Forwarded from عکس نگار
#جیغ_زدن
⁉️علت جیغ زدن بچه ها، هنگام بازی
@madarkodak
⁉️بچه شما هم وقتی در کنار بقیه بچه ها قرار می گیره مدام #جیغ می زنه ؟.
هم می خواد پیششون باشه و هم این که باهاشون کنار نمی آد؟
مدام سر یه وسیله بازی #لج می کنن؟
🤗میخواهید بدونید چی کار باید بکنید؟
@madarkodak
💠این رفتار ها در گروه سنی یک سال و نیمه تا دو سالگی طبیعی است.
💠شما مادر و کودکی ها باید اطلاعات و دانش خود را در مورد مباحث روانشناسی رشد و تربیت بیشتر کنید.
💠نگران نباشید که این رفتارها در او نامناسب است.
💠سعی کنید در مقابل این رفتار فرزندتان #پرخاشگری و عکس العمل نشان ندهید که احساس کند اشتباه کرده است.
💠شما می توانید یک روش بازی کردن خوب را بین دو تا فرزند یاد بدهید یا این که یاد بدهید بدون دعوا بازی کنند.
💠بهتر است در بسیاری از موارد کنار فرزند خود و پچه ها بنشینید تا رفتارهای نادرست آن ها را اصلاح کنید.
اما اگر یک زمانی بازی آن ها منجر به #دعوا شد و شما حضور نداشتید، از رای دادن و قضاوت کردن خودداری کنید و هیچ وقت این پیام را به فرزندتان ندهید که بیا بنشین، تو که همش دعوا می کنی.
بهتر است بگویید شما می توانید جوری با هم بازی کنید که دعوا نکنید.
💠در نهایت این که در مقابل لجبازی یا پرخاشگری یا گریه های فرزندتان نباید به گونه ای عمل کنید که او احساس کند که شما باید از او حمایت کنید و او این را به خود بگوید که الان مادرم باید از من حمایت کند.
💠باید با روش هایی که گفته شد این احساس را از او بگیرید.
مادر و کودکی عزیز با رعایت موارد فوق، خود فرزندتان معمولا در تعاملات با هم سن هایش روش های سازگاری را به مرور زمان می آموزد و عادت می کند.
💠💠💠💠
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علت جیغ زدن بچه ها، هنگام بازی
@madarkodak
⁉️بچه شما هم وقتی در کنار بقیه بچه ها قرار می گیره مدام #جیغ می زنه ؟.
هم می خواد پیششون باشه و هم این که باهاشون کنار نمی آد؟
مدام سر یه وسیله بازی #لج می کنن؟
🤗میخواهید بدونید چی کار باید بکنید؟
@madarkodak
💠این رفتار ها در گروه سنی یک سال و نیمه تا دو سالگی طبیعی است.
💠شما مادر و کودکی ها باید اطلاعات و دانش خود را در مورد مباحث روانشناسی رشد و تربیت بیشتر کنید.
💠نگران نباشید که این رفتارها در او نامناسب است.
💠سعی کنید در مقابل این رفتار فرزندتان #پرخاشگری و عکس العمل نشان ندهید که احساس کند اشتباه کرده است.
💠شما می توانید یک روش بازی کردن خوب را بین دو تا فرزند یاد بدهید یا این که یاد بدهید بدون دعوا بازی کنند.
💠بهتر است در بسیاری از موارد کنار فرزند خود و پچه ها بنشینید تا رفتارهای نادرست آن ها را اصلاح کنید.
اما اگر یک زمانی بازی آن ها منجر به #دعوا شد و شما حضور نداشتید، از رای دادن و قضاوت کردن خودداری کنید و هیچ وقت این پیام را به فرزندتان ندهید که بیا بنشین، تو که همش دعوا می کنی.
بهتر است بگویید شما می توانید جوری با هم بازی کنید که دعوا نکنید.
💠در نهایت این که در مقابل لجبازی یا پرخاشگری یا گریه های فرزندتان نباید به گونه ای عمل کنید که او احساس کند که شما باید از او حمایت کنید و او این را به خود بگوید که الان مادرم باید از من حمایت کند.
💠باید با روش هایی که گفته شد این احساس را از او بگیرید.
مادر و کودکی عزیز با رعایت موارد فوق، خود فرزندتان معمولا در تعاملات با هم سن هایش روش های سازگاری را به مرور زمان می آموزد و عادت می کند.
💠💠💠💠
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#لجبازی_کودکان
💠بهترین نحوه برخورد والدین با کودکان لجباز
@madarkodak
🔹این روزها اکثر پدر و مادرها به جایی رسیده اند که در جدال بین خواسته های خود و فرزندان، این فرزندان آنها هستند که پیروز شده اند.
با این حال هنوز بسیاری از والدین مادر و کدکی، مهارت های کنترل مناسب این شرایط را نیاموخته اند. شکی نیست که منطقی بودن با #کودک_لجباز کار سختی است و گاهی اوقات صبر شما به پایان می رسد، اما راه های موثری برای حل مشکل لجبازی بچه ها وجود دارد تا خانه شما را از یک منطقه جنگی به بهشتی آرام تبدیل کند.
🔹آگاه باشید که اجرای این راهکارهای مادر و کودک از اوان کودکی نتایجی کارآمدتر به همراه خواهد داشت. لذا بهتر است پیش از بچه دار شدن با همسرتان در مورد اهدافتان از روش های تربیتی صحبت کنید.
🔵 آگاهی از لجبازی کودکان
@madarkodak
🔹#لجبازی در کودک کاملا طبیعی است. هر کودکی تا حدی لجبازی می کند، چون این طبیعت آنهاست که اطرافشان را آزمایش کنند و بفهمند که تا کجا می توانند پیشروی کنند. با این حال، بچه ها حد و مرز خود را نمی شناسند و این وظیفه والدین آنهاست که محدودیت ها را برای آنها مشخص کند. اینجاست که نقش مدیریتی پدر و مادر شروع می شود که هرچه زودتر باشد، بهتر است.
🔵 راه حل چیست؟
@madarkodak
«#نظم_موثر»، بهترین راه پیشگیری و همکاری با یک کودک لجباز است. برای به کار بردن این روش می باید از دو قانون استفاده کرد.
🔷قانون اول:
در رفتار با کودک باید #ثابت_قدم بود. یعنی اینکه شما و همسرتان باید از قبل، در مورد اینکه فرزندتان مجاز به انجام چه کارهایی است و چه کارهایی را نباید انجام دهد، #هماهنگ_باشید. و نیز باید بدانید، در صورتیکه فرزندتان ازحد خود تجاوز کرد چگونه با او برخورد کنید که در این مورد نیز نیاز به هماهنگی قبلی دارد. وقتی کودک کار خطایی انجام می دهد نباید یکی از شما کودک را #دعوا کند و دیگری از او #حمایت کند.
همچنین نباید در مورد یک عمل کودک یک روز بی توجه باشید ولی روز دیگر بخاطر همان کار او را دعوا کنید.
نتیجه آنکه روش شما باید #مداوم ، #مشابه، و #هماهنگ باشد.
🔷قانون دوم:
وقتی کودکی لجبازی می کند، #آرام اما #محکم و ثابت قدم باشید.
اگر این دو قانون را درست اجرا کنید، حد و حدود خود را درک می کند.
داشتن برنامه ریزی روزانه برای کودک باعث می شود تا شرایطی که باعث تنش شده کم شود و کودک بفهمد که شما چه توقعاتی از او دارید. مثلا بهتر است که برنامه غذا، ساعت خواب و دیگر مسائلی که برای شما اهمیت دارد از قبل مشخص شود تا کودک بداند که شما چه توقعی از او دارید. البته همانگونه که بچه ها موظف هستند که بدون سوال، برنامه مورد نظر شما را اجرا کنند، شما نیز باید وقتی برای کارهای مورد علاقه کودک در نظر بگیرید. باید بدانید که کودکان دارای نظرات خاص خود هستند و می توانند برای خود تصمیم بگیرند
این مسئله بخش مهمی از شکل گیری شخصیت کودک را شامل می شود. حتی گاهی اوقات زمانی را با در نظر گرفتن نظر او و مشورت با او برای انجام فعالیت تنظیم کنید .پس این شما هستید که مسائل قابل بحث و غیرقابل بحث را مشخص کنید.
🔵تا چه حد سخت گیر باشیم؟
@madarkodak
🔹والدین نباید در مورد #تنبیه کودکشان خیلی #سهل_انگار یا خیلی #خشن عمل کنند.
هر دو عملکرد نتایج ناخوشایندی خواهد داشت. اگر کودکی بدون آنکه فرصت کافی برای تصمیم گیری داشته باشد، جواب منفی بشنود هرگز قادر نخواهد بود که برای خود تصمیم بگیرد یا نظر بدهد. بهترین راه برای مهار کودکی که بر سر مسئله ای پافشاری می کند،
اجرای سه #راه_حل زیر است:
🔷اول:#آرام اما #محکم و #قاطع به فرزندتان بگویید که به رفتارش خاتمه دهد و دوست ندارید که این کار تکرار شود چون به هیچ وجه آن را نمی پذیرند.
🔷دوم: اگر از کار خود دست برنداشت به کودکتان بگویید اگر به کارش ادامه دهد، #تنبیه خواهد شد. #اخطار و آگاهی دادن از مراحل مهمی بشمار می رود.
🔷سوم: در آخرین مرحله اگر کودک به خواسته شما عمل نکرد باید تنبیه شود. اما بهتره در مورد چگونگی تنبیه هم اطلاعاتی کسب کنید که خود جای بحث دارد. کنترل همیشگی از سوی والدین مادر و کودکی شخصیت کودک را ضعیف می کند. از سوی دیگر اگر کودک به حال خود رها شود یا به ندرت از سوی والدینش راهنمایی شود و همیشه راه خودش را برود نتیجه آن کودکی خواهد بود غیرقابل کنترل، که حرف والدینش هیچ تاثیری بر او ندارد.
🔹🔷🔹🔷🔹
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💠بهترین نحوه برخورد والدین با کودکان لجباز
@madarkodak
🔹این روزها اکثر پدر و مادرها به جایی رسیده اند که در جدال بین خواسته های خود و فرزندان، این فرزندان آنها هستند که پیروز شده اند.
با این حال هنوز بسیاری از والدین مادر و کدکی، مهارت های کنترل مناسب این شرایط را نیاموخته اند. شکی نیست که منطقی بودن با #کودک_لجباز کار سختی است و گاهی اوقات صبر شما به پایان می رسد، اما راه های موثری برای حل مشکل لجبازی بچه ها وجود دارد تا خانه شما را از یک منطقه جنگی به بهشتی آرام تبدیل کند.
🔹آگاه باشید که اجرای این راهکارهای مادر و کودک از اوان کودکی نتایجی کارآمدتر به همراه خواهد داشت. لذا بهتر است پیش از بچه دار شدن با همسرتان در مورد اهدافتان از روش های تربیتی صحبت کنید.
🔵 آگاهی از لجبازی کودکان
@madarkodak
🔹#لجبازی در کودک کاملا طبیعی است. هر کودکی تا حدی لجبازی می کند، چون این طبیعت آنهاست که اطرافشان را آزمایش کنند و بفهمند که تا کجا می توانند پیشروی کنند. با این حال، بچه ها حد و مرز خود را نمی شناسند و این وظیفه والدین آنهاست که محدودیت ها را برای آنها مشخص کند. اینجاست که نقش مدیریتی پدر و مادر شروع می شود که هرچه زودتر باشد، بهتر است.
🔵 راه حل چیست؟
@madarkodak
«#نظم_موثر»، بهترین راه پیشگیری و همکاری با یک کودک لجباز است. برای به کار بردن این روش می باید از دو قانون استفاده کرد.
🔷قانون اول:
در رفتار با کودک باید #ثابت_قدم بود. یعنی اینکه شما و همسرتان باید از قبل، در مورد اینکه فرزندتان مجاز به انجام چه کارهایی است و چه کارهایی را نباید انجام دهد، #هماهنگ_باشید. و نیز باید بدانید، در صورتیکه فرزندتان ازحد خود تجاوز کرد چگونه با او برخورد کنید که در این مورد نیز نیاز به هماهنگی قبلی دارد. وقتی کودک کار خطایی انجام می دهد نباید یکی از شما کودک را #دعوا کند و دیگری از او #حمایت کند.
همچنین نباید در مورد یک عمل کودک یک روز بی توجه باشید ولی روز دیگر بخاطر همان کار او را دعوا کنید.
نتیجه آنکه روش شما باید #مداوم ، #مشابه، و #هماهنگ باشد.
🔷قانون دوم:
وقتی کودکی لجبازی می کند، #آرام اما #محکم و ثابت قدم باشید.
اگر این دو قانون را درست اجرا کنید، حد و حدود خود را درک می کند.
داشتن برنامه ریزی روزانه برای کودک باعث می شود تا شرایطی که باعث تنش شده کم شود و کودک بفهمد که شما چه توقعاتی از او دارید. مثلا بهتر است که برنامه غذا، ساعت خواب و دیگر مسائلی که برای شما اهمیت دارد از قبل مشخص شود تا کودک بداند که شما چه توقعی از او دارید. البته همانگونه که بچه ها موظف هستند که بدون سوال، برنامه مورد نظر شما را اجرا کنند، شما نیز باید وقتی برای کارهای مورد علاقه کودک در نظر بگیرید. باید بدانید که کودکان دارای نظرات خاص خود هستند و می توانند برای خود تصمیم بگیرند
این مسئله بخش مهمی از شکل گیری شخصیت کودک را شامل می شود. حتی گاهی اوقات زمانی را با در نظر گرفتن نظر او و مشورت با او برای انجام فعالیت تنظیم کنید .پس این شما هستید که مسائل قابل بحث و غیرقابل بحث را مشخص کنید.
🔵تا چه حد سخت گیر باشیم؟
@madarkodak
🔹والدین نباید در مورد #تنبیه کودکشان خیلی #سهل_انگار یا خیلی #خشن عمل کنند.
هر دو عملکرد نتایج ناخوشایندی خواهد داشت. اگر کودکی بدون آنکه فرصت کافی برای تصمیم گیری داشته باشد، جواب منفی بشنود هرگز قادر نخواهد بود که برای خود تصمیم بگیرد یا نظر بدهد. بهترین راه برای مهار کودکی که بر سر مسئله ای پافشاری می کند،
اجرای سه #راه_حل زیر است:
🔷اول:#آرام اما #محکم و #قاطع به فرزندتان بگویید که به رفتارش خاتمه دهد و دوست ندارید که این کار تکرار شود چون به هیچ وجه آن را نمی پذیرند.
🔷دوم: اگر از کار خود دست برنداشت به کودکتان بگویید اگر به کارش ادامه دهد، #تنبیه خواهد شد. #اخطار و آگاهی دادن از مراحل مهمی بشمار می رود.
🔷سوم: در آخرین مرحله اگر کودک به خواسته شما عمل نکرد باید تنبیه شود. اما بهتره در مورد چگونگی تنبیه هم اطلاعاتی کسب کنید که خود جای بحث دارد. کنترل همیشگی از سوی والدین مادر و کودکی شخصیت کودک را ضعیف می کند. از سوی دیگر اگر کودک به حال خود رها شود یا به ندرت از سوی والدینش راهنمایی شود و همیشه راه خودش را برود نتیجه آن کودکی خواهد بود غیرقابل کنترل، که حرف والدینش هیچ تاثیری بر او ندارد.
🔹🔷🔹🔷🔹
همه مامانا اینجان...جا نمونی👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#اسباب_بازی_کودک
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👨👩👧روشهای صحیح برخورد والدین در قبال شکستن اسباب بازی توسط کودک
✅اصلاح رفتار کودک (خراب کردن اسباب بازی ها)
@madarkodak
👨👩👧می دانید #اسباب _بازی برای خراب شدن است پس خیلی خودتان را نگران و ناراحت نکنید.
مادر و کودکی ها همیشه به این فکر کنید که آیا ارزش اسباب بازی بیشتر است یا شخصیت کودک؟
پس به خاطر شکستن یا خراب شدن یک اسباب بازی شخصیت کودک را #تحقیر یا #تخریب نکنید. از طرفی وسایلی بخرید که نگران نباشید اگر خراب شدند ناراحت خواهید شد.
👨👩👧- سعی کنید به جا اسباب بازی های #زنگدار و #کوکی که کودک به خاطر #حس_کنجکاوی، آنها را خراب می کند تا بفهمد درون شان چیست، وسایلی تهیه کنید که #خلاقیت را به همراه داشته، کمتر آسیب پذیر باشند مثل# پازل های چوبی و پلاستیکی، مکعب های چوبی، #بولینگ، #حلقۀ پرتاب و ... .
👨👩👧- می دانید هدف کودک از خراب کردن اسباب بازی ها، #پرخاشگری و #خرابکاری نبوده، بیشتر، ارضای حس کنجکاوی می باشد.پس، از به کار بردن عنوان هایی مثل پرخاشگر، خرابکار، قدرنشناس و ... خودداری کنید.
@madarkodak
👨👩👧- برخی از کودکان، اسباب بازی هایشان را خراب می کنند تا از ترکیب قطعات آنها وسایل جدیدی بسازند، این کار آنها را نباید به حساب خرابکاری گذاشت بلکه زمان هایی می توان حاصل کارشان را #تشویق نمود.
👨👩👧- اگر کودک علاوه بر خراب کردن اسباب بازی ها، رفتارهای دیگری مثل #پرت_کردن اشیاء، سر و صدای زیاد، #عصبانیت و ... دارد برای بررسی رفتارهایش به روانشناس کودک مراجعه کنید.
👨👩👧- یکی از ویژگی های کودکان قبل از چهار سالگی #حس_تملک نسبت به اشیاء است به همین علت اگر اسباب بازی های خود را به دوستانشان نمی دهند ناراحت نباشید و اصرار به این کار نکنید.
مطمئن باشید با فرستادن آنها به مهد کودک این ویژگی کم رنگ خواهد شد.
👨👩👧- جهت ارضای حس کنجکاوی و #پرورش_خلاقیت کودک می توانید یک ساعت دیواری یا رادیو ضبط خراب شده که از مغازه تعمیر لوازم خانگی تهیه می کنید را به همراه تعدادی آچار، انبردست و ... در اختیارش قرار دهید تا ساعت ها مشغول باز و بسته کردن آنها باشد. این کار را با چوب و میخ هم می توانید انجام دهید.
👨👩👧- #تعداد و #حجم اسباب بازی در اتاق کودک را کم کنید.
این کار باعث می شود وسایل زودتر جمع شوند و کودک نیز تنوع طلب بار نیاید.
@madarkodak
👨👩👧- از تهیه وسایلی مثل #تفنگ، #شمشیر و ... که نه تنها در پرورش خلاقیت کودک نقش زیادی نداشته، روحیۀ پرخاشگری را نیز در او ایجاد می کنند پرهیز نمایید.
👨👩👧- زمانی #وسایل_آشپزخانه که استفاده نمی شوند مثل قاشق، ماهی تابه، قابلمه، شیرجوش و ... می توانند اسباب بازی های مناسبی باشند، کودکان به این وسایل علاقۀ خاصی دارند.
👨👩👧- وقتی می بینید کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند، به جای #عصبانیت، #توهین و #تحقیر، به او پیامِ من بدهید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی می بینم وسایلت را خراب می کنی چون برای خریدن آنها پول داده ام.
👨👩👧- برخی والدین مادر و کودکی زمانی که کودکشان وسیله ای از آنها را خراب می کند یا می شکند در اقدامی #تلافی جویانه وسایل بازی کودک را می شکنند یا تهدید به این کار می کنند این عمل می تواند ضمن آسیب به شخصیت کودک، او را بیشتر عصبانی نماید.
به جای این کار باید دلایل رفتار کودک را پیدا کرده، آنها را رفع نمایید.
👨👩👧- برخی از کودکان وقتی عصبانی می شوند چون روش درست بیان خشم را نمی دانند با شکستن وسایل، پرت کردن آنها، گفتن حرف های زشت و ... خشم خود را نشان می دهند.
مادر و کودکی ها باید به این کودکان آموخت وقتی عصبانی می شوند بگویند: من خیلی عصبانی ام، من ناراحتم و ... ولی حرف زشت نزنند و چیزی پرت نکنند.
👨👩👧- زمانی کودک را تشویق نمایید تا وسایل بازی اضافی را به کودکان نیازمند #هدیه کند.
@madarkodak
👨👩👧- کودک را برای مدت طولانی از بازی کردن با اسباب بازی هایش محروم نکنید به جای آن، تعداد اسباب بازی ها را کم کنید.
👨👩👧- اگر خیلی به بازی های کامپیوتری علاقه مند است در شبانه روز حدود دو ساعت را به این کار اختصاص دهید، اگر دوست دارد ساعت بیشتری بازی کند قاطعانه و بدون توهین و سر و صدا بگویید: وقت تمام است و در مقابل درخواست های غیرمنطقی او تسلیم نشوید.
👨👩👧- اگر به خاطر اسباب بازی با دوستش #دعوا کرده است تا حد امکان دخالت نکنید و بگذارید خودشان حلش کنند.
⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنجی را برگرداند:
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
🔺وقتی میگم نرو بالا میافتی.آیا فرزندمان در جواب میگه اوه مرسی گفتی من نمیدونستم و دیگه تکرار نمی کنم؟
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنجی را برگرداند:
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
🔺وقتی میگم نرو بالا میافتی.آیا فرزندمان در جواب میگه اوه مرسی گفتی من نمیدونستم و دیگه تکرار نمی کنم؟
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنجی را برگرداند:
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔺وقتی میگم نرو بالا میافتی.آیا فرزندمان در جواب میگه اوه مرسی گفتی من نمیدونستم و دیگه تکرار نمی کنم؟
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
🔺وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟
یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟🤔
💁🏼♀ اگر کسی به شما بگوید من سال هاست داد میزنم #جیغ میزنم #دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن و طرفم به حرفم گوش نمیده شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟
راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه راه را اشتباه میری؟
Join🔜 @madarkodak
وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنجی را برگرداند:
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak
❌او را #دعوا نکنید، داد نکشید، به او احساس گناه ندهید که:
" من با این خستگی باید خرابکاری تو رو تمیز کنم "، " تو هم لنگه باباتی"، " ای خدا منو بکش"، " کشتی منو"
❌ یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه و ..."
✅به او بگویید: برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم
✅اجازه دهید کمک کند و با این کار ، جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد
Join🔜 @madarkodak