#تخصصی
افسرده شدن اگرچه دردناک است ولی موثرترین حربه انسان برای کمک خواهی از دیگران بدون التماس کردن می باشد.
#افسردگی
✔️گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند:
1⃣با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت.
2⃣با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد.
3⃣با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد.
4⃣با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. ✔️این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید.
#مرزداران#کلینیک_روانشناسی #بهار_نو #دکتر_زهرا_بهاری #افسردگی
https://www.instagram.com/p/CB3uL0VAjhI/?igshid=1qsiizqqjd33
افسرده شدن اگرچه دردناک است ولی موثرترین حربه انسان برای کمک خواهی از دیگران بدون التماس کردن می باشد.
#افسردگی
✔️گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند:
1⃣با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت.
2⃣با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد.
3⃣با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد.
4⃣با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. ✔️این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید.
#مرزداران#کلینیک_روانشناسی #بهار_نو #دکتر_زهرا_بهاری #افسردگی
https://www.instagram.com/p/CB3uL0VAjhI/?igshid=1qsiizqqjd33
Instagram
مرکزمشاوره و روانشناسی بهارنو
#تخصصی افسرده شدن اگرچه دردناک است ولی موثرترین حربه انسان برای کمک خواهی از دیگران بدون التماس کردن می باشد. #افسردگی ✔️گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1⃣با افسردگی بیش از خشونت می…
✅برخی از مهارت های ضروری برای زندگی
پیشنهاد بهارنو به شما اینبار شرکت در کارگاه مهارت های زندگی با متد #وزارت_بهداشت
🔻مدرس کارگاه استاد بهناز ترابیان
#مشاور_فردی
#زوج_درمانگر
#خانواده_درمانگر
#درمانگر_جنسی
#سکس_تراپیست
#برگزارکننده_کارگاههای_مهارتهای_زندگی_و_زوجین
#دارای_مدرک_بین_المللی_تربیت_جنسی_از
#سازمان_بهزیستی_کشور
🌱 مهارت خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🌱مهارت همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🌱مهارت روابط بین فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🌱مهارت ارتباط موثر (مهارت برقراری ارتباط)
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🌱مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس)
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
و سایر مهارت ها که به صورت کاملا #تخصصی و #عملی در کارگاه مهارت های زندگی به شما آموزش داده خواهد شد 🌱🌹
🌟جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایید .
☎️09108777318
پیشنهاد بهارنو به شما اینبار شرکت در کارگاه مهارت های زندگی با متد #وزارت_بهداشت
🔻مدرس کارگاه استاد بهناز ترابیان
#مشاور_فردی
#زوج_درمانگر
#خانواده_درمانگر
#درمانگر_جنسی
#سکس_تراپیست
#برگزارکننده_کارگاههای_مهارتهای_زندگی_و_زوجین
#دارای_مدرک_بین_المللی_تربیت_جنسی_از
#سازمان_بهزیستی_کشور
🌱 مهارت خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🌱مهارت همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🌱مهارت روابط بین فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🌱مهارت ارتباط موثر (مهارت برقراری ارتباط)
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🌱مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس)
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
و سایر مهارت ها که به صورت کاملا #تخصصی و #عملی در کارگاه مهارت های زندگی به شما آموزش داده خواهد شد 🌱🌹
🌟جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایید .
☎️09108777318