میلاد امام حسین علیه السلام و روز پاسدار تبریک و تهنیت باد.💐⚘❤

⭕️ تکانشی نبودن، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های هوش هیجانی

یک پژوهشگر، کودکان خردسال را به اتاقی دعوت کرد که روی میز وسط آن، یک عدد شیرینی گذاشته بودند. او به کودکان گفت اگر بخواهند می‌توانند همین الان شیرینی را بخورند اما اگر چند دقیقه صبر کنند، دوتا از آن شیرینی خواهند داشت. سپس پژوهشگر اتاق را ترک کرد و حدود ۲۰ دقیقه بعد بازگشت. بعضی از کودکان بلافاصله شیرینی را خورده و بعضی دیگر منتظر مانده بودند.

وقتی این کودکان به مقطع دبیرستان رسیدند، معلمان و پدر و مادرهای‌شان دیدند آنهایی که در ۴ سالگی توانسته بودند کامروایی خودشان را به تاخیر بیندازند و برای شیرینی بیشتر صبر کنند، سازگارتر، مردمی‌تر، مورد اعتمادتر و مستقل‌تر هستند. آنها از نظر اجتماعی شایسته‌تر و از نظر شخصی کارآمدتر بودند و بهتر از دیگران با ناکامی‌هایشان کنار می‌آمدند.

اما آنهایی که شیرینی را بلافاصله خورده بودند به احتمال بیشتری تنها بودند، به آسانی دچار ناکامی می‌شدند، لجباز بودند و در کنار آمدن با موقعیت‌های استرس‌زا دچار مشکل می‌شدند.

توانایی به تاخیر انداختن لذات و کاهش تکانش‌های شخصی (تصمیم‌های ناگهانی و بدون فکر) یک مهارت اساسی در هوش هیجانی و نشانه‌ی قدرمند پیشرفت و موفقیت است.

افرادی که می‌توانند هیجانات‌شان را درک و کنترل کنند و تصمیمات آنی نگیرند در زندگی و ارتباطات‌شان موفق‌ترند و آنهایی که تسلطی به احساسات‌شان ندارند و ناگهانی و هیجان‌زده تصمیم می‌گیرند، بی‌نظم و شلوغ و غیرقابل اعتماد هستند و احتمال بیشتری برای شکست تحصیلی، شکست در روابط، اعتیاد و اقدام به جرم در آنها وجود دارد.

@MeEWayBliss

غیرِ اخلاقی ترین عادت بشر اینست که مدام و بی وقفه درباره هرکس و پیش از آنکه بفهمد و درک کند قضاوت می کند. این آمادگیِ پرشور برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین حماقت و مخرب ترین شرارتهاست!

👤 #میلان_کوندرا

@MeEWayBliss

اگر از شرایطی که در آن به سر می‌بری راضی و خشنود نیستی باید کاری برای تغییرش بکنی!
فقط در صورتی که تغییر شرایط بیرونی کاملا خارج از توان تو باشد حق داری آن را بپذیری!
اما به یاد داشته باش که در این صورت هم نباید دست روی دست بذاری و کاری نکنی، بلکه باید بهترین کار ممکن را که همانا تغییر خودت است را در پیش بگیری و آنچنان خودت را تغییر بدی و بزرگ کنی که دیگه شرایط بیرونی نتونه تو رو زمین گیرت کنه...

#راه_سعادت
@MeEWayBliss

وقتی در کودک علائمی مانند؛ انزوا، پرخاشگری، ناخن جویدن، کابوس شبانه، دوری ازدوستان، مدرسه و نظایر این را می بینید از مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.
#کودک شما با #اضطراب پنهانی درگیر است که او را آزرده کرده است.

@MeEWayBliss

ابراهیمی محمدابراهیم
محمدابراهیم ابراهیمی
کد انتخاباتی: ۱۱۵۴

لطفا از طریق لینک زیر دوستان خود را به کانال‌های حامیان محمدابراهیم ابراهیمی دعوت نمائید.
با تشکر
👇👇
آیدی کانال‌های حامیان محمدابراهیم ابراهیمی در شبکه‌های اجتماعی👇

ایتا👇
https://eitaa.com/ettehadohamdeli

روبیکا👇
https://rubika.ir/ettehadohamdeli

تلگرام👇
https://t.me/ettehadohamdeli

بله👇
https://ble.ir/ettehadohamdeli

اینستاگرام👇
https://Instagram.com/ettehadohamdeli

لینک 👇👇👇
مشاهده رزومه محمدابراهیم ابراهیمی

http://B2n.ir/k65813

🙏💐

🔴ویژگی های انسان با روانی آشفته

🔸به راحتی برآشفته می شود
🔸نامطمئن
🔸کلافه
🔸بی خوابی
🔸اضطراب،افسردگی و...
🔸عدم خود ارزشمندی
🔸راضی نگه داشتن دیگران
🔸سرزنش کردن خود
🔸سردرگم

🟢یک انسان با روانی بهبود یافته

🔹متین
🔹مطمئن
🔹اهل مشورت
🔹خواب آسوده
🔹متعادل و صبور
🔹تحسین کردن خود
🔹الهام بخش برای دیگران
🔹دوست داشتن خود
🔹به دنبال یادگیری و مطالعه
🔹قاطع
🔹امیدوار
🔹شاکر

#راه_سعادت مسیری به سوی موفقیت و خوشبختی
@MeEWayBliss

سلام
شب زیبای شما بخیر و شادی شب خوبی داشته باشید
الهی اگر بد بودیم یاریمان کن
تا فردایےبهتر داشته باشیم🌴🌹

خدایا به حق مهربانیت🌴🌹
نگذار کسی با نا امیدی و ناراحتی
شب خود را به صبح برساند..🌴🌹

شبتون بخیر🌴🌺

حذف کردن آدمهای سمی اینجوریه😍😍😍

💯 6 نکته برای بیرون اومدن از حاشیه امن :

⁉️اول از همه، حاشیه امن یعنی چی؟!

🚫 حاشیه امن یعنی اون منطقه امن ذهنی/رفتاری یا حیطه راحت‌طلبی که سطح استرس شما به شدت کمه و شما با همه چیزش احساس آشنایی می‌کنی، پس ترجیح میدی همونجا بمونی و سمت تجربه و موضوعات جدید نری!
این روند باعث میشه شما هیچ پیشرفتی نکنی و یه روند ساده رو پیش بگیری.

✅ حالا چطوری از حاشیه امنمون خارج بشیم؟

1- کارهایی انجام بدین که شما رو به چالش بکشه (به جای فرار از ترس باهاش مواجه بشید).

2- کارهای متفاوت انجام بدین و کارهای قبلی رو به شیوه ای تازه رقم بزنید.

3- باورهای محدودکننده و بهانه‌ها رو دور بریزید، از گفتن من نمیتونم و... دوری کنید. نحوه صحبت شما با خودتون خیلی مهم و تاثیر گذاره.

4- انتظار نتیجه فوری نداشته باشید.

5- ارزش‌هاتون رو کشف کنید:
تو زندگی چه چیزایی براتون از اهمیت زیادی برخورداره؟
رسالتتون تو این دنیا چیه؟
طبق ارزش‌هاتون هدف‌گذاری کنید.

6- کنترل همه چیز رو رها کنید، اگه تلاش کنین کنترل چیزهای مختلف رو به افراد دیگه بسپارید، میتونید زودتر دایره راحتی‌تون رو گسترده کنید.

راه سعادت مسیری به سوی موفقیت و خوشبختی

🥰من خودم را می‌بخشم❤
تا
از آسیبی که تاکنون به خویش روا داشتم،
از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند...
و از اهمیت دادن بیش از حد به آدم ها رها شوم...
من چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترکِ خود نکنم.

#راه_سعادت

در لحظه‌های آخر سال
کمی تامل ...

سلام
عید نوروز این عید باستانی و خوش یمن بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد.
فرا رسیدن نوروز و سال نو را شادباش می‌گویم و برایتان تندرستی و نیک‌روزی در سال نو آرزو دارم
باشد که سالی سرشار از سلامتی، شادی و موفقیت داشته باشید.

ارادتمند شما
محمدابراهیم ابراهیمی

🔔📃 چگونه تاثیر گذار باشیم؟

✍️ برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها،خواسته ها،احساسات و توانایی های ما را به دیگران انتقال دهد.
در واقع یک ارتباط و مذاکره موثر؛ نتیجه استفاده از مهارت های چندگانه در تبادل پیام و درک متقابل است.

☑️ مهمترین مهارت های چندگانه ارتباط:

1️⃣ بیان خود با همه وجود
این به معنای باور داشتن خود و عدم ترس و تردید درباره گفته هاست.

2️⃣ لحن قاطع و مهربان
این لحن معمولا باعث ایجاد اعتماد در طرف مقابل می گردد.

3️⃣ گفتگوی بالغانه
در این گفتگو تمرکز بر حل مسئله در یک فضای برد-برد است به گونه ای که عاری از انفعال یا پرخاشگری باشد.

4️⃣ درک رفتار غیر کلامی
معمولا در هر مذاکره و ارتباطی طرف مقابل برداشت و احساس خود را در چهره و بدنش نشان می دهد.

5️⃣ شنیدن فعالانه
این نوع شنیدن باعث ایجاد احساس درک شدن و اعتماد طرف مقابل می گردد.
این شنیدن شامل گوش دادن بدون فکر، سوال پرسیدن، تشویق های کلامی، تکرار بخشی از گفتگو، همسو کردن احساس چهره با فضای طرف مقابل و ... است.

6️⃣ توجه به خواسته ها
نقطه عطف موفقیت در هر مذاکره توجه طرفین به خواسته های یکدیگر است که باعث دل گرمی و شادمانی خواهد شد.

7️⃣ زبان بدن فعال و موثر
تمام افراد موفق در مذاکره توانایی خوبی در بیان خود به شکل غیر کلامی دارند.
اگر بهترین حرف ها با زبان بدن بد بیان شوند ، اثربخشی خود را از دست می دهند.

8️⃣ نگرش مثبت
هر نگرشی فضایی را ایجاد می کند که در کلام ، چهره و حسی که انتقال می دهیم بسیار موثر است.

9️⃣ نوع کلمات
انتقال پیام مهم است اما چگونگی این انتقال بسیار مهمتر است هنر ما در انتقال پیام ، استفاده به موقع از کلماتی ست که بهترین تاثیر را روی مخاطب بگذارد و به این منظور باید دایره لغات مان گسترده باشد.

🔟 دانش لازم
اعتماد به نفس حاصل داشتن و دیدن توانایی هاست در هر زمینه ای که دانش ما قدرتمند باشد نوع بیان ما نیز تاثیرگذار خواهد بود.

#راه_سعادت
@MeEWayBliss

انسان با دو ترس مادر‌زادی متولد می‌شود؛
ترس از سقوط و ترس از صدای بلند.
بقیه ترس ها اکتسابی هستند که بعدها در اثر تجربه، تاثیر محیط و تلقین فرهنگی در روحیات انسان به وجود می‌آيند.

@MeEWayBliss

10 جمله کوتاه دیل کارنگی

1. بسیاری از ما بیش از حدی که تصور می‌کنیم شهامت داریم.

2. به یاد بسپارید که خوشحالی به کسی که هستید یا چیزی که دارید وابسته نیست، بلکه فقط به چیزی که فکر می‌کنید بستگی دارد.

3. فقط امروز را در اختیار دارید و فقط از امروز مطمئن هستید. از امروز استفاده کنید. به چیزی علاقه‌مند شوید. خودتان را تکان دهید. یک سرگرمی را دنبال کنید. بگذارید نسیم اشتیاق در شما جریان یابد. امروز را با ذوق و لذت زندگی کنید.

4. وقتی با مردم سروکار دارید، به خاطر داشته باشید که با موجوداتی احساساتی طرف هستید و نه منطقی.

5. موفقیت، بدست آوردن چیزی است که می‌خواهید. خوشحالی، خواستن چیزی است که اکنون دارید.

6. شانس‌تان را امتحان کنید! کل زندگی یک شانس است. شخصی که دورتر از همه می‌رود، معمولا همان فردی است که عمل می‌کند و شهامت دارد.

7. بی‌عملی ترس و تردید را پرورش می‌دهد. عمل کردن، اعتماد به نفس و شهامت را می‌پرواند. اگر می‌خواهید ترس را تسخیر کنید، نباید در خانه بنشینید و فکر کنید بله باید بیرون بروید و دست به عمل بزنید.

8. یکی از غم‌انگیزترین چیزها که درباره ذات انسانی می‌دانم این است که همه ما تمایل به تعویق انداختن داریم. همه ما رویای یک باغچه جادویی پر از گل‌های رز را در افق در سر می‌پرورانیم، به جای اینکه از رزهایی که همین امروز در حال شکوفه زدن هستند لذت ببریم.

9. خوشحالی و خوشبختی به هیچ عامل بیرونی بستگی ندارد، بلکه فقط با نگرش و ذهنیت شما حاکم می‌شود.

10. اگر به کاری که می‌کنید اعتقاد دارید، اجازه ندهید چیزی در کار جلوی شما را بگیرد. بسیاری از بهترین کارهای انجام شده در دنیا به نظر غیرممکن می‌رسیدند.


@MeEWayBliss

👈 ۶ نشانه فکر زیاد و منفی:

۱- مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می‌کنید.

۲- زمان زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می‌کنید که کنترلی روی آنها ندارید.

۳- گفت و گوهایی که با دیگران داشته‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و درباره این‌که چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید.

۴- برای شما سخت است که بی‌خیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می‌کنید.

۵- گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می‌گذرد نمی‌شوید، چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده‌اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیفتد.

۶- زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف‌هایی که دیگران زده‌اند باشد.

@MeEWayBliss

خداوندا دوستانی دارم که در اعماق قلبم جای دارند
آنان شایسته محبت‌اند و یادشان مایه آرامش
بر صفات نیک آنان بیفزای و سلامت‌شان بدار

عید سعید فطر بر شما و خانواده محترم مبارک باد.
ارادتمند شما محمدابراهیم ابراهیمی

😍 میدونی آدمای معروف دنیا چجوري موفق شدند!؟

*-راز اول:*
پول رو هدف اصلی‌شون قرار نمیدن بلکه ابزاری برای رسیدن به موفقیت میدونن.
*-راز دوم:*
از طرد شدن نمی‌ترسن.
*-راز سوم:*
سخت‌تر از همیشه کار می‌کنن.
*-راز چهارم:*
شکست رو به عنوان عاملی برای پیشرفت در نظر می‌گیرن.
*-راز پنجم:*
صبور هستن چون موفقیت در راه هست.
*‌‌-راز ششم:*
هنگامی که به بن‌بست می‌رسن مسیرشون رو تغییر میدن.
*-راز هفتم:*
نقاط قوتشون رو می‌شناسن و نقطه ضعف‌هاشون رو اصلاح می‌کنن.
*-راز هشتم:*
درست زندگی می‌کنن و تا می‌تونن دست دیگران رو می‌گیرن!
🌿☘🌱🍀🌿☘🌱🍀
@MeEWayBliss

🔻اضطراب در افراد مي تواند دلايل فراواني داشته باشد :

👈 1- زمينه ارثی : عامل ژنتيكي كه ممكن است از والديني مضطرب به فرد منتقل شده باشد.

👈 2- حوادث كودكی : مهمترين عوامل ، جدايي پدر و مادر ، مرگ والد و يا والدين ، خشونت هاي خانوادگي ، خشونت های كلامي و جسمي و ... عوامل ديگر توليد اضطراب مي باشد !

👈 3- مادر و پدر مضطرب : در ٠-٦ ماهگي كودك دوره دوختگي با مادر دارد و در اين دوره احساس خود را از مادر مي گيرد. پس مادر مضطرب اين احساس را به كودك منتقل مي كند. همچنين پدر مضطرب با رفتار اضطرابی مادر را مضطرب كرده و در نتيجه كودك مضطرب خواهد شد و اضطراب در كودك ، تثبيت مغزي خواهد شد !

👈 4- اضطراب هستی : اين نوع از اضطراب در افراد باهوش بيشتر است چون به دنبال معنايي براي هستي ، زندگي ، مرگ و ... مي باشند !

👈 5- اضطراب اخلاقي : در اين حالت شخص فانتزي هايي در خصوص مسائل دارد كه به لحاظ اخلاقي درست نمي باشد. مثلا كارهاي غير اخلاقي ، فانتزي های جنسي و ...

👈 6- اضطراب ناداني : در اين حالت فرد همواره تحت اين پيام مغزي است كه اشاره مي كند فكر، تصورات و تخيلات من درست نيستند !

👈 7- اضطراب عصبي : اين نوع از اضطراب باعث حمله هاي عصبي مي گردد . در اين حالت شخص ناخوداگاه عاشق آن چيزي است كه خشم و نفرت دارد. ترس شخص از خشم باعث اضطراب خواهد شد !

🔹با توجه به موارد ذكر شده روش هاي موثري براي كاهش و از بين بردن اضطراب وجود دارد . شخص مي تواند با استفاده از كمك هاي حرفه اي ( روان درمان گر ) اضطراب خود را درمان نمايد !

@MeEWayBliss