‍ #غذای_کمکی_کودک
#رولت_تخم_مرغ

🐣رولت تخم مرغ ویژه بجه های بدغذا
@madarkodak
🌯طرز درست کردن این رولت بسیار راحته:

⭐️#تخم_مرغ 🍳شش عدد (شما نسبت به تعدادتون تغییر بدید)
مقداری:
⭐️#فلفل_قرمز🌶
⭐️#فلفل_سبز
⭐️#سوسیس🌭
⭐️#فلفل_زرد
⭐️#هویج
⭐️کمی #جعفری یا #گشنیز 🌱
⭐️#پنیر_چدار 🧀فقط در آخر کار زمان رول کردن
@madarkodak
همه این مواد رو هر کدوم یک تا دو قاشق غذاخوری ریز ریز خرد کنید ،اگه درشت باشه زمان رول کردن تخم مرغ از هم باز میشه، خرد کنید و کنار بگذارید.

تخم مرغ + نمک + فلفل+ کمی شیر یک قاشق غذاخوری : شیر باعث رقیق شدن تخم مرغ میشه و راحت تر رول میکنید . با هم خوب بزنید ،سبزیجات رو اضافه کنید هم بزنید ،سینی فر ،سینی رولت رو روغن بزنید حسابی چرب کنید ،فر رو از قبل گرم کرده و مواد رو روی سینی ریخته بگذارید درون فر تا خودشو بگیره از فر در بیارید وسطش اگه دوست دارید سلیقه ای هست میتونید فقط پنیر یا کمی پنیر و سوسیس گذاشته به آرومی رول کنید.
دوستان مادر و کودکی هر چقدر مایع کمتر باشه و رول نازکتر راحتر رول میشه میتونید دو بار تو سینی مواد بریزید اگه زیاده و بعد به رول اولی اضافه کنید و
نوش جان
🌯🌯🌯🌯🌯🌯
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کودک_بدغذا

☕️تخم مرغ فنجانی با کلم بروکلی
😋 @madarkodak
#تخم_مرغ_فنجانی ظاهر جالبی داره و بچه ها عاشقش می شن.مادر و کودکی ها این غذا برای جشن تولدها عالیه.
برای بچه ها مناسبه و اونا رو به اشتها میاره.درست کردنش هم راحته🤗

چه موادی لازم داریم؟
😋 @madarkodak
🍳#تخم_مرغ / 4 عدد
🍳#سفیده_تخم_مرغ / 4 عدد
🍶#شیر کم چرب / نصف فنجان
🧀#پنیر_موزارلا ریز شده / نصف فنجان
🧀#پنیر_چدار رنده شده / نصف فنجان
🌳#کلم_بروکلی تازه خرد شده / 2 فنجان
🍛#نمک و #فلفل / به اندازه لازم

⁉️چطوری درست کنیم؟
😋 @madarkodak
ابتدا فر را تا دمای 350 درجه سانتیگراد گرم کنید.
#کلم_بروکلی🌳 را کمی در آب جوش بپزید. سپس آن را درون آبکش ریخته تا آب آن کاملا رفته و به قطعات کوچک تقسیم کرده و کنار بگذارید.
همچنین 2-3 قاشق غذاخوری #پنیر_چدار 🧀رنده شده را برای پاشیدن روی مواد داخل فنجان کنار بگذارید.
در این بین، در یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها را همراه با سفیده ها مخلوط کنید و سپس شیر را به آن اضافه کرده و هم بزنید.
بعد پنیر موزارلا، باقیمانده پنیر چدار، کلم بروکلی خرد شده، نمک و فلفل را به مخلوط تخم مرغ و شیر اضافه کرده و با هم مخلوط کنید.
مادر و کودکی ها داخل فنجان های مورد نظر را با روغن یا کره، چرب کرده و داخل سینی فر بچینید.
سپس مخلوط بالا را درون فنجان ها ریخته و پنیر چدار را روی آنها بریزید.
سینی را درون فر به مدت 30 الی 40 دقیقه قرار دهید به طوری که روی آنها برشته شود.

💡توجه:
این دستور غذا بهترین روش برای #تشویق_کودک به خوردن کلم بروکلی می باشد چون معمولا کودکان علاقه ای به خوردن انواع کلم از خود نشان نمی دهند. فقط توجه کنید هنگامی که سینی را از فر خارج کردید، ماگ ها بسیار داغ هستند.
پس مراقب سوختن دست فرزندتان باشید.

زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 30-40 دقیقه
🌳🧀🍳☕️🧀🌳🍳☕️
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #ساندویچ_مرغ_و_ذرت
#غذای_کودک

🍔ساندویچ مرغ و ذرت

برای تهیه این ساندویچ های خوشمزه میتوانید مواد آنرا شب قبل آماده کرده و صبح آنها را ساندویچ کنید.
@madarkodak
🍔مواد لازم
🔹5 قاشق غذاخوری #مایونز
🔹 کمی #آب_لیمو
🔹 40 گرم #پنیر_چدار رنده شده
🔹 2 عدد #گوجه_فرنگی که هسته های آن جدا شده و خرد شده اند
🔹 2 قاشق غذاخوری #ذرت پخته شده
🔹 1/8 #خیار بدون هسته و خرد شده
🔹 200 گرم #مرغ پخته و ریز شده

🍔 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ تمام مواد را در کاسه ای ریخته و خوب مخلوط نمایید.
2️⃣ مخلوط را به تعداد ساندویچ هایی که میخواهید تهیه کنید قسمت کنید.
3️⃣ ساندویچ ها را درست نمایید و آنرا از وسط با چاقو برش بزنید.
4️⃣ مادر و کودکی ها برای اینکه راحت تر بتوان آنرا در دست گرفت نیمه پایینی هر ساندویچ را در کاغذ بپیچید.

🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ