تمرین های برای پرورش #دقت دانش آموزان
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد تصاوير ناقص را #کامل کند.
🔵 به دانش‌آموز دو تصوير #مشابه (که فقط در برخي جزييات با هم متفاوت هستند) نشان دهيد و از او بخواهيد تفاوت آنها را #بگويد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد با استفاده از نقشه، محل‌هايي را که از او مي‌پرسيد، به شما #نشان دهد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد جملات #ناقص را به دلخواه خود کامل کند. مثال: من ديروز ... .
🔵 بريدن شکل‌هاي مختلف و #چسباندن تصاوير توسّط دانش‌آموز
🔵 چند وسيله یا شی را به کلاس بياوريد و به دانش‌آموزان نشان دهيد؛ سپس از دانش‌آموزي که بي‌دقّت است، بخواهيد تا چشمانش را ببندد و اشياء را #لمس کند و نام اشياء را به شما #بگويد.
🔵 افزايش دقّت و تمرکز با #گوش دادن به صداهاي مختلف و يادداشت کردن آنها توسّط معلّم روي تابلو
🔵 استفاده از #اعصاب‌سنج: پرورش دقّت و توجّه، هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از #ميني بسکتبال، تقويت دقّت و هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از «دارت»، جهت هماهنگي چشم و دست و دقّت
🔵 کلماتي را از متن دروس تهيّه کرده و از دانش‌آموز بخواهيد براي آنها #تشديد و يا سرکج و ... بگذارد.
🔵 متني را تهيّه کنيد و #نقطه‌هاي کلمات آن را برداريد و از دانش‌آموز بخواهيد نقطه‌ها را بگذارد. اين کار را هم روي تخته‌ي کلاس مي‌توانيد انجام دهيد و هم به‌صورت تايپ شده مي‌توانيد در اختيار دانش‌آموزان قرار دهيد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد #جملات در هم ريخته را مرتّب کند.
🔵 نوشتن #صداهاي اوّل و يا آخر کلمات و جمله‌سازي با آنها. مثال: آب صداي آخر آن (ب) است و دانش‌آموز ميبايستي مثلاً بنويسد (بار) و سپس با آن جمله بسازد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد بخشی از یک متن را برای شما #رونویسی کند.
🔵 الگوهای از #مکعب ها بسازید سپس از دانش‌آموز بخواهید همان الگو را برای شما درست کند.
🔵 الگویی از #مهرهای رج شونده را به دانش آموز بگویید، از وی بخواهید همان الگو را رعایت کند.
🔵 کلماتي را به دانش‌آموز دهيد و از او بخواهيد حداقل 3 #جمله براي آن بنويسد.
🔵 شمارش #معکوس توسّط دانش‌آموزان و يا برعکس حرف زدن، مثل: اين زنگ علوم داريم = داريم علوم زنگ اين
23) زماني که دانش آموز دقت می کند او را #تشويق کنيد.
🔵 چند جمله روي تابلو بنويسيد و يک کلمه‌ي #اضافه هم در آن بنويسيد و از دانش‌آموزان بخواهيد که کلمه‌ي اضافي را پيدا کنند؛ مانند: زنگ بعد روز رياضي داريم کلمه‌ي اضافي (روز) است.
🔵 خلاصه‌نويسي و تعريف مطلب و يا #داستان توسّط دانش‌آموز
🔵 محرّک‌هاي محيطي که باعث حواس‌پرتي دانش آموزان مي‌شوند را #حذف کنيد. مانند بستن پنجره و در کلاس و ...
@Farnazfaridi
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد تصاوير ناقص را #کامل کند.
🔵 به دانش‌آموز دو تصوير #مشابه (که فقط در برخي جزييات با هم متفاوت هستند) نشان دهيد و از او بخواهيد تفاوت آنها را #بگويد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد با استفاده از نقشه، محل‌هايي را که از او مي‌پرسيد، به شما #نشان دهد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد جملات #ناقص را به دلخواه خود کامل کند. مثال: من ديروز ... .
🔵 بريدن شکل‌هاي مختلف و #چسباندن تصاوير توسّط دانش‌آموز
🔵 چند وسيله یا شی را به کلاس بياوريد و به دانش‌آموزان نشان دهيد؛ سپس از دانش‌آموزي که بي‌دقّت است، بخواهيد تا چشمانش را ببندد و اشياء را #لمس کند و نام اشياء را به شما #بگويد.
🔵 افزايش دقّت و تمرکز با #گوش دادن به صداهاي مختلف و يادداشت کردن آنها توسّط معلّم روي تابلو
🔵 استفاده از #اعصاب‌سنج: پرورش دقّت و توجّه، هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از #ميني بسکتبال، تقويت دقّت و هماهنگي چشم و دست
🔵 استفاده از «دارت»، جهت هماهنگي چشم و دست و دقّت
🔵 کلماتي را از متن دروس تهيّه کرده و از دانش‌آموز بخواهيد براي آنها #تشديد و يا سرکج و ... بگذارد.
🔵 متني را تهيّه کنيد و #نقطه‌هاي کلمات آن را برداريد و از دانش‌آموز بخواهيد نقطه‌ها را بگذارد. اين کار را هم روي تخته‌ي کلاس مي‌توانيد انجام دهيد و هم به‌صورت تايپ شده مي‌توانيد در اختيار دانش‌آموزان قرار دهيد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد #جملات در هم ريخته را مرتّب کند.
🔵 نوشتن #صداهاي اوّل و يا آخر کلمات و جمله‌سازي با آنها. مثال: آب صداي آخر آن (ب) است و دانش‌آموز ميبايستي مثلاً بنويسد (بار) و سپس با آن جمله بسازد.
🔵 از دانش‌آموز بخواهيد بخشی از یک متن را برای شما #رونویسی کند.
🔵 الگوهای از #مکعب ها بسازید سپس از دانش‌آموز بخواهید همان الگو را برای شما درست کند.
🔵 الگویی از #مهرهای رج شونده را به دانش آموز بگویید، از وی بخواهید همان الگو را رعایت کند.
🔵 کلماتي را به دانش‌آموز دهيد و از او بخواهيد حداقل 3 #جمله براي آن بنويسد.
🔵 شمارش #معکوس توسّط دانش‌آموزان و يا برعکس حرف زدن، مثل: اين زنگ علوم داريم = داريم علوم زنگ اين
23) زماني که دانش آموز دقت می کند او را #تشويق کنيد.
🔵 چند جمله روي تابلو بنويسيد و يک کلمه‌ي #اضافه هم در آن بنويسيد و از دانش‌آموزان بخواهيد که کلمه‌ي اضافي را پيدا کنند؛ مانند: زنگ بعد روز رياضي داريم کلمه‌ي اضافي (روز) است.
🔵 خلاصه‌نويسي و تعريف مطلب و يا #داستان توسّط دانش‌آموز
🔵 محرّک‌هاي محيطي که باعث حواس‌پرتي دانش آموزان مي‌شوند را #حذف کنيد. مانند بستن پنجره و در کلاس و ...
@Farnazfaridi
نکاتی برای #ارتباط بهتر والدین با فرزند دارای #لکنت شان
┏━━━⚡️━━┓
┗━━⚡️━━━┛
💠کلامی #بدون شتاب زدگی و همراه با مکث فراون داشته باشید. پس از اتمام کلام فررندتان چند ثانیه #صبر کنید و سپس شروع به صحبت کنید.
⚠️ داشتن و بیان گفتاری #آرام بسیار موثرتر از گفتن توصیه هایی مانند : "آرام تر حرف بزن " " سعی کن این بار آهسته تر حرف بزنی " و .. است.
💠تعداد سوالاتتان را #کم تر کنید.
💠از طریق #ژست ها ، علامت تایید و تماس #چشمی به او نشان دهید که به حرفهای او #گوش می کنید.
⚠️وقتی که در حال صحبت کردن است به او #نگاه کنید و به او نشان دهید که بیشتر به #معنای کلام او دقت می کنید تا نحوه حرف زدنش .
💠 زمان هایی را از روز را #فقط به او اختصاص بدهید.
👌با هم به گوشه ای بروید و با هم حرف بزنید یا مشغولی کاری شوید. در ان زمان فقط به او #توجه کنید.
💠از همه اعضای خانواده بخواهید که هنگام حرف زدن #نوبت گیری و مهارت #گوش کردن را رعایت کنند.
💠مهم تر از همه این موارد ، به کودکتان بفهمانید که او را با لکنت ، #پذیرفته و #دوست دارید.
🔺 لکنت زبان و گرفتگی زبان یک اختلال #گفتاری است و تنها متخصص جهت درمان آن ، آسیب شناس گفتار و زبان ( گفتار درمانگر ) می باشد.
🔺مدت #زمانی که از شروع لکنت گذشته ، در میزان اثر بخشی و طول دوره درمان ، بسیار #مهم است . هرچه #زودتر به آسیب شناس گفتار و زبان مراجعه کنید نتیجه #بهتری خواهید گرفت. تا شروع جلسات گفتار درمانی نکات فوق را جهت کمک به ارتباط بهتر با فرزندتان در خانه #رعایت کنی@Farnazfaridi
┏━━━⚡️━━┓
┗━━⚡️━━━┛
💠کلامی #بدون شتاب زدگی و همراه با مکث فراون داشته باشید. پس از اتمام کلام فررندتان چند ثانیه #صبر کنید و سپس شروع به صحبت کنید.
⚠️ داشتن و بیان گفتاری #آرام بسیار موثرتر از گفتن توصیه هایی مانند : "آرام تر حرف بزن " " سعی کن این بار آهسته تر حرف بزنی " و .. است.
💠تعداد سوالاتتان را #کم تر کنید.
💠از طریق #ژست ها ، علامت تایید و تماس #چشمی به او نشان دهید که به حرفهای او #گوش می کنید.
⚠️وقتی که در حال صحبت کردن است به او #نگاه کنید و به او نشان دهید که بیشتر به #معنای کلام او دقت می کنید تا نحوه حرف زدنش .
💠 زمان هایی را از روز را #فقط به او اختصاص بدهید.
👌با هم به گوشه ای بروید و با هم حرف بزنید یا مشغولی کاری شوید. در ان زمان فقط به او #توجه کنید.
💠از همه اعضای خانواده بخواهید که هنگام حرف زدن #نوبت گیری و مهارت #گوش کردن را رعایت کنند.
💠مهم تر از همه این موارد ، به کودکتان بفهمانید که او را با لکنت ، #پذیرفته و #دوست دارید.
🔺 لکنت زبان و گرفتگی زبان یک اختلال #گفتاری است و تنها متخصص جهت درمان آن ، آسیب شناس گفتار و زبان ( گفتار درمانگر ) می باشد.
🔺مدت #زمانی که از شروع لکنت گذشته ، در میزان اثر بخشی و طول دوره درمان ، بسیار #مهم است . هرچه #زودتر به آسیب شناس گفتار و زبان مراجعه کنید نتیجه #بهتری خواهید گرفت. تا شروع جلسات گفتار درمانی نکات فوق را جهت کمک به ارتباط بهتر با فرزندتان در خانه #رعایت کنی@Farnazfaridi
👦🏼 هر کودکی #بیش_فعال نیست!
💠 مهمانی آخر هفته است. بزرگ‌ترها دور هم جمع شده‌اند و توقع دارند کوچک‌ترهای فامیل هم پابه‌پای آنها بنشینند و حرف‌های‌شان را گوش کرده و از جای‌شان تکان نخورند. توقع کاملاً نادرستی است! اصلاً کودکی که حد مناسبی از بازی، شادی و شیطنت نداشته باشد، بیمار است. بنابراین با هر حرکت کوچک بچه‌ها نباید آنها را به #بیش‌فعالی متهم کرد. بنابراین نشانه‌های کودکان بیش‌فعال را بشناسید. نشانه‌ها به همین ۱۰ مورد ختم نمی‌شود، اما سعی کردیم شاخص‌ترین نشانه‌ها را معرفی کنیم.
1️⃣ #سه_شاخص_اولیه:
🔺 کودکان بیش‌فعال معمولاً دارای این سه شاخص مهم رفتاری هستند؛ کم‌تمرکزی در عین هوش بالا، فعالیت بدنی بیش از اندازه و مهار نشدنی، شتاب و عجله در رفتار.
2️⃣ #تکرار_اشتباه
🔺 بی‌توجهی و تکرار اشتباه از دیگر نشانه‌هاست. معمولاً این کودکان در کارهای شخصی، درس و ارتباط با دیگران دچار تکرار در اشتباه می‌شوند.
3️⃣ #کم_تمرکزی
🔺 این به معنی کم‌هوشی کودکان بیش فعال نیست؛ بلکه به عکس. انرژی نهفته در این کودکان باعث می‌شود آنها با نوعی پرش در رفتار مواجه شده و نتوانند فکرشان را برای انجام یک کار، متمرکز کنند. این کودکان به راحتی حواس‌شان پرت شده و حین انجام یک کار، روی کار یا حرکت دیگران یا آنچه در ذهن دارند منحرف می‌شوند. برای مثال، این حالت بیشتر در موقع درس خواندن آنها در منزل یا گوش کردن به درس در کلاس دیده می‌شود.
4️⃣ #گوش نمی‌کنند
🔺 سرکشی و عدم توجه به صحبت‌های بزرگ‌ترها از دیگر نشانه‌های بیش‌فعالی است. دعوا و قهر و مرافعه شیوه راه آوردن آنها نیست. باید به آنها زمان بدهید تا وقتی که آمادگی پذیرش داشتند، با آنها صحبت کنید. یادتان باشد این کودکان به راحتی سرلج افتاده و به بچه‌های حرف گوش‌نکن و عصبی‌کننده‌ای تبدیل می‌شوند.
5️⃣ #نیمه‌کاره رها می‌کنند
🔺 مشق‌های نصفه و نیمه، شیطنت حین نوشتن مشق و حتی رها کردن دانشگاه و تغییر رشته تحصیلی نشانه بیش فعالی است. تاکیدی بر انجام کار نداشته باشید. مطمئن باشید بعد از یک شیطنت کوتاه و چرخیدن در خانه دوباره برای انجام تکالیف، بازمی‌گردند.
6️⃣ #منظم نیستند
🔺 شلختگی از دیگر نشانه‌های آنهاست. به این دلیل که نمی‌توانند روی کارها تمرکز کرده و چند کار را همزمان و به طور کامل انجام دهند. بنابراین اگر قرار است مشق‌های‌شان را کامل کنند از جمع‌آوری وسایل‌شان معذورند!
7️⃣ #گم می‌کنند
🔺 اگر یک روز دیدید راه خانه را هم گم کردند، تعجب نکنید! کودکان بیش‌فعال توانایی عجیبی در گم کردن اشیاء از دفتر، خودکار، پاک‌کن، مداد، تراش، اسباب‌بازی تا حتی لباس‌هایی مانند پلیور یا کاپشن دارند!
8️⃣ جای دیگری می‌روند
🔺 این کودکان به راحتی حواس‌شان از اطراف پرت شده و به رویاهای خودشان پناه می‌برند. بنابراین اگر چند بار صدای‌شان کردید و جواب ندادند، با آنها دعوا نکنید. واقعاً صدای‌تان را نمی‌شنوند.
9️⃣ راحت #فراموش می‌کنند
🔺 مشق‌شان را کامل نوشته‌اند. ورقه‌شان را امضا کرده‌اند. رضایت‌نامه از والدین برای گردش علمی دارند، اما همه آنها را جا گذاشته‌اند! درس را از حفظ هستند، اما در یک لحظه انگار اصلاً چیزی نخوانده‌اند. به آنها مهلت بدهید، همه چیز یادشان می‌آید. دلیل این مساله نیز کم‌تمرکزی آنهاست.
🔟 روی صندلی #وول می‌خورند
🔺 این کودکان به معنای واقعی، آرام و قرار ندارند. حتی بعضی از آنها نمی‌توانند به مدت ۱۰ دقیقه روی صندلی آرام بنشینند و دست و پای‌شان را تکان ندهند. با آنها دعوا نکنید. انرژی درونی آنها درحال فوران است!
💠 مهمانی آخر هفته است. بزرگ‌ترها دور هم جمع شده‌اند و توقع دارند کوچک‌ترهای فامیل هم پابه‌پای آنها بنشینند و حرف‌های‌شان را گوش کرده و از جای‌شان تکان نخورند. توقع کاملاً نادرستی است! اصلاً کودکی که حد مناسبی از بازی، شادی و شیطنت نداشته باشد، بیمار است. بنابراین با هر حرکت کوچک بچه‌ها نباید آنها را به #بیش‌فعالی متهم کرد. بنابراین نشانه‌های کودکان بیش‌فعال را بشناسید. نشانه‌ها به همین ۱۰ مورد ختم نمی‌شود، اما سعی کردیم شاخص‌ترین نشانه‌ها را معرفی کنیم.
1️⃣ #سه_شاخص_اولیه:
🔺 کودکان بیش‌فعال معمولاً دارای این سه شاخص مهم رفتاری هستند؛ کم‌تمرکزی در عین هوش بالا، فعالیت بدنی بیش از اندازه و مهار نشدنی، شتاب و عجله در رفتار.
2️⃣ #تکرار_اشتباه
🔺 بی‌توجهی و تکرار اشتباه از دیگر نشانه‌هاست. معمولاً این کودکان در کارهای شخصی، درس و ارتباط با دیگران دچار تکرار در اشتباه می‌شوند.
3️⃣ #کم_تمرکزی
🔺 این به معنی کم‌هوشی کودکان بیش فعال نیست؛ بلکه به عکس. انرژی نهفته در این کودکان باعث می‌شود آنها با نوعی پرش در رفتار مواجه شده و نتوانند فکرشان را برای انجام یک کار، متمرکز کنند. این کودکان به راحتی حواس‌شان پرت شده و حین انجام یک کار، روی کار یا حرکت دیگران یا آنچه در ذهن دارند منحرف می‌شوند. برای مثال، این حالت بیشتر در موقع درس خواندن آنها در منزل یا گوش کردن به درس در کلاس دیده می‌شود.
4️⃣ #گوش نمی‌کنند
🔺 سرکشی و عدم توجه به صحبت‌های بزرگ‌ترها از دیگر نشانه‌های بیش‌فعالی است. دعوا و قهر و مرافعه شیوه راه آوردن آنها نیست. باید به آنها زمان بدهید تا وقتی که آمادگی پذیرش داشتند، با آنها صحبت کنید. یادتان باشد این کودکان به راحتی سرلج افتاده و به بچه‌های حرف گوش‌نکن و عصبی‌کننده‌ای تبدیل می‌شوند.
5️⃣ #نیمه‌کاره رها می‌کنند
🔺 مشق‌های نصفه و نیمه، شیطنت حین نوشتن مشق و حتی رها کردن دانشگاه و تغییر رشته تحصیلی نشانه بیش فعالی است. تاکیدی بر انجام کار نداشته باشید. مطمئن باشید بعد از یک شیطنت کوتاه و چرخیدن در خانه دوباره برای انجام تکالیف، بازمی‌گردند.
6️⃣ #منظم نیستند
🔺 شلختگی از دیگر نشانه‌های آنهاست. به این دلیل که نمی‌توانند روی کارها تمرکز کرده و چند کار را همزمان و به طور کامل انجام دهند. بنابراین اگر قرار است مشق‌های‌شان را کامل کنند از جمع‌آوری وسایل‌شان معذورند!
7️⃣ #گم می‌کنند
🔺 اگر یک روز دیدید راه خانه را هم گم کردند، تعجب نکنید! کودکان بیش‌فعال توانایی عجیبی در گم کردن اشیاء از دفتر، خودکار، پاک‌کن، مداد، تراش، اسباب‌بازی تا حتی لباس‌هایی مانند پلیور یا کاپشن دارند!
8️⃣ جای دیگری می‌روند
🔺 این کودکان به راحتی حواس‌شان از اطراف پرت شده و به رویاهای خودشان پناه می‌برند. بنابراین اگر چند بار صدای‌شان کردید و جواب ندادند، با آنها دعوا نکنید. واقعاً صدای‌تان را نمی‌شنوند.
9️⃣ راحت #فراموش می‌کنند
🔺 مشق‌شان را کامل نوشته‌اند. ورقه‌شان را امضا کرده‌اند. رضایت‌نامه از والدین برای گردش علمی دارند، اما همه آنها را جا گذاشته‌اند! درس را از حفظ هستند، اما در یک لحظه انگار اصلاً چیزی نخوانده‌اند. به آنها مهلت بدهید، همه چیز یادشان می‌آید. دلیل این مساله نیز کم‌تمرکزی آنهاست.
🔟 روی صندلی #وول می‌خورند
🔺 این کودکان به معنای واقعی، آرام و قرار ندارند. حتی بعضی از آنها نمی‌توانند به مدت ۱۰ دقیقه روی صندلی آرام بنشینند و دست و پای‌شان را تکان ندهند. با آنها دعوا نکنید. انرژی درونی آنها درحال فوران است!
♨️ #شش #اشتباه بزرگ #رابطه؛ آیا این رفتارها را انجام می دهید؟
1️⃣ #توجیه_بدرفتاری های تان: مهم نیست همسرتان چقدر باعث ناراحتی و ناامیدی شما می شود شما باید تا جای ممکن محترمانه رفتار کنید. بسیاری از افراد به خودشان اجازه می دهند فریاد بکشند و با همسرشان دعوا کنند و بعد فکر کنند حق دارند چون "من واقعاً داشتم منفجر می شدم"، "خیلی عصبانیم می کنه". شاید شما نیاز به تخلیه داشته باشید اما فریاد زدن راهش نیست! ناامیدی و خشم تان را به صورت سازنده ابراز کنید. در مورد چیزی که آزارتان می دهد صحبت کنید.
2️⃣ همیشه #کوتاه_آمدن: درگیر نشدن در سخت ترین تعاملات شاید در کوتاه مدت روش خوبی برای محافظت از خودتان باشد اما کوتاه آمدن و عقب نشینی مداوم به شدت آسیب زننده است. برای داشتن رابطه شما باید همیشه مشغول رسیدگی به آن باشید حتی اگر گاهی احساس ناراحتی کنید.
3️⃣ #رئیس_بازی و #غر_زدن: اگر همیشه در رابطه طلبکار هستید (یا برعکس هیچ خواسته ای ندارید) پس بدانید که عدم تعادل در قدرت، شادکامی و صمیمیت را کاهش می دهد. تبدیل شدن به پدر مادر و عیب جویی مداوم در رابطه بسیار ناخوشایند است.
4️⃣ #گوش_ندادن: شاید دل تان نخواهد به صحبت های همسرتان در مورد نقش شما در مشکلات رابطه گوش دهید اما همسرتان حق دارد نظرش را بیان کند و شما گوش دهید. خوب گوش دهید. در مورد احساسات و واکنش ها گفتگو کنید. مثل همسری رفتار کنید که آرزوی داشتنش را دارید. گفتگوی خوب، زمانی است که محترمانه در مورد مشکل صحبت می کنید. یکی از عوامل موفقیت زوجین گفتگو در مورد تفاوت های شان است.
5️⃣ #نپذیرفتن_سهم_خودتان: همه ما در یک کارهایی بهتر از همسرمان رفتار می کنیم. به جای اینکه خودمان را ببینیم همسرمان، شغل مان یا شانس بدمان را سرزنش می کنیم. سرزنش کردن همسر و درخواست تغییر آنها به هیچ وجه فایده ندارد زیرا شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید. روی خودتان متمرکز شوید. آیا خودتان همیشه محترمانه رفتار می کنید؟ آیا گرم و پذیرا هستید؟ آیا مسئولیت های تان را به خوبی انجام می دهید؟ آیا شریک زندگی تان شاد است؟ اگر جواب تان به این سؤالات بله نیست پس کمی روی خودتان کار کنید!
6️⃣ #احساس_خرج_کردن برای دیگران: تعجب آور نیست که همیشه ممکن است افراد جذاب دیگری را در اطراف مان ببینیم حتی زمانی که به همسرمان متعهد هستیم. اگر حتی متوجه احساسات خاصی به فرد دیگری شدید سریعاً کمک بگیرید! ممکن است به خیانت منجر شود و همسرتان دیگر هرگز به شما اعتماد نکند. این موضوع کاملاً انتخاب است نه سرنوشت.
1️⃣ #توجیه_بدرفتاری های تان: مهم نیست همسرتان چقدر باعث ناراحتی و ناامیدی شما می شود شما باید تا جای ممکن محترمانه رفتار کنید. بسیاری از افراد به خودشان اجازه می دهند فریاد بکشند و با همسرشان دعوا کنند و بعد فکر کنند حق دارند چون "من واقعاً داشتم منفجر می شدم"، "خیلی عصبانیم می کنه". شاید شما نیاز به تخلیه داشته باشید اما فریاد زدن راهش نیست! ناامیدی و خشم تان را به صورت سازنده ابراز کنید. در مورد چیزی که آزارتان می دهد صحبت کنید.
2️⃣ همیشه #کوتاه_آمدن: درگیر نشدن در سخت ترین تعاملات شاید در کوتاه مدت روش خوبی برای محافظت از خودتان باشد اما کوتاه آمدن و عقب نشینی مداوم به شدت آسیب زننده است. برای داشتن رابطه شما باید همیشه مشغول رسیدگی به آن باشید حتی اگر گاهی احساس ناراحتی کنید.
3️⃣ #رئیس_بازی و #غر_زدن: اگر همیشه در رابطه طلبکار هستید (یا برعکس هیچ خواسته ای ندارید) پس بدانید که عدم تعادل در قدرت، شادکامی و صمیمیت را کاهش می دهد. تبدیل شدن به پدر مادر و عیب جویی مداوم در رابطه بسیار ناخوشایند است.
4️⃣ #گوش_ندادن: شاید دل تان نخواهد به صحبت های همسرتان در مورد نقش شما در مشکلات رابطه گوش دهید اما همسرتان حق دارد نظرش را بیان کند و شما گوش دهید. خوب گوش دهید. در مورد احساسات و واکنش ها گفتگو کنید. مثل همسری رفتار کنید که آرزوی داشتنش را دارید. گفتگوی خوب، زمانی است که محترمانه در مورد مشکل صحبت می کنید. یکی از عوامل موفقیت زوجین گفتگو در مورد تفاوت های شان است.
5️⃣ #نپذیرفتن_سهم_خودتان: همه ما در یک کارهایی بهتر از همسرمان رفتار می کنیم. به جای اینکه خودمان را ببینیم همسرمان، شغل مان یا شانس بدمان را سرزنش می کنیم. سرزنش کردن همسر و درخواست تغییر آنها به هیچ وجه فایده ندارد زیرا شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید. روی خودتان متمرکز شوید. آیا خودتان همیشه محترمانه رفتار می کنید؟ آیا گرم و پذیرا هستید؟ آیا مسئولیت های تان را به خوبی انجام می دهید؟ آیا شریک زندگی تان شاد است؟ اگر جواب تان به این سؤالات بله نیست پس کمی روی خودتان کار کنید!
6️⃣ #احساس_خرج_کردن برای دیگران: تعجب آور نیست که همیشه ممکن است افراد جذاب دیگری را در اطراف مان ببینیم حتی زمانی که به همسرمان متعهد هستیم. اگر حتی متوجه احساسات خاصی به فرد دیگری شدید سریعاً کمک بگیرید! ممکن است به خیانت منجر شود و همسرتان دیگر هرگز به شما اعتماد نکند. این موضوع کاملاً انتخاب است نه سرنوشت.
💞 برای داشتن یک #رابطه_عالی هر دو طرف باید به هم #احترام بگذارند
💢 #زوجینی که در این زمینه کم کاری می کنند رابطه شان را در پایین ترین سطح ممکن قرار می دهند. #روش های ساه ای برای نشان دادن #احترام وجود دارد:
🔸 به #نیازها، تمایلات و نگرانی های همسرتان با دقت #گوش دهید.
🔹 #قدردانی خود را نشان دهید نه از کارهایی که همسرتان انجام می دهد بلکه از فردی که هست قدردان باشید.
🔸 مراقب #شوخی های تان باشید.
🔹 تنها در صورتی #مقایسه کنید که هدف تان روشن کردن نکات قوت همسرتان باشد.
🔸 هنگام گلایه کردن مراقب باشید انتقاد نکنید.
🔹 به جای شکایت کردن به بقیه، مشکل تان را #مستقیم با همسرتان در میان بگذارید.
🔸 وقتی همسرتان #اشتباه می کند مهربان و دلسوز باشید. همه ما اشتباه می کنیم و می توانیم از آنها درس بگیریم.
🔹 وقتی اشتباه کردید زودتر #عذرخواهی کنید.
🔸 به همسرتان بگویید که مایه #افتخار شماست.
🔹 جلوی #جمع احترام تان را به همسرتان نشان دهید.
💢 #زوجینی که در این زمینه کم کاری می کنند رابطه شان را در پایین ترین سطح ممکن قرار می دهند. #روش های ساه ای برای نشان دادن #احترام وجود دارد:
🔸 به #نیازها، تمایلات و نگرانی های همسرتان با دقت #گوش دهید.
🔹 #قدردانی خود را نشان دهید نه از کارهایی که همسرتان انجام می دهد بلکه از فردی که هست قدردان باشید.
🔸 مراقب #شوخی های تان باشید.
🔹 تنها در صورتی #مقایسه کنید که هدف تان روشن کردن نکات قوت همسرتان باشد.
🔸 هنگام گلایه کردن مراقب باشید انتقاد نکنید.
🔹 به جای شکایت کردن به بقیه، مشکل تان را #مستقیم با همسرتان در میان بگذارید.
🔸 وقتی همسرتان #اشتباه می کند مهربان و دلسوز باشید. همه ما اشتباه می کنیم و می توانیم از آنها درس بگیریم.
🔹 وقتی اشتباه کردید زودتر #عذرخواهی کنید.
🔸 به همسرتان بگویید که مایه #افتخار شماست.
🔹 جلوی #جمع احترام تان را به همسرتان نشان دهید.
Forwarded from آموزش و درمان اختلالات یادگیری (Mahdi Sharifi)
💥چگونه خوب #گوش کردن را در کودکان #تقویت کنیم؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🎈هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را #تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید.
🎈خواسته ها و پیام های خویش را #ساده و #کوتاه بیان کنید.
🎈در یک زمان، #فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.
🎈سعی کنید خواسته هایتان را به صورت #رسا و همراه با #احترام و #محبت بیان کنید.
🎈کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی #بیشتر از تلویزیون استفاده کنند .
💎خواندن یک کتاب #داستان کوتاه، ودرخواست #خلاصه گویی یا #بازگویی داستان، تاثیر زیادی در #تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🎈هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را #تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید.
🎈خواسته ها و پیام های خویش را #ساده و #کوتاه بیان کنید.
🎈در یک زمان، #فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.
🎈سعی کنید خواسته هایتان را به صورت #رسا و همراه با #احترام و #محبت بیان کنید.
🎈کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی #بیشتر از تلویزیون استفاده کنند .
💎خواندن یک کتاب #داستان کوتاه، ودرخواست #خلاصه گویی یا #بازگویی داستان، تاثیر زیادی در #تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.
👈🏻تقویت #توجه و تمرکز
🍀یکی از بیشترین مشکلاتی که بچه های پیش از دبستان و والدین یا مربیان با آن روبرو هستند، #عدم_تمرکز و توجه بچه ها و تلاش برای افزایش دقت و تمرکز در آنها است. رفتارهای سرزده، اعمال بدون فکر، حواس پرتی، پیش فعالی و عدم تمرکز و توجه جزئی از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب می آیند.
🔑راههای #افزایش توجه و تمرکز در بچه ها
🔑اولین گام پیشنهادی #درگیر کردن کودک با هنرهای خلاق و گویا نظیر #نقاشی و #طراحی است. این فعالیتها نیازمند این هستند که کودک در مکانی نشسته و برای مدت زمانی که مشغول انجام این فعالیت است تمرکز کند. حتی می توان تعداد فعالیتها در این زمینه را نیز به #مجسمه سازی و #کوبلن دوزی گسترش داد.
👌 بعضی از کودکان در انجام این نوع فعالیتها بسیار مشتاق هستند، بنابراین می توان با گذاشتن مدلهایی چون هواپیما یا ماشین جلوی آنها این فعالیتها را برای آنها #جذاب تر نیز کرد. از نمونه های دیگر این فعالیتها می توان به نجاری و ساختن یک رشته مهره اشاره کرد.
🔑راه دیگری که در افزایش قدرت تمرکز کودکان پیشنهاد شده است #گوش دادن به داستان است. از کودک خود بخواهید تا به یک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را برای شما #توضیح دهد. این کار را می توان با توجه به سن کودک و میزان رشد او به روشهای مختلف انجام داد.
🔑سومین گامی که در خصوص افزایش قدرت تمرکز در کودک پیشنهاد شده است، فراهم کردن #پازل و #جدول های مخصوص به گروه سنی مناسب است. حل کردن جدول و مرتب کردن پازل قدرت تمرکز و توجه در کودک را تقویت کرده و فزایش می دهد. به ویژه حل جدول توجه کودک نسبت به کلمات و نظم و ترتیب دهی در او را افزایش می دهد. همچنین مرتب کردن پازل توجه کودک در زمینه تشخیص شکل اشتباه و تلاش برای یافتن تصویر درست #بالا می برد.
🍀یکی از بیشترین مشکلاتی که بچه های پیش از دبستان و والدین یا مربیان با آن روبرو هستند، #عدم_تمرکز و توجه بچه ها و تلاش برای افزایش دقت و تمرکز در آنها است. رفتارهای سرزده، اعمال بدون فکر، حواس پرتی، پیش فعالی و عدم تمرکز و توجه جزئی از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب می آیند.
🔑راههای #افزایش توجه و تمرکز در بچه ها
🔑اولین گام پیشنهادی #درگیر کردن کودک با هنرهای خلاق و گویا نظیر #نقاشی و #طراحی است. این فعالیتها نیازمند این هستند که کودک در مکانی نشسته و برای مدت زمانی که مشغول انجام این فعالیت است تمرکز کند. حتی می توان تعداد فعالیتها در این زمینه را نیز به #مجسمه سازی و #کوبلن دوزی گسترش داد.
👌 بعضی از کودکان در انجام این نوع فعالیتها بسیار مشتاق هستند، بنابراین می توان با گذاشتن مدلهایی چون هواپیما یا ماشین جلوی آنها این فعالیتها را برای آنها #جذاب تر نیز کرد. از نمونه های دیگر این فعالیتها می توان به نجاری و ساختن یک رشته مهره اشاره کرد.
🔑راه دیگری که در افزایش قدرت تمرکز کودکان پیشنهاد شده است #گوش دادن به داستان است. از کودک خود بخواهید تا به یک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را برای شما #توضیح دهد. این کار را می توان با توجه به سن کودک و میزان رشد او به روشهای مختلف انجام داد.
🔑سومین گامی که در خصوص افزایش قدرت تمرکز در کودک پیشنهاد شده است، فراهم کردن #پازل و #جدول های مخصوص به گروه سنی مناسب است. حل کردن جدول و مرتب کردن پازل قدرت تمرکز و توجه در کودک را تقویت کرده و فزایش می دهد. به ویژه حل جدول توجه کودک نسبت به کلمات و نظم و ترتیب دهی در او را افزایش می دهد. همچنین مرتب کردن پازل توجه کودک در زمینه تشخیص شکل اشتباه و تلاش برای یافتن تصویر درست #بالا می برد.
👈🏻تقویت #توجه و تمرکز
🍀یکی از بیشترین مشکلاتی که بچه های پیش از دبستان و والدین یا مربیان با آن روبرو هستند، #عدم_تمرکز و توجه بچه ها و تلاش برای افزایش دقت و تمرکز در آنها است. رفتارهای سرزده، اعمال بدون فکر، حواس پرتی، پیش فعالی و عدم تمرکز و توجه جزئی از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب می آیند.
🔑راههای #افزایش توجه و تمرکز در بچه ها
🔑اولین گام پیشنهادی #درگیر کردن کودک با هنرهای خلاق و گویا نظیر #نقاشی و #طراحی است. این فعالیتها نیازمند این هستند که کودک در مکانی نشسته و برای مدت زمانی که مشغول انجام این فعالیت است تمرکز کند. حتی می توان تعداد فعالیتها در این زمینه را نیز به #مجسمه سازی و #کوبلن دوزی گسترش داد.
👌 بعضی از کودکان در انجام این نوع فعالیتها بسیار مشتاق هستند، بنابراین می توان با گذاشتن مدلهایی چون هواپیما یا ماشین جلوی آنها این فعالیتها را برای آنها #جذاب تر نیز کرد. از نمونه های دیگر این فعالیتها می توان به نجاری و ساختن یک رشته مهره اشاره کرد.
🔑راه دیگری که در افزایش قدرت تمرکز کودکان پیشنهاد شده است #گوش دادن به داستان است. از کودک خود بخواهید تا به یک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را برای شما #توضیح دهد. این کار را می توان با توجه به سن کودک و میزان رشد او به روشهای مختلف انجام داد.
🔑سومین گامی که در خصوص افزایش قدرت تمرکز در کودک پیشنهاد شده است، فراهم کردن #پازل و #جدول های مخصوص به گروه سنی مناسب است. حل کردن جدول و مرتب کردن پازل قدرت تمرکز و توجه در کودک را تقویت کرده و فزایش می دهد. به ویژه حل جدول توجه کودک نسبت به کلمات و نظم و ترتیب دهی در او را افزایش می دهد. همچنین مرتب کردن پازل توجه کودک در زمینه تشخیص شکل اشتباه و تلاش برای یافتن تصویر درست #بالا می برد.
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
🍀یکی از بیشترین مشکلاتی که بچه های پیش از دبستان و والدین یا مربیان با آن روبرو هستند، #عدم_تمرکز و توجه بچه ها و تلاش برای افزایش دقت و تمرکز در آنها است. رفتارهای سرزده، اعمال بدون فکر، حواس پرتی، پیش فعالی و عدم تمرکز و توجه جزئی از مشکلات قابل توجه در کودکان به حساب می آیند.
🔑راههای #افزایش توجه و تمرکز در بچه ها
🔑اولین گام پیشنهادی #درگیر کردن کودک با هنرهای خلاق و گویا نظیر #نقاشی و #طراحی است. این فعالیتها نیازمند این هستند که کودک در مکانی نشسته و برای مدت زمانی که مشغول انجام این فعالیت است تمرکز کند. حتی می توان تعداد فعالیتها در این زمینه را نیز به #مجسمه سازی و #کوبلن دوزی گسترش داد.
👌 بعضی از کودکان در انجام این نوع فعالیتها بسیار مشتاق هستند، بنابراین می توان با گذاشتن مدلهایی چون هواپیما یا ماشین جلوی آنها این فعالیتها را برای آنها #جذاب تر نیز کرد. از نمونه های دیگر این فعالیتها می توان به نجاری و ساختن یک رشته مهره اشاره کرد.
🔑راه دیگری که در افزایش قدرت تمرکز کودکان پیشنهاد شده است #گوش دادن به داستان است. از کودک خود بخواهید تا به یک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را برای شما #توضیح دهد. این کار را می توان با توجه به سن کودک و میزان رشد او به روشهای مختلف انجام داد.
🔑سومین گامی که در خصوص افزایش قدرت تمرکز در کودک پیشنهاد شده است، فراهم کردن #پازل و #جدول های مخصوص به گروه سنی مناسب است. حل کردن جدول و مرتب کردن پازل قدرت تمرکز و توجه در کودک را تقویت کرده و فزایش می دهد. به ویژه حل جدول توجه کودک نسبت به کلمات و نظم و ترتیب دهی در او را افزایش می دهد. همچنین مرتب کردن پازل توجه کودک در زمینه تشخیص شکل اشتباه و تلاش برای یافتن تصویر درست #بالا می برد.
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479