پدران شاغل و پر دغدغه!!
برای آسودگی خیال لازم نیست کار زیادی انجام بدی😊
کافیه یکبار تجربه کنی😀
خیلی از کارها میتونه به یک شکل دیگه انجام بشه که هم باعث آسودگی خیال خودت و هم یک #تجربه_جدید برای فرزندت بشه.یکبار امتحان کن!!

🌁برای برداشتن از #مدرسه، بردن و آوردن از #باشگاه ،استخر،زمین بازی،فوتبال 🏟وحتی موزه گردی🏛 و دیدن جاهای #تاریخی_تهران میتونی روی #همقدم ها حساب کنی.

از دغدغه هات کم کن و با #آرامش بذار همقدم ها کنارت باشن💪💪
_________________
#همقدم
#خدمات_همراهی_به_کارمندان
#خدمات_همراهی
#اپلیکیشن_همقدم

https://t.me/hamghadami_ir

🌱نه تنها #سالمندی دوره ی رکود، کسالت، ناتوانی نیست، بلکه میتونه دوره ای سرشار از سرزندگی ، نشاط و شادابی باشه.در این دوره ست که علاوه بر مراقبت از جسم باید به روحیه و سرزندگی آنها نیز اهمیت داد.
✔️در کنار دوستان اوقات را سپری کردن ، داشتن گوش شنوا برای صحبت از ایام قدیم ، گفتن از تجارب کاری ارزشمند،ورزش کردن و... میتونه برای آنها انرژی بخش باشه.
یک همراه و یک گوش شنوا، یک پای ثابت همه گردش، تفریح و ورزش های آنها میتونه #همقدم های جوان و پرانرژی باشن .این یعنی ترکیب شور جوانی و خرد و تجربه سالمندی
برای #آرامش شما در این دوره ما کنارتون هستیم.
______________________
#سالمندی
#سالمندی_سبز
#خدمات_همراهی_همقدم
#خدمات_ویژه_سالمندان
@hamghadami_ir

توانایی #آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم در زندگی ست که نادیده گرفته شده است.بدترین تصمیمات را زمانی میگیریم که آرامش مان را از دست داده ایم و یا دچار اضطراب و آشفتگی شده ایم.
🔷تنها با تنفس عمیق و یا نوشیدن دم نوش به آرامش نخواهید رسید و باید درموردش فکر کنید....
✔️در این شرایط جهانی ، اولین قدم حفظ آرامش و پس از آن خود مراقبتی و رعایت بهداشت فردی ست.با تشویش صرفا سیستم ایمنی خود را ضعیف می کنید.
___________________
#آرامش
#همقدم
#قطعه_ای_از_کتاب_آرامش_آلن_دوباتن
@hamghadami_ir