آیا بین صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی میکنید؟
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئین، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئین، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
آیا بین صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی میکنید؟
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئن، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئن، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
☝مقایسه مقدار کالری ، کربوهیدرات ، پروتئین ،چربی و فیبر مکمل #اسلیم_لست با بیسکویت سبوس دار.
@health_karen
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
@health_karen
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
🔸 با مکمل های فیبری پروتئینی #اسلیم_لست خوشمزه و آسان #لاغر شوید.
@health_karen
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید :
021-22036396
@health_karen
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید :
021-22036396
آیا بین صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی میکنید؟
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئن، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
👆👆👆👆
دستور تهیه یک صبحانه مغذی در #رژیم_کاهش_وزن
@health_karen
🔻یک پیمانه #اسلیم_لست
🔻نصف لیوان شیر کم چرب
🔻نصف لیوان آب
🔻نصف موز
🔻3 عدد بادام
👈 کافیست مواد فوق را در مخلوط کن به خوبی میکس نمایید: صبحانه #پرفیبر، #پرپروتئن، #کم_کالری و لذیذ شما آمادست.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
نمونه یک برنامه غذایی همراه با #اسلیم_لست برای کاهش و تثبیت وزن:
.
.
#صبحانه (150 کیلوکالری)
یک پیمانه اسلیم لست با یک لیوان شیر کم چرب
.
ساعت 10 صبح (85 کیلوکالری)
2 عدد بیسکوییت سبوس دار (دیجستیو) + 2 عدد خیار + چای بدون قند
.
پیش غذای ناهار (150 کیلوکالری)
یک پیمانه اسلیم لست با یک لیوان شیر کم چرب
.
ناهار (450 کیلوکالری)
120 گرم گوشت قرمز یا مرغ یا ماهی پخته + 6 قاشق غذاخوری برنج یا 9 قاشق غذاخوری ماکارونی + سالاد بدون سس
.
#عصرانه (135 کیلوکالری)
1 واحد میوه + 2 عدد بیسکوییت سبوس دار + چای بدون قند
.
پیش غذای شام (75 کیلوکالری)
نصف پیمانه اسلیم لست + نصف لیوان شیر کم چرب
.
#شام (300 کیلوکالری)
30 گرم نان یا 6 قاشق غذاخوری برنج + 90 گرم گوشت قرمز یا مرغ یا ماهی پخته + سالاد بدون سس
.
جهت مشاهده محصول به لینک زیر مراجعه نمایید:
https://dmac.link/tt1T
.
.
#صبحانه (150 کیلوکالری)
یک پیمانه اسلیم لست با یک لیوان شیر کم چرب
.
ساعت 10 صبح (85 کیلوکالری)
2 عدد بیسکوییت سبوس دار (دیجستیو) + 2 عدد خیار + چای بدون قند
.
پیش غذای ناهار (150 کیلوکالری)
یک پیمانه اسلیم لست با یک لیوان شیر کم چرب
.
ناهار (450 کیلوکالری)
120 گرم گوشت قرمز یا مرغ یا ماهی پخته + 6 قاشق غذاخوری برنج یا 9 قاشق غذاخوری ماکارونی + سالاد بدون سس
.
#عصرانه (135 کیلوکالری)
1 واحد میوه + 2 عدد بیسکوییت سبوس دار + چای بدون قند
.
پیش غذای شام (75 کیلوکالری)
نصف پیمانه اسلیم لست + نصف لیوان شیر کم چرب
.
#شام (300 کیلوکالری)
30 گرم نان یا 6 قاشق غذاخوری برنج + 90 گرم گوشت قرمز یا مرغ یا ماهی پخته + سالاد بدون سس
.
جهت مشاهده محصول به لینک زیر مراجعه نمایید:
https://dmac.link/tt1T