💢 واقعیت داشتن چالش نهنگ آبی مورد تردید است، اما تأثیر رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان جوانان واقعیت دارد.

🌀 بسیاری از خروجی‌های رسانه‌ها گزارش‌هایی را درباره‌ی #چالش_نهنگ_آبی منتشر می‌کنند. بر اساس این گزارش‌ها، چالش نهنگ آبی یک بازی در رسانه‌های اجتماعی است که ادعا می‌شود جوانان را تشویق به انجام رفتارهای آسیب‌زننده به خود یا خودکشی می‌کند.

🌀 در حالی که هیچ شواهدی نداریم که نشان بدهد چالش نهنگ آبی یک پدیده‌ی واقعی است، این را می‌دانیم که رسانه‌های اجتماعی - در تمام شکل‌های خود - می‌توانند تأثیری قابل‌توجه بر سلامت روان، به ویژه در جوانان، داشته باشند.

🌀جوانانی که افکار #خودکشی دارند معمولن #علایم_هشداردهنده ای را از خود نشان می‌دهند. این علایم هشداردهنده‌ی خودکشی می‌تواند شامل مواردی مانند حرف زدن درباره‌ی مرگ یا احساس #ناامیدی، #تحریک‌پذیری شدید، دوری کردن از دوستان و خانواده، و‌ لذت نبردن از فعالیت‌های معمول زندگی باشد.

🌀 اگر متوجه علایم هشداردهنده‌ی خودکشی در کسی شدید، حرف زدن سریع و روشن درباره‌ی خودکشی می‌تواند باعث‌ نجات دادن یک زندگی [زندگی او] شود.

🌀 رییس انجمن خودکشی‌شناسی امریکا می‌گوید: «هر بار که یک کودک در اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهد، به دنبال علت آن‌ می‌گردیم. خودکشی پدیده‌ای پیچیده است و هرگز یک علت واحد ندارد. اگر پدیده‌هایی مانند #چالش_نهنگ_آبی را به عنوان علت خودکشی جوانان تلقی کنیم، در معرض این خطر هستیم که از درد و رنج روانی افراد [در معرض خودکشی] غفلت کنیم و نسبت به افرادی که رنج می‌کشند تبعیض بیش‌تری اعمال کنیم.»

🗞📰 برای رسانه‌ها:

🌀 ما به اصحاب #رسانه توصیه‌ی جدی می‌کنیم که در گزارش کردن داستان‌های مرتبط با #نهنگ_آبی یا وقایع شبیه آن احتیاط به خرج بدهند. این موضوعات خبری می‌توانند تبدیل به شایعاتی گسترش‌یابنده شوند که باعث ایجاد فرهنگ ترس و هشدار می‌شوند که خود می‌تواند موجب شود که حرف زدن درباره‌ی خودکشی و رسانه‌های اجتماعی برای جوانان، والدین و آموزش‌دهندگان را سخت‌تر کند.
https://goo.gl/ZnYn4U

@DrHesamFiroozi
برای خواندن متن کامل گزارش بر روی Instant View کلیک کنید👇

⛔️ ویدیویی از لحظات قبل از خودکشی دو دختر در شبکه های اجتماعی پخش شده. صرف‌نظر از واقعی بودن یا نبودنش آیا انتشار/بازنشر این قبیل تصاویر کار درستیه؟

🔸خیر. انتشار/بازنشر عکس‌ها و ویدیوهای مرتبط با #خودکشی در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها و... به هیچ وجه کار درستی نیست و باید ازش جلوگیری بشه.
🔸تحقیقات نشون داده #خودکشی برخلاف سایر #مشکلات‌روان ویژگی "سرایت‌پذیری" داره یعنی می‌تونه شایع شده و زمینه‌ساز خودکشی برخی افراد دیگر بشه.
🔸ضمن اینکه نهایتا شاید شما مشکلی با دیدن این تصاویر نداشته باشید اما انتشارش ممکنه باعث تشجیع و تشویق یک فرد دچار افکار خودکشی به انجامش بشه.
🔸از طرفی انتشار تصاویر خودکشی در شبکه‌های اجتماعی درد و رنج خانواده‌ها و دوستانشون رو بیش‌تر می‌کنه.

🔸تحقیقات مختلف خطر شیوع خودکشی رو نشون داده؛ این‌که "پوشش نادرست اخبار خودکشی" (و نه عدم پوشش اونها) می‌تونه خطر انجامش رو در برخی بیشتر کنه.
🔸سال۱۹۶۲ مرلین مونرو دست به خودکشی زد،پوشش رسانه‌ای مرگش گسترده بود. نتیجه؟ طبق یک بررسی آمار خودکشی در آمریکا در ماه‌های بعد ۱۲% افزایش یافت.
🔸سال ۱۹۹۴ بعد خودکشی کرت کوبین،آمار خودکشی به علت رعایت اصول درست پوشش رسانه‌ای کاهش یافت و به "اثر کوبین" معروف شد.
🔸این خطر واقعیه، نتیجه؟ متخصصین به رسانه‌ها پیشنهاد کردن طبق ضوابط مشخصی خبرهاشو پوشش بدن و یکی از این ضوابط هم "عدم انتشار تصاویر مرتبط" است.

🔷 به انتشار/بازنشر تصاویر #خودکشی نه بگوییم.

🔷 لطفا و حتما هر طوری که می‌تونید از انتشار این قبیل تصاویر و کلا تصویر خشونت‌باری مثل اعدام و قتل و... خودداری کنید.

https://twitter.com/NeuroNiMa/status/926374437879992320
نیما نریمان

به ما بپیوندید:
@DrHesamFiroozi

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی #خودکشی دومین علت مرگ در بین ۱۵ تا ۲۹ ساله ها است.

با ما همراه شوید:
@DrHesamFiroozi

✔️ زندگی در مناطق آسیب‌پذیر باعث می‌شود کودک و یا نوجوان، از سمت خانواده و یا محیط زندگی در معرض فشار روانی قرار گیرند و این امر منجر می‌شود احساس ناامنی کودک یا نوجوان بیشتر شده و سطح اضطراب‌شان بالا برود.‌

✔️ انسانی که اضطراب بالایی داشته باشد زاویه دید و نگرش بسته ای به دنیای اطراف خود خواهد داشت و طبیعتا هنگامی که در یک بحران قرار گیرد تنها به یک راه حل می‌رسد که این راه حل ممکن است خودکشی، دزدی، قتل و اعمال دیگری باشد که به علت روان رشدنیافته از سوی کودک و یا نوجوان انتخاب می‌شود و آینده او را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

#دکتر_حسام_فیروزی
#خودکشی_در_نوجوانی
#جمعیت_امام_علی

@drhesamfiroozi

متن یک نامه خودکشی بجا مانده از دهه ۱۹۷۰:

"به سمت پل میروم؛
اگر در مسیر حتی یک نفر
به من لبخند بزند
نخواهم پرید"

به آدمها لبخند بزنید؛ شاید با یک لبخند فرشته نجات كسى شدید...

#خودکشی #زندگی #سلامت #وابستگی #دلبستگی #بلوغ_روانی #نوجوان #کودک #سلامت_خانواده #مهارتهای_زندگی #ارتباط #رابطه_بالغانه #خشونت #قربانی #عشق #عصبانیت #احساس #احساسات #غم #ترس #اشتباه #اختلال #درمانگر #اضطراب #مشاوره #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTnSbeLoVTF/?utm_medium=share_sheet

✴ در مورد خودکشی بیشتر بدانیم
✅ هر کسی ممکن است به خودکشی فکر کند و این طبیعی است
✅ از افکار خودکشی شرم نداشته باشیم و در موردشان با متخصصین صحبت کنیم
✅ تهدید به خودکشی را همیشه جدی بگیریم
✅ کسی که افکار خودکشی به سراغش می آید ضعیف نیست
تمایل به خودکشی در ناخوآگاه همه انسانها نهفته است
🔆 شنونده بدون نصیحت و توصیه باشیم
کمک حرفه ای بگیریم
❇ آیا تجربه ای در این مورد دارید؟ نشانه های اون رو می شناسید؟ در کامنت گفتگو کنیم.

#موثر_باشیم #به_اشتراک_بگذاریم
#دکتر_حسام_فیروزی
#پیشگیری_از_خودکشی
#ترس #افسردگی #بلوغ_روانی #بلوغ #خودکشی #پیشگیری_از_خودکشی #تنهایی #مشاوره #اورژانس_اجتماعی #روانشناس #عشق #اختلال #اضطراب #نوجوان #کودک #مشکلات #حل_مساله #سلامت_روان #سلامت_خانواده #تهدید #تنهایی #انزوا #طلاق #خیانت #اعتیاد #افکار_خودکشی #
روانپزشک #همدلی #کرونا
https://www.instagram.com/p/CTozpe4s2nX/?utm_medium=share_sheet

⚠️ افسردگی نوجوانان را جدی بگیریم

هر گاه رفتارهای نوجوان مان تغییر کرد و دست به رفتارهایی زد که قبلاً انجام نمی‌داده:
ممکن است دچار افسردگی شده باشد.
ممکن است او در حال فکر کردن به خودکشی باشد.
باید مستقیم از او بپرسیم:
"ناراحتیت چیست؟"
"من چطور میتونم بهت کمک کنم؟"
باید مستقیم از او بپرسیم "آیا به خودکشی فکر میکنی؟"
این سوال نه تنها اشکالی ندارد بلکه کمک کننده است. بهترین راه جلوگیری از خودکشی سوال کردن از اوست.
⛔ آنچه نباید بگوییم:
"احمقانه است!"
"این چه فکریه!"
"فیلم بازی نکن!"
"با خودکشی میخوای به چی برسی؟"
"میخوای جلب توجه کنی." و ...
✅ آنچه باید بگوییم
"متاسفم که اینقدر حالت بده"
"چجوری میتونم کمکت کنم؟ شاید بتونیم با هم این مشکل و حل کنیم."
"بیا اول تلاش کنیم خطری تهدیدت نکنه"
#بلوغ #نوجوان #کودک #اضطراب #افسردگی #کمک #فرزندپروری #خطرات_نوجوانی #فرزندپروری #ارتباط_با_نوجوان #خودکشی #دعوا #درس_خواندن #کنکور #کنترلگری #خیانت #وابستگی #طلاق #خطرات_نوجوانی #دوستیابی #جلب_توجه #مشاوره #روان_سالم #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTpWhCwozGb/?utm_medium=share_sheet