در جر و بحثها گاهی ته ته قلبتان بگویید :
🤔اگر من جای او بودم چه می کردم ؟
🤔 آیا حق کاملأ با من است ؟
🙄 حرفهایم تمام و کمال منطقی است ؟

💞 فقط لطفأ با خودتان صادق باشید .

💟https://t.me/moshaverehkanon/5034

🌹


#آقایان_بدانند


🍃 چند تا تاریخ مهم هست که باید یه جا یادداشت تا همیشه تو یادتون بمونه!!!

1⃣ تاریخ ازدواج
2⃣ تاریخ نامزدی
3⃣ تاریخ تولد همسر یا نامزد
4⃣ تاریخ آشنایی با همسر یا نامزد و ...


✔️ نیازی نیست زیاد هزینه کنید

👈 یک بغل
👈 یک شاخه گل
👈 یک شام عاشقانه
👈 یک پیامک عاشقانه
👈 یک نامه عاشقانه روی کاغذ


✅ میتونه انرژی فوق العاده ای به زنان بده؛ این انرژی از طرف زنان به شما برگشت خواهد خورد
https://t.me/moshaverehkanon/5034

6راه برای یافتن ایده

1-صحبت با غریبه ها
2-گوش دادن به موزیک
3-نوشتن رویاها و ایده ها
4-پیاده روی کردن
5-مسافرت به جاهای نرفته
6_خلوت کردن و آزاد گذاشتن ذهن

https://t.me/moshaverehkanon/5034

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

🗣 دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید :

⇦در جمع دعوا نکنید
⇦فقط روی مشکل تمرکز کنید
⇦به گذشته بازنگردید
⇦کنایه نزنید
⇦توهین نکنید
⇦خوب بشنوید💜


@moshaverehkanon

#رابطه
#سیاستهای_همسرداری

⛔️بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری بدترین نوع بحث کردن است زیرا طرفین نمیتوانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوتفاهم می شود !


@moshaverehkanon

#سیاستهای_همسرداری

❗️قهر کردن در رابطه با همسر تنها فاصله ها رو زیاد می کند.

🔸وقتی ناراحت هستید سنگین تر برخورد کنید،کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی نه!
▫️اینطوری راه آشتی رو باز میذارید.
@moshaverehkanon

#خانومها_بخوانند
👩🏻 #سیاستهای_زنانه
#سیاستهای_همسرداری

همیشه کامل نباش...
خیلي از خانم ها فکر ميکنن که براي اینکه یه زن خوب و کامل و دلخواه همسرشون باشن، باید همیشه همه چیز مطابق میل شوهرشون باشه

👈🏻 غذاشون همیشه به راه و خوشمزه باشه، لباس های شوهرشون اتو کرده و تمیز باشه و.... این چیزها که گفتیم خوبه و خیلي هم خوبه. منتها همیشه نه.

👈🏻 همیشگي شدنش اولا باعث ميشه کارتون عادی بشه و قدر کارتون رو ندونن و دوما اینکه مردها رو متوقع ميکنه و یه8 موقعی به خودتون میاین و می ببینین که همهٔ کارها روی دوش شماست و از تون هیچ قدردانی هم نميشه !

👈🏻 چون برای شوهرتون جا افتاده که اینجوری باید باشه و اونوقته که خستگی توی تنتون ميمونه و دلسرد ميشین

✔ پس سعی کنین هر از گاهی کارهاي همیشگی رو انجام ندین، هر از گاهی سفره ساده تر باشه.
هر از گاهي خونه نامرتب بودن هم بد نیست... اونوقت وقتهایی که سفره تون عالی و خونه تون مرتب باشه کارتون حسابي به چشم میاد

👌لطف دائمی ميشه وظیفه تون

یادتون نره !
@moshaverehkanon

#سیاستهای_همسرداری

❗️قهر کردن در رابطه با همسر تنها فاصله ها رو زیاد می کند.

🔸وقتی ناراحت هستید سنگین تر برخورد کنید،کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی نه!
▫️اینطوری راه آشتی رو باز میذارید.

#زناشویی

@moshaverehkanon

#خانومها_بخوانند
👩🏻 #سیاستهای_زنانه
#سیاستهای_همسرداری

همیشه کامل نباش...
خیلي از خانم ها فکر ميکنن که براي اینکه یه زن خوب و کامل و دلخواه همسرشون باشن، باید همیشه همه چیز مطابق میل شوهرشون باشه

👈🏻 غذاشون همیشه به راه و خوشمزه باشه، لباس های شوهرشون اتو کرده و تمیز باشه و.... این چیزها که گفتیم خوبه و خیلي هم خوبه. منتها همیشه نه.

👈🏻 همیشگي شدنش اولا باعث ميشه کارتون عادی بشه و قدر کارتون رو ندونن و دوما اینکه مردها رو متوقع ميکنه و یه8 موقعی به خودتون میاین و می ببینین که همهٔ کارها روی دوش شماست و از تون هیچ قدردانی هم نميشه !

👈🏻 چون برای شوهرتون جا افتاده که اینجوری باید باشه و اونوقته که خستگی توی تنتون ميمونه و دلسرد ميشین

✔ پس سعی کنین هر از گاهی کارهاي همیشگی رو انجام ندین، هر از گاهی سفره ساده تر باشه.
هر از گاهي خونه نامرتب بودن هم بد نیست... اونوقت وقتهایی که سفره تون عالی و خونه تون مرتب باشه کارتون حسابي به چشم میاد

👌لطف دائمی ميشه وظیفه تون

یادتون نره !


@moshaverehkanon

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

🗣 دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید :

⇦در جمع دعوا نکنید
⇦فقط روی مشکل تمرکز کنید
⇦به گذشته بازنگردید
⇦کنایه نزنید
⇦توهین نکنید
⇦خوب بشنوید💜


@moshaverehkanon

#خانومها_بخوانند
#سیاستهای_همسرداری
"نیــازهای مــرد زندگیتان را بشناسیـد"

واقعیت این است که همسر شما هم نیازهایی دارد که درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند. مردان هم به پشتوانه‌های عاطفی نیازمندند. به تحسین شدن، ستایش شدن و احترام دیدن.

این فقط شما نیستید که دوست دارید همسرتان در جمع از شما تعریف کند. مردها هم پس چهره خونسرد و شوخ طبعشان به دنبال تحسین شما می‌گردند و می‌خواهند مطمئن باشند قهرمان زندگی شما هستند.

معمولا تصور نادرستی وجود دارد که چون زنان در مقایسه با مردان، موجودات لطیف‌تر و حساس‌تری هستند، نیازهای احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن آنها چندان اهمیتی ندارد.‌‎ ‎

اما حقیقت این است که حفظ ارزش و احترام از مهمترین و اساسی‌ترین نیازهای عاطفی مردان است.‏ مردها از این که احساس کنند شما رویشان حساب نمی‌کنید دست پاچه می‌شوند و مثل پسر بچه‌های نوبالغ بهشون برمی‌خورد.

آنها کافیست حس کنند کمی از محبت بی‌حد و حصر اوایل آشنایی‌تان کم شده و شما محبتت‌تان را به جای او صرف دوستان یا فرزندانتان می‌کنید. آن وقت است که در سکوت سرخورده می‌شوند و مثل یک کودک حسادت می‌کنند...!


@moshaverehkanon

#سیاستهای_همسرداری
#هردو_بخوانیم


📌پاسخ #قهر با قهر کار درستی نیست.

👈 یادتان باشد شما هم به هر حال ایرادات و نقطه ضعف‌هایی دارید، که همسرتان تحمل می‌کند. بنابراین با تقلید رفتار او در صدد تلافی برنیایید...!

@moshaverehkanon

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

"راه برگشت را برای خودت باز بگذار!!!"


🔹 در دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، هر چی از دهنت درآمد نگو، هر کاری را نکن، هر حرفی نزن، هر بی‌احترامی نکن.

🔸 حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر غیبت و بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری.

@moshaverehkanon

🗣 #هنر_بیان_در_ارتباطات
👫 #هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

💢در رابطه به جای #قفل ها از #کلید های ارتباطی استفاده کنید!


🔒 قفل ها :

❌ تو نسبت به من بی توجه شدی
❌ تو دیگر مرا دوست نداری
❌ تو بلد نیستی با یک خانم (آقا) چطور رفتار کنی


🔑 کلیدها :

✅ من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری
✅من به محبت بیشتر تو نیاز دارم
✅ من به اینکه به من بگویی دوستم داری نیاز دارم
✅ دلم می خواهد با من اینطوری صحبت کنی
✅من دوست دارم با من اینطوری رفتار کنی


🔶 قفلها و کلیدها هر دو یک مطلب را بیان می کند، اما به شیوه‌ای متفاوت.

وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید، وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان می کنید، وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می کنید، شما در حال استفاده از قفل ها هستید که سرانجام به مشاجره ختم می شود.


@moshaverehkanon

#سیاستهای_همسرداری

❌رابطه ها را باید ساخت!!

برای هزارمین بار می گویم که #رابطه ها را باید ساخت!
هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود #زنده نمی ماند!

گلدان را بی آب دادن اگر #رها کنید میمیرد، رابطه ها را به امید زمان رها کنید میمیرند! #رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان دشمن سرسخت #رابطه هاست

👈🏻رابطه ها گلدان #مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... #رابطه ها جان دارند و جاندار ها میمیرند!

👈🏻برای هزارمین بار می گویم که #رابطه ها را اگر هر روز #نوازش نکنید بی شک می میرند!... نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!
کشتن اینهمه گلدان #منجر به پیدا کردنِ گلدانی #جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود!!!


@moshaverehkanon

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

💢چگونه به طرف مقابل بگوییم و رفتار او باعث ناراحتی ما شده ؟؟؟⁉️

مثلاً همسرتان دیر به خانه برگشته به تلفنهای شما پاسخ نداده ، یا دیر آمدن خود را اطلاع نداده است، شما نگران هستید اما با دیدن او نگرانی شما تبدیل به خشم و عصبانیت میشود

❌ رفتار اشتباه :

1⃣ به محض دیدن او بدون هیچ کلمه‌ای پرخاشگری می کنید : 👈 سلام کردن بخور تو سرت یه زنگ نمیتونستی بزنی

2⃣ استفاده از کلمات "همیشه" یا "هیچ وقت" : 👈
تو همیشه بی فکر و بی خیالی ،
هیچ وقت من برات مهم نیستم

3⃣به او نگویید چه کاری نکند یا چه کار او باعث ناراحتی شما می شود : 👈مستقیماً به او بگویید از او چه انتظاری دارید

4⃣نگویید : 👈 باز نشستی پای تلویزیون آخه چقدر اخبار میبینی
بگویید : 👈من نیاز به کمک دارم و حسابی خسته ام لطفاً بیشتر کمکم کن


✅ رفتار درست:

1⃣ لحظه‌ای درنگ کنید نفس عمیق بکشید

2⃣جمله خود را با کلمه "وقتی که" شروع کنید سپس احساس خود را بیان کنید ، و در آخر دلیل خود را بگویید :

✔️ وقتی تو دیر می آیی و جواب تلفن ات را نمی‌دهی احساس نگرانی می کنم چون فکر می کنم برایت اتفاق بدی افتاده که جواب نمی دهی .

🟠 کلمات "وقتی" ،"احساس میکنم" ،"چون"
یک متد موفق در داشتن رابطه موفق است

به جای آنکه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگیرید از احساس خود حرف بزنید

مثال :
1⃣ وقتی غر میزنی حس می کنم برات کافی نیستم
2⃣ وقتی قهر می کنی حس می کنم خیلی ازت دورم
3⃣وقتی داد میزنی حس می کنم که من رو دوست نداری
4⃣وقتی گریه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نیستی

@moshaverehkanon

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

💢چگونه به طرف مقابل بگوییم و رفتار او باعث ناراحتی ما شده ؟؟؟⁉️

مثلاً همسرتان دیر به خانه برگشته به تلفنهای شما پاسخ نداده ، یا دیر آمدن خود را اطلاع نداده است، شما نگران هستید اما با دیدن او نگرانی شما تبدیل به خشم و عصبانیت میشود

❌ رفتار اشتباه :

1⃣ به محض دیدن او بدون هیچ کلمه‌ای پرخاشگری می کنید : 👈 سلام کردن بخور تو سرت یه زنگ نمیتونستی بزنی

2⃣ استفاده از کلمات "همیشه" یا "هیچ وقت" : 👈
تو همیشه بی فکر و بی خیالی ،
هیچ وقت من برات مهم نیستم

3⃣به او نگویید چه کاری نکند یا چه کار او باعث ناراحتی شما می شود : 👈مستقیماً به او بگویید از او چه انتظاری دارید

4⃣نگویید : 👈 باز نشستی پای تلویزیون آخه چقدر اخبار میبینی
بگویید : 👈من نیاز به کمک دارم و حسابی خسته ام لطفاً بیشتر کمکم کن


✅ رفتار درست:

1⃣ لحظه‌ای درنگ کنید نفس عمیق بکشید

2⃣جمله خود را با کلمه "وقتی که" شروع کنید سپس احساس خود را بیان کنید ، و در آخر دلیل خود را بگویید :

✔️ وقتی تو دیر می آیی و جواب تلفن ات را نمی‌دهی احساس نگرانی می کنم چون فکر می کنم برایت اتفاق بدی افتاده که جواب نمی دهی .

🟠 کلمات "وقتی" ،"احساس میکنم" ،"چون"
یک متد موفق در داشتن رابطه موفق است

به جای آنکه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگیرید از احساس خود حرف بزنید

مثال :
1⃣ وقتی غر میزنی حس می کنم برات کافی نیستم
2⃣ وقتی قهر می کنی حس می کنم خیلی ازت دورم
3⃣وقتی داد میزنی حس می کنم که من رو دوست نداری
4⃣وقتی گریه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نیستی

@moshaverehkanon

#هردو_بخوانیم
#سیاستهای_همسرداری

💢 از آنجایی که خانم‌ها هنگام ناراحتی علاقه‌ی بیشتری به حرف زدن دارند، نباید فکر کنند اگر همسرشان مانند آن‌ها رفتار نمی‌کند، یعنی توجهی به آنان ندارد.

👈 آقایان هم بهتر است با توجه به روحیات همسر خود رفتار کنند؛ یعنی هنگام ناراحتی همسرشان بیشتر به او توجه کنند و این کار را هم کامل، دقیق و دور از تظاهر انجام دهند.

👈 مثلا اگر می‌خواهند به حرف همسرشان گوش کنند، این کار را با توجه کامل به او انجام دهند، نه هنگامی که مشغول خواندن روزنامه یا تماشای تلویزیون هستند چون اینگونه، فرصت اعتراض کردن را هم از او می‌گیریم.

✅ بنابراین باید به طرف مقابل‌مان فرصت دهیم که در مورد احساسات واقعی خود به راحتی صحبت کند تا ما هم بتوانیم بهتر مسئله را ریشه یابی کنیم.

@moshaverehkanon

#خانومها_بخوانند
#سیاستهای_همسرداری


از زمانی که همسرت (از سر کار بر می گرده) وارد خونه میشه، حداقل نیم ساعت، هم خودت آروم باش و هم خونه و اگه بچه داری بچه هات رو آروم نگه دار

پس....

سوال پیچ کردن: "چرا گوشیت خاموش بود؟" "چرا گوشیت رو برنداشتی؟" "ای وای! چرا خرید نکردی؟" " این چیه خریدی؟" و ....

غرغر کردن: "امروز اینقدر کار کردم که دارم میمیرم" "نمیدونم چرا اینقدر سردرد دارم" "بچه ها امروز هلاکم کردن" " مامانت زنگ زده بود کلی..." "همسایه بالایی ..." و ...

تعریف وقایع روز : "دوستم اومد اونطوری شد" "با خواهرم رفتیم و ..." و...

🚫ودر کل این طور حرفها ممنوع

اینکه همون اول که همسرتون وارد خونه میشه بخواید پشت سرهم وقایع رو براش تعریف کنید، باعث کلافه شدن او میشه.
اگه اجازه بدی یه نفسی بکشه، خودش کم کم شروع به حرف زدن کنه، قطعا حرفهای شما رو بهتر میشنوه و متوجه میشه.

پس کمی صبر و حوصله❗️

اگه همسرتون پرسید "چه خبر؟" فقط بطور کلی قضایا رو مطرح کنید. بعد از نیم ساعت اول، میتونید سر فرصت، جریانات رو تعریف کنید.
بهتر تو اون نیم ساعت اگه همسرتون چیزی ازتون نپرسید شما هم چیزی نگید،
فقط حالش رو بپرسید، بگید چه خبر❣
همین

@moshaverehkanon

💑 #سیاستهای_همسرداری

"لطفا تو کار خانواده‌ها دخالت نکنید...!"

✅اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.

👈 نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.


@moshaverehkanon