...

🔻🔻🔻🔻📢📢📢
بچه ها از كِي و چقدر ميتوانند آجيل بخورند؟؟؟؟

بهترین میزان برای مصرف آجیل یک مشت است و تفاوتی نمی‌کند که فرد بزرگسال یا خردسال باشد. هر فردی متناسب با مشت بسته خود می‌تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است.آجیل منبع تامین مواد معدنی، اسیدهای چرب و برخی ویتامین‌های مفید است و اگر به میزان مناسب در برنامه غذایی روزانه کودکان قرار داده شود، می‌تواند در کنار تامین میزان قابل ملاحظه‌ای انرژی‌ به تکامل مغز کودک نیز کمک کند. نکته مهم آن است که کودک تا ۶ ماهگی باید از شیر مادر تغذیه کند و تا یک سالگی هم باید شیر مادر را در کنار غذاهای کمکی مصرف کند بنابراین سؤال اینجاست که از چه زمان آجیل باید در برنامه غذایی کودک قرار گیرد؟ پاسخ این سؤال به زمانی برمی‌گردد که کودک توانایی جویدن و بلع را پیدا می‌کندکه معمولا بعد از یک سالگی است اما از آنجا که کودک در این سنین توانایی کمی در بلع دارد بهتر است تا 3 سالگی آجیل به صورت پودر شده در اختیار کودک قرار گیرد.
والدين عزيز توجه داشته باشيد كه آجيل به هيچ عنوان نبايد شور و نمك زده باشد.

@dr_yarigarravesh_pediatrician
#کودکان #دکتر_یاریگرروش #دکتر_کودکان #درمان_کودک #متخصص_کودکان_نوزادان #مادر_شیرده #پزشکان_متخصص #پزشک_کودکان #پزشک #درمان #بورد_تخصصی #بیماریهای_کودکان #متخصص_کودکان_نوزادان #مراقبت_کودک #بهداشت_کودک #تغذیه_سالم #تغذیه_کودک #رژیم_کودکان #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_کودک #تغذیه_سالم_کودک #تغذیه_سالم_کودکان #موادغذایی_سالم
https://www.instagram.com/p/CMWqkwHn6Of5Jo_-zm9uvvWMrmgg2JTdv-wIsI0/?igshid=1kwwwpxekzd7j

...

سال نو مبارک🌹🌹🌹

#دکتر_اطفال #دکتر_یاریگرروش #دکتر_کودکان #دکتر_محمدهادی_یاریگرروش #درمان_بیماریهای_کودکان #پزشک #پزشکان_متخصص #پزشکی_سلامت #پزشک_کودکان #متخصص_کودکان_نوزادان #متخصص_تغذیه_کودک #متخصص_اطفال #مراقبت_نوزاد #دکتر_اطفال_خوب #کودکان_کرونایی #سال_نو_مبارک #سال۱۴۰۰ #بهداشت_فردی_کودکان #بهار #عیدنوروز
https://www.instagram.com/p/CMrTgjUHmnt/?igshid=1qyvb9mkr9k5b

...
تمرینات حرکتی خاص برای تقویت_مغز كودك، پيشگيري از اختلال يادگيري و يا تشخيص زود هنگام👇؟
🔆قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن .(جهت تقویت مهارتهای حرکتی)

🔆سینه خیز رفتن .

🔆 راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس. (تقویت دقت)

🔆پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دست (جهت تقویت دقت و هماهنگی چشم و دست)

🔆پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن. (دقت-تقویت مهارتهای حرکتی و در نهایت تقویت عملکرد مغزی)

🔆ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دست. (تقویت هر دو نیمکره مغز)

🔆 راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء. (دقت-حافظه)

🔆حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان. (دقت-تعادل)

🔆 تمرین چرخش مداد در دست چپ و راست. (تقویت نیمکره های مغز)

🔆 مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن. (تقویت مهارت حرکتی)

🔆 بستن چشم و پیدا کردن راه (دقت-ادراک-حافظه)

🔆تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوه . (دقت بینایی).

🔆 راه رفتن با چشم بسته (تعادل-دقت)

🔆تاکید روی فعالیتهای دستی. (انجام کار با هر دو دست بصورت متناوب، جهت تقویت هر دو نیمکره مغز)

🔆 لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه (تعادل-تثبیت غلبه طرفی مغز)

🔆چرخاندن توپ دور بدن. (دقت-تعادل)

🔆 حرکت پاها بصورت دو چرخه. (تقویت مهارتهای حرکتی)

🔆 راه رفتن با کتاب روی سر و پرش در این حالت (حفظ تعادل)

🔆 پرتاب کردن و گرفتن توپ (دقت-هماهنگی چشم و دست-تقویت مهارتهای حرکتی).

🔆تمرینات تعادل (ایستادن روی یک پا- راه رفتن روی تخته تعادل-لی لی کردن)
"کانال تلگرامی مرکز توانبخشی نسیم"
☟☟☟
@dr_yarigarravedh

#دکتر_یاریگرروش #پزشکان_متخصص #تقویت_مغز_کودک #کودک_باهوش #ویزیت_آنلاین_متخصص_کودکان #مشاوره_آنلاین #متخصص_اطفال_نوزادان #متخصص_اطفال #تعادل_کودک #هوش_کودکان #مغز_کودک #بیمارستان_صارم🏩 #بیمارستان_تریتا #بیماریهای_کودکان #بیمارستان_شهریار #پزشکان_سبزوار #پزشک_تهران #کودک_سالم #سلامت_روان_کودک #تغذیه_سالم_کودک #تقویت_هوش #تقویت_هوش_کودک #تقویت_هوش_کودکان #کودک_خلاق #kids #pediatrician #followｍe #inistagram #baby
https://www.instagram.com/p/CO-3MrFH7nc/?utm_medium=share_sheet