دوست داشتن، چگونه و چرا
هرکسی مواردی را به عنوان دوست داشتن،قلمداد و تعریف می کند، شما چه چیزی را به عنوان دوست داشتن می شناسید و چگونه آن را به همسرتان نشان می دهید.
در کامنت باهم گفتگو کنیم، به اشتراک بگذاریم و لایو بعدی رو باهم ببینیم.
#دکتر_حسام_فیروزی #مهارت_ارتباط #مهارت_حل_تعارض #فلسفه_ازدواج #دوست_داشتن #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی_مشترک #زندگی_سالم #رابطه_بالغانه #خودشناسی #ارتباط_با_همسر #ارتباط_پدر_و_مادر #خشونت_کلامی #عدم_مسئولیت_پذیری #عصبانیت#ماباهم_متفاوتیم#پذیرش_تفاوتها #پدرومادرهمسر #زندگی_با_کرونا #زندگی_در_قرنطینه #زندگی_را_یاد_بگیریم#آرامش_در_قرنطینه
https://www.instagram.com/p/CDTNDFEJtze/?igshid=qacgbl4wz3mq

دوست داشتن مثل هر کلمه ذهنی دیگه ای برای هرکس یه مفهوم داره، برای یک نفر به زبون آوردن کلمه دوستت دارم، برای شخص دیگه هم پا بودن در سفر و حضر، برای شخص دیگه گوش کردن فعالانه، برای دوست دیگه ای لقمه صبحانه وقتی دیرش شده و عجله داره بره سرکار و برای شخص دیگه اصلا به زبون آوردن این کلمه نشونه ضعف.... در این لایو قصد داریم به این موضوع بپردازیم، پس دوشنبه ۱۳ مرداد ۳ آگوست ساعت ۹ شب، از اینکه با دیگران به اشتراک می گذارید ممنونیم
#مهارت_ارتباط #مهارت_حل_تعارض #مهارتهای_زندگی #مهارت_گفتگو #دوست_داشتن #درک_مشترک #کلمات_ذهنی#لایو_زنده#به_دیگران_هم_بگویید #به_اشتراک_بگذارید #تعریف_دوست_داشتن#دکتر_حسام_فیروزی #صحبت_کردن #آموزش_زندگی #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #رابطه_بالغانه
https://www.instagram.com/p/CDYMhjApCFE/?igshid=4m2bk11vgg4f

چقدر به اهدافی که در مورد ازدواج انتظار
داشته اید رسیده اید؟ (از 1 تا 10)
چه موانعی باعث نرسیدن شما به اهداف تان شده ؟
نقاط قوت و ضعف ازدواج تان را چه چیزهایی می دانید؟
چه چیزهایی تا به حال شما را بر سر این زندگی نگه داشته است ؟
این زندگی چقدر برای شما ارزشمند بوده و هست ؟
هر کدام از شما دو نفر چقدر حاضر هستید برای بهبود رابطه سرمایه گذاری کنید؟
کامنت بگذاریم و باهم گفتگو کنیم
#مهارت_ارتباط #مهارت_حل_تعارض #ازدواج_آگاهانه #مهارت_زندگی_مشترک #دکتر_حسام_فیروزی #دخالت_اطرافیان #ارتباط_با_همسر #ارتباط_فردی #عدم_مسئولیت_پذیری #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #خشونت_خانگی #خشونت_کلامی #ماباهم_متفاوتیم #فلسفه_ازدواج #انتخاب_همسر #دوست_داشتن #پیش_از_ازدواج
https://www.instagram.com/p/CDwbXTjpl_j/?igshid=bb8c7rmvwtmh

♥️عشق
🕙شنبه ۲۵ بهمن ۱۳ فوریه ساعت ۲۲

زندگی آموختنی است، مهارت های زندگی بر روی
ژن های ما کد گذاری نشده اند باید بیاموزیم،
اجرا کنیم، استمرار ببخشیم.
باهم تلاش کنیم که محیط امنی برای خود،
خانواده و دیگر عزیزان فراهم کنیم.
🎁🎁دوست داری چه کسی رو به اینجا دعوت کنی؟ عشق برای زندگی چه کسی لازمه؟ منشنش کن و با ما همراهش کن
استوری، سیو، لایک و کامنت های شما برای ما ارزشمنده و علاوه بر اون باعث دلگرمی ما می،شه از سوی دیگه باعث می شه افراد بیشتری این مباحث رو ببینند پس با دیگران به اشتراک بگذاریم
#عشق #مولوی #حافظ #دوست_داشتن #وابستگی #دلبستگی #دوست_داشتن_خود #عاشقی #عشق_چیست #دنیای_مدرن #ازدواج #فرزندپروری #love #selflove #lockdown #مهارت_زندگی #خودشناسی #سپندارمذگان #ولنتاین #ابراز_عشق #ابرازعلاقه #خیام #شمس_مولانا #دولت_عشق
https://www.instagram.com/p/CLKQ2QOJglp/?igshid=1u5vlrmd6tuuj

چه تغییری در زندگی شما بوجود بیاید، از زندگی خود بطور کامل احساس رضایت خواهید کرد؟
برامون کامنت کنید

💫 دوره مهارت های فردی و زوج
آموزش و پرسش و پاسخ
۳۶ ساعت کلاس آنلاین و پرسش و پاسخ
⭐ واکسیناسیون روانی ازدواج
🔆 خودشناسی و آناتومی روان
🌼 مهارت های ارتباطی
🏵 گفتگو و حل تعارض

#مهارت_زندگی #ازدواج_آگاهانه #قوانین_ازدواج #مذاکره #حل_تعارض #حل_مساله #گفتگوی_بالغانه #گفتگوی_موثر #خانواده #والدین_همسر #طرحواره #تئوری_انتخاب #صمیمیت #ارتباطات_موثر #قهر #خشونت_کلامی #خشم #مشکلات #تفاهم #توافق #دوست_داشتن #عشق #انتظار #نیاز #توافق #تعهد #حریم_شخصی #مرزبندی #پیش_از_ازدواج #همسر #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/COsR2CLpm0x/?igshid=9smcsnjs1687

🎯 ادبیات عشق و نوجوانی

#سه_شنبه_های_مهارت_آموزی این هفته
ما میهمان معلم، نویسنده و روانشناس عزیز علی اکبر زین العابدین @ali_akbar_zeinolabedin ودر پیج @sanjagh.ghofli.group
خواهیم بود که کارش زیستن عاشقانه در دنیای کتاب های کودک و نوجوان است.

◀️ لایو در پیج ▶️
🔺️@sanjagh.ghofli.group
🔺️@drhesamfiroozi

🌼🕙 سه شنبه ۲ شهریور ۲۴ آگوست ساعت ۲۲

✅ لطفا چون گذشته در راستای مسؤلیت اجتماعی با ارسال به اشتراک گذاری و منشن کردن دوستان و عزیزانی که نوجوانی در منزل دارند و یا با نوجوانان در ارتباط هستند و همچنین گروه های مدرسه و مدیران و معلمین به ایجاد محیطی امن تر برای خود و عزیزانمان کمک نماییم.

❇ نوجوانی انگار مرموزترین؛ ناشناخته ترین و پرچالش ترین دوره‌ی زیستی ماست، هم برای والدین و هم برای نوجوان.
رویاهای ما در نوجوانی شکل می‌گیرند
و نخستین عشق‌ها و اندوه‌های بزرگ.
نوجوانی فقط یک سن مشخص نیست.
نوجوانی اتمسفر است. دوره‌ای که به آن می‌رسیم یا نمی‌رسیم.
در سرزمین ما نوجوانی فراموش شده است.
امروز بهترین سخنگو و رسانه‌ی نوجوانان کتاب‌ها هستند.
و رمان‌های نوجوان پُر بسامدترین‌شان و عاشقانه‌هاش از خواندنی‌ترین‌هایشان.

از ادبیات عشق نوجوانی می‌گوییم. یعنی عشق چگونه به نوجوانی راه می‌یابد و اینکه چگونه ادبیات، زبان عشق می شود.

#ادبیات #ادبیات_کودک #ادبیات_نوجوان #عشق #تجربه_عشق #نوجوان #نوجوانی #بلوغ_روانی #بلوغ_پسران #بلوغ_دختران #بلوغ #عشق_نوجوانی #مهارت_زندگی #کتاب #کتابخوانی #دکتر_حسام_فیروزی #فرزندپروری #ارتباط_با_نوجوان #خطرات_نوجوانی #دوستیابی #دوست_داشتن #علی_اکبر_زین_العابدین #روان_سالم #مشاوره #کوچینگ
https://www.instagram.com/p/CS337UwIeND/?utm_medium=share_sheet

چقدر احساسات خودتون رو می شناسید؟
آیا می تونید اون ها رو از هم تفکیک کنید؟
به کمک چه چیزی و یا چه کسی می تونید کلاف پیچیده احساسات خودتون رو باز کنید و بفهمید زیر کوه یخ این حس چه چیزی هست؟
آیا به فرزندتون مهارت بازشناسی احساسات رو آموختید؟

هرکسی برای بازشناسی احساسات و آرام سازی شلوغی های ذهنی خودش راهی رو پیدا می کنه،
قدم زدن، خوردن یه لیوان چای، قهوه یا دمنوش، نشستن در سکوت، جمع و جور کردن، نوشتن، نواختن یا گوش دادن موسیقی، صحبت کردن با یه دوست یا گروه دوستان، صحبت با مشاور، کوچ و یا راهنما، کارهای هنری، آشپزی و یا تماشای فیلم، اینترنت گردی و یا وب گردی .....

شما چه راهی برای اینکار دارید؟
باهم در این مورد گفتگو کنیم
یادمون باشه تا احساساتمون رو بیان نکنیم و قبل از اون این احساس برای خودمون شناساسی و واضح نشده باشه طرف مقابلمون هم نمی تونه با ما همدلی کنه، ارتباط برقرار کنه و یا درخواست ما رو بفهمه.

#احساسات #بیان_احساس #عصبانیت #خشم #شادی #دردودل #همسر #دوست #اینستاگرام #شلوغ #ذهن #آرامش #آرامسازی #ذهن_شلوغ #دغدغه #دکتر_حسام_فیروزی #صمیمیت #ازدواج #مهارت_زندگی #بیان_احساس
https://www.instagram.com/p/CTNQmAqovf4/?utm_medium=share_sheet

تحلیل و نظر شما چیست؟

این تصویر نظر من رو به خودش جلب کرد، شما چه تحلیل، نظر و تجربه ای دارید؟

Quote/ image from good vibes good life by @vexking

#خودآگاهی #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشناسی #ارتباط_موثر #ارتباط_زوج #همسر #ازدواج #زناشویی #دعوای_منصفانه #مهارتهای_زندگی #آرامش #احترام_متقابل #سلامت_روان #بلوغ_روانی #دکتر_حسام_فیروزی
https://www.instagram.com/p/CTchhK-ovPB/?utm_medium=share_sheet

شفافیت در رابطه

برای شفاف سازی رابطه نیازمند تفکیک چهار ظرف از یکدیگر هستیم 
۱- ظرف مسائل غیر قابل حل
۲- ظرف مسائل قابل حل
۳- ظرف مسائل در حال حل
۴- ظرف مسائل حل شده

آنچه باعث جدایی یا ماندگاری  رابطه میشود، نسبت بین محتوی ظرف دوم و چهارم است.
هر چه محتوی مسائل حل شده بیشتر از مسائل حل نشده باشد رابطه مستحکم تر خواهد شد. در این تکنیک میتوانیم بدون هیچ قضاوتی صرفا تیتر وار مسائل را داخل این ظرف ها بریزیم.

✅ سخنی با شما یاران و همراهان؛
به دلیل الگوریتم های اینستاگرام پست ها و محتوای صفحات با توجه به میزان عکس العمل های شما به آن پست یا محتوا(اعم از لایک، سیو، به اشتراک گذاری و یا منشن سایر عزیزان در زیر پست) در محیط اینستاگرام به سایر افراد نشان داده می شود، و از آنجا که ممکن است هر کدام از پست ها برای افرادی مناسب باشد و باعث کمک به آنها شود از شما خواهشمندیم،

🔔 لطفا زنگوله بالای پیج را روشن کنید تا هیچ پست و برنامه ای رو از دست ندید.
📝 نظر و سوالاتتون رو برای ما کامنت کنید
♥️ با لایک، سیو و اشتراک گذاری پست ها باعث دلگرمی ما و دیده شدن پست ها توسط افراد بیشتری بشید
🌍باهم محیط امن تری رو برای خودمون و عزیزانمون فراهم کنیم

#رابطه #ازدواج #حل_مساله #جدایی #طلاق #طلاق_توافقی #طلاق_عاطفی #قوانین_ازدواج #مشاوره_پیش_از_ازدواج #دکتر_حسام_فیروزی #زندگی #دوست #رابطه
https://www.instagram.com/p/CpXwzPhIlqG/?igshid=MDJmNzVkMjY=

🎯🎯 باور به اینکه چون من تو را دوست دارم تو از این پس به من بدهکار خواهی بود و باید خودت را وقف من کنی از کجا می آید؟

✔️ طبق نظریه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ما پنج نیاز اساسی داریم که چهار تا از آنها را خودمان به تنهایی قادر به ارضا کردنشان هستیم. بجز نیاز به عشق و تعلق که نیازمند ورود به یک رابطه عاطفی هستیم تا از این طریق آن را ارضا نماییم.

🔺 پس ما عملا وارد یک رابطه عاظفی می شویم که نیازی از خودمان را ارضا کنیم و منتی بر کسی نداریم.
🔻 ولی بخش خودشیفته ما در ناخودآگاه، بطور اغراق آمیزی بر این باور است که من آنقدر مهم و ارزشمندم که وقتی کسی را دوست دارم یعنی بر او منت گذاشته ام و او از این پس وامدار من خواهد بود و باید قیمت این دوست داشتن مرا بپردازد.

🔴 این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پاتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، او را کنترل کرده و در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

🟠 این در حالی است که به نظر میرسد جمله " من تو را دوست دارم" غلط مصطلحی است که اصل آن این گونه است:
من خودم را دوست دارم و احساس میکنم تو قادر خواهی بود در رابطه عاطفی با من این نیاز عشق و تعلق را که خودم به تنهایی قادر به ارضاعش نیستم را برای من ارضا کنی و درمقابل من نیز تلاش می کنم در این رابطه بطور برد- برد، رابطه را به سمتی ببرم که هر دو بتوانیم نیاز یکدیگر را ارضا کنیم و از این بابت هر کاری که میکنیم برای خودمان کرده ایم و منتی بر یکدیگر نداریم.

این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پارتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

باورهای ناکارآمد می توانند مسیر زندگی ما را به سمتی هدایت کنند که انتخاب ما قرار گرفتن در این موقعیت نبوده و مجبور خواهیم بود هزینه زیادی را بابت تغییر ندادن این باور های نا کارآمد بپردازیم.

📝 شما چه باور ناکارآمدی در روابط خود دیده اید؟

#عشق #ازدواج ##اعتماد_به_نفس #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشیفتگی #خودخواهی #تئوری_انتخاب #روابط_عاطفی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_خانواده #باورها #قضاوت #پذیرش_تفاوتها #دوست_دارم

🎯🎯 باور به اینکه چون من تو را دوست دارم تو از این پس به من بدهکار خواهی بود و باید خودت را وقف من کنی از کجا می آید؟

✔️ طبق نظریه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ما پنج نیاز اساسی داریم که چهار تا از آنها را خودمان به تنهایی قادر به ارضا کردنشان هستیم. بجز نیاز به عشق و تعلق که نیازمند ورود به یک رابطه عاطفی هستیم تا از این طریق آن را ارضا نماییم.

🔺 پس ما عملا وارد یک رابطه عاظفی می شویم که نیازی از خودمان را ارضا کنیم و منتی بر کسی نداریم.
🔻 ولی بخش خودشیفته ما در ناخودآگاه، بطور اغراق آمیزی بر این باور است که من آنقدر مهم و ارزشمندم که وقتی کسی را دوست دارم یعنی بر او منت گذاشته ام و او از این پس وامدار من خواهد بود و باید قیمت این دوست داشتن مرا بپردازد.

🔴 این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پاتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، او را کنترل کرده و در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

🟠 این در حالی است که به نظر میرسد جمله " من تو را دوست دارم" غلط مصطلحی است که اصل آن این گونه است:
من خودم را دوست دارم و احساس میکنم تو قادر خواهی بود در رابطه عاطفی با من این نیاز عشق و تعلق را که خودم به تنهایی قادر به ارضاعش نیستم را برای من ارضا کنی و درمقابل من نیز تلاش می کنم در این رابطه بطور برد- برد، رابطه را به سمتی ببرم که هر دو بتوانیم نیاز یکدیگر را ارضا کنیم و از این بابت هر کاری که میکنیم برای خودمان کرده ایم و منتی بر یکدیگر نداریم.

این باور بقدری مخرب است که فرد به خود اجازه میدهد پارتنر خود را قضاوت کرده و به قیمت جدایی، در او تغییر ایجاد کند تا شاید بتواند او را شبیه خواسته های خود کند.

باورهای ناکارآمد می توانند مسیر زندگی ما را به سمتی هدایت کنند که انتخاب ما قرار گرفتن در این موقعیت نبوده و مجبور خواهیم بود هزینه زیادی را بابت تغییر ندادن این باور های نا کارآمد بپردازیم.

📝 شما چه باور ناکارآمدی در روابط خود دیده اید؟

#عشق #ازدواج ##اعتماد_به_نفس #دوست_داشتن #خوددوستی #خودشیفتگی #خودخواهی #تئوری_انتخاب #روابط_عاطفی #دکتر_حسام_فیروزی #مشاوره_خانواده #باورها #قضاوت #پذیرش_تفاوتها #دوست_دارم