تمرین های برای پرورش #دقت دانش آموزان
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد تصاوير ناقص را #کامل کند.
🔵 به دانش‌آموز دو تصوير #مشابه (که فقط در برخي جزييات با هم متفاوت هستند) نشان دهيد و از او بخواهيد تفاوت آنها را #بگويد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد با استفاده از نقشه، محل‌هايي را که از او مي‌پرسيد، به شما #نشان دهد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد جملات #ناقص را به دلخواه خود کامل کند. مثال: من ديروز ... .
🔵 بريدن شکل‌هاي مختلف و #چسباندن تصاوير توسّط دانش‌آموز
🔵 چند وسيله یا شی را به کلاس بياوريد و به دانش‌آموزان نشان دهيد؛ سپس از دانش‌آموزي که بي‌دقّت است، بخواهيد تا چشمانش را ببندد و اشياء را #لمس کند و نام اشياء را به شما #بگويد.
🔵 افزايش دقّت و تمرکز با #گوش دادن به صداهاي مختلف و يادداشت کردن آنها توسّط معلّم روي تابلو
🔵 استفاده از #اعصاب‌سنج: پرورش دقّت و توجّه، هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از #ميني بسکتبال، تقويت دقّت و هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از «دارت»، جهت هماهنگي چشم و دست و دقّت
🔵 کلماتي را از متن دروس تهيّه کرده و از دانش‌آموز بخواهيد براي آنها #تشديد و يا سرکج و ... بگذارد.
🔵 متني را تهيّه کنيد و #نقطه‌هاي کلمات آن را برداريد و از دانش‌آموز بخواهيد نقطه‌ها را بگذارد. اين کار را هم روي تخته‌ي کلاس مي‌توانيد انجام دهيد و هم به‌صورت تايپ شده مي‌توانيد در اختيار دانش‌آموزان قرار دهيد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد #جملات در هم ريخته را مرتّب کند.
🔵 نوشتن #صداهاي اوّل و يا آخر کلمات و جمله‌سازي با آنها. مثال: آب صداي آخر آن (ب) است و دانش‌آموز ميبايستي مثلاً بنويسد (بار) و سپس با آن جمله بسازد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد بخشی از یک متن را برای شما #رونویسی کند.
🔵 الگوهای از #مکعب ها بسازید سپس از دانش‌آموز بخواهید همان الگو را برای شما درست کند.
🔵 الگویی از #مهرهای رج شونده را به دانش آموز بگویید، از وی بخواهید همان الگو را رعایت کند.
🔵 کلماتي را به دانش‌آموز دهيد و از او بخواهيد حداقل 3 #جمله براي آن بنويسد.
🔵 شمارش #معکوس توسّط دانش‌آموزان و يا برعکس حرف زدن، مثل: اين زنگ علوم داريم = داريم علوم زنگ اين
23) زماني که دانش آموز دقت می کند او را #تشويق کنيد.
🔵 چند جمله روي تابلو بنويسيد و يک کلمه‌ي #اضافه هم در آن بنويسيد و از دانش‌آموزان بخواهيد که کلمه‌ي اضافي را پيدا کنند؛ مانند: زنگ بعد روز رياضي داريم کلمه‌ي اضافي (روز) است.
🔵 خلاصه‌نويسي و تعريف مطلب و يا #داستان توسّط دانش‌آموز
🔵 محرّک‌هاي محيطي که باعث حواس‌پرتي دانش آموزان مي‌شوند را #حذف کنيد. مانند بستن پنجره و در کلاس و ...
@Farnazfaridi
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد تصاوير ناقص را #کامل کند.
🔵 به دانش‌آموز دو تصوير #مشابه (که فقط در برخي جزييات با هم متفاوت هستند) نشان دهيد و از او بخواهيد تفاوت آنها را #بگويد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد با استفاده از نقشه، محل‌هايي را که از او مي‌پرسيد، به شما #نشان دهد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد جملات #ناقص را به دلخواه خود کامل کند. مثال: من ديروز ... .
🔵 بريدن شکل‌هاي مختلف و #چسباندن تصاوير توسّط دانش‌آموز
🔵 چند وسيله یا شی را به کلاس بياوريد و به دانش‌آموزان نشان دهيد؛ سپس از دانش‌آموزي که بي‌دقّت است، بخواهيد تا چشمانش را ببندد و اشياء را #لمس کند و نام اشياء را به شما #بگويد.
🔵 افزايش دقّت و تمرکز با #گوش دادن به صداهاي مختلف و يادداشت کردن آنها توسّط معلّم روي تابلو
🔵 استفاده از #اعصاب‌سنج: پرورش دقّت و توجّه، هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از #ميني بسکتبال، تقويت دقّت و هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از «دارت»، جهت هماهنگي چشم و دست و دقّت
🔵 کلماتي را از متن دروس تهيّه کرده و از دانش‌آموز بخواهيد براي آنها #تشديد و يا سرکج و ... بگذارد.
🔵 متني را تهيّه کنيد و #نقطه‌هاي کلمات آن را برداريد و از دانش‌آموز بخواهيد نقطه‌ها را بگذارد. اين کار را هم روي تخته‌ي کلاس مي‌توانيد انجام دهيد و هم به‌صورت تايپ شده مي‌توانيد در اختيار دانش‌آموزان قرار دهيد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد #جملات در هم ريخته را مرتّب کند.
🔵 نوشتن #صداهاي اوّل و يا آخر کلمات و جمله‌سازي با آنها. مثال: آب صداي آخر آن (ب) است و دانش‌آموز ميبايستي مثلاً بنويسد (بار) و سپس با آن جمله بسازد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد بخشی از یک متن را برای شما #رونویسی کند.
🔵 الگوهای از #مکعب ها بسازید سپس از دانش‌آموز بخواهید همان الگو را برای شما درست کند.
🔵 الگویی از #مهرهای رج شونده را به دانش آموز بگویید، از وی بخواهید همان الگو را رعایت کند.
🔵 کلماتي را به دانش‌آموز دهيد و از او بخواهيد حداقل 3 #جمله براي آن بنويسد.
🔵 شمارش #معکوس توسّط دانش‌آموزان و يا برعکس حرف زدن، مثل: اين زنگ علوم داريم = داريم علوم زنگ اين
23) زماني که دانش آموز دقت می کند او را #تشويق کنيد.
🔵 چند جمله روي تابلو بنويسيد و يک کلمه‌ي #اضافه هم در آن بنويسيد و از دانش‌آموزان بخواهيد که کلمه‌ي اضافي را پيدا کنند؛ مانند: زنگ بعد روز رياضي داريم کلمه‌ي اضافي (روز) است.
🔵 خلاصه‌نويسي و تعريف مطلب و يا #داستان توسّط دانش‌آموز
🔵 محرّک‌هاي محيطي که باعث حواس‌پرتي دانش آموزان مي‌شوند را #حذف کنيد. مانند بستن پنجره و در کلاس و ...
@Farnazfaridi
💢 #گاموفوبیا یا ازدواج هراسی چگونه درمان می‌شود؟
💠 #درمانهای مؤثر برای از بین بردن موفق این ترس عبارتند از :
1️⃣ #درمان_رفتاری_شناختی (CBT)
🔸 این روش یکی از #مؤثرترین درمانهای گاموفوبیا است. گاموفوبی ممکن است با خاطره یا تجربه ناراحت کننده قبلی ارتباط داشته باشد. فردی که ترس از ازدواج دارد ترس او ناشی از تصاویر منفی و افکار مزاحم مرتبط با ازدواج است و نه به دلیل خود ازدواج. رفتار درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی‌ای را که نسبت به ازدواج دارد کشف کرده و آنها را با #افکار_مثبت جایگزین کند.
2️⃣ #مواجهه_درمانی
🔹 مواجهه درمانی نیز یک روان درمانی مؤثر دیگری است که برای درمان گاموفوبیا استفاده می‌شود. در مواجهه درمانی، درمانگر شخص را در شرایط #مشابه با ازدواج و یا بحث در مورد ازدواج قرار می‌دهد. در کنار آن، درمانگر فرد را هدایت می‌کند تا در طول جلسه درمانی، آرامش خود را حفظ کرده و ریلکس باشد. با مواجهه منظم، فرد به آن شرایط عادت کرده و قادر به تحمل و مدیریت اضطراب خود می‌شود.
3️⃣ #خانواده_درمانی
🔸 خانواده درمانی یک مؤلفه مهم در فرایند درمان است. درمانگر با #خانواده فرد مشاوره کرده و آنان را در مورد شرایط فرد گاموفوبیک آگاه می‌کند. در حقیقت، جلسات مشاوره منظم با خانواده، باعث حمایت خانواده از فرد و بالا رفتن انگیزه درمان در او می‌شود و می‌تواند کلید موفقیت درمان باشد.
4️⃣ #دارو_درمانی
🔹 در موارد #انزوا و #اضطراب، ممکن است از دارو استفاده شود. داروهای متداول داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی هستند. با این حال، روان درمانی های مطرح شده در درمان گاموفوبیا مؤثرتر است.
💠 #درمانهای مؤثر برای از بین بردن موفق این ترس عبارتند از :
1️⃣ #درمان_رفتاری_شناختی (CBT)
🔸 این روش یکی از #مؤثرترین درمانهای گاموفوبیا است. گاموفوبی ممکن است با خاطره یا تجربه ناراحت کننده قبلی ارتباط داشته باشد. فردی که ترس از ازدواج دارد ترس او ناشی از تصاویر منفی و افکار مزاحم مرتبط با ازدواج است و نه به دلیل خود ازدواج. رفتار درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی‌ای را که نسبت به ازدواج دارد کشف کرده و آنها را با #افکار_مثبت جایگزین کند.
2️⃣ #مواجهه_درمانی
🔹 مواجهه درمانی نیز یک روان درمانی مؤثر دیگری است که برای درمان گاموفوبیا استفاده می‌شود. در مواجهه درمانی، درمانگر شخص را در شرایط #مشابه با ازدواج و یا بحث در مورد ازدواج قرار می‌دهد. در کنار آن، درمانگر فرد را هدایت می‌کند تا در طول جلسه درمانی، آرامش خود را حفظ کرده و ریلکس باشد. با مواجهه منظم، فرد به آن شرایط عادت کرده و قادر به تحمل و مدیریت اضطراب خود می‌شود.
3️⃣ #خانواده_درمانی
🔸 خانواده درمانی یک مؤلفه مهم در فرایند درمان است. درمانگر با #خانواده فرد مشاوره کرده و آنان را در مورد شرایط فرد گاموفوبیک آگاه می‌کند. در حقیقت، جلسات مشاوره منظم با خانواده، باعث حمایت خانواده از فرد و بالا رفتن انگیزه درمان در او می‌شود و می‌تواند کلید موفقیت درمان باشد.
4️⃣ #دارو_درمانی
🔹 در موارد #انزوا و #اضطراب، ممکن است از دارو استفاده شود. داروهای متداول داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی هستند. با این حال، روان درمانی های مطرح شده در درمان گاموفوبیا مؤثرتر است.