دکتر حسام فیروزی - Dr. Hesam Firoozi
3.98K subscribers
1.26K photos
1.34K videos
45 files
1.31K links
دکتر حسام فیروزی درمانگر کودک، نوجوان و خانواده

ربات تلگرامی ما:
@DrHesamBot

کانالهای ارتباطی:
@ptpclinic

www.hesamfiroozi.com
FB.com/drhesamfiroozi
instagr.am/drhesamfiroozi

تلفن تماس: ۸۸۶۱۹۰۵۷-۴۴۸۳۸۴۴۸-۰۲۱
تماس با بخش فنی:
@ptpclinicir
Download Telegram
تفاهم/ توافق کدامیک مهمتر است؟
به نظر شما تفاهم در ازدواج به چه معناست؟
چگونه می توان در ازدواج تفاهم ایجاد کرد؟
آیا تفاهم باید از قبل بین زوجین وجود داشته باشد؟
به نظر شما توافق در ازدواج به چه معناست؟
چگونه می توان در ازدواج توافق ایجاد کرد؟
آیا توافق باید از قبل بین زوجین وجود داشته باشد؟
💡نظر شما چیست؟
🎯 لطفاً لایک و کامنت بگذارید، سیو کنید تا بدونیم کدوم پست ها و مطالب برای شما مفید تر هستش و چه سوال و نظری دارید، ما رو با منشن کردن دوستانتون یا استوری و اشتراک گذاری، پست ها و برنامه ها را به دیگران معرفی کنید تا محیط اطرافمون رو با هم امن و سلامت کنیم و تعداد بیشتری از مردم را از این مهارت ها بهره مند نماییم. 🎯
همچنین اینستاگرام با این روش ها به دیگران هم که اطرافیان شما هستند مطالب مورد علاقه شما را نشان می دهد
#توافق #تفاهم #ازدواج_موفق #تئوری_انتخاب #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمانگر #دکتر_حسام_فیروزی #گفتگوی_زوج #ازدواج #همسر_کافی #همسر_کامل #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس #دعوای_والدین #طلاق #عشق #محور_ازدواج #فهم_مشترک #تعهد #زوج_درمانی #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباط_با_همسر #مهارت_ارتباط_با_زوج #روان_سالم
https://www.instagram.com/p/CJRFFD4JUt7/?igshid=py8y3q4c59m5
عبور از والدین، احساسات چندگانه به والدین #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی ، نقش پدر و مادر در آینده فرزندان غیر قابل انکار و بسیار عمیق است. ناآشنایی والدین با اصول و مفاهیم ارتباط زوج، فرزند پروری و ارتباط با نوجوان موجب آسیب های روانی و ضربه های گاه جبران ناپذیر برروی روح و روان فرزندان و چه بسا نسل های بعدی خواهد داشت. بسیاری از رفتارهای امروز ما ریشه در گذشته دارد که در برخی موارد با علم به اشتباه بودن آنها ولی توان و اراده پیش گرفتن رفتار صحیح را نداریم. همینطور احساسات چند گانه ای که نسبت به والدین خود داریم باعث مشکلات فراوان در ارتباط با خود، همسر، فرزند و سایرین دارد
باتوجه به بازخوردهای شما و هایلایت ما و والدینمان این موضوع برای لایو
🕙🔔سه شنبه ۳۰ دی ۱۹ ژانویه ساعت ۲۲ انتخاب گردید.
این موضوع از دو مورد اهمیت است، اول اینکه ما به عنوان فرزندان دیروز آسیب ها و ضربه هایی که خورده ایم را شناسایی کنیم و آن ها را ترمیم نماییم و در مرحله دوم امروز ما در نقش همسر و والد چگونه باید بالغانه عمل کنیم تا فردای فرزندانمان دستخوش تاثیرات ناصواب نشود.
🎯🎯لطفا همچون همیشه با به اشتراک گذاری پست و منشن کردن همسر، دوست و عزیزانتان در انتشار این مطالب و ایجاد جامعه و محیط سالم و امن همراهمان باشید. با گذاشتن کامنت مارا از نظرات و سوالاتتون آگاه کنید
#دکتر_حسام_فیروزی
#نقش_پدر_در_تربیت_فرزندان #نقش_مادر_در_تربیت_فرزندان #پرخاشگری #خشونت_خانگی #خشونت_کلامی #کتک_زدن #همسرانه #ارتباط_با_فرزند #ارتباط_والدین #والدین_همسر #وابستگی_به_مادر #دروغ #طلاق #نوجوان_پرخاشگر #بلوغ_پسران #بلوغ_دختران #بی_تفاوتی #مهرطلبی #شکست_عشقی #شک #تحقیر #فرق_گذاشتن #مادر_کامل #مادرشوهر #مادرزن #پدرشوهر #پدرزن #تاثیرگذشته
https://www.instagram.com/p/CKL-tLxpuBq/?igshid=1ruvxomdz6m6s
کدامیک از این پیغامها را از والدین خود گرفته اید؟
آیا هنوز تحت تاثیر این پیغامها هستیم؟
این پیغامها چه تاثیری بر شما داشته؟
این پیام ها و هزاران مثال دیگر در زندگی همه ماست.
#تحلیل_رفتار_متقابل #اریک_برن #دکتر_حسام_فیروزی #فرزندپروری #نقش_والدین #والدین_آگاه #والدین_سمی #پدر #مادر #تاثیر_والدین #ترس_از_گفتگو #اضطراب #استرس #کودک_سالم #طلاق #مشاور #درمانگر # عشق_به_کودک #رابطه_عاطفی #ضربه_عاطفی #آسیب_روانی #طرحواره #آواروان #وابستگی #خشم #پرخاشگری
https://www.instagram.com/p/CKN5L5PpuOl/?igshid=15pon3fgwoicp
📢📖 لیست و زمان دوره های نیمه دوم بهمن تا پایان اسفند
1- تربیت جنسی نوجوان یکشنبه 19 بهمن 7 فوریه
2- فرزند پروری جامع یکشنبه 26 بهمن 14 فوریه
3- دوره پیش از ازدواج یکشنبه 26 بهمن 14 فوریه
4- دوره تولد تا دوسالگی چهارشنبه 29 بهمن 17 فوریه
5- دوره کنترل خشم سه شنبه 5 اسفند 23 فوریه
6- دوره فرزند دوم شنبه 16 اسفند 6 مارچ
7- دوره فرزندان دو قلو شنبه 16 اسفند 6 مارچ
🌟لطفا جهت اطلاع از ساعات برگزاری، شرایط و ساعت کلاس دایرکت دهید🌟
#دکتر_حسام_فیروزی #وبینار_آموزشی #مهارت_ارتباط #خشم #خشونت_خانگی #کنترل_هیجان #کنترل_استرس #درمانگر_کودک #درمانگرنوجوان #درمانگرزوج #ازدواج_موفق #پیش_از_ازدواج #دوقلوها #فرزند_دوم #تربیت_جنسی #تربیت_کودک #تئوری_انتخاب #اضطراب #خشم_از_والدین #طلاق #خیانت #مشاوره #قوانین_ازدواج #محور_ازدواج #کودک #نوجوان #همسرکافی #همسرکامل #خواستگاری
https://www.instagram.com/p/CK9WTbWJyO6/?igshid=f9lta1nzty9m
درست یا غلط، شما بگویید.
هر گاه زوجی سوالی مطرح می‌کنند مبنی بر اینکه :
به نظر شما!!! این کار درست است یا غلط؟
دو پاسخ به آنها میدهم:
۱_ من قاضی نیستم و در درجه ای هم قرار ندارم که بتوانم نظر شخصی خودم را به شما بدهم تنها از طریق دانشی که راوی آن هستم شاید بتوانم به شما کمک کنم تا خودتان به صحیح یا غلط بودن آن پی ببرید چون هیچ کس به اندازه خود شما دو نفر قادر به تمیز این دو از هم نخواهد بود.

۲_ ولی شاید بتوانم متری را برای اندازه گیری به شما پیشنهاد دهم که خودتان بتوانید کارا بودن یا نبودن موارد متعددی که باعث اختلاف در شما می شود را با این متر از هم تشخیص دهید.

آن متر این است که؛
"هر کاری که ما دو نفر را به هم نزدیک کند، کارآ در نظر بگیریم
و هر چیزی که ما را از هم دور کند، ناکارآمد تلقی کنیم".

به نظر شما این متر میتواند چنین قابلیتی داشته باشد؟
#دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج #قانون_ازدواج #قوانین_ازدواج #حل_تعارض #گفتگو #وظایف_همسر #شناخت_خود #شناخت_همسر #پیش_از_ازدواج #قهر #زندگی_مشترک #قضاوت #ازدواج_موفق #عشق #ازدواج_بدون_شکست #تئوری_انتخاب #درمانگر #روان_سالم #روابط_زوجین #تعامل_زوجین #جروبحث #طلاق #خواستگاری #خشونت #خشونت_کلامی #جدایی #زوج_درمانگر
https://www.instagram.com/p/COIqsesJyHP/?igshid=1gt9k0mz60dho
اتفاق ها و آسیب ها در کودکی؛ عنوان لایو که در پیج آواروان @avaravan_center #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی این هفته ماست که میهمان پیج @different.childhood کودکی متفاوت هستیم.
🕙 سه شنبه ۱۸ خرداد ۸ جون ساعت ۲۲
تروماهای روانی در کودکی مانند طلاق و جدایی والدین، مرگ و سوگ، تجاوز و تعرض، بی مهری و تبعیض والدین، دعوای والدین و کتک کاری آن ها، کتک و فحش، بیماری های سخت و طولانی والدین و یا کودک و....باعث ایجاد آسیب ها و صدمات شدیدی به افراد می گردد که گاهی جبران آن ها امکان پذیر نمی باشد.

لطفا این لایو را به دیگران معرفی و با آن ها به اشتراک بگذارید. آواروان رو دنبال کنید @avaravan_center



🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید و پیج را دنبال کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#طلاق #دعوا #جدایی #کتک #فحش #بی_مهری #مرگ #سوگ #تجاوز #تعدی #دعوای_والدین #اعتیاد #بزهکاری #فرزندپروری #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #تبعیض #تروما #آسیب #روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مشاوره #درمانگر
https://www.instagram.com/p/CPz3utVpLsB/?utm_medium=share_sheet
سلام من شش ماهه ازدواج کردم هر کاری هرچیزی از شوهرم بخوام برام انجام میده ولی من اصلا حس دوست داشتن رو احساس نمیکنم چون اصلا دوست داشتن خودش رو به زبون نمیاره باعث شده من ازش فاصله بگیرم،
چه راهکاری برای من توصیه می کنید
باهم پاسخ آقای دکتر رو بشنویم
#پرسش_و_پاسخ #زوج #گفتگو #همسر #ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #گفتگوی_بالغانه #ارتباط_بالغانه #خواستگاری #مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #قوانین_ازدواج #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #تئوری_انتخاب #زندگی_مشترک #خانواده #والدین_سمی #والدین #دعوای_والدین #طلاق_عاطفی #طلاق #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان
https://www.instagram.com/tv/CQvSg2IpB9r/?utm_medium=share_sheet
در مورد خودکشی بیشتر بدانیم
هر کسی ممکن است به خودکشی فکر کند و این طبیعی است
از افکار خودکشی شرم نداشته باشیم و در موردشان با متخصصین صحبت کنیم
تهدید به خودکشی را همیشه جدی بگیریم
کسی که افکار خودکشی به سراغش می آید ضعیف نیست
تمایل به خودکشی در ناخوآگاه همه انسانها نهفته است
🔆 شنونده بدون نصیحت و توصیه باشیم
کمک حرفه ای بگیریم
آیا تجربه ای در این مورد دارید؟ نشانه های اون رو می شناسید؟ در کامنت گفتگو کنیم.

#موثر_باشیم #به_اشتراک_بگذاریم
#دکتر_حسام_فیروزی
#پیشگیری_از_خودکشی
#ترس #افسردگی #بلوغ_روانی #بلوغ #خودکشی #پیشگیری_از_خودکشی #تنهایی #مشاوره #اورژانس_اجتماعی #روانشناس #عشق #اختلال #اضطراب #نوجوان #کودک #مشکلات #حل_مساله #سلامت_روان #سلامت_خانواده #تهدید #تنهایی #انزوا #طلاق #خیانت #اعتیاد #افکار_خودکشی #
روانپزشک #همدلی #کرونا
https://www.instagram.com/p/CTozpe4s2nX/?utm_medium=share_sheet
⚠️ افسردگی نوجوانان را جدی بگیریم

هر گاه رفتارهای نوجوان مان تغییر کرد و دست به رفتارهایی زد که قبلاً انجام نمی‌داده:
ممکن است دچار افسردگی شده باشد.
ممکن است او در حال فکر کردن به خودکشی باشد.
باید مستقیم از او بپرسیم:
"ناراحتیت چیست؟"
"من چطور میتونم بهت کمک کنم؟"
باید مستقیم از او بپرسیم "آیا به خودکشی فکر میکنی؟"
این سوال نه تنها اشکالی ندارد بلکه کمک کننده است. بهترین راه جلوگیری از خودکشی سوال کردن از اوست.
آنچه نباید بگوییم:
"احمقانه است!"
"این چه فکریه!"
"فیلم بازی نکن!"
"با خودکشی میخوای به چی برسی؟"
"میخوای جلب توجه کنی." و ...
آنچه باید بگوییم
"متاسفم که اینقدر حالت بده"
"چجوری میتونم کمکت کنم؟ شاید بتونیم با هم این مشکل و حل کنیم."
"بیا اول تلاش کنیم خطری تهدیدت نکنه"
#بلوغ #نوجوان #کودک #اضطراب #افسردگی #کمک #فرزندپروری #خطرات_نوجوانی #فرزندپروری #ارتباط_با_نوجوان #خودکشی #دعوا #درس_خواندن #کنکور #کنترلگری #خیانت #وابستگی #طلاق #خطرات_نوجوانی #دوستیابی #جلب_توجه #مشاوره #روان_سالم #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTpWhCwozGb/?utm_medium=share_sheet
بخش کوچکی از زندگی‌ وقایعی است که با آن روبه‌رو می‌شویم و بخش بزرگ باقی‌مانده شیوه‌ی برخورد و پاسخ‌گویی ما به آنهاست.

تفسیر و تعبیر شما از دو تصویر چیست؟

شما چه چالشی در زندگی داشته اید و یا دارید؟ آیا از اون عبور کردید؟ چگونه با آن برخورد کرده یا می کنید؟ چه توصیه ای برای کسانی که هم اکنون در حال تجربه آن هستند دارید؟
#حل_مساله #چالش #مشکلات #زندگی #عشق #معنای_زندگی #انسان #افسردگی #اضطراب #خستگی #فرزند #همسر #نوجوان #ازدواج #کنکور #کنترلگری #خیانت #طلاق #طلاق_عاطفی #مشکلات_ازدواج #سختی #سخت_ترین #دکتر_حسام_فیروزی #انتخاب #مدرسه #مهدکودک #دانشگاه #کوچینگ_زندگی کوچینگ #بلوغ_روانی #روان_سالم
https://www.instagram.com/p/CTzCGSiIx12/?utm_medium=share_sheet
🔴...پس از خیانت

🟠 خیانت یکی از آسیب زننده ترین و پیچیده ترین موضوعات در روابط بین زوجین است که می تواند کل ساختار و اجزای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد.

🟣 پیام ها و سوالات بسیار زیاد شما دوستان و اهمیت این موضوع مارا برآن داشت تا عنوان و موضوع #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی @drhesamfiroozi این هفته را به آن اختصاص دهیم. از این روی میزبان سرکار خانم دکتر نسترن براهیمی @nastaranbarahimi هستیم تا باهم به آن بپردازیم.

🎯🛎🕙سه شنبه ۱۱ آبان ۲ نوامبر ساعت ۲۲

🟡 وقتی که خیانتی اتفاق افتاده و حالا همسر آسیب خورده، گیج و گنگ نمی داند چه راهی را باید در پیش بگیرد و چه نقشی را ایفا کند.
از سوی دیگر فردی که دچار این خطا شده است چگونه باید آنرا جبران و با طرف مقابل تعامل مجدد نماید.

🟢 نظر به اهمیت موضوع و نیاز به آگاهی بیشتر خانواده ها از شما خواهشمندیم با اشتراک گذاری پست، سیو و منشن کردن دوستان و عزیزان در هر چه بیشتر دیده شدن آن اهتمام ورزید.

🟢 همچنین لطفا پرسش های خود را در زیر همین پست برای ما بگذارید
#ازدواج #طلاق #طلاق_عاطفی
#شک #خیانت_زناشویی #حریم_خصوصی #ارتباط #تاهل #فرزندپروری #مشاوره_خانواده #پیش_از_ازدواج #معذرت_خواهی #زوج #زوج_درمانی #دکتر_حسام_فیروزی #دکتر_نسترن_براهیمی #دعوا #توهین #آسیب_روانی #آسیب #خانواده #فرزندان #کودک #نوجوان #ارتباط_ناسالم
https://www.instagram.com/p/CVsS4QLoe_l/?utm_medium=share_sheet
شفافیت در رابطه

برای شفاف سازی رابطه نیازمند تفکیک چهار ظرف از یکدیگر هستیم 
۱- ظرف مسائل غیر قابل حل
۲- ظرف مسائل قابل حل
۳- ظرف مسائل در حال حل
۴- ظرف مسائل حل شده

آنچه باعث جدایی یا ماندگاری  رابطه میشود، نسبت بین محتوی ظرف دوم و چهارم است.
هر چه محتوی مسائل حل شده بیشتر از مسائل حل نشده باشد رابطه مستحکم تر خواهد شد. در این تکنیک میتوانیم بدون هیچ قضاوتی صرفا تیتر وار مسائل را داخل این ظرف ها بریزیم.

سخنی با شما یاران و همراهان؛
به دلیل الگوریتم های اینستاگرام پست ها و محتوای صفحات با توجه به میزان عکس العمل های شما به آن پست یا محتوا(اعم از لایک، سیو، به اشتراک گذاری و یا منشن سایر عزیزان در زیر پست) در محیط اینستاگرام به سایر افراد نشان داده می شود، و از آنجا که ممکن است هر کدام از پست ها برای افرادی مناسب باشد و باعث کمک به آنها شود از شما خواهشمندیم،

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#رابطه #ازدواج #حل_مساله #جدایی #طلاق #طلاق_توافقی #طلاق_عاطفی #قوانین_ازدواج #مشاوره_پیش_از_ازدواج #دکتر_حسام_فیروزی #زندگی #دوست #رابطه
https://www.instagram.com/p/CpXwzPhIlqG/?igshid=MDJmNzVkMjY=
⚠️۱۲۳ ⚠️

🆘️ دوستان گرامی، این پست بسیار بسیار مهم است لطفا آنرا ذخیره کنید و برای عزیزانتان ارسال نمایید.

چه افرادی می توانند با ۱۲۳ تماس بگیرند؟

افراد دارای اختلاف خانوادگی حاد
همسران آزار دیده زنان و دختران در معرض آسیب اجتماعی
کوکان خیابانی و کار
افرادی که قصد خودکشی دارند
افرادی که اقدام به خودکشی کرده اند
سالمندان و معلولان آزار دیده
مبتلایان به اختلال هویت جنسی
زوجین متقاضی طلاق
کودکان آزار دیده یا در معرض آزار
دختران و پسران فراری از منزل
سایر افراد در کلیه سنین که در شرایط بحرانی ویژه قرار دارند.


#اورژانس_اجتماعی
#کودک #اورژانس #خطر #تلفن #دختر #پسر #آزارگر #فرار #طلاق #خودکشی #افسردگی #سالمند #معلول #آزار #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_آنلاین #مشاوره #بحران #زندگی #ازدواج


@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
کیفیت رابطه

همانگونه که طعم غذا بستگی به نوع مواد، زمان و چگونگی ترکیب آنها دارد، کیفیت رابطه نیز وابسته به نوع پیامهایی است که در ظرف رابطه ریخته می شود.

طعمی که از ترکیب پیغام تو خوبی، تو دوست داشتنی ، تو ارزشمند و توانمندی بدست می آوریم ، قطعا با طعم پیغام های تو بدی، تو دوست داشتنی نیستی، تو بی ارزشی و ناتوانی تفاوت معنا داری خواهد داشت.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#ارتباط #دوست #ازدواج #خواستگاری #آشنایی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_آنلاین #زن #مرد #زندگی #طلاق #داستان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💡🌱 راز صمیمیت در رابطه چیست؟ (بخش اول)
ثبات، اعتماد و صمیمیت

آیا رابطه شما صمیمی است؟

باهم در کامنت گفتگو کنیم
#صمیمیت #ارتباط #دوستی #اعتماد #ثبات #ازدواج #عاشقانه #طلاق #طلاق_عاطفی

@drhesamfiroozi
@drhesamfiroozi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸️ثبات، اعتماد و صمیمیت (بخش دوم)
🔹️ اعتماد چگونه شکل می گیرد؟
🔸️ چه چیزهایی در رابطه باعث از بین رفتن و یا عدم شکل گیری آن می گردد؟

باهم گفتگو کنیم

#صمیمیت #اعتماد #ازدواج #ثبات #طلاق #طلاق_عاطفی

@drhesamfiroozi
@drhesamfiroozi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸️قسمت دوم؛ کپشن خوانده شود
همانطور که در قسمت قبل گفتیم
در روابط زوج و پارتنرشیپی دو جاده وجود دارد
یکی جاده همکاری و دیگری جاده رقابت که بازی اثبات یکی از ابزارهای جاده رقابت است
🔹️در جاده رقابت و بازی اثبات اگر من بدونم که خب با این بازی می خواهم چه کار کنم
فکر کنیم که من اثبات کردم که تو بدی
و اون هم اثبات کرد که من بدم‌
و قراره ما با هم به چی برسیم؟ نتیجه هم در واقع مهم است که من دنبال چی می گردم در این بازی...
...

جاده رقابت و بازی اثبات هزینه ها و عواقبی زیادی داره فیلم رو چند بار با همدیگه ببینیم. آگاهی به این عواقب و هزینه ها کمک مان خواهد کرد تا در مسیر درست رابطه قدم برداریم

🔹️قسمت های دیگر این سری روابط زوج را هم مشاهده کنیم
🌟 نظر و تجربه شما چیست؟ برای همسر و پارتنرتون ارسال کنید
#عشق #ازدواج #دوستی #طلاق
#دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
@drhesamfiroozi