آیا بین صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی میکنید؟
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن

@health_karen

🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام

👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئین، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.

☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021