونگی برخورد و همچنین شیوه اطلاع یافتن آنها در سلامت روان کودک و بعضا نوجوان تقش تعیین کننده ای دارد.
🍂🍁🍂 در این لایو که با همکاری آقای دکتر فرهاد موسی زاده @drmoussazadeh انجام شد، به این موضوع پرد اخته ایم

لطفا همچون گذشته با اشتراک گذاری، سیو و کامنت گذاشتن و همچنین منشن کردن دوستان، عزیزان و اطرافیان به سلامت روان امروز و فردای کودکان و ایجاد محیط امن برای خود و عزیزانمان اهتمام ورزیم

منتظر شنیدن نظرات و بازخوردهای شما هستیم

#رابطه_سالم #بیماری #سرطان #کودک #نوجوان #شیمی_درمانی #پرتودرمانی #آسیب _روانی #جراحی #کنسر #سرطان_پستان #ترس #اضطراب #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #افسردگی #کرونا #سوگ #قرنطینه #درمان #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس #دکتر_حسام_فیروزی #دکترفرهادموسی_زاده #عوارض_شیمی_درمانی #عوارض_کرونا
https://www.instagram.com/tv/CVPqvY3Iomv/?utm_medium=share_sheet

📣 کودکان و سرطان مادان_ بخش دوم
کودکان و نوجوانان در مقابل اتفاقات، خبرها و وقایع ناگوار در خانه و خانواده بسیار شکننده و آسیب پذیر می باشند.

✅ همانگونه که می دانيد حوادث و بیماری ها در زندگی همه انسان ها محتمل است اما چگونگی برخورد و همچنین شیوه اطلاع یافتن آنها در سلامت روان کودک و بعضا نوجوان تقش تعیین کننده ای دارد.
🍂🍁🍂 در این لایو که با همکاری آقای دکتر فرهاد موسی زاده @drmoussazadeh انجام شد، به این موضوع پرد اخته ایم

لطفا همچون گذشته با اشتراک گذاری، سیو و کامنت گذاشتن و همچنین منشن کردن دوستان، عزیزان و اطرافیان به سلامت روان امروز و فردای کودکان و ایجاد محیط امن برای خود و عزیزانمان اهتمام ورزیم

منتظر شنیدن نظرات و بازخوردهای شما هستیم

#رابطه_سالم #بیماری #سرطان #کودک #نوجوان #شیمی_درمانی #پرتودرمانی #آسیب _روانی #جراحی #کنسر #سرطان_پستان #ترس #اضطراب #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #افسردگی #کرونا #سوگ #قرنطینه #درمان #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس #دکتر_حسام_فیروزی #دکترفرهادموسی_زاده #عوارض_شیمی_درمانی #عوارض_کرونا
https://www.instagram.com/tv/CVPwUHcoHnT/?utm_medium=share_sheet