🔉 6 #عادت_روزانه که به تدریج #متابولیسم_بدن را کاهش
می دهد.
@health_karen
✳️شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد.
برخی از این اشتباهات عبارتند از :
1⃣ #صبحانه را دیر میل می کنید
🔺برخی از افراد عادت دارند وقتی صبح از خواب بلند می شوند همه کارهای خود را انجام داده سپس نزدیک به ظهر صبحانه می خورند. در حقیقت مصرف دیر هنگام صبحانه در روز به تدریج سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف صبحانه در ابتدای صبح در بهبود متابولیسم بدن نقش موثری دارد.
@health_karen
2⃣در وعده صبحانه مقدار زیادی #کربوهیدرات و مواد نشاسته ای مصرف می کنید
🔺مصرف زیاد نان، مواد نشاسته ای و قندهای ساده مانند مربا، عسل و .. در وعده صبحانه به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد. بهتر است در این وعده مقداری #پروتئین نیز مصرف نمایید تا علاوه بر افزایش سرعت متابولیسم، مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در طول روز #ریزه_خواری نکنید.
برای مطالعه ادامه این مقاله لطفا به آدرس سایت زیر مراجعه نمایید :
👇👇👇👇
http://bit.ly/2JYMnfV
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
می دهد.
@health_karen
✳️شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد.
برخی از این اشتباهات عبارتند از :
1⃣ #صبحانه را دیر میل می کنید
🔺برخی از افراد عادت دارند وقتی صبح از خواب بلند می شوند همه کارهای خود را انجام داده سپس نزدیک به ظهر صبحانه می خورند. در حقیقت مصرف دیر هنگام صبحانه در روز به تدریج سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف صبحانه در ابتدای صبح در بهبود متابولیسم بدن نقش موثری دارد.
@health_karen
2⃣در وعده صبحانه مقدار زیادی #کربوهیدرات و مواد نشاسته ای مصرف می کنید
🔺مصرف زیاد نان، مواد نشاسته ای و قندهای ساده مانند مربا، عسل و .. در وعده صبحانه به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد. بهتر است در این وعده مقداری #پروتئین نیز مصرف نمایید تا علاوه بر افزایش سرعت متابولیسم، مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در طول روز #ریزه_خواری نکنید.
برای مطالعه ادامه این مقاله لطفا به آدرس سایت زیر مراجعه نمایید :
👇👇👇👇
http://bit.ly/2JYMnfV
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
شرکت داروسازی کارن
صفحه اصلی - شرکت داروسازی کارن
سرعت متابولیسم بدن توسط عواملی نظیر سن، جنسیت، ژنتیک، وزن، میزان فعالیت، برخی از بیماری ها و .... تغییر می نماید.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد
شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد
👦#گین_آپ_بار یه #میان_وعده_مغذی و خوشمزه برای #کودک.
@health_karen
🔹اگر به دنبال یک #میان_وعده_سالم، #مغذی و #خوشمزه برای تامین بخشی از #انرژی، #پروتئین و #ویتامین کودک خود هستید پیشنهاد می کنیم #شکلات_گین_آپ_بار کودک را انتخاب نمایید.
🔸شکلات گین آپ بار حاوی #کربوهیدرات_پیچیده، #پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا،12 نوع ویتامین و مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب بهتر پروتئین ها است که علاوه بر تامین نیاز های تغذیه ای کودکان به #افزایش_وزن آنها کمک می کند.
@health_karen
✳این شکلات برای کودکان بالای 4 سال توصیه می شود.
☘ مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 02122036396
@health_karen
🔹اگر به دنبال یک #میان_وعده_سالم، #مغذی و #خوشمزه برای تامین بخشی از #انرژی، #پروتئین و #ویتامین کودک خود هستید پیشنهاد می کنیم #شکلات_گین_آپ_بار کودک را انتخاب نمایید.
🔸شکلات گین آپ بار حاوی #کربوهیدرات_پیچیده، #پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا،12 نوع ویتامین و مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب بهتر پروتئین ها است که علاوه بر تامین نیاز های تغذیه ای کودکان به #افزایش_وزن آنها کمک می کند.
@health_karen
✳این شکلات برای کودکان بالای 4 سال توصیه می شود.
☘ مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 02122036396
😋 با لذت وزن کم کنید با مکمل #کربوفایت #کارن
@health_karen
👇👇👇👇
🔹برخلاف تصور، متهم ردیف اول #اضافه_وزن و #چاقی #چربی ها نیستند بلکه مصرف بیش از حد #کربوهیدرات ها به ویژه #کربوهیدرات_های_تصفیه_شده می باشند
@health_karen
🔸#مکمل #کربوفایت کارن حاوی عصاره #لوبیا_سفید بوده و از طریق مهار آلفا آمیلاز (آنزیم هضم کربوهیدرات ها) #دستگاه_گوارش جذب کربوهیدرات های پیچیده را کاهش می دهد و بدین طریق #کاهش_وزن را برای شما خوشمزه تر و مطلوب تر می کند.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید :02122036396
@health_karen
👇👇👇👇
🔹برخلاف تصور، متهم ردیف اول #اضافه_وزن و #چاقی #چربی ها نیستند بلکه مصرف بیش از حد #کربوهیدرات ها به ویژه #کربوهیدرات_های_تصفیه_شده می باشند
@health_karen
🔸#مکمل #کربوفایت کارن حاوی عصاره #لوبیا_سفید بوده و از طریق مهار آلفا آمیلاز (آنزیم هضم کربوهیدرات ها) #دستگاه_گوارش جذب کربوهیدرات های پیچیده را کاهش می دهد و بدین طریق #کاهش_وزن را برای شما خوشمزه تر و مطلوب تر می کند.
☘مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید :02122036396
Karen Pharma:
💡#ریزش_مو در رژیم کاهش وزن
🔵👈شما #رژیم می گیرید تا به اندام مناسبتان دست پیدا کنید اما اگر این رژیم صحیح و اصولی نباشد با ریزش موهای خود مواجه می شوید. در برنامه غذایی خود به نکات زیر توجه کنید:
@health_karen
📌پروتئین ها: محدودیت در مصرف #پروتئین ها سبب ضعیف شدن فولیکول ها و نازک شدن تار مو می شود و در نتیجه ریزش مو را به دنبال خواهد داشت.
@health_karen
📌آهن: از جمله وظایف #آهن کمک به اکسیژن رسانی به اندام های مختلف است. در صورت کمبود آهن اکسیژن رسانی به فولیکول های مو کاهش پیدا کرده و سبب ریزش مو می شود.
@health_karen
📌#ویتامینA و #روی: این دو ریزمغذی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش دارند و در صورت کمبود موهای فرد دچار کم پشتی می شود.
@health_karen
📌چربی:مصرف #چربی های خوب برای داشتن موهای شاداب و سالم ضروری است. پوست سر افرادی که رژیم آن ها به اندازه کافی چربی ندارد خشک می شود. این خشکی خود از عوامل ریزش مو می باشد.
@health_karen
📌کربوهیدرات ها: عدم مصرف #کربوهیدرات ها به اندازه کافی به معنای عدم دریافت کامل ویتامین های گروه B و کمبود انرژی میدباشد. فولیکول ها برای تقسیم به انرژی نیاز دارند و در صورت عدم کفایت انرژی سلول های مو تونایی تقسیم را از دست می دهند و فرد دچار کم پشتی مو می شود.
🍀مجله تندرستی کارن
🔻🔻🔻با ما در ارتباط باشید:22036396_021
💡#ریزش_مو در رژیم کاهش وزن
🔵👈شما #رژیم می گیرید تا به اندام مناسبتان دست پیدا کنید اما اگر این رژیم صحیح و اصولی نباشد با ریزش موهای خود مواجه می شوید. در برنامه غذایی خود به نکات زیر توجه کنید:
@health_karen
📌پروتئین ها: محدودیت در مصرف #پروتئین ها سبب ضعیف شدن فولیکول ها و نازک شدن تار مو می شود و در نتیجه ریزش مو را به دنبال خواهد داشت.
@health_karen
📌آهن: از جمله وظایف #آهن کمک به اکسیژن رسانی به اندام های مختلف است. در صورت کمبود آهن اکسیژن رسانی به فولیکول های مو کاهش پیدا کرده و سبب ریزش مو می شود.
@health_karen
📌#ویتامینA و #روی: این دو ریزمغذی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش دارند و در صورت کمبود موهای فرد دچار کم پشتی می شود.
@health_karen
📌چربی:مصرف #چربی های خوب برای داشتن موهای شاداب و سالم ضروری است. پوست سر افرادی که رژیم آن ها به اندازه کافی چربی ندارد خشک می شود. این خشکی خود از عوامل ریزش مو می باشد.
@health_karen
📌کربوهیدرات ها: عدم مصرف #کربوهیدرات ها به اندازه کافی به معنای عدم دریافت کامل ویتامین های گروه B و کمبود انرژی میدباشد. فولیکول ها برای تقسیم به انرژی نیاز دارند و در صورت عدم کفایت انرژی سلول های مو تونایی تقسیم را از دست می دهند و فرد دچار کم پشتی مو می شود.
🍀مجله تندرستی کارن
🔻🔻🔻با ما در ارتباط باشید:22036396_021