#روانشناسی
☘تصمیم‌گیری به الویت‌بندی‌هایمان بستگی دارد. برای تصمیم گیری بهتر از خود بپرسیم:
🍃کدام راه واقعا نیازهای مرا تامین می‌کند؟
🍃کدام راه برای من بهترین بازدهی را دارد؟
🍃کدام راه باعث پیشرفت من می‌شود؟

☘سپس:
🍃تمامی اولویت‌هایتان را فهرست کنید.
🍃سه تای اول را نگه دارید.
🍃بقیه را دور بریزید.

☘بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما ناشی از
عدم تمرکز بر اولویت‌هاست...

https://telegram.me/moshaverehkanon

حال خودت را بهتر کن!
این همه کاری است که برای بهتر شدن جهان می‌‌توانی انجام دهی!
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞 احساسات خود را صریح و روشن با او درمیان بگذارید؛💞
#زناشویی
#خانواده
#روانشناسی
➖ اگر رفتار او آزارتان می دهد صریح و روشن درمورد حسی که دارید با او صحبت کنید و به او بگویید این شک های بی‌مورد به زندگی زناشویی تان آسیب می رساند.

➖ هرگز همسرتان را با دیگران قیاس نکنید؛

✔️ قیاس این سوال را در ذهن او ایجاد می‌کند که احتمالا مناسبات پشت پرده ای در شرف وقوع است!

https://telegram.me/moshaverehkanon

💞 احساسات خود را صریح و روشن با او درمیان بگذارید؛💞
#زناشویی
#خانواده
#روانشناسی
➖ اگر رفتار او آزارتان می دهد صریح و روشن درمورد حسی که دارید با او صحبت کنید و به او بگویید این شک های بی‌مورد به زندگی زناشویی تان آسیب می رساند.

➖ هرگز همسرتان را با دیگران قیاس نکنید؛

✔️ قیاس این سوال را در ذهن او ایجاد می‌کند که احتمالا مناسبات پشت پرده ای در شرف وقوع است!

https://telegram.me/moshaverehkanon

💞سکوت همسرتان را علامت بی توجهی شان نگیرید💞

وقتی دارید با آقایان حرف می زنید و آقایان ساکت هستند فکر نکنید به شما بی توجه اند شاید دارند به آنچه می گویید فکر می کنند و یا شاید دارند تحلیل و آنالیز می کنند. در ضمن آقایان چون همیشه می خواهند قدرتمند جلوه کنند دوست دارند در ازای چیزی که می شنوند بهترین پاسخ را بدهند بنابرین ممکن است سریع به صحبت های خانم ها پاسخ ندهند.

از سویی همسر خود را به خوبی بشناسید، گاهی خانم ها سکوت میکنند و به سرعت پاسخ نمیدهند و این موضوع به تیپ شخصیتی فرد وابسته است

👈👈👈پس بهترست از همسر خود دلیل سکوت را بپرسید، قبل از آنکه قضاوت کنید
#خانواده
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞 احساسات خود را صریح و روشن با او درمیان بگذارید؛💞
#زناشویی
#خانواده
#روانشناسی
➖ اگر رفتار او آزارتان می دهد صریح و روشن درمورد حسی که دارید با او صحبت کنید و به او بگویید این شک های بی‌مورد به زندگی زناشویی تان آسیب می رساند.

➖ هرگز همسرتان را با دیگران قیاس نکنید؛

✔️ قیاس این سوال را در ذهن او ایجاد می‌کند که احتمالا مناسبات پشت پرده ای در شرف وقوع است!

https://telegram.me/moshaverehkanon

💞روابط زناشویی بدون هیجان💞

جا نمانید

شما 2 فرد متفاوتید با جنسیت های متفاوت پس قرار نیست همه علایق و عادت هایتان شبیه هم باشد. اگر بخواهید از فاصله ای که میانتان ایجاد شده کم کنید، باید تمرکز بیشتری روی علائق مشترک تان داشته باشید. گذشته از اینکه می توانید کارهایی که هر دویتان به آنها علاقه دارید را با هم انجام دهید، یک راه دیگر هم پیش رویتان هست که می تواند آشتی را به شما هدیه بدهد. کافی است سبک زندگی تان را به هم نزدیک تر کنید.

اگر او عادت دارد شب ها پیاده روی کند، شما هم در خانه ننشینید و برنامه ای برای چند ساعت تنهایی تان بگذارید. اگر او با ادامه دادن درسش برای پیشرفت کردن تلاش می کند و شما علاقه ای به ادامه تحصیل ندارید، راه دیگری برای پیشرفت انتخاب کنید. مهم این نیست که از کدام راه می روید، مهم این است که پابه پای هم پیش بروید و از او جا نمانید.

با قدم هایتان به او جایزه بدهید

شما می توانید در ازای هر قدم مثبتی که همسرتان برمی دارد یک قدم بردارید و به او کادویی بدهید. با رفتارهایتان و تغییراتی که پا به پای او در ارتباط تان ایجاد می کنید، به همسرتان نشان دهید قدم هایش برای شما ارزش دارد. به او اثبات کنید این رابطه برای شما هم به اندازه او مهم است و اینکه آنقدرها هم که او فکر می کرده سنگ و سخت نیستید. البته قبل از عملی کردن این توصیه ها باید حواستان را شش دنگ جمع کنید و روزهای گذشته را هم فراموش نکنید. همه خوبی هایتان را یکجا رو نکنید و طوری رفتار نکنید که بعد از یک اشتباه کوچک همسرتان، ناامید شوید و دوباره به اول خط برگردید.

اگر زندگی مشترک شما رنگ و بویی تکراری پیدا کرده ، منتظر معجزه نباشید ، همین حالا تصمیم بگیرید و به پیشنهاد های ما عمل کنید .گاهی این یکنواختی و دوری ها منجر به جدایی می شود .در حالی که هرگز گمان نمی کردید . بهتر است تا دیر نشده اقدام کنید
#زناشویی
#زوج_درمانی
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که
هر کسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است!💞
#مشاوره
شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید،
بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود
و نیازهای یک فرد دیگر را برطرف کنید.

اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود
یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود،
این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد.
#خانواده
#ازدواج
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞روابط زناشویی بدون هیجان💞

جا نمانید

شما 2 فرد متفاوتید با جنسیت های متفاوت پس قرار نیست همه علایق و عادت هایتان شبیه هم باشد. اگر بخواهید از فاصله ای که میانتان ایجاد شده کم کنید، باید تمرکز بیشتری روی علائق مشترک تان داشته باشید. گذشته از اینکه می توانید کارهایی که هر دویتان به آنها علاقه دارید را با هم انجام دهید، یک راه دیگر هم پیش رویتان هست که می تواند آشتی را به شما هدیه بدهد. کافی است سبک زندگی تان را به هم نزدیک تر کنید.

اگر او عادت دارد شب ها پیاده روی کند، شما هم در خانه ننشینید و برنامه ای برای چند ساعت تنهایی تان بگذارید. اگر او با ادامه دادن درسش برای پیشرفت کردن تلاش می کند و شما علاقه ای به ادامه تحصیل ندارید، راه دیگری برای پیشرفت انتخاب کنید. مهم این نیست که از کدام راه می روید، مهم این است که پابه پای هم پیش بروید و از او جا نمانید.

با قدم هایتان به او جایزه بدهید

شما می توانید در ازای هر قدم مثبتی که همسرتان برمی دارد یک قدم بردارید و به او کادویی بدهید. با رفتارهایتان و تغییراتی که پا به پای او در ارتباط تان ایجاد می کنید، به همسرتان نشان دهید قدم هایش برای شما ارزش دارد. به او اثبات کنید این رابطه برای شما هم به اندازه او مهم است و اینکه آنقدرها هم که او فکر می کرده سنگ و سخت نیستید. البته قبل از عملی کردن این توصیه ها باید حواستان را شش دنگ جمع کنید و روزهای گذشته را هم فراموش نکنید. همه خوبی هایتان را یکجا رو نکنید و طوری رفتار نکنید که بعد از یک اشتباه کوچک همسرتان، ناامید شوید و دوباره به اول خط برگردید.

اگر زندگی مشترک شما رنگ و بویی تکراری پیدا کرده ، منتظر معجزه نباشید ، همین حالا تصمیم بگیرید و به پیشنهاد های ما عمل کنید .گاهی این یکنواختی و دوری ها منجر به جدایی می شود .در حالی که هرگز گمان نمی کردید . بهتر است تا دیر نشده اقدام کنید
#زناشویی
#زوج_درمانی
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که
هر کسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است!💞
#مشاوره
شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید،
بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود
و نیازهای یک فرد دیگر را برطرف کنید.

اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود
یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود،
این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد.
#خانواده
#ازدواج
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞سکوت همسرتان را علامت بی توجهی شان نگیرید💞

وقتی دارید با آقایان حرف می زنید و آقایان ساکت هستند فکر نکنید به شما بی توجه اند شاید دارند به آنچه می گویید فکر می کنند و یا شاید دارند تحلیل و آنالیز می کنند. در ضمن آقایان چون همیشه می خواهند قدرتمند جلوه کنند دوست دارند در ازای چیزی که می شنوند بهترین پاسخ را بدهند بنابرین ممکن است سریع به صحبت های خانم ها پاسخ ندهند.

از سویی همسر خود را به خوبی بشناسید، گاهی خانم ها سکوت میکنند و به سرعت پاسخ نمیدهند و این موضوع به تیپ شخصیتی فرد وابسته است

👈👈👈پس بهترست از همسر خود دلیل سکوت را بپرسید، قبل از آنکه قضاوت کنید
#خانواده
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞روابط زناشویی بدون هیجان💞

جا نمانید

شما 2 فرد متفاوتید با جنسیت های متفاوت پس قرار نیست همه علایق و عادت هایتان شبیه هم باشد. اگر بخواهید از فاصله ای که میانتان ایجاد شده کم کنید، باید تمرکز بیشتری روی علائق مشترک تان داشته باشید. گذشته از اینکه می توانید کارهایی که هر دویتان به آنها علاقه دارید را با هم انجام دهید، یک راه دیگر هم پیش رویتان هست که می تواند آشتی را به شما هدیه بدهد. کافی است سبک زندگی تان را به هم نزدیک تر کنید.

اگر او عادت دارد شب ها پیاده روی کند، شما هم در خانه ننشینید و برنامه ای برای چند ساعت تنهایی تان بگذارید. اگر او با ادامه دادن درسش برای پیشرفت کردن تلاش می کند و شما علاقه ای به ادامه تحصیل ندارید، راه دیگری برای پیشرفت انتخاب کنید. مهم این نیست که از کدام راه می روید، مهم این است که پابه پای هم پیش بروید و از او جا نمانید.

با قدم هایتان به او جایزه بدهید

شما می توانید در ازای هر قدم مثبتی که همسرتان برمی دارد یک قدم بردارید و به او کادویی بدهید. با رفتارهایتان و تغییراتی که پا به پای او در ارتباط تان ایجاد می کنید، به همسرتان نشان دهید قدم هایش برای شما ارزش دارد. به او اثبات کنید این رابطه برای شما هم به اندازه او مهم است و اینکه آنقدرها هم که او فکر می کرده سنگ و سخت نیستید. البته قبل از عملی کردن این توصیه ها باید حواستان را شش دنگ جمع کنید و روزهای گذشته را هم فراموش نکنید. همه خوبی هایتان را یکجا رو نکنید و طوری رفتار نکنید که بعد از یک اشتباه کوچک همسرتان، ناامید شوید و دوباره به اول خط برگردید.

اگر زندگی مشترک شما رنگ و بویی تکراری پیدا کرده ، منتظر معجزه نباشید ، همین حالا تصمیم بگیرید و به پیشنهاد های ما عمل کنید .گاهی این یکنواختی و دوری ها منجر به جدایی می شود .در حالی که هرگز گمان نمی کردید . بهتر است تا دیر نشده اقدام کنید
#زناشویی
#زوج_درمانی
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

💞روابط زناشویی بدون هیجان💞

جا نمانید

شما 2 فرد متفاوتید با جنسیت های متفاوت پس قرار نیست همه علایق و عادت هایتان شبیه هم باشد. اگر بخواهید از فاصله ای که میانتان ایجاد شده کم کنید، باید تمرکز بیشتری روی علائق مشترک تان داشته باشید. گذشته از اینکه می توانید کارهایی که هر دویتان به آنها علاقه دارید را با هم انجام دهید، یک راه دیگر هم پیش رویتان هست که می تواند آشتی را به شما هدیه بدهد. کافی است سبک زندگی تان را به هم نزدیک تر کنید.

اگر او عادت دارد شب ها پیاده روی کند، شما هم در خانه ننشینید و برنامه ای برای چند ساعت تنهایی تان بگذارید. اگر او با ادامه دادن درسش برای پیشرفت کردن تلاش می کند و شما علاقه ای به ادامه تحصیل ندارید، راه دیگری برای پیشرفت انتخاب کنید. مهم این نیست که از کدام راه می روید، مهم این است که پابه پای هم پیش بروید و از او جا نمانید.

با قدم هایتان به او جایزه بدهید

شما می توانید در ازای هر قدم مثبتی که همسرتان برمی دارد یک قدم بردارید و به او کادویی بدهید. با رفتارهایتان و تغییراتی که پا به پای او در ارتباط تان ایجاد می کنید، به همسرتان نشان دهید قدم هایش برای شما ارزش دارد. به او اثبات کنید این رابطه برای شما هم به اندازه او مهم است و اینکه آنقدرها هم که او فکر می کرده سنگ و سخت نیستید. البته قبل از عملی کردن این توصیه ها باید حواستان را شش دنگ جمع کنید و روزهای گذشته را هم فراموش نکنید. همه خوبی هایتان را یکجا رو نکنید و طوری رفتار نکنید که بعد از یک اشتباه کوچک همسرتان، ناامید شوید و دوباره به اول خط برگردید.

اگر زندگی مشترک شما رنگ و بویی تکراری پیدا کرده ، منتظر معجزه نباشید ، همین حالا تصمیم بگیرید و به پیشنهاد های ما عمل کنید .گاهی این یکنواختی و دوری ها منجر به جدایی می شود .در حالی که هرگز گمان نمی کردید . بهتر است تا دیر نشده اقدام کنید
#زناشویی
#زوج_درمانی
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦جلسات خانوادگی برگزار کنید

✅در روز ساعتی را به دور هم نشستن با اعضای خانواده و حرف زدن بپردازید.

✍حتی در این جلسات هم شما بیش‌تر شنونده باشید.

👈 این گونه جلسات صمیمانه به فرزندان این فرصت را می‌دهد که

✅ مشکلاتشان را بدون استرس با والدین خود در میان بگذارند.

❌هرگز اجازه ندهید بین اعضای خانواده فاصله بیفتد
و هر کس به کار خودش مشغول باشد.

‼️ با فاصله گرفتن اعضای خانواده از هم،

‼️بیش‌ترین ضربه و صدمه را فرزندان می‌خورند.


#مشاوره
#خانواده
#روانشناسی
https://telegram.me/moshaverehkanon

روانشناس خوب کیست؟ و روانشناسی چیست؟
Kanonm.ir
#روانشناس
#روانشناس_خوب
#روانشناسی
#وظایف_روانشناس

‌🔴 #روانشناسی_رنگ ها

🔵براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم مي‌کند .

🔮اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است .
🍊اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد. رنگ نارنجي،بي‌حالي شما را از بين میبرد.

🎐اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد .

🍏اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد .

🍋افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا می برد.

@moshaverehkanon

#روانشناسی


🔰قوانین دعوا بین زوجین

■ کنایه نزنید
■ تـوهین نکنید
■ خـوب بـشنوید
■ در جمع دعوا نکنید
■ به گـذشـته بازنـگردیـد
■ فقط روی مشکل تمرکز کنید


@moshaverehkanon

#روانشناسی

تحقیقات روانشناسان بر روی ۲ هزار زوج ، نشان داد که زن و شوهری که قبل از خواب همدیگر رو در آغوش گرفته و میبوسند خوابشان ۴ برابر عمیق تر از دیگران است !

@moshaverehkanon

تصور کنید دریک جمع یا مهمانی بدون مقدمه به شما بگویند لطفا یه دهن برای ما بخوانید تا فیض ببریم.

شما چه احساسی پیدا خواهید کرد؟
چه اضطرابی شما را فرا خواهد گرفت؟

زمانی که در مهمانی یا در سایر جمع ها به فرزند خود می گویید که شعر مهد کودک را بخوان یا انگلیسی صحبت کن تا همه ببینند چقدر قشنگ انجام می دهی، به فرزندتان استرس وارد می کنید.

به هیچ وجه کودک را مجبور نکنید تا کاری را انجام دهد. کودکان عروسک سخنگو نیستند.

#فرزند_پروری #روانشناسی_کودک
@moshaverehkanon

🔥👌❤️‏ #تست #روانشناسی و #خودشناسی
🎖فول تست🎖
را در بازار اندروید رایگان دانلود کنید:
👌🔥با بیش از ۱۰۰ تست رایگان و معتبر
📣لطفا با دوستان خود به اشتراک بگذارید

http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.highdev.psychologytests&ref=share

کانال رسمی کانون مشاوران ایران ♥️
https://t.me/moshaverehkanon