🌀 دستكاري برخي #نورون_ها به #پاك شدن #خاطرات_بد و #تقويت #خاطرات_خوشايند كمك مي كند
🔎 محققان استونی بروک روشی کشف کرده اند که خاطره های دارای بار منفی را تغییر می دهد. تصور کنید حافظه به گونه ای تنظیم شود که خاطرات خوب برای افرادی که به دمانس مبتلا هستند تقویت شود و خاطرات بد افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه دچارند، پاک شود.
📚 تیمی تحقیقاتی از دانشگاه استونی بروک گامی در جهت تحقق این احتمال برداشته اند که با دستکاری یکی از مکانیزم های سیگنال دهی درگیر در حافظه ، یعنی انتقال دهنده عصبی #استیل_کولین، قدرت خاطرات را تنظیم کنند.
🔖 مکانیزم های مغزی مسئول حافظه کاملاً درک نشده اند اما از نظر اغلب دانشمندان، منطقه ای از مغز که بیشتر در #حافظه #هیجانی دخالت دارد، #آمیگدال است. استیل کولین با کمک نورون های کولینرژیک که در بخش قاعده ای مغز قرار دارند به آمیگدال ارسال می شود. به نظر می رسد همین نورون ها هستند که در مراحل اولیه زوال شناختی تحت تاثیر قرار می گیرند.
📝 پژوهش های پیشین نشان داده است ورود کولینرژیک به آمیگدال، خاطرات عاطفی را قدرتمند می کند.
📕 دکتر رل و همکارانش برای بررسی مکانیزم های زیربنایی حافظه از یک مدل حافظه مبتنی بر ترس در موش ها استفاده کردند چون #ترس تجربه ای با #بار_عاطفی و قدرتمند است.
🗞 این محققان از اپتوژنتیک، روشی جدید در بکارگیری نور برای کنترل سلولها در بافت زنده، استفاده کردند تا بخش هایی خاص از نورون های کولینرژیک را در طول آزمایش ها تحریک کنند.
🖌 از نتایج این پژوهش دو مورد به صورت خاص برجسته بود. #اول اینکه وقتی محققان ترشح استیل کولین در آمیگدال در طول شکل گیری حافظه آسیب زا را افزایش دادند، حافظه به گونه ای مستحکم شد که بیش از دو برابر زمان معمول دوام داشت. #دوم اینکه زمانی که پژوهشگران سیگنال دهی استیل کولین در آمیگدال را در جریان تجربه آسیب زا کاهش دادند، که معمولاً پاسخ مرتبط با ترس ایجاد می کند، توانستند واقعاً حافظه را پاک کنند.
📖 دکتر رل توضیح می‌دهد: یافته دوم به صورت خاص اعجاب انگیز بود چون در واقع با دستکاری مدارهای استیل کولین در مغز، موش های بدون ترس ایجاد کردیم.
🔍 دکتر رل اینطور جمع بندی می کند که هدف دراز مدت پژوهش های ما این است که – در صورت امکان #بدون_نیاز به استفاده از #دارو – روش هایی برای تقویت یا تضعیف قدرت خاطرات خاص پیدا کنیم؛ تقویت خاطرات خوشایند و تضعیف آنهایی که ناخوشایند است.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
🔎 محققان استونی بروک روشی کشف کرده اند که خاطره های دارای بار منفی را تغییر می دهد. تصور کنید حافظه به گونه ای تنظیم شود که خاطرات خوب برای افرادی که به دمانس مبتلا هستند تقویت شود و خاطرات بد افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه دچارند، پاک شود.
📚 تیمی تحقیقاتی از دانشگاه استونی بروک گامی در جهت تحقق این احتمال برداشته اند که با دستکاری یکی از مکانیزم های سیگنال دهی درگیر در حافظه ، یعنی انتقال دهنده عصبی #استیل_کولین، قدرت خاطرات را تنظیم کنند.
🔖 مکانیزم های مغزی مسئول حافظه کاملاً درک نشده اند اما از نظر اغلب دانشمندان، منطقه ای از مغز که بیشتر در #حافظه #هیجانی دخالت دارد، #آمیگدال است. استیل کولین با کمک نورون های کولینرژیک که در بخش قاعده ای مغز قرار دارند به آمیگدال ارسال می شود. به نظر می رسد همین نورون ها هستند که در مراحل اولیه زوال شناختی تحت تاثیر قرار می گیرند.
📝 پژوهش های پیشین نشان داده است ورود کولینرژیک به آمیگدال، خاطرات عاطفی را قدرتمند می کند.
📕 دکتر رل و همکارانش برای بررسی مکانیزم های زیربنایی حافظه از یک مدل حافظه مبتنی بر ترس در موش ها استفاده کردند چون #ترس تجربه ای با #بار_عاطفی و قدرتمند است.
🗞 این محققان از اپتوژنتیک، روشی جدید در بکارگیری نور برای کنترل سلولها در بافت زنده، استفاده کردند تا بخش هایی خاص از نورون های کولینرژیک را در طول آزمایش ها تحریک کنند.
🖌 از نتایج این پژوهش دو مورد به صورت خاص برجسته بود. #اول اینکه وقتی محققان ترشح استیل کولین در آمیگدال در طول شکل گیری حافظه آسیب زا را افزایش دادند، حافظه به گونه ای مستحکم شد که بیش از دو برابر زمان معمول دوام داشت. #دوم اینکه زمانی که پژوهشگران سیگنال دهی استیل کولین در آمیگدال را در جریان تجربه آسیب زا کاهش دادند، که معمولاً پاسخ مرتبط با ترس ایجاد می کند، توانستند واقعاً حافظه را پاک کنند.
📖 دکتر رل توضیح می‌دهد: یافته دوم به صورت خاص اعجاب انگیز بود چون در واقع با دستکاری مدارهای استیل کولین در مغز، موش های بدون ترس ایجاد کردیم.
🔍 دکتر رل اینطور جمع بندی می کند که هدف دراز مدت پژوهش های ما این است که – در صورت امکان #بدون_نیاز به استفاده از #دارو – روش هایی برای تقویت یا تضعیف قدرت خاطرات خاص پیدا کنیم؛ تقویت خاطرات خوشایند و تضعیف آنهایی که ناخوشایند است.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
💠 نقش #تله‌های_زندگی در روابط احساسی
♨️ علل کشیده شدن افراد به سمت ارتباط عاطفی با افراد نامناسب
🔹 اگر کودک از آموزش، محبت، حمایت و احساس امنیت محروم باشد یا در محیط خانه و خانواده دچار آزار جسمی، کلامی و جنسی شود، باورها، خاطرات و احساساتی در وی شکل می‌گیرد که به آن #طرحواره یا #تله_زندگی می‌گویند.
🔺 اگر #والدین از کودک خود به خوبی مراقبت کرده باشند وی فردی سالم و دارای طرحواره‌های مثبت مانند #اعتماد و #امنیت خواهد شد، اما اگر از این کودک به خوبی مراقبت نشده و نیازهای اساسی او برآورده نشود، در وی طرحواره‌های ناسازگار یا تله‌های زندگی شکل می‌گیرد.
▪️ #تله_رهاشدگی مربوط به فردی است که فکر می‌کند نزدیکان و افراد مهم زندگی‌اش وی را رها کرده یا رها می‌کنند.
▪️ #تله_محرومیت_هیجانی نیز مربوط به افرادی است که از محبت، توجه، حمایت و همدلی محروم بوده و فکر می‌کنند که هیچ محبت و حمایتی از افراد نزدیک به خود دریافت نکرده یا دریافت نمی‌کنند.
▪️ #تله_نقص یا شرم است که براساس آن فرد گرفتار، فکر می‌کند حقیر و بی‌ارزش بوده و کسی او را دوست ندارد و از برملا شدن مسائلی که باعث شرم وی میشود احساس ناراحتی شدید می‌کند.
🌀 وجه مشترک تمام این طرحوار‌ه‌ها آن است که به دلیل عدم برآورده شدن نیازهای اساسی در ۷ سال اول زندگی فرد و نهایتاً تا دوران نوجوانی شکل می‌گیرند، لازم به ذکر است تله‌ها خود را بیشتر در روابط بین فردی که مهمترین آنها روابط عاطفی و روابط با همسر و دوست است و نیز در روابط شغلی نشان می‌دهند.
💢 افراد در مقابله با این تله‌ها به ۳ شیوه برخورد می‌کنند، در مقابل آنها #تسلیم می‌شوند، از تله #اجتناب می‌کنند، و یا دست به #جبران_افراطی یا #حمله به تله می‌زنند.
🔸 به عنوان مثال، فردی که گرفتار #تله_محرومیت #هیجانی است، اگر تسلیم آن شود مکرر وارد ارتباطی میشود که در آن مورد محبت قرار نگرفته و اولویت فرد مقابل نیست. اگر از تله اجتناب کند به هیچ عنوان وارد روابط عاطفی نمی‌شود و اگر راه جبران افراطی را انتخاب کند در رابطه‌های خود به شدت پر توقع شده و انتظار دارد که تمام توجه فرد مقابل معطوف او باشد یا ممکن است نسبت به طرف مقابل بی‌توجه شود و سردمهری را پیشه کند.
💮 همچنین فردی که دچار #تله_وابستگی یا بی‌کفایتی است فکر می کند به تنهایی از عهده هیچ کاری بر نمی‌آید و نیاز به فردی دارد که برای او تصمیم گرفته و حمایتش کند. اینگونه افراد اگر تسلیم تله شوند به شدت دست به کمک خواهی افراطی می‌زنند و به دنبال همسری به شدت حمایت کننده هستند. اگر اجتناب کنند، از مسئولیت گریزان بوده و در تصمیم گیری‌ها اهمال می‌کنند. در جبران افراطی هم بر استقلال و خودکفایی خود حتی در زمانی که نیاز به کمک دارند تاکید افراطی می ورزند.
⚫️ طنز تلخ در این است که تله‌های افراد یکدیگر را جذب می‌کنند، بارها افرادی را مشاهده کرده‌اید که اصرار بر انتخاب همسری دارند که مثلاً شبیه پدرشان نباشد اما دقیقاً همسری با رفتارهایی شبیه پدر انتخاب می‌کنند. این الگو در میان افرادی که والدین معتاد دارند بسیار دیده میشود.
⚜️ نیاز های روانشناختی اساسی انسان که باید در کودکی توسط والدین به اندازه کافی – و نه کامل- برآورده شوند عبارتند از: #دلبستگی_ایمن یا همان مهر و علاقه و توجه، هویت و استقلال، محدودیت‌های واقع‌بینانه و لازم، تفریح و سرگرمی‌های خانوادگی، و بیان آزادانه هیجانات و خواسته‌ها.
♨️ علل کشیده شدن افراد به سمت ارتباط عاطفی با افراد نامناسب
🔹 اگر کودک از آموزش، محبت، حمایت و احساس امنیت محروم باشد یا در محیط خانه و خانواده دچار آزار جسمی، کلامی و جنسی شود، باورها، خاطرات و احساساتی در وی شکل می‌گیرد که به آن #طرحواره یا #تله_زندگی می‌گویند.
🔺 اگر #والدین از کودک خود به خوبی مراقبت کرده باشند وی فردی سالم و دارای طرحواره‌های مثبت مانند #اعتماد و #امنیت خواهد شد، اما اگر از این کودک به خوبی مراقبت نشده و نیازهای اساسی او برآورده نشود، در وی طرحواره‌های ناسازگار یا تله‌های زندگی شکل می‌گیرد.
▪️ #تله_رهاشدگی مربوط به فردی است که فکر می‌کند نزدیکان و افراد مهم زندگی‌اش وی را رها کرده یا رها می‌کنند.
▪️ #تله_محرومیت_هیجانی نیز مربوط به افرادی است که از محبت، توجه، حمایت و همدلی محروم بوده و فکر می‌کنند که هیچ محبت و حمایتی از افراد نزدیک به خود دریافت نکرده یا دریافت نمی‌کنند.
▪️ #تله_نقص یا شرم است که براساس آن فرد گرفتار، فکر می‌کند حقیر و بی‌ارزش بوده و کسی او را دوست ندارد و از برملا شدن مسائلی که باعث شرم وی میشود احساس ناراحتی شدید می‌کند.
🌀 وجه مشترک تمام این طرحوار‌ه‌ها آن است که به دلیل عدم برآورده شدن نیازهای اساسی در ۷ سال اول زندگی فرد و نهایتاً تا دوران نوجوانی شکل می‌گیرند، لازم به ذکر است تله‌ها خود را بیشتر در روابط بین فردی که مهمترین آنها روابط عاطفی و روابط با همسر و دوست است و نیز در روابط شغلی نشان می‌دهند.
💢 افراد در مقابله با این تله‌ها به ۳ شیوه برخورد می‌کنند، در مقابل آنها #تسلیم می‌شوند، از تله #اجتناب می‌کنند، و یا دست به #جبران_افراطی یا #حمله به تله می‌زنند.
🔸 به عنوان مثال، فردی که گرفتار #تله_محرومیت #هیجانی است، اگر تسلیم آن شود مکرر وارد ارتباطی میشود که در آن مورد محبت قرار نگرفته و اولویت فرد مقابل نیست. اگر از تله اجتناب کند به هیچ عنوان وارد روابط عاطفی نمی‌شود و اگر راه جبران افراطی را انتخاب کند در رابطه‌های خود به شدت پر توقع شده و انتظار دارد که تمام توجه فرد مقابل معطوف او باشد یا ممکن است نسبت به طرف مقابل بی‌توجه شود و سردمهری را پیشه کند.
💮 همچنین فردی که دچار #تله_وابستگی یا بی‌کفایتی است فکر می کند به تنهایی از عهده هیچ کاری بر نمی‌آید و نیاز به فردی دارد که برای او تصمیم گرفته و حمایتش کند. اینگونه افراد اگر تسلیم تله شوند به شدت دست به کمک خواهی افراطی می‌زنند و به دنبال همسری به شدت حمایت کننده هستند. اگر اجتناب کنند، از مسئولیت گریزان بوده و در تصمیم گیری‌ها اهمال می‌کنند. در جبران افراطی هم بر استقلال و خودکفایی خود حتی در زمانی که نیاز به کمک دارند تاکید افراطی می ورزند.
⚫️ طنز تلخ در این است که تله‌های افراد یکدیگر را جذب می‌کنند، بارها افرادی را مشاهده کرده‌اید که اصرار بر انتخاب همسری دارند که مثلاً شبیه پدرشان نباشد اما دقیقاً همسری با رفتارهایی شبیه پدر انتخاب می‌کنند. این الگو در میان افرادی که والدین معتاد دارند بسیار دیده میشود.
⚜️ نیاز های روانشناختی اساسی انسان که باید در کودکی توسط والدین به اندازه کافی – و نه کامل- برآورده شوند عبارتند از: #دلبستگی_ایمن یا همان مهر و علاقه و توجه، هویت و استقلال، محدودیت‌های واقع‌بینانه و لازم، تفریح و سرگرمی‌های خانوادگی، و بیان آزادانه هیجانات و خواسته‌ها.