بیایید میزان مصرف شکر را در رژیم غذایی کودکانمان به حداقل برسانیم.
این امری ضروری برای والدین است که بدانند چگونه شکر و فرآورده‌های آن می‌توانند بر سلامت کودکانشان تأثیر بگذارند و چه کار می‌توانند بکنند تا غذاهای شیرین و پر شکر را در برنامه غذایی کودکشان، به حداقل برسانند.
شکر، کالری بالا و ارزش غذایی (ویتامین، املاح، پروتئین و فیبر) ناچیزی دارد. شکر معمولاً در زمان پختن غذا یا بر سر میز، به آن اضافه می‌شود. غذاهای معمولی که شکر زیادی دارند شامل نوشابه‌ها، کیک‌ها، آبنبات‌ها و دسر‌های یخی هستند. با این وجود بسیاری از برندهای غذایی مورد علاقه کودکان مانند انواع ماست‌های میوه‌ای و آبمیوه‌ها هم حاوی مقادیر زیادی شکر هستند. این غذاهای پر شکر اغلب کالری بالایی دارند که باعث چاقی کودکان می‌شوند. رژیم‌های غذایی پر شکر همچنین به دیگر مسائل سلامتی در کودکان مانند پوسیدگی دندان و بیش فعالی منجر می‌شوند.
#میزان #شکر #کودکان #5ساله #مواد #قندی
@drbehrouzmeghdadi

‌⚡️ #تغذیه_شیرخوار #قانون_تغذیه_کودکان_رفلاکسی

ممنوعیت غذایی برای #کودکان_رفلاکسی چیست؟

جناب آقای دکتر مقدادی متخصص اطفال

💢در کل برای مادران شیرده توصیه میشود:
✔️برای مادر شیرده مصرف لبنیات با پایه ی گاوی ( در موارد شدید و تایید حساسیت به پروتیین گاوی حتی مصرف گوشت گاو ) .
✔️شکلات و کاکائو و ترکیبات کافین دار
✔️ نیکوتین ( سیگار و قلیان )
✔️ادویه های تند مانند فلفل و گوجه فرنگی خام باید با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز علایم کولیک و ریفلاکس در شیرخوار توصیه به عدم مصرف میشود .

👶🍼👧 https://telegram.me/drbehrouzmeghdadi

👩🖊در مورد کودک مبتلا به ریفلاکس معده نیز موارد ذکر شده به علاوه ی مواد غذایی غیر مجاز برای سن کودک ( مانند سفیده ی تخم مرغ . توت ها . اسفناج . عسل و..... برای کودک زیر یکسال ) باید منع گردد . ولی از انجا که کودکان ریفلاکسی تمایل به مصرف غذاهای سفره را بیش از غذاهای خود نشان میدهد توصیه به پخت بخار پز و عدم استفاده از ادویه های معطر و تند در غذای سفره جهت استفاده از ان برای تغذیه ی کودک مناسب میباشد .

توجه داشته باشید شروع و تداوم تغذیه در همه ی کودکان بخصوص کودکان ریفلاکسی باید همراه با احساس لذت از تغذیه در کودک و مادر هر دو باشد و مواد غذایی متنوع و خوش طعم در اختیار کودک قرار داشته باشد


👶🍼👧 https://telegram.me/drbehrouzmeghdadi

⭕️عدم تنوع غذایی، به اجبار تغذیه نمودن کودک و تغذیه در مواقعی که کودک امادگی غذا خوردن را ندارد باعث دلزدگی کودک و مادر و امتناع کودک از غذا خوردن میگردد .

لذا توصیه میکنم در خصوص تغذیه ی کودک مبتلا به ریفلاکس قانون 📍"هر وقت هرچقدر و هر چیزی که کودک میپسندد" 📍
باید جایگزین برنامه ریزی دستوری در تغذیه گردد و به عنوان مثال اگر کودکی تمایل به خوردن سوپ ها دارد و از فرنی و یا شیربرنج یا هر غذای دیگری امتناع میکند او را مجبور به خوردن انها نکنید و با فاصله ی زمانی مناسب مجدد انها را در اختیار کودک قرار دهید تا خود انتخاب نماید .

‌#کودکان_در_آئینه
❓آیا کودکان، خود را در آینه تشخیص می دهند؟

👶کودکان از بدو تولد، حتی خود را به عنوان موجودی جدا از مادر نمی‌شناسند. بنابراین یکی از سوالاتی که برای روان شناسان بوجود آمد این بود که آیا اگر کودک را در برابر آینه قرار دهیم، آیا خودش را تشخیص میدهد؟ یا فکر می کند در آینه نیز کودک دیگری هست.

☢ در قرن گذشته روان شناسی بنام جک لاکان آزمایشی را بنام مرحله آینه روی کودکان شش ماهه تا دو ساله انجام داد تا ببیند که واکنش کودکان به تماشای تصویر خود در آینه چیست.

👶 کودکان شش ماهه تا یکساله، کودک داخل آینه را بصورت یک همبازی برای خود می دیدند و گرچه از دیدن او هیجان زده میشوند، اما تشخیص نمی دهند که آن کودک داخل آینه، خودشان هستند😁

👦 کودکان در ۱۸ ماهگی، کم کم تشخیص میدهند که کودکی که در آینه است خودشان هستند و در این سن برای پاک کردن رژ لب از روی بینی خود تلاش میکنند. در ۱۸ ماهگی حدود ۵۰ درصد و در ۲۴ ماهگی حدود ۶۵درصد کودکان به این تشخیص می رسند.

🌀تشخیص خود در آینه یکی از تست هایی است که نشان دهنده رشد شخصیتی کودک است.

✍جناب دکتر بهروز مقدادی

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔻کودکان‌ #مضطرب‌ نمی ‌توانند #کودکان‌ آرامی‌ باشند.

🔸آنها رفتارهایی‌ #پرخاشگرانه‌ از خود بروز می ‌دهند؛ البته‌ بلافاصله‌ پشیمان‌ می ‌شوند و از #والدین‌ خود عذرخواهی‌ می کنند


@drbehrouzmeghdadi

🤓#آنتی_هیستامین ها در #اطفال

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔻آنتی هیستامین های نسل اول بدلیل ایجاد #آژیتاسیون پارادوکس (چون انتظار خواب آلودگی داریم)، در #کودکان و بویژه #نوزادان خطرناک می باشند. حتی موارد مرگ ناشی از استفاده از فرآورده های سرماخوردگی حاوی این داروها، در کودکان کمتر از دو سال گزارش شده است.
این انتی هیستامین ها شامل دیفن هیدرامین . سودوافدرین و کلرفنیرامین هستند که در ترکیب شربت های سرماخوردگی کودکان به کار میروند وبرای کودکان زیر دو سال منع مصرف دارند.


@drbehrouzmeghdadi