●مجله تندرستی کارن●
846 subscribers
415 photos
9 videos
6 files
89 links
Download Telegram
🔉چرا #آمینوپلاس6800 #PNC؟
@health_Karen

🔸 حاوی #BCAA و اسید آمینه های #آرژنین و #تورین
🔸 تامین نیاز ورزشکاران به پروتئین وی ایزوله
🔸 قرص های 3 گرمی
🔸 افزایش #حجم_عضلات بدون توده چربی
🔸 پیشگیری از #تحلیل_عضلانی پس از مسابقه و تمرین

@health_Karen

🔺آمینوپلاس6800 علاوه بر #پروتئین_وی_ایزوله، حاوی اسیدهای آمینه شاخه دار یا #BCAA است که موجب کاهش سرعت تخریب و کاتابولیسم پروتئین بدن می گردد.

🔺#آرژنین محرک ترشح برخی هورمون ها خصوصاً #هورمون_رشد و #انسولین است. این دو هورمون برای #عضله_سازی ضروری هستند علاوه بر این برای سنتز #کراتین که منبع انرژی در بدن می باشد ضروری است. در عین حال اسید آمینه #آرژنین با تحریک سنتز #اکسید_نیتریک به انبساط عروق کمک نموده و در خون رسانی بهتر به مغز و عضلات موثر است.
@health_Karen

🔺استفاده از #تورین در این محصول سبب افزایش حداکثر توان تنفسی و افزایش #توان_ورزشی و به تاخیر انداختن #خستگی می شود.

🍀مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
🍤#میگو، موجود دریایی کوچک با خواص بی شمار
@health_karen
🔹میگو غذای دریایی #کم_کالری و سرشار از #پروتئین باارزش بیولوژیکی بالا است.
🔹میگو سرشار از #آنتی_اکسیدان بوده و در پیشگیری از برخی #سرطان ها موثر است.
🔹میگو غنی از #ید است که برای حفظ عملکرد #غده_تیروئید و سلامت #سلول_های_مغزی ضروری می باشد.
@health_karen

🔹این غذای دریایی 50 % از نیاز روزانه ما را به #سلنیوم تامین می نماید. سلنیوم در تقویت #سیستم_ایمنی و افزایش #قدرت_باروری در مردان نقش دارد.
🔹میگو سرشار از اسید های چرب #امگا3 بوده که در کاهش #التهاب و پیشگیری از #آلزایمر، #زوال_عقل و بیماری های #قلبی_عروقی موثر است.

@health_karen
👈نکات قابل توجه در مصرف میگو
میگو دارای مقدار قابل توجهی #کلسترول است.
میگو جز مواد غذایی حساسیت زا می باشد.
میگو سرشار از پورین است و باعث افزایش #اسید_اوریک خون می شود. افراد مبتلا به بیماری #نقرس و #سنگ_کلیه در مصرف آن زیاده روی نکنند.

مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
🔉 6 #عادت_روزانه که به تدریج #متابولیسم_بدن را کاهش
می دهد.

@health_karen

✳️شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد.
برخی از این اشتباهات عبارتند از :

1⃣ #صبحانه را دیر میل می کنید
🔺برخی از افراد عادت دارند وقتی صبح از خواب بلند می شوند همه کارهای خود را انجام داده سپس نزدیک به ظهر صبحانه می خورند. در حقیقت مصرف دیر هنگام صبحانه در روز به تدریج سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف صبحانه در ابتدای صبح در بهبود متابولیسم بدن نقش موثری دارد.
@health_karen
2⃣در وعده صبحانه مقدار زیادی #کربوهیدرات و مواد نشاسته ای مصرف می کنید
🔺مصرف زیاد نان، مواد نشاسته ای و قندهای ساده مانند مربا، عسل و .. در وعده صبحانه به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد. بهتر است در این وعده مقداری #پروتئین نیز مصرف نمایید تا علاوه بر افزایش سرعت متابولیسم، مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در طول روز #ریزه_خواری نکنید.

برای مطالعه ادامه این مقاله لطفا به آدرس سایت زیر مراجعه نمایید :
👇👇👇👇
http://bit.ly/2JYMnfV
مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 22036396-021
طعم شیرین #کاهش_وزن با #مکمل #کربوفایت

@health_karen
👈مکمل کربوفایت حاوی عصاره #لوبیا_سفید و #کروم است.

🔸لوبیا سفید، آنزیمی که در تجزیه مواد نشاسته ای نقش دارد را غیر فعال می کند و مانع از جذب #نشاسته می شود .
@health_karen
🔸#پروتئین موجود در لوبیا سفید #حس_سیری را افزایش می دهد و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می نماید.
🔸#فیبر موجود در لوبیا سفید به #کاهش_اشتها کمک می نماید.

🍀مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید: 22036396-021
👦#گین_آپ_بار یه #میان_وعده_مغذی و خوشمزه برای #کودک.

@health_karen

🔹اگر به دنبال یک #میان_وعده_سالم، #مغذی و #خوشمزه برای تامین بخشی از #انرژی، #پروتئین و #ویتامین کودک خود هستید پیشنهاد می کنیم #شکلات_گین_آپ_بار کودک را انتخاب نمایید.

🔸شکلات گین آپ بار حاوی #کربوهیدرات_پیچیده، #پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا،12 نوع ویتامین و مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب بهتر پروتئین ها است که علاوه بر تامین نیاز های تغذیه ای کودکان به #افزایش_وزن آنها کمک می کند.
@health_karen

این شکلات برای کودکان بالای 4 سال توصیه می شود.

مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 02122036396
👈مهارکننده های طبیعی #اشتها

@health_karen

🔹#بادام
حاوی #فیبر و منبع غنی #آنتی_اکسیدان ها، #ویتامینE و #منیزیم است.

🔹#قهوه
علاوه بر #کاهش_اشتها در #افزایش_متابولیسم بدن موثر است.

@health_karen
🔹#سیب
حاوی #فیبر_محلول است که در #افزایش_احساس_سیری نقش دارد.

🔹#تخم_مرغ
#پروتئین تخم مرغ به شما کمک می کند مدت زمان بیشتری #احساس_سیری کنید.
@health_karen
🔹#جودوسر
فیبر موجود در آن در افزایش احساس سیری موثر است

🔹#فلفل_قرمز
فلفل قرمز علاوه بر افزایش احساس سیری و #افزایش_سوخت_و_ساز بدن مانع از #پرخوری می شود.

🍀مجله تندرستی کارن
♦️♦️♦️با ما در ارتباط باشید : 02122036396
Karen Pharma:
💡#ریزش_مو در رژیم کاهش وزن

🔵👈شما #رژیم می گیرید تا به اندام مناسبتان دست پیدا کنید اما اگر این رژیم صحیح و اصولی نباشد با ریزش موهای خود مواجه می شوید. در برنامه غذایی خود به نکات زیر توجه کنید:
@health_karen
📌پروتئین ها: محدودیت در مصرف #پروتئین ها سبب ضعیف شدن فولیکول ها و نازک شدن تار مو می شود و در نتیجه ریزش مو را به دنبال خواهد داشت.
@health_karen
📌آهن: از جمله وظایف #آهن کمک به اکسیژن رسانی به اندام های مختلف است. در صورت کمبود آهن اکسیژن رسانی به فولیکول های مو کاهش پیدا کرده و سبب ریزش مو می شود.
@health_karen
📌#ویتامینA و #روی: این دو ریزمغذی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش دارند و در صورت کمبود موهای فرد دچار کم پشتی می شود.
@health_karen
📌چربی:مصرف #چربی های خوب برای داشتن موهای شاداب و سالم ضروری است. پوست سر افرادی که رژیم آن ها به اندازه کافی چربی ندارد خشک می شود. این خشکی خود از عوامل ریزش مو می باشد.
@health_karen
📌کربوهیدرات ها: عدم مصرف #کربوهیدرات ها به اندازه کافی به معنای عدم دریافت کامل ویتامین های گروه B و کمبود انرژی میدباشد. فولیکول ها برای تقسیم به انرژی نیاز دارند و در صورت عدم کفایت انرژی سلول های مو تونایی تقسیم را از دست می دهند و فرد دچار کم پشتی مو می شود.


🍀مجله تندرستی کارن
🔻🔻🔻با ما در ارتباط باشید:22036396_021