منتشر شد:
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی)
گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ اول 1398
جان کابات زین
ترجمه: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه: 144 - جیبی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1583/1
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشتۀ جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیر_حسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1583.jpg
@arjmandpub
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی)
گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ اول 1398
جان کابات زین
ترجمه: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه: 144 - جیبی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1583/1
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشتۀ جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیر_حسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1583.jpg
@arjmandpub
منتشر می‌شود:
ذهن‌آگاهی حساس به تروما
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش
تاریخ انتشار: آبان 1399
دیوید ترلیون
مترجمان:سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 590,000 ریال
با پیش خرید کتاب (بدون پرداخت هزینه)، از پانزده درصد تخفیف خرید ویژۀ پیش‌خرید در دو هفتۀ اول انتشار کتاب بهره مند شوید.
پیش خرید کتاب: https://www.arjmandpub.com/Book/1843
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً می‌دانند، ذهن‌آگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیک‌ها گرفته تا زندان‌ها و محیط‌های تجاری، اینک ذهن‌آگاهی در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها تمرین می‌شود- و پژوهش‌ها از مزایای آن حمایت می‌کنند. با این حال، باور به اینکه ذهن‌آگاهی و مراقبه می‌تواند درمانی تمام‌وکمال برای موقعیت‌ها و مشکلات بی‌شماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواسته‌ای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیده‌ایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن می‌پردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شده‌اند. اما من فهمیده‌ام که افرادی که چنین تجربه‌ای نداشته‌اند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم می‌کنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشته‌اند. آنها اغلب احساس می‌کنند که در مراقبه شکست خورده‌اند، اشتباهی کرده‌اند و یا عمیقاً و به شکلی جبران‌ناپذیر درهم شکسته‌اند. این کتاب نگاهی نظام‌مند نسبت به تروما در اختیار ما قرار می‌دهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهن‌آگاهی را از رنج مراقبه‌کنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط می‌دهد.
#ذهن_آگاهی_حساس_به_تروما #تمرین_هایی_برای_شفای_ایمن_و_تحول_بخش #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #دیوید_ترلیون #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1843.jpg
@arjmandpub
ذهن‌آگاهی حساس به تروما
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش
تاریخ انتشار: آبان 1399
دیوید ترلیون
مترجمان:سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 590,000 ریال
با پیش خرید کتاب (بدون پرداخت هزینه)، از پانزده درصد تخفیف خرید ویژۀ پیش‌خرید در دو هفتۀ اول انتشار کتاب بهره مند شوید.
پیش خرید کتاب: https://www.arjmandpub.com/Book/1843
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً می‌دانند، ذهن‌آگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیک‌ها گرفته تا زندان‌ها و محیط‌های تجاری، اینک ذهن‌آگاهی در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها تمرین می‌شود- و پژوهش‌ها از مزایای آن حمایت می‌کنند. با این حال، باور به اینکه ذهن‌آگاهی و مراقبه می‌تواند درمانی تمام‌وکمال برای موقعیت‌ها و مشکلات بی‌شماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواسته‌ای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیده‌ایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن می‌پردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شده‌اند. اما من فهمیده‌ام که افرادی که چنین تجربه‌ای نداشته‌اند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم می‌کنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشته‌اند. آنها اغلب احساس می‌کنند که در مراقبه شکست خورده‌اند، اشتباهی کرده‌اند و یا عمیقاً و به شکلی جبران‌ناپذیر درهم شکسته‌اند. این کتاب نگاهی نظام‌مند نسبت به تروما در اختیار ما قرار می‌دهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهن‌آگاهی را از رنج مراقبه‌کنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط می‌دهد.
#ذهن_آگاهی_حساس_به_تروما #تمرین_هایی_برای_شفای_ایمن_و_تحول_بخش #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #دیوید_ترلیون #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1843.jpg
@arjmandpub
Arjmandpub
خرید کتاب ذهن‌آگاهی حساس به تروما تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش اثر دیوید ترلیون با ترجمه سحر طاهباز با تخفیف ویژه
فروشگاه آنلاین انتشارات ارجمند، خرید کتاب پزشکی و روانشناسی با بیشترین تخفیف در فروشگاه انتشارات ارجمند
بازگشت به خانه
108 درس ذهن‌آگاهی
چاپ اول: 1399
جان کابات زین
مترجمان: دکتر سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 144 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1824
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
ذهن‌آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد- می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب"به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی"نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بازگشت_به_خانه #108_درس_ذهن_آگاهی #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1824.jpg
@arjmandpub
108 درس ذهن‌آگاهی
چاپ اول: 1399
جان کابات زین
مترجمان: دکتر سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 144 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1824
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
ذهن‌آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد- می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب"به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی"نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بازگشت_به_خانه #108_درس_ذهن_آگاهی #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1824.jpg
@arjmandpub
ذهن‌آگاهی حساس به تروما
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش
چاپ اول: 1399
دیوید ترلیون
مترجم: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه ۲۹۶ صفحه
بها: ۵۹۰٫۰۰۰ ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1843
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً می‌دانند، ذهن‌آگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیک‌ها گرفته تا زندان‌ها و محیط‌های تجاری، اینک ذهن‌آگاهی در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها تمرین می‌شود- و پژوهش‌ها از مزایای آن حمایت می‌کنند. با این حال، باور به اینکه ذهن‌آگاهی و مراقبه می‌تواند درمانی تمام‌وکمال برای موقعیت‌ها و مشکلات بی‌شماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواسته‌ای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیده‌ایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن می‌پردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شده‌اند. اما من فهمیده‌ام که افرادی که چنین تجربه‌ای نداشته‌اند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم می‌کنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشته‌اند. آنها اغلب احساس می‌کنند که در مراقبه شکست خورده‌اند، اشتباهی کرده‌اند و یا عمیقاً و به شکلی جبران‌ناپذیر درهم شکسته‌اند. این کتاب نگاهی نظام‌مند نسبت به تروما در اختیار ما قرار می‌دهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهن‌آگاهی را از رنج مراقبه‌کنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط می‌دهد.
#ذهن_آگاهی_حساس_به_تروما #شفای_ایمن_و_تحول_بخش #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #دیوید_ترلیون #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1843.jpg
@arjmandpub
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش
چاپ اول: 1399
دیوید ترلیون
مترجم: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه ۲۹۶ صفحه
بها: ۵۹۰٫۰۰۰ ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1843
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً می‌دانند، ذهن‌آگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیک‌ها گرفته تا زندان‌ها و محیط‌های تجاری، اینک ذهن‌آگاهی در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها تمرین می‌شود- و پژوهش‌ها از مزایای آن حمایت می‌کنند. با این حال، باور به اینکه ذهن‌آگاهی و مراقبه می‌تواند درمانی تمام‌وکمال برای موقعیت‌ها و مشکلات بی‌شماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواسته‌ای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیده‌ایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن می‌پردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شده‌اند. اما من فهمیده‌ام که افرادی که چنین تجربه‌ای نداشته‌اند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم می‌کنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشته‌اند. آنها اغلب احساس می‌کنند که در مراقبه شکست خورده‌اند، اشتباهی کرده‌اند و یا عمیقاً و به شکلی جبران‌ناپذیر درهم شکسته‌اند. این کتاب نگاهی نظام‌مند نسبت به تروما در اختیار ما قرار می‌دهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهن‌آگاهی را از رنج مراقبه‌کنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط می‌دهد.
#ذهن_آگاهی_حساس_به_تروما #شفای_ایمن_و_تحول_بخش #روان_درمانی_و_مشاوره #توجه_آگاهی #دیوید_ترلیون #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1843.jpg
@arjmandpub
هیجانات فاش شده
بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
چاپ دوم: 1400
پل اکمن
مترجمان: دکتر سحر طاهباز
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1628
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب به بررسی تجلیات چهره‌ای هیجانات مختلف می‌پردازد. با توجه به اینکه نویسنده کتاب یکی از روان‌شناسان پیشرو در حوزه هیجان به‌شمار می‌رود و تألیفات متعددی در این زمینه داشته و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام داده است، کتاب حاضر یکی از معتبرترین منابع در زمینه آشنایی با تجلیات چهره‌ای هیجانات به‌شمار می‌رود. هم اکنون مؤسسه پاول اکمن به برگزاری دوره‌های آنلاین آموزش آشنایی با هیجانات و بالا بردن دقت تشخیص هیجانات در افرادی همچون روان‌شناسان، وکلا، قضات، افراد پلیس، .... می‌پردازد.
#هیجانات_فاش_شده #بازشناسی_چهره‌ها_و_احساسات_جهت_بهبود_روابط_و_حیات_هیجانی #خودیاری #آموزش_همگانی #شخصیت_و_بهبود_مشکلات_شخصیتی #پل_اکمن #سحر_طاهباز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1628.jpg
@arjmandpub
بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
چاپ دوم: 1400
پل اکمن
مترجمان: دکتر سحر طاهباز
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1628
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب به بررسی تجلیات چهره‌ای هیجانات مختلف می‌پردازد. با توجه به اینکه نویسنده کتاب یکی از روان‌شناسان پیشرو در حوزه هیجان به‌شمار می‌رود و تألیفات متعددی در این زمینه داشته و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام داده است، کتاب حاضر یکی از معتبرترین منابع در زمینه آشنایی با تجلیات چهره‌ای هیجانات به‌شمار می‌رود. هم اکنون مؤسسه پاول اکمن به برگزاری دوره‌های آنلاین آموزش آشنایی با هیجانات و بالا بردن دقت تشخیص هیجانات در افرادی همچون روان‌شناسان، وکلا، قضات، افراد پلیس، .... می‌پردازد.
#هیجانات_فاش_شده #بازشناسی_چهره‌ها_و_احساسات_جهت_بهبود_روابط_و_حیات_هیجانی #خودیاری #آموزش_همگانی #شخصیت_و_بهبود_مشکلات_شخصیتی #پل_اکمن #سحر_طاهباز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1628.jpg
@arjmandpub
Arjmandpub
خرید کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی اثر پل اکمن با ترجمه دکتر سحر طاهباز با تخفیف…
فروشگاه آنلاین انتشارات ارجمند، خرید کتاب پزشکی و روانشناسی با بیشترین تخفیف در فروشگاه انتشارات ارجمند
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ دوم: 1401
جان کابات زین
مترجمان: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب جیبی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 144 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1583
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بگذار_همه_چیز_آموزگارت_باشد #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1583.jpg
@arjmandpub
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ دوم: 1401
جان کابات زین
مترجمان: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب جیبی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 144 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1583
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بگذار_همه_چیز_آموزگارت_باشد #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1583.jpg
@arjmandpub
شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب
چاپ اول: 1401
ساکی سانتورلی
مترجمان: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 264 صفحه
بها: 680/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2025
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب شفای خود کتابی است در مورد تجربۀ عملی و درونی معلم و شاگردان ذهن‌آگاهی. در این کتاب نویسنده با بیانی ادبی و استعاری به بیان تجربۀ شخصی خود از تدریس ذهن‌آگاهی به گروهی متشکل از بیماران جسمی و روحی می پردازد و در ضمن توصیف تجربۀ تدریس خود به مبانی عرفانی ذهن آگاهی نیز می پردازد. در این کتاب خواننده می تواند به درکی عمیق و درونی از مفهوم ذهن آگاهی و قرابت های مفهومی آن با مفاهیم ادبی و عرفانی دست یابد و در عین حال دریابد روال واقعی تجربه و تدریس ذهن آگاهی چه مسیری را طی می کند.
#شفای_خود_آموزه_هایی_در_باب_ذهن_آگاهی_در_طب #خودیاری #بهداشت #سلامت_روان #ساکی_سانتورلی #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2025.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
ساکی سانتورلی
مترجمان: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 264 صفحه
بها: 680/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2025
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب شفای خود کتابی است در مورد تجربۀ عملی و درونی معلم و شاگردان ذهن‌آگاهی. در این کتاب نویسنده با بیانی ادبی و استعاری به بیان تجربۀ شخصی خود از تدریس ذهن‌آگاهی به گروهی متشکل از بیماران جسمی و روحی می پردازد و در ضمن توصیف تجربۀ تدریس خود به مبانی عرفانی ذهن آگاهی نیز می پردازد. در این کتاب خواننده می تواند به درکی عمیق و درونی از مفهوم ذهن آگاهی و قرابت های مفهومی آن با مفاهیم ادبی و عرفانی دست یابد و در عین حال دریابد روال واقعی تجربه و تدریس ذهن آگاهی چه مسیری را طی می کند.
#شفای_خود_آموزه_هایی_در_باب_ذهن_آگاهی_در_طب #خودیاری #بهداشت #سلامت_روان #ساکی_سانتورلی #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2025.jpg
@arjmandpub