Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یه تمرین خیلی خوب واسه #شکم ( کمک به #چربی_سوزی و #عضله_سازی )
✅ شکم #کرانچ ایستاده - Standing #Crunches
📱 @ZibAndam 🏳️🌈
✅ شکم #کرانچ ایستاده - Standing #Crunches
📱 @ZibAndam 🏳️🌈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه تمرین خیلی خوب واسه #شکم , #کمر باریک ( کمک به #چربی_سوزی و #عضله_سازی )
✅ #پلانک از کنار-Side #Plank Raises
📱 @ZibAndam 🏳️🌈
✅ #پلانک از کنار-Side #Plank Raises
📱 @ZibAndam 🏳️🌈