دقت کرده اید وقتی برای مدت زمان طولانی به مقدار کافی نمی خوابید، دچار #خستگی و #سردرد می شوید. همچنین حتما متوجه شده اید که #تار می بینید و به سختی می توانید چشم های خود را باز نگه دارید.
#خواب کافی برای تمامی عملکردهای بدن لازم است و #استراحت کافی به بهبود #بینایی کمک می کند، زیرا خوابیدن باعث می شود #عضلات خسته چشم کاملا استراحت کنند.
@mocoptic .
#خواب کافی برای تمامی عملکردهای بدن لازم است و #استراحت کافی به بهبود #بینایی کمک می کند، زیرا خوابیدن باعث می شود #عضلات خسته چشم کاملا استراحت کنند.
@mocoptic .
فقط #رایانه‌ها و صفحه های #گوشی همراه رو به دلیل #خستگی_چشم سرزنش نکنین!
.
.
#کتاب ها یا نوشته هاتون هم میتونن باعث خستگی چشم بشن.
پس هر چند دقیقه یکبار سر تون رو از روی کتاب بلند کنین ، به جایی دور از برگه ها نگاه کرده و فقط برای چند ثانیه #پلک بزنین تا فشار از روی چشمتون کمتر بشه.
@mocoptic
.
.
#کتاب ها یا نوشته هاتون هم میتونن باعث خستگی چشم بشن.
پس هر چند دقیقه یکبار سر تون رو از روی کتاب بلند کنین ، به جایی دور از برگه ها نگاه کرده و فقط برای چند ثانیه #پلک بزنین تا فشار از روی چشمتون کمتر بشه.
@mocoptic
دقت کرده اید وقتی برای مدت زمان طولانی به مقدار کافی نمی خوابید، دچار #خستگی و #سردرد می شوید. همچنین حتما متوجه شده اید که #تار می بینید و به سختی می توانید چشم های خود را باز نگه دارید.
#خواب کافی برای تمامی عملکردهای بدن لازم است و #استراحت کافی به بهبود #بینایی کمک می کند، زیرا خوابیدن باعث می شود #عضلات خسته چشم کاملا استراحت کنند.
@mocoptic
#خواب کافی برای تمامی عملکردهای بدن لازم است و #استراحت کافی به بهبود #بینایی کمک می کند، زیرا خوابیدن باعث می شود #عضلات خسته چشم کاملا استراحت کنند.
@mocoptic