🔆رابطه مزرعه رشد انسانهاست.
رابطه سه قسمت شروع، حین و پایان دارد.
هر سه قسمت باعث رشد میشود ولی نداشتن مهارت هزینه این رشد را بالا خواهد برد.
🍀شما در کدام مرحله رابطه هستید؟ ارتباط و رشد چگونه است؟
#مهارت_زندگی #رابطه_سالم #رابطه #ازدواج #ازدواج_آگاهانه #قوانین_ازدواج #ازدواج #گفتگوی_موثر #گفتگوی_بالغانه #دکتر_حسام_فیروزی #آواروان #معیار_ازدواج #فرزندپروری #ارتباط_با_نوجوان #والدین_آگاه #رشد_روانی #رشد #آسیب_روانی #آموزش #مشاور #درمانگر #همراه_خانواده #رفتار_بالغانه #طرحواره #افسردگی #اضطراب #استرس #اختلال #خشم #خشونت_کلامی #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/p/CPBUWb5JYH1/?utm_medium=share_sheet

هردو زوج دریک قایق نشسته اند، هرکدام از آنها قایق را سوراخ کند هردوباهم غرق خواهند شد.
باور و نظر شما چیست؟
#زندگی_مشترک #ازدواج #زوج #مهارت_زندگی #ازدواج_موفق #ازدواج_بدون_شکست #همسر #گفتگوی_بالغانه #رفتار_بالغانه #رفتار_صحیح #قانون_ازدواج #محور_ازدواج #سن_ازدواج #فرزندپروری #خشونت_خانگی #خشم #طلاق #جدایی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #تفاوت_فرهنگی #پذیرش_تفاوتها #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره #مشاور #درمانگر
https://www.instagram.com/p/CPLU2XWJe0j/?utm_medium=share_sheet

✳ مسئولیت پذیری
مسئولیت پذیری نگاهی است همزمان، به آنچه بدست می آورم (فایده) و آنچه از دست میدهم (هزینه).
نگاه به یکی از این دو به تنهایی تولید ترس و تردید کرده و باعث مسئولیت گریزی خواهد شد.

✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#مسئولیت_پذیری #اضطراب #مشاوره_آنلاین #مشاوره #ترس #مسئولیت_گریزی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #نوجوان #فرزندپروری #کودک #ارتباط #دکتر_حسام_فیروزی #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/p/CPqdPTHplJE/?utm_medium=share_sheet

✅ مهمترین رفتار یک زوج به رسمیت شناختن برداشت های متفاوت طرف مقابل از یک واقعه است.

◀️ چقدر در روز با همسرتان صحبت و گفتگو می کنید؟
◀️ احساس و نظر شما از این گفتگو در غالب موارد چیست؟
◀️ آیا برداشت های شما دو نفر از یک موضوع با یکدیگر شبیه است؟
◀️ عکس العمل تان در این موارد چیست؟

#همسر #ازدواج #گفتگوی_بالغانه #هم_صحبتی #تفاوت_فرهنگی #تفاوت_خانوادگی #دعوا #بحث #خشونت #تقسیم_وظایف #وظایف_خانه #شغل #درآمد #درآمدزایی #پذیرش #حریم_خصوصی #دکتر_حسام_فیروزی #والدین #والدین_همسر #خط_قرمز #اضطراب #استرس #افسردگی #آسیب_روانی #اختلال #آشتی #آموزش_آنلاین #مشاوره #کوچینگ #زندگی_مشترک
https://www.instagram.com/p/CTt7Nwlo7ia/?utm_medium=share_sheet

نگاه صفر و یک به دنیا، با ما چه می کند؟

من دائم خودم رو با دیگران مقایسه می کنم، حالم خوب نیست چرا؟
پسرم/ دخترم اصلا با همسالانش قابل قیاس نیست، چکار کنم؟
از اینکه تمام مدت در حال مسابقه ام ناراحتم، راه حل چیه؟

اگه شما هم سوالی از این دست دارید و یا در ذهنتون گره هایی مشتبه دارید این ویدئو رو تا انتها ببینید سپس باهم در کامنت گفتگو کنیم.

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم
#مقایسه #کودک #فرزند #نوجوان #پذیرش #تفاوت #مسولیت_اجتماعی #ازدواج #مشاوره #دکتر_حسام_فیروزی #رابطه_امن #آرامش

تربیت دستوری؛ تربیت مسئولانه
🔷🔷🔷🔷🔷🔷
از یک سو می‌توان تربیت را به دو بخش
دستوری و مسئولانه تقسیم بندی کرد
تربیت دستوری شامل کنترل فرزند توسط والدین آنهم بدون پذیرش تفاوتهایش، بدون دادن حق انتخاب و عدم رعایت حریم کودک است .

این در حالی است که تربیت مسئولانه درست برخلاف دستوری است یعنی کنترل محیط، دادن حق انتخاب، پذیرش تفاوتها و رعایت حریم کودک است.

در تربیت مسئولانه کودک با از دست دادن، ناکامی، محدودیت و تلاش برای رسیدن به خواسته هایش مواجه می شود و نه تنها خود را فاعل و تاثیر گذار می داند بلکه مسولیت انتخاب های خود را می پذیرد و از ارزش‌ها و توانایی های خود آگاه است.

چنین انسانی خود را خوب، دوست داشتنی، توانمند و ارزشمند می پندارد و اسیر روابط چسبنده و وابستگی بیمار گون نخواهد شد

لطفا اگر به این موضوع علاقمند هستیم با عزیزان خود به اشتراک بگذاریم.

#دکتر_حسام_فیروزی #کودک #نوجوان #تربیت #مسئولیت #تکالیف #فرزندپروری #تشویق #تنبیه #لایو #مشاوره #کوچینگ #انتخاب #سلامت_روان #خواهروبرادر #کنترل_محیط #بلوغ #پول_تو_جیبی #پذیرش_تفاوتها
https://www.instagram.com/tv/CgfFfhao3Xi/?igshid=MDJmNzVkMjY=

به آرزوی رسیدن به درجه ای از مسولیت پذیری و بلوغ، که شروع بهار به امید تغییر دهنده حال و نجات دهنده احوال، جز در خودمان نباشیم.
روزی که با یاد همه عزیزان راه آزادی، تفاوتهای مان را ارج نهیم و در زیر چتر دموکراسی، به آزادی لبخند بزنیم.

نوروز یکهزار و چهارصد و دو خورشیدی خجسته و پیروز
حسام فیروزی
🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿
#زن #زندگی #آزادی #زن_زندگی_آزادی #بهار #عید #نوروز #تبریک_سال_نو #نوروز۱۴۰۲ #دکتر_حسام_فیروزی #بلوغ_فرهنگی #پذیرش_تفاوتها #دموکراسی #سال_نو_مبارک #۱۴۰۲ #شادی #سلامتی #آرامش #عشق #ایران #ایرانی
https://www.instagram.com/p/CqB1kBGIFm3/?igshid=MDJmNzVkMjY=

اگر چیزی رو تغییر ندی، یعنی باز انتخابش کردی؛
به این جمله خوب فکر کنیم

باهم در کامنت گفتگو کنیم

✅ سخنی با شما یاران و همراهان؛
به دلیل الگوریتم های اینستاگرام پست ها و محتوای صفحات با توجه به میزان عکس العمل های شما به آن پست یا محتوا(اعم از لایک، سیو، به اشتراک گذاری و یا منشن سایر عزیزان در زیر پست) در محیط اینستاگرام به سایر افراد نشان داده می شود، و از آنجا که ممکن است هر کدام از پست ها برای افرادی مناسب باشد و باعث کمک به آنها شود از شما خواهشمندیم،

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#انتخاب #زندگی #تغییر #مهارت_زندگی #نوجوان #کودک #گفتگو #مشاور #آزادی #دموکراسی #پذیرش_تفاوتها #پذیرش #دکتر_حسام_فیروزی #همدلی #ایران #زن #مرد
https://www.instagram.com/p/CqOJZxFIo1Q/?igshid=MDJmNzVkMjY=

چگونه با فرزندمان تمرین دموکراسی کنیم؟

هنگامی که کودک در مورد چیزی نظر می دهد؛

✅این نظر تو هست
✅چه جالب!
✅دوست داری نظر من و هم بدونی؟
✅نظر من اینه که ...
✅میتونیم نظرات بقیه هم جویا بشیم
✅ببینیم بقیه چی فکر میکنند در این مورد
✅جالبه که آدم ها در مورد یک چیز نظرات متفاوت دارند
✅آخه ما آدم ها با هم متفاوتیم

این تمرین را باید بارها و بارها در روز انجام بدهیم

در خانه شما دموکراسی برقرار است؟

✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#آموزش_فرزند_پروری
#فرزند
#کودک
#نوجوان
#دموکراسی
#پذیرش_تفاوتها
#پذیرش
#گفتگو
#بازی
#خشونت
#مادر
#پدر
#والدین
#دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

چگونه با فرزندمان تمرین دموکراسی کنیم؟

هنگامی که کودک در مورد چیزی نظر می دهد؛

✅این نظر تو هست
✅چه جالب!
✅دوست داری نظر من و هم بدونی؟
✅نظر من اینه که ...
✅میتونیم نظرات بقیه هم جویا بشیم
✅ببینیم بقیه چی فکر میکنند در این مورد
✅جالبه که آدم ها در مورد یک چیز نظرات متفاوت دارند
✅آخه ما آدم ها با هم متفاوتیم

این تمرین را باید بارها و بارها در روز انجام بدهیم

در خانه شما دموکراسی برقرار است؟

✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳✴✳

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#آموزش_فرزند_پروری
#فرزند
#کودک
#نوجوان
#دموکراسی
#پذیرش_تفاوتها
#پذیرش
#گفتگو
#بازی
#خشونت
#مادر
#پدر
#والدین
#دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

آدم کشی شکل نهایی سانسور است.
جرج برناردشاو
#زندگی #پذیرش_تفاوتها #انسان #جرج_برناردشاو #دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.
دوستان گرامی و یاران همراه، از اینکه ویدئوها و مطالب رو با عزیزانتون به اشتراک می گذارید و برای گروه ها و دوستان خودتون می فرستید خوشحال و سپاسگزاریم

اعتماد به نفس ضرورتاً تضمین کننده موفقیت نیست ، ولی عدم اعتماد به نفس مطمئناً باعث شکست می‌شود.
آلبرت بندورا
#سلامت_روان #اعتماد_به_نفس #ارزشمندی #عزت_نفس #پذیرش_تفاوتها #انسان #آلبرت_بندورا #دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.
دوستان گرامی و یاران همراه، از اینکه ویدئوها و مطالب رو با عزیزانتون به اشتراک می گذارید و برای گروه ها و دوستان خودتون می فرستید خوشحال و سپاسگزاریم

کفشی که برای پاهایت مناسب است، شاید پای دیگری را زخم کند.
اشتباه است که عقاید و راه و روش زندگی خود را برای دیگران مناسب بدانیم.
آنچه در ذهن تو می‌گذرد اصل مطلق نیست.
جان اشتاین بک
#تفاوت_های_فردی #پذیرش_تفاوت_ها #سلامت_روان #مهارتهای_زندگی #آموزش_مهارت_های_ارتباطی #جان_اشتاین_بگ #دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.
دوستان گرامی و یاران همراه، از اینکه ویدئوها و مطالب رو با عزیزانتون به اشتراک می گذارید و برای گروه ها و دوستان خودتون می فرستید خوشحال و سپاسگزاریم

رابطه ها در دو حالت
قشنگ می شوند:
اول
پیدا کردن شباهتها،
دوم
احترام گذاشتن به تفاوتها

آلبرکامو
#رابطه #صمیمیت_در_رابطه #پذیرش_تفاوت_ها #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #آلبرکامو #دکتر_حسام_فیروزی
@drhesamfiroozi
https://t.me/drhesamfiroozi

https://instagram.com/drhesamfiroozi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم.
دوستان گرامی و یاران همراه، از اینکه ویدئوها و مطالب رو با عزیزانتون به اشتراک می گذارید و برای گروه ها و دوستان خودتون می فرستید خوشحال و سپاسگزاریم

⚠️ هیچ عقیده ای قابل احترام نیست.

احترام خاص ما انسان‌ هاست، نه ساخته‌های دست یا ذهن مان.

فکر، باور و عقیده، ساخته‌ی ذهن انسان‌ است نه جزیی از وجود او.

همان گونه که احترام گذاشتن به وسیله یا ابزاری که یک انسان ساخته است عاقلانه به شمار نمی آید, احترام گذاشتن به فکر و باور و عقیده‌ ای که ساخته ذهن انسان است نیز می تواند به همان میزان غیر عقلانی باشد.

شاید مقصود از احترام به عقیده که در گذشته روی آن تاکید می شده در واقع احترام به تفاوت نگاه و دیدگاه انسان بوده نه خود آن عقیده یا باور.

بدین معنی که انسان به دلیل متفاوت بودن، می تواند نگرش های متفاوتی هم داشته باشد و احترام به خود این انسان بعنوان یک فرد متفاوت منظور و مقصود بوده ولی انگار در اثر مرور زمان این احترام از روی خود انسان به عقیده و فکر و باور او منتقل شده.

فرهنگ سازی در این زمینه که هیچ چیز ارزشمند تر از جان انسان نیست و این خود انسان است که مستحق احترام است، نه نظر و عقیده و باور یا فکر او، می تواند زمینه سازی باشد برای ایجاد فرهنگ دموکراسی .

همان دموکراسی که بر پایه احترام به انسان بعنوان یک فرد متفاوت و آزاد بنا شده است.

حسام فیروزی
تیر ماه ۱۴۰۲
#عقیده #باور #فکر #احترام #پذیرش_تفاوت_ها #هیچ_چیز_ارزشمندتر_از_جان_انسان_نیست #دکتر_حسام_فیروزی

🎯🎯 باور به اینکه چون من تو را دوست دارم تو از این پس به من بدهکار خواهی بود و باید خودت را وقف من کنی از کجا می آید؟

✔️ طبق نظریه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ما پنج نیاز اساسی داریم که چهار تا از آنها را خودمان به تنهایی قادر به ارضا کردنشان هستیم. بجز نیاز به عشق و تعلق که نیازمند ورود به یک رابطه عاطفی هستیم تا از این طریق آن را ارضا نماییم.

🔺 پس ما عملا وارد یک رابطه عاظفی می شویم که نیازی از خودمان را ارضا کنیم و منتی بر کسی نداریم.
🔻 ولی بخش خودشیفته ما در ناخودآگاه، بطور اغراق آمیزی بر این باور است که من آنقدر مهم و ارزشمندم که وقتی کسی را دوست دارم یعنی بر او منت گذاشته ام و او از این پس وامدار من خواهد بود و باید قیمت این دوست داشتن مرا بپردازد.

🔴 این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پاتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، او را کنترل کرده و در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

🟠 این در حالی است که به نظر میرسد جمله " من تو را دوست دارم" غلط مصطلحی است که اصل آن این گونه است:
من خودم را دوست دارم و احساس میکنم تو قادر خواهی بود در رابطه عاطفی با من این نیاز عشق و تعلق را که خودم به تنهایی قادر به ارضاعش نیستم را برای من ارضا کنی و درمقابل من نیز تلاش می کنم در این رابطه بطور برد- برد، رابطه را به سمتی ببرم که هر دو بتوانیم نیاز یکدیگر را ارضا کنیم و از این بابت هر کاری که میکنیم برای خودمان کرده ایم و منتی بر یکدیگر نداریم.

این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پارتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

باورهای ناکارآمد می توانند مسیر زندگی ما را به سمتی هدایت کنند که انتخاب ما قرار گرفتن در این موقعیت نبوده و مجبور خواهیم بود هزینه زیادی را بابت تغییر ندادن این باور های نا کارآمد بپردازیم.

📝 شما چه باور ناکارآمدی در روابط خود دیده اید؟

#عشق #ازدواج ##اعتماد_به_نفس #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشیفتگی #خودخواهی #تئوری_انتخاب #روابط_عاطفی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_خانواده #باورها #قضاوت #پذیرش_تفاوتها #دوست_دارم

🎯🎯 باور به اینکه چون من تو را دوست دارم تو از این پس به من بدهکار خواهی بود و باید خودت را وقف من کنی از کجا می آید؟

✔️ طبق نظریه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ما پنج نیاز اساسی داریم که چهار تا از آنها را خودمان به تنهایی قادر به ارضا کردنشان هستیم. بجز نیاز به عشق و تعلق که نیازمند ورود به یک رابطه عاطفی هستیم تا از این طریق آن را ارضا نماییم.

🔺 پس ما عملا وارد یک رابطه عاظفی می شویم که نیازی از خودمان را ارضا کنیم و منتی بر کسی نداریم.
🔻 ولی بخش خودشیفته ما در ناخودآگاه، بطور اغراق آمیزی بر این باور است که من آنقدر مهم و ارزشمندم که وقتی کسی را دوست دارم یعنی بر او منت گذاشته ام و او از این پس وامدار من خواهد بود و باید قیمت این دوست داشتن مرا بپردازد.

🔴 این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پاتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، او را کنترل کرده و در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

🟠 این در حالی است که به نظر میرسد جمله " من تو را دوست دارم" غلط مصطلحی است که اصل آن این گونه است:
من خودم را دوست دارم و احساس میکنم تو قادر خواهی بود در رابطه عاطفی با من این نیاز عشق و تعلق را که خودم به تنهایی قادر به ارضاعش نیستم را برای من ارضا کنی و درمقابل من نیز تلاش می کنم در این رابطه بطور برد- برد، رابطه را به سمتی ببرم که هر دو بتوانیم نیاز یکدیگر را ارضا کنیم و از این بابت هر کاری که میکنیم برای خودمان کرده ایم و منتی بر یکدیگر نداریم.

این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پارتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

باورهای ناکارآمد می توانند مسیر زندگی ما را به سمتی هدایت کنند که انتخاب ما قرار گرفتن در این موقعیت نبوده و مجبور خواهیم بود هزینه زیادی را بابت تغییر ندادن این باور های نا کارآمد بپردازیم.

📝 شما چه باور ناکارآمدی در روابط خود دیده اید؟

#عشق #ازدواج ##اعتماد_به_نفس #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشیفتگی #خودخواهی #تئوری_انتخاب #روابط_عاطفی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_خانواده #باورها #قضاوت #پذیرش_تفاوتها #دوست_دارم

نوروزتان مدام...

فردوسی حکیم میفرماید:

مرا آشتی بهتر آید که جنگ
نباید گرفتن بدین کار تنگ

هم از آشتی کام مردم رواست
که نابود بادهرکه او جنگ خواست

مسازید جنگ و مریزید خون
نباشید کس را به بد رهنمون

وگر جنگ جوید کسی با سپاه
دل کینه دارش نیاید به راه

ز خون ریختن دل بباید کشید
سر بیگناهان نباید برید

نه مردی بود خیره آشوفتن
بزیر اندرآورده را کوفتن

که هر کو به بیداد جوید نبرد
جگر خسته باز آید و روی زرد

گر از دشمنت بد رسد گر ز دوست
بد و نیک را داد دادن نکوست

امید که سال پیش رو به دور از رقابت های بی ثمر، سالی پر از همکاری پیش رو داشته باشیم و با پذیرش مسؤلیت، بالغانه تفاوتهای یکدیگر را به رسمیت شناخته و طرحی نو در سرزمینمان براندازیم.

سال ۱۴۰۳ خورشیدی بر شما خجسته
نوروزتان مدام

حسام فیروزی

#نوروز #سال_تحویل #تبریک #شاهنامه #فردوسی #جشن #دکتر_حسام_فیروزی #امید #زندگی #زن #مرد #کودک #جوان #نوجوان #ایران #ایرانیان #همدلی #پذیرش_تفاوتها