@mehrsapub
از متن کتاب:
خشم و افسردگی از مهمترین عواملی هستند که بسیاری از افراد را دچار سردردهای شدید حتی از نوع میگرنی آن می‌کنند. از نظر محققان علت این موضوع آن است که وقتی افراد خشم خود را فرو می‌خورند و آن را در خود می‌ریزند، در واقع از خشم رهایی پیدا نمی‌کنند و این هیجان در بدن آنها به سردردهای شدید تبدیل می‌شود. به عنوان مثال افرادی که میگرن دارند ممکن است درد میگرن آنها هنگام عصبانیت شدیدتر شود که در این صورت درمان آن را نیز مشکل‌تر می‌سازد.
#مدیریت_خشم
#انتشارات_مهرسا