منتشر شد:
ارتقای عزت نفس
10 راه حل ساده، چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتمادبه‌نفس داشته باشیم
چاپ اول 1398

گلن شیرالدی
مترجم: مرضیه بابایی

تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1580/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91

تأثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می‌رود خوانندۀ کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و ... را در این باب فرا بگیرد.
گلن شیرالدی در این کتاب با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.

#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #عزت_نفس #گلن_شیرالدی #مرضیه_بابایی #10_راه_حل_ساده #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #اعتماد_به_نفس

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1580.jpg

@arjmandpub

کمک‌های اولیۀ عاطفی
تکنیک‌های کاربردی برای درمان احساس شکست، طرد شدن، احساس گناه و سایر...
چاپ اول 1399

دکتر گای وینچ
مترجم: افشین شهنواز

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 280 صفحه

بها: 460,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1702
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

همۀ ما دچار زخم‌های عاطفی می‌شویم. شکست، احساس تقصیر، طردشدگی و از دست دادن افراد به همان اندازه خراشیدگی‌های روی آرنج، بخشی از زندگی هستند. اما درحالی‌که معمولاً بریدگی را پانسمان می‌کنیم یا بر روی مچ پای پیچ‌خورده یخ می‌گذاریم، بست کمک‌های اولیه ما برای زخم‌های عاطفی نه‌تنها با کمبود تجهیزات مواجه است بلکه این بسته وجود ندارد! خوشبختانه چیزی به‌عنوان کمک‌های اولیه روانی برای احساسات آسیب‌دیده وجود دارد. دکتر گای وینچ، پزشک روان‌شناس، با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌های علمی و استفاده از نمونه‌های واقعی، درمان‌هایی گام‌به‌گام پیشنهاد می‌دهد که سریع، ساده و مؤثر هستند. کمک‌های اولیۀ عاطفی کتابی منحصربه‌فرد و توصیفی، با چاشنی طنز، برای افرادی است که می‌خواهند انعطاف‌پذیری بیشتر و اعتمادبه‌نفس داشته باشند و گرفتاری‌های شخصی و آسیب‌هایی که مانع از پیشرفتشان می‌شود را پشت سر بگذارند.

#خودیاری #کمک_های_اولیه_عاطفی #شکست #احساس_تقصیر #طردشدگی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #گای_وینچ #افشین_شهنواز

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1702.jpg

@arjmandpub

چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه می‌اندازند
راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص (غلبه بر کمالگرایی)
چاپ اول 1399

کلیر فریلند، ژاکلین تانر
مترجمان: فرزانه صفری، پرویز علیزاده

قطع کتاب رحلی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 104 صفحه

بها: 230,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1809
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

هدف این کتاب کمک به کودکانی است که مشکل اعتماد‌به‌نفس دارند و از اشتباه کردن می‌ترسند و خودانتقادگر هستند. این کتاب تعاملی با استفاده از رویکردهای شناختی رفتاری، منبعی کامل برای آموزش، ایجاد انگیزه و توانمندسازی کودکان برای مقابله با اشتباهات است تا بتوانند قلمروی جدید را بدون ترس کشف کنند. به آنان یاد می‌دهد نسبت به تجربیات جدید و پذیرش اشتباهات، گشوده باشند. راه‌های مختلف تفکر دربارۀ شکست را بررسی کنند و روش‌های مختلف رسیدگی به زمان‌هایی که اشتباه کرده‌اند را کشف کنند. کودکان و والدین آنها با خواندن این کتاب به کشفیات بزرگی دست خواهند یافت. قادر خواهند بود با افکار غیر مفید چالش کنند، فاجعه‌سازی نکنند، از تفکر سیاه و سفید و افکار خودانتقادگرانه دوری کنند و مراقب افکاری که مشکلات موقتی را دائمی جلوه می‌دهند باشند. وقتی اشتباه می‌کنند، مسئولیت آن را به عهده بگیرند. عذرخواهی کنند، اشتباهشان را جبران کنند یا حل مسئله کنند. دیدگاهی تازه برگزینند و شکست را بپذیرند. با ترس‌های خود روبرو شوند و از اشتباه کردن نترسند. و شفقت به خود را تمرین کنند. این کتاب به‌عنوان منبعی ارزشمند به‌ویژه برای کودکانی که تمایلات کمال گرایانه قوی در زندگی آنها اختلال ایجاد کرده است، توصیه می شود.

#خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #خودیاری_برای_کودکان #روان_درمانی_کودکان #کمال_گرایی #اعتماد_به_نفس #چه_باید_کرد_وقتی_اشتباهات_شما_را_به_لرزه_می‌اندازند #کلیر_فریلند #ژاکلین_تانر #فرزانه_صفری #پرویز_علیزاده

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1809.jpg

@arjmandpub