@mehrsapub
از متن کتاب:
رعایت اصل زمان برای تمرکز بهتر!
اصل زمان مناسب براي توجه، به اين موضوع مي پردازد که تمام افراد به لحاظ زمان پربازده مغزي، در سه دسته طبقه بندي مي‌شوند:
طبقه ي اول، افرادي هستند که در ساعات اوليه ي روز مانند صبح زود، بيشترين انرژي و توان را براي انجام فعاليت هاي فکري دارند. اين افراد اغلب سعي مي کنند فاصله ي زماني صبح تا ظهر را به انجام کارهاي مهم و کارهايي که به توجه و تمرکز بيشتر نياز دارند، اختصاص دهند.
در مقابل اين دسته از افراد، گروهي قرار دارند که اغلب تمام فعاليت هاي فکري خود را در ساعات پاياني شب انجام مي دهند. زيرا براي آنها شب ها بهترين زمان براي انجام فعاليت هايي است که نياز به توان مغزي بالايي دارند.
اما گروه سومي هم وجود دارند که ميان اين دو دسته قرار مي گيرند و مي توانند هم در ساعات صبحگاهي و هم در ساعات شبانگاهي، از توان مغزي خود به طور موثر براي انجام فعاليت هاي ذهني استفاده کنند.
آشنايي با اين اصل و شناخت زمان پربازده مغزي تان به شما کمک مي کند تا برنامه ريزي و زمان بندي موثرتري براي فعاليت هاي روزانه ي خود انجام دهيد.
#باشگاه_مغز_دو #توجه_و_تمرکز #انتشارات_مهرسا
از متن کتاب:
رعایت اصل زمان برای تمرکز بهتر!
اصل زمان مناسب براي توجه، به اين موضوع مي پردازد که تمام افراد به لحاظ زمان پربازده مغزي، در سه دسته طبقه بندي مي‌شوند:
طبقه ي اول، افرادي هستند که در ساعات اوليه ي روز مانند صبح زود، بيشترين انرژي و توان را براي انجام فعاليت هاي فکري دارند. اين افراد اغلب سعي مي کنند فاصله ي زماني صبح تا ظهر را به انجام کارهاي مهم و کارهايي که به توجه و تمرکز بيشتر نياز دارند، اختصاص دهند.
در مقابل اين دسته از افراد، گروهي قرار دارند که اغلب تمام فعاليت هاي فکري خود را در ساعات پاياني شب انجام مي دهند. زيرا براي آنها شب ها بهترين زمان براي انجام فعاليت هايي است که نياز به توان مغزي بالايي دارند.
اما گروه سومي هم وجود دارند که ميان اين دو دسته قرار مي گيرند و مي توانند هم در ساعات صبحگاهي و هم در ساعات شبانگاهي، از توان مغزي خود به طور موثر براي انجام فعاليت هاي ذهني استفاده کنند.
آشنايي با اين اصل و شناخت زمان پربازده مغزي تان به شما کمک مي کند تا برنامه ريزي و زمان بندي موثرتري براي فعاليت هاي روزانه ي خود انجام دهيد.
#باشگاه_مغز_دو #توجه_و_تمرکز #انتشارات_مهرسا