🟢 همسر کافی 🔴 همسر کامل
🟩همسر کافی
71 از توصیه و نصیحت کردن خودداری می کند
72 به همسرش اطمینان خاطر می دهد که هر طور تصمیم بگیرد به تصمیمش احترام خواهد گذاشت
73 با همسرش به گونه ای رفتار می کند که انگار فردی وقت شناس ، صبور، تمیز و موفق است
74 به گونه ای با همسرش برخورد می کند که احساس کند از پس کارها به خوبی بر خواهد آمد
75 میداند که ممکن است بدی های همسرش ده برابر خوبی های او باشد با این حال به خوبی های او توجه می کند
76 به جای ذهن خوانی کردن از همسر خود سئوال می کند
77 تا زمانی که همسرش مستقیما حرفی نزده است روی کار و منظورش قضاوت نمی کند
78 اگر از صحبت همسرش برداشت بدی بکند ، برای روشن تر شدن موضوع از او می خواهد که منظورش را شفاف تر بیان کند
79 حرف های همسرش را بر اساس ذهنیت خود معنی نمی کند
80 حرفهای همسرش را هر چند هم که مجاب کننده نباشد باور می کند
🟥همسر کامل
71 به همسرش توصیه می کند و او را نصیحت می کند
72 همسرش را در مورد عواقب تصمیمی که گرفته است هشدار می دهد و می ترساند
73 با همسرش به گونه ای رفتار می کند که انگار فردی وقت نشناس، عجول ، نامرتب و ناموفق است
74 به گونه ای با همسرش برخورد می کند که انگار نمی تواند از پس کارها به خوبی بر آید
75 بیشتر به بدی های همسرش توجه می کند و خوبی های او را نمی بیند
76 به جای سئوال کردن ، ذهن خوانی می کند
77 از روی حالت ظاهری همسرش قضاوت می کند
78 هر برداشتی از صحبت همسرش را به عنوان منظور اصلی او در نظر گرفته و بر اساس آن قضاوت می کند
79 حرفهای همسرش را بر اساس دهنیت خود تفسیر می کند
80 حرفهای همسرش را باور نمی کند و در پی محکوم کردن او گام بر می دارد
🎯زندگی آموختنی است، مهارت های زندگی بر روی ژن های ما کد گذاری نشده اند باید بیاموزیم، اجرا کنیم، استمرار ببخشیم.
باهم تلاش کنیم که محیط امنی برای خود،
خانواده و دیگر عزیزان فراهم کنیم.
جدول های همسر کامل، همسر کافی رو ببینید، نظراتتون رو برای ما کامنت کنید و با دیگران به اشتراک بگدارید. در پایان این سلسله پست ها برنامه ویژه ای داریم
🎁🎁دوست داری چه کسی رو به اینجا دعوت کنی؟
#همسر_کافی_همسر_کامل #همسر_کافی #همسر_کامل #مهارت_زندگی #حل_تعارض #گفتگوی_موثر #ارتباط_والدین #والدین_همسر #خشونت_کلامی #پذیرش_تفاوتها #گفتگوی_بالغانه #مشاور #کوچینگ #ازدواج #قانون_ازدواج #دکتر_حسام_فیروزی #ذهن_خوانی #ازدواج_آگاهانه #مشاوره_ازدواج #فرزندپروری #نوجوان #درک_متقابل
https://www.instagram.com/p/CNc94VVJOrJ/?igshid=3v7s9z2rkrke
🟩همسر کافی
71 از توصیه و نصیحت کردن خودداری می کند
72 به همسرش اطمینان خاطر می دهد که هر طور تصمیم بگیرد به تصمیمش احترام خواهد گذاشت
73 با همسرش به گونه ای رفتار می کند که انگار فردی وقت شناس ، صبور، تمیز و موفق است
74 به گونه ای با همسرش برخورد می کند که احساس کند از پس کارها به خوبی بر خواهد آمد
75 میداند که ممکن است بدی های همسرش ده برابر خوبی های او باشد با این حال به خوبی های او توجه می کند
76 به جای ذهن خوانی کردن از همسر خود سئوال می کند
77 تا زمانی که همسرش مستقیما حرفی نزده است روی کار و منظورش قضاوت نمی کند
78 اگر از صحبت همسرش برداشت بدی بکند ، برای روشن تر شدن موضوع از او می خواهد که منظورش را شفاف تر بیان کند
79 حرف های همسرش را بر اساس ذهنیت خود معنی نمی کند
80 حرفهای همسرش را هر چند هم که مجاب کننده نباشد باور می کند
🟥همسر کامل
71 به همسرش توصیه می کند و او را نصیحت می کند
72 همسرش را در مورد عواقب تصمیمی که گرفته است هشدار می دهد و می ترساند
73 با همسرش به گونه ای رفتار می کند که انگار فردی وقت نشناس، عجول ، نامرتب و ناموفق است
74 به گونه ای با همسرش برخورد می کند که انگار نمی تواند از پس کارها به خوبی بر آید
75 بیشتر به بدی های همسرش توجه می کند و خوبی های او را نمی بیند
76 به جای سئوال کردن ، ذهن خوانی می کند
77 از روی حالت ظاهری همسرش قضاوت می کند
78 هر برداشتی از صحبت همسرش را به عنوان منظور اصلی او در نظر گرفته و بر اساس آن قضاوت می کند
79 حرفهای همسرش را بر اساس دهنیت خود تفسیر می کند
80 حرفهای همسرش را باور نمی کند و در پی محکوم کردن او گام بر می دارد
🎯زندگی آموختنی است، مهارت های زندگی بر روی ژن های ما کد گذاری نشده اند باید بیاموزیم، اجرا کنیم، استمرار ببخشیم.
باهم تلاش کنیم که محیط امنی برای خود،
خانواده و دیگر عزیزان فراهم کنیم.
جدول های همسر کامل، همسر کافی رو ببینید، نظراتتون رو برای ما کامنت کنید و با دیگران به اشتراک بگدارید. در پایان این سلسله پست ها برنامه ویژه ای داریم
🎁🎁دوست داری چه کسی رو به اینجا دعوت کنی؟
#همسر_کافی_همسر_کامل #همسر_کافی #همسر_کامل #مهارت_زندگی #حل_تعارض #گفتگوی_موثر #ارتباط_والدین #والدین_همسر #خشونت_کلامی #پذیرش_تفاوتها #گفتگوی_بالغانه #مشاور #کوچینگ #ازدواج #قانون_ازدواج #دکتر_حسام_فیروزی #ذهن_خوانی #ازدواج_آگاهانه #مشاوره_ازدواج #فرزندپروری #نوجوان #درک_متقابل
https://www.instagram.com/p/CNc94VVJOrJ/?igshid=3v7s9z2rkrke
درست یا غلط، شما بگویید.
هر گاه زوجی سوالی مطرح می‌کنند مبنی بر اینکه :
به نظر شما!!! این کار درست است یا غلط؟
دو پاسخ به آنها میدهم:
۱_ من قاضی نیستم و در درجه ای هم قرار ندارم که بتوانم نظر شخصی خودم را به شما بدهم تنها از طریق دانشی که راوی آن هستم شاید بتوانم به شما کمک کنم تا خودتان به صحیح یا غلط بودن آن پی ببرید چون هیچ کس به اندازه خود شما دو نفر قادر به تمیز این دو از هم نخواهد بود.
۲_ ولی شاید بتوانم متری را برای اندازه گیری به شما پیشنهاد دهم که خودتان بتوانید کارا بودن یا نبودن موارد متعددی که باعث اختلاف در شما می شود را با این متر از هم تشخیص دهید.
آن متر این است که؛
"هر کاری که ما دو نفر را به هم نزدیک کند، کارآ در نظر بگیریم
و هر چیزی که ما را از هم دور کند، ناکارآمد تلقی کنیم".
به نظر شما این متر میتواند چنین قابلیتی داشته باشد؟
#دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج #قانون_ازدواج #قوانین_ازدواج #حل_تعارض #گفتگو #وظایف_همسر #شناخت_خود #شناخت_همسر #پیش_از_ازدواج #قهر #زندگی_مشترک #قضاوت #ازدواج_موفق #عشق #ازدواج_بدون_شکست #تئوری_انتخاب #درمانگر #روان_سالم #روابط_زوجین #تعامل_زوجین #جروبحث #طلاق #خواستگاری #خشونت #خشونت_کلامی #جدایی #زوج_درمانگر
https://www.instagram.com/p/COIqsesJyHP/?igshid=1gt9k0mz60dho
هر گاه زوجی سوالی مطرح می‌کنند مبنی بر اینکه :
به نظر شما!!! این کار درست است یا غلط؟
دو پاسخ به آنها میدهم:
۱_ من قاضی نیستم و در درجه ای هم قرار ندارم که بتوانم نظر شخصی خودم را به شما بدهم تنها از طریق دانشی که راوی آن هستم شاید بتوانم به شما کمک کنم تا خودتان به صحیح یا غلط بودن آن پی ببرید چون هیچ کس به اندازه خود شما دو نفر قادر به تمیز این دو از هم نخواهد بود.
۲_ ولی شاید بتوانم متری را برای اندازه گیری به شما پیشنهاد دهم که خودتان بتوانید کارا بودن یا نبودن موارد متعددی که باعث اختلاف در شما می شود را با این متر از هم تشخیص دهید.
آن متر این است که؛
"هر کاری که ما دو نفر را به هم نزدیک کند، کارآ در نظر بگیریم
و هر چیزی که ما را از هم دور کند، ناکارآمد تلقی کنیم".
به نظر شما این متر میتواند چنین قابلیتی داشته باشد؟
#دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج #قانون_ازدواج #قوانین_ازدواج #حل_تعارض #گفتگو #وظایف_همسر #شناخت_خود #شناخت_همسر #پیش_از_ازدواج #قهر #زندگی_مشترک #قضاوت #ازدواج_موفق #عشق #ازدواج_بدون_شکست #تئوری_انتخاب #درمانگر #روان_سالم #روابط_زوجین #تعامل_زوجین #جروبحث #طلاق #خواستگاری #خشونت #خشونت_کلامی #جدایی #زوج_درمانگر
https://www.instagram.com/p/COIqsesJyHP/?igshid=1gt9k0mz60dho
آیا تا به حال از همسر خود خواسته ایم که؛ "دوست دارم مرا خوشحال کنی"؟
همسرمان چگونه میتواند ما را خوشحال کند؟
او از کجا باید بداند چه کاری، چه اندازه ما را خوشحال خواهد کرد؟
شاید کاری که به ذهن او رسیده و او فکر کرده ده واحد از ده ما را خوشحال خواهد کرد فقط بتواند ما را دو یا سه واحد از ده خوشحال کند.
پیشنهاد من این است که کارهایی که میخواهیم برای یکدیگر انجام دهیم تا موجبات خوشحالی هم را فراهم کنیم را با این سوال آغاز کنیم؛
این کار بین یک تا ده چقدر تو را خوشحال خواهد کرد؟
آیا این تکنیک میتواند در زندگی مشترک کارایی داشته باشد؟ از یک تا ده چه امتیازی به کارایی آن میدهید؟
#گفتگوی_موثر #رفتار_بالغانه #همسر #ارتباط_سالم #همسرانه #ازدواج_موفق #ازدواج #ارتباط_والدین #روان_سالم #روابط_زوجین #حل_تعارض #جروبحث #قهر #بالغانه #خشونت #خشونت_کلامی #خواستگاری #پیش_از_ازدواج #صحبت #شناخت_همسر #شناخت_خود #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباطی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاور #درمانگر #عصبانیت #خشم #همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج_بدون_شکست
https://www.instagram.com/p/CONsXm6JXDO/?igshid=1mwc8s7f9avyn
همسرمان چگونه میتواند ما را خوشحال کند؟
او از کجا باید بداند چه کاری، چه اندازه ما را خوشحال خواهد کرد؟
شاید کاری که به ذهن او رسیده و او فکر کرده ده واحد از ده ما را خوشحال خواهد کرد فقط بتواند ما را دو یا سه واحد از ده خوشحال کند.
پیشنهاد من این است که کارهایی که میخواهیم برای یکدیگر انجام دهیم تا موجبات خوشحالی هم را فراهم کنیم را با این سوال آغاز کنیم؛
این کار بین یک تا ده چقدر تو را خوشحال خواهد کرد؟
آیا این تکنیک میتواند در زندگی مشترک کارایی داشته باشد؟ از یک تا ده چه امتیازی به کارایی آن میدهید؟
#گفتگوی_موثر #رفتار_بالغانه #همسر #ارتباط_سالم #همسرانه #ازدواج_موفق #ازدواج #ارتباط_والدین #روان_سالم #روابط_زوجین #حل_تعارض #جروبحث #قهر #بالغانه #خشونت #خشونت_کلامی #خواستگاری #پیش_از_ازدواج #صحبت #شناخت_همسر #شناخت_خود #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباطی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاور #درمانگر #عصبانیت #خشم #همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج_بدون_شکست
https://www.instagram.com/p/CONsXm6JXDO/?igshid=1mwc8s7f9avyn
چه تغییری در زندگی شما بوجود بیاید، از زندگی خود بطور کامل احساس رضایت خواهید کرد؟
برامون کامنت کنید
💫 دوره مهارت های فردی و زوج
آموزش و پرسش و پاسخ
۳۶ ساعت کلاس آنلاین و پرسش و پاسخ
⭐ واکسیناسیون روانی ازدواج
🔆 خودشناسی و آناتومی روان
🌼 مهارت های ارتباطی
🏵 گفتگو و حل تعارض
#مهارت_زندگی #ازدواج_آگاهانه #قوانین_ازدواج #مذاکره #حل_تعارض #حل_مساله #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #خانواده #والدین_همسر #طرحواره #تئوری_انتخاب #صمیمیت #ارتباطات_موثر #قهر #خشونت_کلامی #خشم #مشکلات #تفاهم #توافق #دوست_داشتن #عشق #انتظار #نیاز #توافق #تعهد #حریم_شخصی #مرزبندی #پیش_از_ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/COsR2CLpm0x/?igshid=9smcsnjs1687
برامون کامنت کنید
💫 دوره مهارت های فردی و زوج
آموزش و پرسش و پاسخ
۳۶ ساعت کلاس آنلاین و پرسش و پاسخ
⭐ واکسیناسیون روانی ازدواج
🔆 خودشناسی و آناتومی روان
🌼 مهارت های ارتباطی
🏵 گفتگو و حل تعارض
#مهارت_زندگی #ازدواج_آگاهانه #قوانین_ازدواج #مذاکره #حل_تعارض #حل_مساله #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #خانواده #والدین_همسر #طرحواره #تئوری_انتخاب #صمیمیت #ارتباطات_موثر #قهر #خشونت_کلامی #خشم #مشکلات #تفاهم #توافق #دوست_داشتن #عشق #انتظار #نیاز #توافق #تعهد #حریم_شخصی #مرزبندی #پیش_از_ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/COsR2CLpm0x/?igshid=9smcsnjs1687
Instagram
🟩همسر کافی، 🟥همسر کامل
🟢همسر کافی
91 در مقابل کارهایی که قادر به انجام آنها نیست از کلمه "نمی توانم" استفاده می کند
92 با همسر خود همکاری و همراهی می کند
93 احساسات و دل نگرانی ها و رنجش های خود را با همسرش در میان می گذارد
94 خود را موجودی کامل و بی عیب نمی داد و از همسرش برای نیازهایی که دارد کمک می خواهد
95 به راحتی به همسرش ابراز می کند که زمانی که او در کنارش نیست دلش برای او تنگ می شود و نیاز دارد زمان بیشتری را با همسرش بگذراند
96 هنگامی که از گفته ای از همسرش دلخور می شود ، به جای پاسخ دادن ، احساس ناراحتی خود را از آن گفته بیان می کند
97 هنگامی که رفتاری متفاوت از همسر خود مشاهده می کند ، آن رفتار را به حساب نگاه متفاوت او می گذارد
98 اگر اشکالی در نحوه برخورد همسرش با فرزندشان می بیند ، صبر می کند و در خلوت، بی آنکه سرزنش کند آن را با همسرش در میان می گذارد
99 به خوبی به حرفهای همسرش گوش می دهد و تا اتمام صحبتش حرف نمی زند
100 درخواست رابطه جنسی را با رفتار های خاص خود مطرح می کند
🔴همسر کامل
91 احساس می کند همه چیز توان است و حاضر نیست محدودیت های خودش را بپذیرد
92 با همسر خود رقابت می کند و به هر قیمتی شده می خواهد از همسرش پیشی بگیرد
93 احساسات و دل نگرانی ها و رنجش های خود را در لفافه خشم پنهان می کند
94 خود را موجودی کامل و بی عیب می پندارد و کمک گرفتن از همسر را نشانه ضعف قلمداد می کند
95 با ایراد گرفتن از همسرش تلاش می کند زمان بیشتری با او سپری کند و حاضر نیست نیاز به در کنار او بودن و احساس دلتنگی خود را به صراحت ابراز کند
96 هنگامی که از گفته ای از همسرش دلخور می شود در پی پاسخی دندان شکن است
97 هنگامی که رفتار متفاوتی از همسر خود مشاهده می کند ، آن را به حساب بد بودن همسرش می گذارد
98 اگر اشکالی در نحوه برخورد همسرش با فرزندشان ببیند در حضور کودک از همسرش انتقاد می کند
99 به جای گوش دادن دائم صحبتهای همسرش را قطع می کند و نظر می دهد
100 درخواست رابطه جنسی را به صورت کلامی مطرح می کند
#همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج #ازدواج_موفق #محور_ازدواج #گفتگوی_موثر #گفتگوی_بالغانه #مشاوره_پیش_از_ازدواج #ازدواج #عصبانیت #پذیرش_تفاوتها #قانون_ازدواج #قوانین_ازدواج #بداخلاقی #خشم #عصبانیت #کنترل_خشم #دکتر_حسام_فیروزی #عشق
https://www.instagram.com/p/COf4r9ap2z1/?igshid=1o1gufoj6zqvp
🟢همسر کافی
91 در مقابل کارهایی که قادر به انجام آنها نیست از کلمه "نمی توانم" استفاده می کند
92 با همسر خود همکاری و همراهی می کند
93 احساسات و دل نگرانی ها و رنجش های خود را با همسرش در میان می گذارد
94 خود را موجودی کامل و بی عیب نمی داد و از همسرش برای نیازهایی که دارد کمک می خواهد
95 به راحتی به همسرش ابراز می کند که زمانی که او در کنارش نیست دلش برای او تنگ می شود و نیاز دارد زمان بیشتری را با همسرش بگذراند
96 هنگامی که از گفته ای از همسرش دلخور می شود ، به جای پاسخ دادن ، احساس ناراحتی خود را از آن گفته بیان می کند
97 هنگامی که رفتاری متفاوت از همسر خود مشاهده می کند ، آن رفتار را به حساب نگاه متفاوت او می گذارد
98 اگر اشکالی در نحوه برخورد همسرش با فرزندشان می بیند ، صبر می کند و در خلوت، بی آنکه سرزنش کند آن را با همسرش در میان می گذارد
99 به خوبی به حرفهای همسرش گوش می دهد و تا اتمام صحبتش حرف نمی زند
100 درخواست رابطه جنسی را با رفتار های خاص خود مطرح می کند
🔴همسر کامل
91 احساس می کند همه چیز توان است و حاضر نیست محدودیت های خودش را بپذیرد
92 با همسر خود رقابت می کند و به هر قیمتی شده می خواهد از همسرش پیشی بگیرد
93 احساسات و دل نگرانی ها و رنجش های خود را در لفافه خشم پنهان می کند
94 خود را موجودی کامل و بی عیب می پندارد و کمک گرفتن از همسر را نشانه ضعف قلمداد می کند
95 با ایراد گرفتن از همسرش تلاش می کند زمان بیشتری با او سپری کند و حاضر نیست نیاز به در کنار او بودن و احساس دلتنگی خود را به صراحت ابراز کند
96 هنگامی که از گفته ای از همسرش دلخور می شود در پی پاسخی دندان شکن است
97 هنگامی که رفتار متفاوتی از همسر خود مشاهده می کند ، آن را به حساب بد بودن همسرش می گذارد
98 اگر اشکالی در نحوه برخورد همسرش با فرزندشان ببیند در حضور کودک از همسرش انتقاد می کند
99 به جای گوش دادن دائم صحبتهای همسرش را قطع می کند و نظر می دهد
100 درخواست رابطه جنسی را به صورت کلامی مطرح می کند
#همسر_کافی_همسر_کامل #ازدواج #ازدواج_موفق #محور_ازدواج #گفتگوی_موثر #گفتگوی_بالغانه #مشاوره_پیش_از_ازدواج #ازدواج #عصبانیت #پذیرش_تفاوتها #قانون_ازدواج #قوانین_ازدواج #بداخلاقی #خشم #عصبانیت #کنترل_خشم #دکتر_حسام_فیروزی #عشق
https://www.instagram.com/p/COf4r9ap2z1/?igshid=1o1gufoj6zqvp
Instagram
🔆اینساتو تمیز کن
بخشی از افکار، احساسات و رفتار ما نشات گرفته از اطلاعاتی است که شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، تلگرام، واتساپ و ... خواسته یا ناخواسته در اختیار ما قرار می دهند. بیایید باهم این ورودی ها را پالایش کنیم و محتوای ارزشمند و مورد نیاز را تقویت کنیم و محیط امن تری برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.با ما همراه باشید
✅دنبال کنندگان و دنبال شوندگان
ابتدا به لیست کسانی که دنبال می کنید یه نگاه بندازید، آیا اون صفحات محتوای مفید و مناسبی به شما می ده؟ آخرین باری که اون رو دیدید یا محتواش رو با دیگران به اشتراک گذاشتید کی بوده؟ آیا دلیلی برای ادامه دنبال کردنش دارید؟ بله یا خیر
✅ورود به اکسپلور
در پایین صفحه اصلی خود برروی دکمه سرچ که به شکل ذره بین هستش کلیک کنید، حالا شما به اکسپلور یا همون جستجوی اینستاگرام وارد شدید
✅اینا چیه،اینجا کجاست؟!
خوب اینجا ما یه چهار راه شلوغ پلوغ پر از محتواهایی داریم که دوستامون یا دوست های دوستامون بهشون علاقه مند هستند، اون ها رو دنبال یا لایک می کنند و یا اون هارو دیدند
✅مرحله بعدی چیه؟
یه نگاه به اون ها بندازید؛ کدوم پست ها رو مناسب نمی دونید، ارزش افزوده ای برای شما نداره یا حتی محتوای مخربی داره
✅چیکار کنم؟
دستتون رو روی اون پست نگه دارید، انگشتتون رو به پایین پست روی سه نقطه بلغزونید و روی option بزنید سپس گزینه not intersted و تمام. لازمه که اینکار رو هر چند وقت یکبار انجام بدید
✅گام نهایی
با استوری و به اشتراک گذاشتن، ذخیره و لایک کردن، کامنت گذاشتن و حمایت از محتواهای خوب باعث ایجاد محیط امن تر برای خودمون و عزیزانمون بشیم و کمک کنیم پست های ارزشمند دیده بشن.
✅🎁لطفا همراه با ما
این پست رو استوری کنید دوستان، عزیزانتون رو منشن کنید و به همه اطلاع بدید. اگه دوست داشتید عکس اکسپلوررهاتون رو قبل و بعد از پالایش استوری کنید و مارو تگ کنید. منتظر شنیدن تجربه، نظر و سوال شما هستیم. درضمن اگر مایل بودید دایرکت، بدید تا فایل استوری و اینوفوگرافیک در اختیارتون قرار بگیره
#اینستاگرام #چالش_جدید #چالش_اینستاگرامی #اینفلوئنسر #پالایش #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #موج_سوم #آلوین_تافلر #عصرجدید #عصر_اطلاعات #عصر_ارتباطات #اینترنت #فرزندان #پدر #مادر #همسر #بلاگر #ولاگر #مجازی #زندگی #زن #مرد #دختر #پسر #ترفند #ترفند_اینستاگرام #اینستاتوتمیزکن
https://www.instagram.com/p/CO0eZPYJrVC/?igshid=wehbvwby7z6b
بخشی از افکار، احساسات و رفتار ما نشات گرفته از اطلاعاتی است که شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، تلگرام، واتساپ و ... خواسته یا ناخواسته در اختیار ما قرار می دهند. بیایید باهم این ورودی ها را پالایش کنیم و محتوای ارزشمند و مورد نیاز را تقویت کنیم و محیط امن تری برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.با ما همراه باشید
✅دنبال کنندگان و دنبال شوندگان
ابتدا به لیست کسانی که دنبال می کنید یه نگاه بندازید، آیا اون صفحات محتوای مفید و مناسبی به شما می ده؟ آخرین باری که اون رو دیدید یا محتواش رو با دیگران به اشتراک گذاشتید کی بوده؟ آیا دلیلی برای ادامه دنبال کردنش دارید؟ بله یا خیر
✅ورود به اکسپلور
در پایین صفحه اصلی خود برروی دکمه سرچ که به شکل ذره بین هستش کلیک کنید، حالا شما به اکسپلور یا همون جستجوی اینستاگرام وارد شدید
✅اینا چیه،اینجا کجاست؟!
خوب اینجا ما یه چهار راه شلوغ پلوغ پر از محتواهایی داریم که دوستامون یا دوست های دوستامون بهشون علاقه مند هستند، اون ها رو دنبال یا لایک می کنند و یا اون هارو دیدند
✅مرحله بعدی چیه؟
یه نگاه به اون ها بندازید؛ کدوم پست ها رو مناسب نمی دونید، ارزش افزوده ای برای شما نداره یا حتی محتوای مخربی داره
✅چیکار کنم؟
دستتون رو روی اون پست نگه دارید، انگشتتون رو به پایین پست روی سه نقطه بلغزونید و روی option بزنید سپس گزینه not intersted و تمام. لازمه که اینکار رو هر چند وقت یکبار انجام بدید
✅گام نهایی
با استوری و به اشتراک گذاشتن، ذخیره و لایک کردن، کامنت گذاشتن و حمایت از محتواهای خوب باعث ایجاد محیط امن تر برای خودمون و عزیزانمون بشیم و کمک کنیم پست های ارزشمند دیده بشن.
✅🎁لطفا همراه با ما
این پست رو استوری کنید دوستان، عزیزانتون رو منشن کنید و به همه اطلاع بدید. اگه دوست داشتید عکس اکسپلوررهاتون رو قبل و بعد از پالایش استوری کنید و مارو تگ کنید. منتظر شنیدن تجربه، نظر و سوال شما هستیم. درضمن اگر مایل بودید دایرکت، بدید تا فایل استوری و اینوفوگرافیک در اختیارتون قرار بگیره
#اینستاگرام #چالش_جدید #چالش_اینستاگرامی #اینفلوئنسر #پالایش #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #موج_سوم #آلوین_تافلر #عصرجدید #عصر_اطلاعات #عصر_ارتباطات #اینترنت #فرزندان #پدر #مادر #همسر #بلاگر #ولاگر #مجازی #زندگی #زن #مرد #دختر #پسر #ترفند #ترفند_اینستاگرام #اینستاتوتمیزکن
https://www.instagram.com/p/CO0eZPYJrVC/?igshid=wehbvwby7z6b
🔴در پاسخ به سوالات و نگرانی های شما همراهان گرامی در مورد اتفاقات اخیر و نگرانی های پیش آمده و همچنین مواجه با آن برای شما لایو پرسش و پاسخی تدارک دیده ایم تا در آن به سوالات، دغدغه ها و نظرات شما بپردازیم.
📢 لطفا رسالت اطلاع رسانی به سایرین را انجام دهید تا محیطی امن برای خود و عزیزانمان فراهم کنیم
🕙 جمعه ۳۱ اردیبهشت ۲۱ می ساعت ۲۲
#اضطراب #افسردگی #افکار_مزاحم #خبر #خبر_بد #اخبار_بد #اختلال #رفتار_بالغانه #روان_سالم #سلامت_روان #همسر #فرزند #فرزندپروری #نوجوان #بلوغ #خشم #خشونت_خانگی #ترس #امنیت #ترس_کودک #والدین #پدر #مادر #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان
https://www.instagram.com/p/CPGuvsJpnz4/?utm_medium=share_sheet
📢 لطفا رسالت اطلاع رسانی به سایرین را انجام دهید تا محیطی امن برای خود و عزیزانمان فراهم کنیم
🕙 جمعه ۳۱ اردیبهشت ۲۱ می ساعت ۲۲
#اضطراب #افسردگی #افکار_مزاحم #خبر #خبر_بد #اخبار_بد #اختلال #رفتار_بالغانه #روان_سالم #سلامت_روان #همسر #فرزند #فرزندپروری #نوجوان #بلوغ #خشم #خشونت_خانگی #ترس #امنیت #ترس_کودک #والدین #پدر #مادر #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان
https://www.instagram.com/p/CPGuvsJpnz4/?utm_medium=share_sheet
Instagram
هردو زوج دریک قایق نشسته اند، هرکدام از آنها قایق را سوراخ کند هردوباهم غرق خواهند شد.
باور و نظر شما چیست؟
#زندگی_مشترک #ازدواج #زوج #مهارت_زندگی #ازدواج_موفق #ازدواج_بدون_شکست #همسر #گفتگوی_بالغانه #رفتار_بالغانه #رفتار_صحیح #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #سن_ازدواج #فرزندپروری #خشونت_خانگی #خشم #طلاق #جدایی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #تفاوت_فرهنگی #پذیرش_تفاوتها #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره #مشاور #درمانگر
https://www.instagram.com/p/CPLU2XWJe0j/?utm_medium=share_sheet
باور و نظر شما چیست؟
#زندگی_مشترک #ازدواج #زوج #مهارت_زندگی #ازدواج_موفق #ازدواج_بدون_شکست #همسر #گفتگوی_بالغانه #رفتار_بالغانه #رفتار_صحیح #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #سن_ازدواج #فرزندپروری #خشونت_خانگی #خشم #طلاق #جدایی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #تفاوت_فرهنگی #پذیرش_تفاوتها #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره #مشاور #درمانگر
https://www.instagram.com/p/CPLU2XWJe0j/?utm_medium=share_sheet
آموزش از ما؛ اطلاع رسانی با شما
🎯 لایو اینستاگرامی با موضوع🎯
اولویت نقش ها در رابطه زناشویی؛
🔸️🕙🔸️
سه شنبه ۲۵ خرداد 15 june ساعت ۲۲
هرکدام از زوجین تا پیش از ازدواج داستان ها، نقشه ها، کوله بارها، تصمیم ها و تجربیاتی دارند که پس از ازدواج با نگاه به آنها در زندگی مشترک نقش آفرینی می کنند.
یکی از مهم ترین سوالات اولویت نقش شما از دید خودتان و از دید شریک زندگیتان می باشد.
این موضوع بسیار پایه؛ اساسی و مهم بوده و نقش بی بدیل در شکل گیری ساختمان ازدواج دارد.
مشتاقیم تا در این لایو میزبان تمام عزیزانی باشیم که در شرف ازدواج هستند و یا ازدواج کرده اند.
اطلاع رسانی چون گذشته با شماست لطفا مثل همیشه همراه ما باشید
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#ازدواج #زندگی_مشترک #مشاوره #پیش_از_ازدواج #گفتگو #همسر #همسران #مجرد #قوانین_ازدواج #محور_ازدواج #عاشق #عشق #خواستگاری #ازدواج_بدون_شکست #حل_مساله #زندگی #زن #مرد #روان_سالم #یکنواختی_زندکی_مشترک #همراه_خانواده #دخالت_والدین #دعوای_والدین #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #ازدواج_مدرن #ازدواج_سنتی #
https://www.instagram.com/p/CQELzESpMeq/?utm_medium=share_sheet
🎯 لایو اینستاگرامی با موضوع🎯
اولویت نقش ها در رابطه زناشویی؛
🔸️🕙🔸️
سه شنبه ۲۵ خرداد 15 june ساعت ۲۲
هرکدام از زوجین تا پیش از ازدواج داستان ها، نقشه ها، کوله بارها، تصمیم ها و تجربیاتی دارند که پس از ازدواج با نگاه به آنها در زندگی مشترک نقش آفرینی می کنند.
یکی از مهم ترین سوالات اولویت نقش شما از دید خودتان و از دید شریک زندگیتان می باشد.
این موضوع بسیار پایه؛ اساسی و مهم بوده و نقش بی بدیل در شکل گیری ساختمان ازدواج دارد.
مشتاقیم تا در این لایو میزبان تمام عزیزانی باشیم که در شرف ازدواج هستند و یا ازدواج کرده اند.
اطلاع رسانی چون گذشته با شماست لطفا مثل همیشه همراه ما باشید
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#ازدواج #زندگی_مشترک #مشاوره #پیش_از_ازدواج #گفتگو #همسر #همسران #مجرد #قوانین_ازدواج #محور_ازدواج #عاشق #عشق #خواستگاری #ازدواج_بدون_شکست #حل_مساله #زندگی #زن #مرد #روان_سالم #یکنواختی_زندکی_مشترک #همراه_خانواده #دخالت_والدین #دعوای_والدین #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #ازدواج_مدرن #ازدواج_سنتی #
https://www.instagram.com/p/CQELzESpMeq/?utm_medium=share_sheet
Instagram
"عدد صمیمیت رابطه" چیست؟
این عدد میتواند شاخصی باشد برای سنجش فاصله عاطفی بین زوجین.
بسیاری از تصمیمات مهم زندگی از جمله فرزند آوری، ادامه یا ختم رابطه بدون دانستن این عدد میتواند با خطا روبرو شود.
در لایو " اولویت نقش ها" میتوانیم با فرمول و روش بدست آوردن این عدد مهم آشنا شویم.
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#صمیمیت #رابطه_سالم #رابطه #ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #محور_ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #پیش_از_ازدواج #گفتگوی_بالغانه #زناشویی #دعوای_والدین #روان_سالم #روابط_زوجین
https://www.instagram.com/p/CQI0PfIp3pE/?utm_medium=share_sheet
این عدد میتواند شاخصی باشد برای سنجش فاصله عاطفی بین زوجین.
بسیاری از تصمیمات مهم زندگی از جمله فرزند آوری، ادامه یا ختم رابطه بدون دانستن این عدد میتواند با خطا روبرو شود.
در لایو " اولویت نقش ها" میتوانیم با فرمول و روش بدست آوردن این عدد مهم آشنا شویم.
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#صمیمیت #رابطه_سالم #رابطه #ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #محور_ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #پیش_از_ازدواج #گفتگوی_بالغانه #زناشویی #دعوای_والدین #روان_سالم #روابط_زوجین
https://www.instagram.com/p/CQI0PfIp3pE/?utm_medium=share_sheet
Instagram
✅کودک، نوجوان؛
توانمند سازی، سلامت روانی✅
🎯🕙عنوان لایو #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی ۱ تیر _ ۲۱ جون ساعت ۲۲، با حضور جناب آقای دکتر #دکتر_حسام_فیروزی، و سرکار خانم ها #دکتر_سارا_سوری و #سحر_اعتماد است.
🔺️🔻🔺️استوری را ببینید،
شما با کدام مشکل و مساله درگیر هستید و یا از بابت آن نگرانی دارید؟
🔶️🔷️علاقمندید فرزندتان چه مهارت ها و توانایی ها در حال حاضر و در بزرگسالی داشته باشد؟
🔷️🔶️برای دستیابی به سلامت روان و توانمندی او چه کارهایی باید انجام دهید؟
🔶️🔷️کارکردهای مهدکودک و مدرسه در ایجاد مهارت های زندگی و سرمایه روانی چیست؟
🔷️🔶️دوره های آموزشی در سطوح والدین، کودکان، نوجوانان و مدیران و اولیا مهد کودک ها و مدارس چه جایگاهی دارند و باید از آنها چه انتظاری داشت؟
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
@drhesamfiroozi
@avaravan_center
#نوجوان #بلوغ #کودک #فرزندپروری #سلامت_روانی #توانمندسازی #مدرسه #مهدکودک #دوره_آموزشی #همسر #زندگی_شاد #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #بالندگی #درمانگر #همدلی #مهارت_نه_گفتن #مدیریت_استرس #مدیریت_رابطه #تصمیم_گیری #دلبستگی #خود_آگاهی #تفکر_خلاق #حل_مساله #مهارت_زندگی
https://www.instagram.com/p/CQYmrA-J6xg/?utm_medium=share_sheet
توانمند سازی، سلامت روانی✅
🎯🕙عنوان لایو #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی ۱ تیر _ ۲۱ جون ساعت ۲۲، با حضور جناب آقای دکتر #دکتر_حسام_فیروزی، و سرکار خانم ها #دکتر_سارا_سوری و #سحر_اعتماد است.
🔺️🔻🔺️استوری را ببینید،
شما با کدام مشکل و مساله درگیر هستید و یا از بابت آن نگرانی دارید؟
🔶️🔷️علاقمندید فرزندتان چه مهارت ها و توانایی ها در حال حاضر و در بزرگسالی داشته باشد؟
🔷️🔶️برای دستیابی به سلامت روان و توانمندی او چه کارهایی باید انجام دهید؟
🔶️🔷️کارکردهای مهدکودک و مدرسه در ایجاد مهارت های زندگی و سرمایه روانی چیست؟
🔷️🔶️دوره های آموزشی در سطوح والدین، کودکان، نوجوانان و مدیران و اولیا مهد کودک ها و مدارس چه جایگاهی دارند و باید از آنها چه انتظاری داشت؟
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
@drhesamfiroozi
@avaravan_center
#نوجوان #بلوغ #کودک #فرزندپروری #سلامت_روانی #توانمندسازی #مدرسه #مهدکودک #دوره_آموزشی #همسر #زندگی_شاد #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #بالندگی #درمانگر #همدلی #مهارت_نه_گفتن #مدیریت_استرس #مدیریت_رابطه #تصمیم_گیری #دلبستگی #خود_آگاهی #تفکر_خلاق #حل_مساله #مهارت_زندگی
https://www.instagram.com/p/CQYmrA-J6xg/?utm_medium=share_sheet
Instagram
سلام من شش ماهه ازدواج کردم هر کاری هرچیزی از شوهرم بخوام برام انجام میده ولی من اصلا حس دوست داشتن رو احساس نمیکنم چون اصلا دوست داشتن خودش رو به زبون نمیاره باعث شده من ازش فاصله بگیرم،
چه راهکاری برای من توصیه می کنید
باهم پاسخ آقای دکتر رو بشنویم
#پرسش_و_پاسخ #زوج #گفتگو #همسر #ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #گفتگوی_بالغانه #ارتباط_بالغانه #خواستگاری #مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #قوانین_ازدواج #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #تئوری_انتخاب #زندگی_مشترک #خانواده #والدین_سمی #والدین #دعوای_والدین #طلاق_عاطفی #طلاق #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان
https://www.instagram.com/tv/CQvSg2IpB9r/?utm_medium=share_sheet
چه راهکاری برای من توصیه می کنید
باهم پاسخ آقای دکتر رو بشنویم
#پرسش_و_پاسخ #زوج #گفتگو #همسر #ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #گفتگوی_بالغانه #ارتباط_بالغانه #خواستگاری #مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #قوانین_ازدواج #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #تئوری_انتخاب #زندگی_مشترک #خانواده #والدین_سمی #والدین #دعوای_والدین #طلاق_عاطفی #طلاق #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان
https://www.instagram.com/tv/CQvSg2IpB9r/?utm_medium=share_sheet
عادت ها با ما چه می کنند؟
❇ تاثیر عادت بر مغز ما انسان ها
عنوان #لایو #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی این هفته
🎯 در ۱۵ تیر ۶ جولای ساعت ۲۲ است.
همچون گذشته تلاش می کنیم تا دانسته هایمان را با شما به امید داشتن محیطی امن تر به اشتراک بگذاریم
برای دنبال کنندگان همیشگی برنامه ای ویژه ای داریم پس لطفا اگر پست ها و لایوها را با دیگران اشتراک می گذارید به ما هم اطلاع دهید
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#پرسش_و_پاسخ #لایو #اضطراب #افسردگی #عادت #عشق #ازدواج #دلزدگی #دکتر_حسام_فیروزی #تغییر #تغییر_باورها #مشاوره #کوچینگ_زندگی #تغییر_مثبت #همسر #زندگی_مشترک #یکنواختی_زندکی_مشترک #آواروان
https://www.instagram.com/p/CQ8Ql-PJzy5/?utm_medium=share_sheet
❇ تاثیر عادت بر مغز ما انسان ها
عنوان #لایو #سه_شنبه_های_مهارت_آموزی این هفته
🎯 در ۱۵ تیر ۶ جولای ساعت ۲۲ است.
همچون گذشته تلاش می کنیم تا دانسته هایمان را با شما به امید داشتن محیطی امن تر به اشتراک بگذاریم
برای دنبال کنندگان همیشگی برنامه ای ویژه ای داریم پس لطفا اگر پست ها و لایوها را با دیگران اشتراک می گذارید به ما هم اطلاع دهید
✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳
🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#پرسش_و_پاسخ #لایو #اضطراب #افسردگی #عادت #عشق #ازدواج #دلزدگی #دکتر_حسام_فیروزی #تغییر #تغییر_باورها #مشاوره #کوچینگ_زندگی #تغییر_مثبت #همسر #زندگی_مشترک #یکنواختی_زندکی_مشترک #آواروان
https://www.instagram.com/p/CQ8Ql-PJzy5/?utm_medium=share_sheet
چقدر احساسات خودتون رو می شناسید؟
آیا می تونید اون ها رو از هم تفکیک کنید؟
به کمک چه چیزی و یا چه کسی می تونید کلاف پیچیده احساسات خودتون رو باز کنید و بفهمید زیر کوه یخ این حس چه چیزی هست؟
آیا به فرزندتون مهارت بازشناسی احساسات رو آموختید؟
هرکسی برای بازشناسی احساسات و آرام سازی شلوغی های ذهنی خودش راهی رو پیدا می کنه،
قدم زدن، خوردن یه لیوان چای، قهوه یا دمنوش، نشستن در سکوت، جمع و جور کردن، نوشتن، نواختن یا گوش دادن موسیقی، صحبت کردن با یه دوست یا گروه دوستان، صحبت با مشاور، کوچ و یا راهنما، کارهای هنری، آشپزی و یا تماشای فیلم، اینترنت گردی و یا وب گردی .....
شما چه راهی برای اینکار دارید؟
باهم در این مورد گفتگو کنیم
یادمون باشه تا احساساتمون رو بیان نکنیم و قبل از اون این احساس برای خودمون شناساسی و واضح نشده باشه طرف مقابلمون هم نمی تونه با ما همدلی کنه، ارتباط برقرار کنه و یا درخواست ما رو بفهمه.
#احساسات #بیان_احساس #عصبانیت #خشم #شادی #دردودل #همسر #دوست #اینستاگرام #شلوغ #ذهن #آرامش #آرامسازی #ذهن_شلوغ #دغدغه #دکتر_حسام_فیروزی #صمیمیت #ازدواج #مهارت_زندگی #بیان_احساس
https://www.instagram.com/p/CTNQmAqovf4/?utm_medium=share_sheet
آیا می تونید اون ها رو از هم تفکیک کنید؟
به کمک چه چیزی و یا چه کسی می تونید کلاف پیچیده احساسات خودتون رو باز کنید و بفهمید زیر کوه یخ این حس چه چیزی هست؟
آیا به فرزندتون مهارت بازشناسی احساسات رو آموختید؟
هرکسی برای بازشناسی احساسات و آرام سازی شلوغی های ذهنی خودش راهی رو پیدا می کنه،
قدم زدن، خوردن یه لیوان چای، قهوه یا دمنوش، نشستن در سکوت، جمع و جور کردن، نوشتن، نواختن یا گوش دادن موسیقی، صحبت کردن با یه دوست یا گروه دوستان، صحبت با مشاور، کوچ و یا راهنما، کارهای هنری، آشپزی و یا تماشای فیلم، اینترنت گردی و یا وب گردی .....
شما چه راهی برای اینکار دارید؟
باهم در این مورد گفتگو کنیم
یادمون باشه تا احساساتمون رو بیان نکنیم و قبل از اون این احساس برای خودمون شناساسی و واضح نشده باشه طرف مقابلمون هم نمی تونه با ما همدلی کنه، ارتباط برقرار کنه و یا درخواست ما رو بفهمه.
#احساسات #بیان_احساس #عصبانیت #خشم #شادی #دردودل #همسر #دوست #اینستاگرام #شلوغ #ذهن #آرامش #آرامسازی #ذهن_شلوغ #دغدغه #دکتر_حسام_فیروزی #صمیمیت #ازدواج #مهارت_زندگی #بیان_احساس
https://www.instagram.com/p/CTNQmAqovf4/?utm_medium=share_sheet
تحلیل و نظر شما چیست؟
این تصویر نظر من رو به خودش جلب کرد، شما چه تحلیل، نظر و تجربه ای دارید؟
Quote/ image from good vibes good life by @vexking
#خودآگاهی #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشناسی #ارتباط_موثر #ارتباط_زوج #همسر #ازدواج #زناشویی #دعوای_منصفانه #مهارتهای_زندگی #آرامش #احترام_متقابل #سلامت_روان #بلوغ_روانی #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTchhK-ovPB/?utm_medium=share_sheet
این تصویر نظر من رو به خودش جلب کرد، شما چه تحلیل، نظر و تجربه ای دارید؟
Quote/ image from good vibes good life by @vexking
#خودآگاهی #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشناسی #ارتباط_موثر #ارتباط_زوج #همسر #ازدواج #زناشویی #دعوای_منصفانه #مهارتهای_زندگی #آرامش #احترام_متقابل #سلامت_روان #بلوغ_روانی #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTchhK-ovPB/?utm_medium=share_sheet
✅ مهمترین رفتار یک زوج به رسمیت شناختن برداشت های متفاوت طرف مقابل از یک واقعه است.
◀️ چقدر در روز با همسرتان صحبت و گفتگو می کنید؟
◀️ احساس و نظر شما از این گفتگو در غالب موارد چیست؟
◀️ آیا برداشت های شما دو نفر از یک موضوع با یکدیگر شبیه است؟
◀️ عکس العمل تان در این موارد چیست؟
#همسر #ازدواج #گفتگوی_بالغانه #هم_صحبتی #تفاوت_فرهنگی #تفاوت_خانوادگی #دعوا #بحث #خشونت #تقسیم_وظایف #وظایف_خانه #شغل #درآمد #درآمدزایی #پذیرش #حریم_خصوصی #دکتر_حسام_فیروزی #والدین #والدین_همسر #خط_قرمز #اضطراب #استرس #افسردگی #آسیب_روانی #اختلال #آشتی #آموزش_آنلاین #مشاوره #کوچینگ #زندگی_مشترک
https://www.instagram.com/p/CTt7Nwlo7ia/?utm_medium=share_sheet
◀️ چقدر در روز با همسرتان صحبت و گفتگو می کنید؟
◀️ احساس و نظر شما از این گفتگو در غالب موارد چیست؟
◀️ آیا برداشت های شما دو نفر از یک موضوع با یکدیگر شبیه است؟
◀️ عکس العمل تان در این موارد چیست؟
#همسر #ازدواج #گفتگوی_بالغانه #هم_صحبتی #تفاوت_فرهنگی #تفاوت_خانوادگی #دعوا #بحث #خشونت #تقسیم_وظایف #وظایف_خانه #شغل #درآمد #درآمدزایی #پذیرش #حریم_خصوصی #دکتر_حسام_فیروزی #والدین #والدین_همسر #خط_قرمز #اضطراب #استرس #افسردگی #آسیب_روانی #اختلال #آشتی #آموزش_آنلاین #مشاوره #کوچینگ #زندگی_مشترک
https://www.instagram.com/p/CTt7Nwlo7ia/?utm_medium=share_sheet
Instagram
بخش کوچکی از زندگی وقایعی است که با آن روبه‌رو می‌شویم و بخش بزرگ باقی‌مانده شیوه‌ی برخورد و پاسخ‌گویی ما به آنهاست.
تفسیر و تعبیر شما از دو تصویر چیست؟
شما چه چالشی در زندگی داشته اید و یا دارید؟ آیا از اون عبور کردید؟ چگونه با آن برخورد کرده یا می کنید؟ چه توصیه ای برای کسانی که هم اکنون در حال تجربه آن هستند دارید؟
#حل_مساله #چالش #مشکلات #زندگی #عشق #معنای_زندگی #انسان #افسردگی #اضطراب #خستگی #فرزند #همسر #نوجوان #ازدواج #کنکور #کنترلگری #خیانت #طلاق #طلاق_عاطفی #مشکلات_ازدواج #سختی #سخت_ترین #دکتر_حسام_فیروزی #انتخاب #مدرسه #مهدکودک #دانشگاه #کوچینگ_زندگی کوچینگ #بلوغ_روانی #روان_سالم
https://www.instagram.com/p/CTzCGSiIx12/?utm_medium=share_sheet
تفسیر و تعبیر شما از دو تصویر چیست؟
شما چه چالشی در زندگی داشته اید و یا دارید؟ آیا از اون عبور کردید؟ چگونه با آن برخورد کرده یا می کنید؟ چه توصیه ای برای کسانی که هم اکنون در حال تجربه آن هستند دارید؟
#حل_مساله #چالش #مشکلات #زندگی #عشق #معنای_زندگی #انسان #افسردگی #اضطراب #خستگی #فرزند #همسر #نوجوان #ازدواج #کنکور #کنترلگری #خیانت #طلاق #طلاق_عاطفی #مشکلات_ازدواج #سختی #سخت_ترین #دکتر_حسام_فیروزی #انتخاب #مدرسه #مهدکودک #دانشگاه #کوچینگ_زندگی کوچینگ #بلوغ_روانی #روان_سالم
https://www.instagram.com/p/CTzCGSiIx12/?utm_medium=share_sheet
دکتر حسام فیروزی - Dr. Hesam Firoozi
Photo
ما و داستان ها:
انسان موجودی قصه گو، قصه ساز و قصه پرداز که خود و اطرافیان در آن نقش ایفا می‌کنند.
در واقع اتمسفر پیرامون این بازیگر متبحر را قصه فرا گرفته است.
در مقابل این قصه دنیای واقعی قرار گرفته که هرگاه شرایط به گونه ای سخت پیش می رود به دریای قصه فرو می‌رود به امید صید مرواریدی، تا شاید بتواند تعادل از دست رفته خود را باز پس ستاند.
ولی این قصه ها اگر با زمان، طبیعت و قوانین حاکم بر آن خوانش نداشته باشد می تواند اثر بخشی کم با هزینه زیاد یا حتی نتایج متناقض با خواست اولیه داشته باشند.
قصه ها بعد از رسیدن به تاریخ انقضا، به شدت قادرند انسان و محیط پیرامون او را مسموم و بیمار کنند.
در این زمینه مثالها بی شمارند، از برده داری که زمانی قصه رایجی به حساب می آمد و ارزش محسوب می شد تا رنگ پوست و چاقی و لاغری بگیریم تا آیین ها، به نظر می رسد قصه ها و بازی هایی بودند و هستند که انسانها برای معنا بخشیدن به طول حیات خود از آنها وام می‌گیرد و خود را همچون سَلف خری، لنگان لنگان به ادامه زندگی می کشاند.
شعر زیبای سرکار خانم ژاله اصفهانی:
زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
یا شعر خیام:
ما لعبتکانیم و فلک لعبت باز
یاحافظ که می فرماید:
محتسب شیخ شد و فسق خود از یاد ببرد
قصه ماست که در هر سر بازار بماند.
شاید بتوان با قدرت گفت که ما ناگزیریم که در یک قصه بازی کنیم و این حق انتخاب ماست که طراح این داستان چه کسی باشد، خودم؟ ایلان ماسک یا بیل گیتس؟سعدی یا گوته؟ بیت کوین یا استکبار ستیزی؟ انشتین، پول یا درس و مشق و مدرسه و دانشگاه...
مراقب بازی هایی که ناخودآگاه در آن قرار گرفته ایم باشیم، انرژی روانی بسیاری از ما می ربایند و از همه مهمتر "اولویت" های ما را این قصه های ناخودآگاه هزینه بر تعیین می کنند.
حسام فیروزی
اسفند ۱۴۰۱
تهران
#داستان #زندگی #هدف #بازی #حق_انتخاب #معنا #دکتر_حسام_فیروزی #اولویت #فرزندپروری #همسر #کودک #نوجوان #ناخودآگاه #مشاوره
https://t.me/drhesamfiroozi
https://www.instagram.com/p/Cp5dUIdo1AP/?igshid=YmRhY2Q4MGU=
انسان موجودی قصه گو، قصه ساز و قصه پرداز که خود و اطرافیان در آن نقش ایفا می‌کنند.
در واقع اتمسفر پیرامون این بازیگر متبحر را قصه فرا گرفته است.
در مقابل این قصه دنیای واقعی قرار گرفته که هرگاه شرایط به گونه ای سخت پیش می رود به دریای قصه فرو می‌رود به امید صید مرواریدی، تا شاید بتواند تعادل از دست رفته خود را باز پس ستاند.
ولی این قصه ها اگر با زمان، طبیعت و قوانین حاکم بر آن خوانش نداشته باشد می تواند اثر بخشی کم با هزینه زیاد یا حتی نتایج متناقض با خواست اولیه داشته باشند.
قصه ها بعد از رسیدن به تاریخ انقضا، به شدت قادرند انسان و محیط پیرامون او را مسموم و بیمار کنند.
در این زمینه مثالها بی شمارند، از برده داری که زمانی قصه رایجی به حساب می آمد و ارزش محسوب می شد تا رنگ پوست و چاقی و لاغری بگیریم تا آیین ها، به نظر می رسد قصه ها و بازی هایی بودند و هستند که انسانها برای معنا بخشیدن به طول حیات خود از آنها وام می‌گیرد و خود را همچون سَلف خری، لنگان لنگان به ادامه زندگی می کشاند.
شعر زیبای سرکار خانم ژاله اصفهانی:
زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
یا شعر خیام:
ما لعبتکانیم و فلک لعبت باز
یاحافظ که می فرماید:
محتسب شیخ شد و فسق خود از یاد ببرد
قصه ماست که در هر سر بازار بماند.
شاید بتوان با قدرت گفت که ما ناگزیریم که در یک قصه بازی کنیم و این حق انتخاب ماست که طراح این داستان چه کسی باشد، خودم؟ ایلان ماسک یا بیل گیتس؟سعدی یا گوته؟ بیت کوین یا استکبار ستیزی؟ انشتین، پول یا درس و مشق و مدرسه و دانشگاه...
مراقب بازی هایی که ناخودآگاه در آن قرار گرفته ایم باشیم، انرژی روانی بسیاری از ما می ربایند و از همه مهمتر "اولویت" های ما را این قصه های ناخودآگاه هزینه بر تعیین می کنند.
حسام فیروزی
اسفند ۱۴۰۱
تهران
#داستان #زندگی #هدف #بازی #حق_انتخاب #معنا #دکتر_حسام_فیروزی #اولویت #فرزندپروری #همسر #کودک #نوجوان #ناخودآگاه #مشاوره
https://t.me/drhesamfiroozi
https://www.instagram.com/p/Cp5dUIdo1AP/?igshid=YmRhY2Q4MGU=
Telegram
دکتر حسام فیروزی - Dr. Hesam Firoozi
دکتر حسام فیروزی درمانگر کودک، نوجوان و خانواده
ربات تلگرامی ما:
@DrHesamBot
کانالهای ارتباطی:
@ptpclinic
www.hesamfiroozi.com
FB.com/drhesamfiroozi
instagr.am/drhesamfiroozi
تلفن تماس: ۸۸۶۱۹۰۵۷-۴۴۸۳۸۴۴۸-۰۲۱
تماس با بخش فنی:
@ptpclinicir
ربات تلگرامی ما:
@DrHesamBot
کانالهای ارتباطی:
@ptpclinic
www.hesamfiroozi.com
FB.com/drhesamfiroozi
instagr.am/drhesamfiroozi
تلفن تماس: ۸۸۶۱۹۰۵۷-۴۴۸۳۸۴۴۸-۰۲۱
تماس با بخش فنی:
@ptpclinicir
انسان موجودی قصه گو، قصه ساز و قصه پرداز که خود و اطرافیان در آن نقش ایفا می‌کنند.
در واقع اتمسفر پیرامون این بازیگر متبحر را قصه فرا گرفته است.
در مقابل این قصه دنیای واقعی قرار گرفته که هرگاه شرایط به گونه ای سخت پیش می رود به دریای قصه فرو می‌رود به امید صید مرواریدی، تا شاید بتواند تعادل از دست رفته خود را باز پس ستاند.
ولی این قصه ها اگر با زمان، طبیعت و قوانین حاکم بر آن خوانش نداشته باشد می تواند اثر بخشی کم با هزینه زیاد یا حتی نتایج متناقض با خواست اولیه داشته باشند.
قصه ها بعد از رسیدن به تاریخ انقضا، به شدت قادرند انسان و محیط پیرامون او را مسموم و بیمار کنند.
در این زمینه مثالها بی شمارند، از برده داری که زمانی قصه رایجی به حساب می آمد و ارزش محسوب می شد تا رنگ پوست و چاقی و لاغری بگیریم تا آیین ها، به نظر می رسد قصه ها و بازی هایی بودند و هستند که انسانها برای معنا بخشیدن به طول حیات خود از آنها وام می‌گیرد و خود را همچون سَلف خری، لنگان لنگان به ادامه زندگی می کشاند.
شعر زیبای سرکار خانم ژاله اصفهانی:
زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
یا شعر خیام:
ما لعبتکانیم و فلک لعبت باز
یاحافظ که می فرماید:
محتسب شیخ شد و فسق خود از یاد ببرد
قصه ماست که در هر سر بازار بماند.
شاید بتوان با قدرت گفت که ما ناگزیریم که در یک قصه بازی کنیم و این حق انتخاب ماست که طراح این داستان چه کسی باشد، خودم؟ ایلان ماسک یا بیل گیتس؟سعدی یا گوته؟ بیت کوین یا استکبار ستیزی؟ انشتین، پول یا درس و مشق و مدرسه و دانشگاه...
مراقب بازی هایی که ناخودآگاه در آن قرار گرفته ایم باشیم، انرژی روانی بسیاری از ما می ربایند و از همه مهمتر "اولویت" های ما را این قصه های ناخودآگاه هزینه بر تعیین می کنند.
حسام فیروزی
اسفند ۱۴۰۱
تهران
#داستان #زندگی #هدف #بازی #حق_انتخاب #معنا #دکتر_حسام_فیروزی #اولویت #فرزندپروری #همسر #کودک #نوجوان #ناخودآگاه #مشاوره
https://www.instagram.com/p/Cp5dUIdo1AP/?igshid=MDJmNzVkMjY=
در واقع اتمسفر پیرامون این بازیگر متبحر را قصه فرا گرفته است.
در مقابل این قصه دنیای واقعی قرار گرفته که هرگاه شرایط به گونه ای سخت پیش می رود به دریای قصه فرو می‌رود به امید صید مرواریدی، تا شاید بتواند تعادل از دست رفته خود را باز پس ستاند.
ولی این قصه ها اگر با زمان، طبیعت و قوانین حاکم بر آن خوانش نداشته باشد می تواند اثر بخشی کم با هزینه زیاد یا حتی نتایج متناقض با خواست اولیه داشته باشند.
قصه ها بعد از رسیدن به تاریخ انقضا، به شدت قادرند انسان و محیط پیرامون او را مسموم و بیمار کنند.
در این زمینه مثالها بی شمارند، از برده داری که زمانی قصه رایجی به حساب می آمد و ارزش محسوب می شد تا رنگ پوست و چاقی و لاغری بگیریم تا آیین ها، به نظر می رسد قصه ها و بازی هایی بودند و هستند که انسانها برای معنا بخشیدن به طول حیات خود از آنها وام می‌گیرد و خود را همچون سَلف خری، لنگان لنگان به ادامه زندگی می کشاند.
شعر زیبای سرکار خانم ژاله اصفهانی:
زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
یا شعر خیام:
ما لعبتکانیم و فلک لعبت باز
یاحافظ که می فرماید:
محتسب شیخ شد و فسق خود از یاد ببرد
قصه ماست که در هر سر بازار بماند.
شاید بتوان با قدرت گفت که ما ناگزیریم که در یک قصه بازی کنیم و این حق انتخاب ماست که طراح این داستان چه کسی باشد، خودم؟ ایلان ماسک یا بیل گیتس؟سعدی یا گوته؟ بیت کوین یا استکبار ستیزی؟ انشتین، پول یا درس و مشق و مدرسه و دانشگاه...
مراقب بازی هایی که ناخودآگاه در آن قرار گرفته ایم باشیم، انرژی روانی بسیاری از ما می ربایند و از همه مهمتر "اولویت" های ما را این قصه های ناخودآگاه هزینه بر تعیین می کنند.
حسام فیروزی
اسفند ۱۴۰۱
تهران
#داستان #زندگی #هدف #بازی #حق_انتخاب #معنا #دکتر_حسام_فیروزی #اولویت #فرزندپروری #همسر #کودک #نوجوان #ناخودآگاه #مشاوره
https://www.instagram.com/p/Cp5dUIdo1AP/?igshid=MDJmNzVkMjY=
👫ریل رقابت یا ریل ما شدن
مراجعی که عنوان میکرد هر آنچه برای پاتنرش انجام میدهد یا خریداری می کند او معذب می شود و می گوید قادر به "جبرانش" نیستم.
🌟 به واژه "جبران" دقت کنید!
جبران در ادبیات *رقابت* ایجاد می شود نه ادبیات *ما شدن*.
🔴 زمانی که #رابطه بر ریل رقابت سوار است، فرقی نمیکند که فرد مقابل #رفتار مثبتی انجام می دهد یا منفی، در هر صورت چون رقابت است و در آن پیشی گرفتن ارجحیت دارد و طبیعی است که مقابله به مثل در چنین رابطه شکل بگیرد.
🟢 این در حالی که در ریل ما شدن ماجرا بر سر مراقبت از رابطه است و هر کسی به اندازه ای که در توان دارد برای حفظ آن تلاش می کند چرا که حفظ شراکت در رابطه اولویت دارد نه نشان دادن برتری خود بر دیگری.
#رقابت و ما شدن هر دو به نوعی زمین بازی محسوب می شوند که اولی ما را به سمت فاصله و دومی به نزدیک شدن سوق مان می دهند و شاید بتوان با زبان دیگر گفت این دو با یکدیگر در تضاد هستند و فقط یکی از این دو بازی می تواند در رابطه وجود داشته باشد.
معمولا ادبیاتی که در ما شدن استفاده می شود بچمون، خونمون، دوستامون، ماشینمون و.... است درحالی که در گفتمان رقابت، واژگانی همچون بچه ام، خونم، دوستم، ماشینم استفاده می شود.
#دکتر_حسام_فیروزی #ازدواج #قانون_ازدواج #مسابقه #همسر #زندگی_مشترک #فرزند #مشاوره_آنلاین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مشاوره_خانواده #ابراز_علاقه #رضایت #عشق #روانشناس
مراجعی که عنوان میکرد هر آنچه برای پاتنرش انجام میدهد یا خریداری می کند او معذب می شود و می گوید قادر به "جبرانش" نیستم.
🌟 به واژه "جبران" دقت کنید!
جبران در ادبیات *رقابت* ایجاد می شود نه ادبیات *ما شدن*.
🔴 زمانی که #رابطه بر ریل رقابت سوار است، فرقی نمیکند که فرد مقابل #رفتار مثبتی انجام می دهد یا منفی، در هر صورت چون رقابت است و در آن پیشی گرفتن ارجحیت دارد و طبیعی است که مقابله به مثل در چنین رابطه شکل بگیرد.
🟢 این در حالی که در ریل ما شدن ماجرا بر سر مراقبت از رابطه است و هر کسی به اندازه ای که در توان دارد برای حفظ آن تلاش می کند چرا که حفظ شراکت در رابطه اولویت دارد نه نشان دادن برتری خود بر دیگری.
#رقابت و ما شدن هر دو به نوعی زمین بازی محسوب می شوند که اولی ما را به سمت فاصله و دومی به نزدیک شدن سوق مان می دهند و شاید بتوان با زبان دیگر گفت این دو با یکدیگر در تضاد هستند و فقط یکی از این دو بازی می تواند در رابطه وجود داشته باشد.
معمولا ادبیاتی که در ما شدن استفاده می شود بچمون، خونمون، دوستامون، ماشینمون و.... است درحالی که در گفتمان رقابت، واژگانی همچون بچه ام، خونم، دوستم، ماشینم استفاده می شود.
#دکتر_حسام_فیروزی #ازدواج #قانون_ازدواج #مسابقه #همسر #زندگی_مشترک #فرزند #مشاوره_آنلاین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مشاوره_خانواده #ابراز_علاقه #رضایت #عشق #روانشناس