🔰 پرسش و پاسخ؛
🌀 شماره ۴۶
-💠 چه کار کنم که فرزندم هنگام بیدار کردن برای رفتن به مهد کودک،اذیت نشود راحت بیدار شود؟
-💠 با وجود اینکه شبها حدود ساعت نه و نیم تا ده میخوابد، اما صبح ساعت ۸ به سختی بیدار میشود. ایشان دختر و ۴/۵ ساله است.
✍️ پاسخی کوتاه به این سوال:
📝 چند نکته برای به خواب رفتن بیدار شدن بچهها:
1⃣ شام بچهها هنگام خواب نباشد. یعنی این نباشد که شامش را بخورد و بخوابد بلکه فاصلهای بین خوردن شام و خوابیدن باشد.
2⃣ نباید کاری کنیم که انرژی بچهها در طول روز مصرف شود بلکه باید متناسب با سنش مصرف شود، یعنی اینگونه نباشد که بگوییم: "جان از تنش خارج شد."
💢 بچهها نباید خیلی زیاد خسته شوند و بعد آنها را بخوابانیم، در این صورت ممکن است به راحتی صبح زود بیدار نشوند.
3⃣ خوب است که قبل از خواب برای او نسبت به فردا امیدهایی را ایجاد کنیم.
⬅️ مثلا بگوییم: "فردا میروی مهد بازی میکنی"
🔺 خود این جملات برنامهریزیهایی را در بچه ایجاد میکند و بچهها با آمادگی بیشتری بیدار میشوند.
4⃣ بچهها را تک مرحلهای بیدار نکنیم، یعنی نرویم بالای سرش بایستیم و تا بیدار نشده رهایش نکنیم. بیدار کردن بچهها به چند مرحله نیاز دارد.
⛔️ موقع بیدار کردن #اضطراب در او ایجاد نکنیم و نگوییم:"بلند شو،دیرت شد، مربیات دعوایت میکند و..." ؛ به او اضطراب وارد نکنیم.
5⃣ فردی که او را بیدار میکند خیلی مهم است.
🔔 گاهی اوقات پدر و گاهی مادر او را بیدار کنند. خود این تنوع در بیدار کردن میتواند خیلی خوب باشد و حالت یکنواختی بیدار شدن را از بین ببرد.
6⃣ بچهها وقتی صبح بیدار میشوند باید محیط خانه را بانشاط ببینند. نه اینکه هرکس گوشهای خوابیده یا مادر بگوید: "آرام باش،داداش کوچکترت خواب است، او را بیدار نکنی".
😄 یعنی فضای خانه، فضای بیروح و بیرمقی نباشد. باید در محیط خانه نشاط عمومی وجود داشته باشد.
7⃣ مقداری هم بخاطر برنامههایی است که محیطهای مهد کودک و پیش دبستانی برای بچهها دارند.
🔸 در آن محیطها اگر #آموزش وجود داشته باشد. بچهها به سختی میتوانند با آن محیط ارتباط برقرار کنند.
⚽️ اگر فعالیتهای دلخواه بچهها که مهمترینش #بازی است وجود نداشته باشد یا اگر نوع برخورد مربی مناسب نباشد، محیط مهد او را دلزده میکند، یعنی علاقهمند به حضور در آن نیست.
#پرسش_پاسخ
#هفت_سال_اول
#مهد_کودک
#پیش_دبستانی
#سخت_بیدار_شدن
#خواب_کودک
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌀 شماره ۴۶
-💠 چه کار کنم که فرزندم هنگام بیدار کردن برای رفتن به مهد کودک،اذیت نشود راحت بیدار شود؟
-💠 با وجود اینکه شبها حدود ساعت نه و نیم تا ده میخوابد، اما صبح ساعت ۸ به سختی بیدار میشود. ایشان دختر و ۴/۵ ساله است.
✍️ پاسخی کوتاه به این سوال:
📝 چند نکته برای به خواب رفتن بیدار شدن بچهها:
1⃣ شام بچهها هنگام خواب نباشد. یعنی این نباشد که شامش را بخورد و بخوابد بلکه فاصلهای بین خوردن شام و خوابیدن باشد.
2⃣ نباید کاری کنیم که انرژی بچهها در طول روز مصرف شود بلکه باید متناسب با سنش مصرف شود، یعنی اینگونه نباشد که بگوییم: "جان از تنش خارج شد."
💢 بچهها نباید خیلی زیاد خسته شوند و بعد آنها را بخوابانیم، در این صورت ممکن است به راحتی صبح زود بیدار نشوند.
3⃣ خوب است که قبل از خواب برای او نسبت به فردا امیدهایی را ایجاد کنیم.
⬅️ مثلا بگوییم: "فردا میروی مهد بازی میکنی"
🔺 خود این جملات برنامهریزیهایی را در بچه ایجاد میکند و بچهها با آمادگی بیشتری بیدار میشوند.
4⃣ بچهها را تک مرحلهای بیدار نکنیم، یعنی نرویم بالای سرش بایستیم و تا بیدار نشده رهایش نکنیم. بیدار کردن بچهها به چند مرحله نیاز دارد.
⛔️ موقع بیدار کردن #اضطراب در او ایجاد نکنیم و نگوییم:"بلند شو،دیرت شد، مربیات دعوایت میکند و..." ؛ به او اضطراب وارد نکنیم.
5⃣ فردی که او را بیدار میکند خیلی مهم است.
🔔 گاهی اوقات پدر و گاهی مادر او را بیدار کنند. خود این تنوع در بیدار کردن میتواند خیلی خوب باشد و حالت یکنواختی بیدار شدن را از بین ببرد.
6⃣ بچهها وقتی صبح بیدار میشوند باید محیط خانه را بانشاط ببینند. نه اینکه هرکس گوشهای خوابیده یا مادر بگوید: "آرام باش،داداش کوچکترت خواب است، او را بیدار نکنی".
😄 یعنی فضای خانه، فضای بیروح و بیرمقی نباشد. باید در محیط خانه نشاط عمومی وجود داشته باشد.
7⃣ مقداری هم بخاطر برنامههایی است که محیطهای مهد کودک و پیش دبستانی برای بچهها دارند.
🔸 در آن محیطها اگر #آموزش وجود داشته باشد. بچهها به سختی میتوانند با آن محیط ارتباط برقرار کنند.
⚽️ اگر فعالیتهای دلخواه بچهها که مهمترینش #بازی است وجود نداشته باشد یا اگر نوع برخورد مربی مناسب نباشد، محیط مهد او را دلزده میکند، یعنی علاقهمند به حضور در آن نیست.
#پرسش_پاسخ
#هفت_سال_اول
#مهد_کودک
#پیش_دبستانی
#سخت_بیدار_شدن
#خواب_کودک
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "پیامدهای اختلال در #خواب فرزندان"
#خواب
#نیاز_زیستی
#سـبـک_زنـدگـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🎥 "پیامدهای اختلال در #خواب فرزندان"
#خواب
#نیاز_زیستی
#سـبـک_زنـدگـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "زمان شروع #خواب"
#نیاز_زیستی
#خواب_مناسب
#مدیریت_زمــــان
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🎥 "زمان شروع #خواب"
#نیاز_زیستی
#خواب_مناسب
#مدیریت_زمــــان
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "مراحل #خواب با کیفیت"
#نیاز_زیستی
#مـدیـریـت_زمـان
#خـواب_مـنــــاسـب
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🎥 "مراحل #خواب با کیفیت"
#نیاز_زیستی
#مـدیـریـت_زمـان
#خـواب_مـنــــاسـب
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "#خواب_عصرگاهی، خوب یا بد؟!"
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمان
#خواب_مـناسـب
🌐 پایگاهحفظونشرآثار"استادتراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🎥 "#خواب_عصرگاهی، خوب یا بد؟!"
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمان
#خواب_مـناسـب
🌐 پایگاهحفظونشرآثار"استادتراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی (۶۹)
💠 عـلــل پـایـیـن آمــدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامناسب(۱)
🔅نـکـاتـی کـه رعـــایت آنهـا میتواند بــاعث
شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد:
▪️زمــــان مـنـاسب: بـهـتـرین زمان سـاعت ۲۱
تـا ۲۲ شـب بــوده، دیـرتـر نـامـنـــــاسـب اسـت.
▫️میزان مناسب: بچههـــــای دبـسـتـانــی ۸ تا
۹ ســـــاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته بـاشند.
▪️کیفیت منـــــاسب: کیفیت بـاید طوری باشد
بـچـه سـرش بـه بالش نـرسـیـده خوابـش بـبـرد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_لازم
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیریت_مناسب
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 عـلــل پـایـیـن آمــدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامناسب(۱)
🔅نـکـاتـی کـه رعـــایت آنهـا میتواند بــاعث
شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد:
▪️زمــــان مـنـاسب: بـهـتـرین زمان سـاعت ۲۱
تـا ۲۲ شـب بــوده، دیـرتـر نـامـنـــــاسـب اسـت.
▫️میزان مناسب: بچههـــــای دبـسـتـانــی ۸ تا
۹ ســـــاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته بـاشند.
▪️کیفیت منـــــاسب: کیفیت بـاید طوری باشد
بـچـه سـرش بـه بالش نـرسـیـده خوابـش بـبـرد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_لازم
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیریت_مناسب
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی (۷۰)
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هـــا
5⃣ خواب نا مناسب(۲)
🔅گــاهـی زمــــــان خواب بعد از ظهر بچهها
خوبنبوده و منجز به کـمشدن کیفیت خواب
آنها میشود. یکقاعده ایناست،که از زمــــان
بیدارشدن خواب عصرگاهی تــا هنگام خواب
شبـــانگاهی، باید ۷ ســاعت فاصلهباشد. مثلاً
اگر قرار است بچه ساعت ۲۲ بخوابد، باید از
۷ ساعت قبل(یعنی ســــاعت ۱۵) بیدار باشد؛
در غیر اینصورت خوابش بـاکیفیت نبوده؛ در
خـواب وول مـیخـورد و نـوسـانــات مـغـزش
پایین نمیآید.
✅ نـوسـانــات مـغـزی بـرای خـواب باید بین
۱ تا ۳ بـــاشـد؛ اگـر ایـن نوسانات بیشتر شـود
(روی ۴ و ۵) یـعـنـی خـواب عـمـیـق نـیـسـت،
در بزرگســالان نـیـز چـنـیـنبـوده و فـرقـی بـا
کودکــــان در این امر ندارند و یکی از راههای
اصـلاح آن، درمــــــان نـوروفــیــدبــک اســت.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_زمــــانـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هـــا
5⃣ خواب نا مناسب(۲)
🔅گــاهـی زمــــــان خواب بعد از ظهر بچهها
خوبنبوده و منجز به کـمشدن کیفیت خواب
آنها میشود. یکقاعده ایناست،که از زمــــان
بیدارشدن خواب عصرگاهی تــا هنگام خواب
شبـــانگاهی، باید ۷ ســاعت فاصلهباشد. مثلاً
اگر قرار است بچه ساعت ۲۲ بخوابد، باید از
۷ ساعت قبل(یعنی ســــاعت ۱۵) بیدار باشد؛
در غیر اینصورت خوابش بـاکیفیت نبوده؛ در
خـواب وول مـیخـورد و نـوسـانــات مـغـزش
پایین نمیآید.
✅ نـوسـانــات مـغـزی بـرای خـواب باید بین
۱ تا ۳ بـــاشـد؛ اگـر ایـن نوسانات بیشتر شـود
(روی ۴ و ۵) یـعـنـی خـواب عـمـیـق نـیـسـت،
در بزرگســالان نـیـز چـنـیـنبـوده و فـرقـی بـا
کودکــــان در این امر ندارند و یکی از راههای
اصـلاح آن، درمــــــان نـوروفــیــدبــک اســت.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_زمــــانـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی (۷۱)
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامنـاسب(۳)
🔅یکی از کارهــــایی کـه نظام سرمـایه داری
بـرای نفع خودش انجــــام میدهد، کـم کـردن
خوابمردم است ولی از آنطرف مُسَکنهایی
تزریقمیکند. مثلاً دومین تجارت دنیا تجارت
قهوه است که روزانه دو میلیـارد نفر از مردم
دنـیـا قهوه مـصـرف مـیکـنـنـد. قهوه را نظام
سرمـایه داری ترویج میکـنـد که خواب مردم
را کـم و در عـوض از آنـهــــا بـهـرهکـشـی کند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نـیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_زمــــانـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامنـاسب(۳)
🔅یکی از کارهــــایی کـه نظام سرمـایه داری
بـرای نفع خودش انجــــام میدهد، کـم کـردن
خوابمردم است ولی از آنطرف مُسَکنهایی
تزریقمیکند. مثلاً دومین تجارت دنیا تجارت
قهوه است که روزانه دو میلیـارد نفر از مردم
دنـیـا قهوه مـصـرف مـیکـنـنـد. قهوه را نظام
سرمـایه داری ترویج میکـنـد که خواب مردم
را کـم و در عـوض از آنـهــــا بـهـرهکـشـی کند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نـیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_زمــــانـی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی (۷۲)
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامناسب(۴)
از عـوامـلـی که خـواب مـردم را کـم مـیکـنـد
لامـپهـا و نـور است؛ تلویزیون هـم از طـرف
دیـگـر. چـرا برنامههای جذاب بـاید آخـر شـب
بـاشـد؟ ایـن بـیـداریهـا مـشـکـل ســاز اسـت،
اخـتـلال ایـجــاد مـیکـنـد، مادرانی که خواب
سبک دارنـد نـیـز مـادرانی عـصـبـی هـسـتـنـد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_مـحـیـط
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا
5⃣ خواب نامناسب(۴)
از عـوامـلـی که خـواب مـردم را کـم مـیکـنـد
لامـپهـا و نـور است؛ تلویزیون هـم از طـرف
دیـگـر. چـرا برنامههای جذاب بـاید آخـر شـب
بـاشـد؟ ایـن بـیـداریهـا مـشـکـل ســاز اسـت،
اخـتـلال ایـجــاد مـیکـنـد، مادرانی که خواب
سبک دارنـد نـیـز مـادرانی عـصـبـی هـسـتـنـد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#خواب_مناسب
#نــیــاز_زیــســتــی
#مدیـریـت_مـحـیـط
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۱)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
3⃣ افسردگی
🔆 در روایتی امام باقر(ع) میفرمایند: «خواب
ابتدای روز افسردگی، قبل از مغرب حماقت
و قبل از ظهر نعمت است. متاسفانه افراد
عمدتاً قبل از ظهر نمیخوابند چون صبح تا
دیر وقت خواب هستند و طبیعتاً قبل از
ظهر خوابشان نمیبرد و بعد فعالیت کردن
و هنگام مغرب میخوابند.
#انسان
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
3⃣ افسردگی
🔆 در روایتی امام باقر(ع) میفرمایند: «خواب
ابتدای روز افسردگی، قبل از مغرب حماقت
و قبل از ظهر نعمت است. متاسفانه افراد
عمدتاً قبل از ظهر نمیخوابند چون صبح تا
دیر وقت خواب هستند و طبیعتاً قبل از
ظهر خوابشان نمیبرد و بعد فعالیت کردن
و هنگام مغرب میخوابند.
#انسان
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۲)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
4⃣ کاهش یادگیری
🔆 به یادگیری باید توجه ویژه داشت؛ بخشی
از یادگیری در سیستم آموزشی کشور است
اما همه آن نیست. بچهها لحظه به لحظه
زندگیشان حتی قبل از مدرسه در حال
یادگیری هستند و این یعنی بخشی از
یادیگری در محیط روزمره زندگی محقق
میگردد، لذا بچهای که کسالت از کمخوابی
و بدخوابی دارد نمیتواند هوشیار عمل کند
و این واقعاً ظلم است.
#انسان
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
4⃣ کاهش یادگیری
🔆 به یادگیری باید توجه ویژه داشت؛ بخشی
از یادگیری در سیستم آموزشی کشور است
اما همه آن نیست. بچهها لحظه به لحظه
زندگیشان حتی قبل از مدرسه در حال
یادگیری هستند و این یعنی بخشی از
یادیگری در محیط روزمره زندگی محقق
میگردد، لذا بچهای که کسالت از کمخوابی
و بدخوابی دارد نمیتواند هوشیار عمل کند
و این واقعاً ظلم است.
#انسان
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۳)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
5⃣ کاهش تمرکز و توجه
🔆 این مورد یک آسیب فراگیر در میان نسل
امروز به حساب میآید. مثلاً بچه بعد از
سه خط مطالعه، بلند میشود میرود.
البته کاهش تمرکز عوامل دیگری هم دارد
اما یکی از عوامل همین اختلال خواب
است یا امکان دارد در مدرسه حواس او
جمع نیست و مدام حواسش پرت میشود.
#حافظه_خوب
#خواب_به_موقع
#تربیت_نسل_خوب
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
5⃣ کاهش تمرکز و توجه
🔆 این مورد یک آسیب فراگیر در میان نسل
امروز به حساب میآید. مثلاً بچه بعد از
سه خط مطالعه، بلند میشود میرود.
البته کاهش تمرکز عوامل دیگری هم دارد
اما یکی از عوامل همین اختلال خواب
است یا امکان دارد در مدرسه حواس او
جمع نیست و مدام حواسش پرت میشود.
#حافظه_خوب
#خواب_به_موقع
#تربیت_نسل_خوب
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۴)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
6⃣ کاهش حافظه
🔆 یعنی تمرکز و توجه پایین بوده و
حافظه نظم لازم را ندارد. مثلاً بچهای که به
خانه میآید ولی میبیند کیف مدرسهاش
را نیاورده است، یعنی حافظه او همراهی
نمیکند کیف را که از برده باید برگرداند.
#مدیریت_زمان
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_حافظه
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
6⃣ کاهش حافظه
🔆 یعنی تمرکز و توجه پایین بوده و
حافظه نظم لازم را ندارد. مثلاً بچهای که به
خانه میآید ولی میبیند کیف مدرسهاش
را نیاورده است، یعنی حافظه او همراهی
نمیکند کیف را که از برده باید برگرداند.
#مدیریت_زمان
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_حافظه
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۵)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
7⃣ کاهش قدرت تفکر
🔆 عِنان اینبچهها جلوتر از فکرشان
است؛ یعنی در هر کاری، مدام خرابکاری
میکنند و دلیلش آن است که در پشتوانه
کارهایشان تحلیل و توجه نیست. حتی در
مواردی که به ذهن آدم نمیرسد ممکن
است در آن مورد خرابکاری کنند.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_تفکر
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
7⃣ کاهش قدرت تفکر
🔆 عِنان اینبچهها جلوتر از فکرشان
است؛ یعنی در هر کاری، مدام خرابکاری
میکنند و دلیلش آن است که در پشتوانه
کارهایشان تحلیل و توجه نیست. حتی در
مواردی که به ذهن آدم نمیرسد ممکن
است در آن مورد خرابکاری کنند.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_تفکر
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۶)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
8⃣ کاهش سرعت عمل
✅ مثلاً تکالیف، کاردستی و سایر
کارهایشان را در مدت زمان بیشتری نسبت
به سایر بچهها انجام میدهند.
9⃣ کاهش قدرت تکلم
🌀 منظورشان را نمیتوانند خوب برسانند.
بچههایی که اختلالخوابدارند مانند افراد
خوابآلود بوده فقط پرت و پلای ضعیفتری
داشته؛ البته معمولاً خوب حرف میزنند امّا
میبینید به طور غیرطبیعی گاهی اشتباهات
و خطاهای کلامی بالایی دارند.
#خواب_به_موقع
#سرعت_عمل_مناسب
#افـزایـش_قـدرت_تـعـامـل
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
8⃣ کاهش سرعت عمل
✅ مثلاً تکالیف، کاردستی و سایر
کارهایشان را در مدت زمان بیشتری نسبت
به سایر بچهها انجام میدهند.
9⃣ کاهش قدرت تکلم
🌀 منظورشان را نمیتوانند خوب برسانند.
بچههایی که اختلالخوابدارند مانند افراد
خوابآلود بوده فقط پرت و پلای ضعیفتری
داشته؛ البته معمولاً خوب حرف میزنند امّا
میبینید به طور غیرطبیعی گاهی اشتباهات
و خطاهای کلامی بالایی دارند.
#خواب_به_موقع
#سرعت_عمل_مناسب
#افـزایـش_قـدرت_تـعـامـل
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاهحفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۷)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
0⃣1⃣ به هم ریختگی رفتاری
به تعبیری میتوان گفت خودشان هم
نمیدانند چه میکنند و مثل آدمهای
سردرگم هستند. مثلاً از مدرسه که میآید
با خود میگوید میرومتکالیفم را انجام
دهم!! نه بروم ناهار بخورم!! الان حمام
کنم؟! و ... این یعنی قدرت تنظیم
رفتاریشان کاهش پیدا میکند.
#خواب_به_موقع
#مدیریت_زمانی_خواب
#افزایش_قدرت_تصمیم_گیری
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 پیامدهای اختلال در خواب
0⃣1⃣ به هم ریختگی رفتاری
به تعبیری میتوان گفت خودشان هم
نمیدانند چه میکنند و مثل آدمهای
سردرگم هستند. مثلاً از مدرسه که میآید
با خود میگوید میرومتکالیفم را انجام
دهم!! نه بروم ناهار بخورم!! الان حمام
کنم؟! و ... این یعنی قدرت تنظیم
رفتاریشان کاهش پیدا میکند.
#خواب_به_موقع
#مدیریت_زمانی_خواب
#افزایش_قدرت_تصمیم_گیری
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #قلم_استاد(۷۲)
✅ بررسیبرخیازعللآسیبهایتربیتی#نوجوانان
✍️ #فضایمجازی
✍️ #دوستانناباب
✍️ #اضطرابزیاد
✍️ #تنهایی
✍️ #بیکاری
✍️ نامنظم بودن زمان #خواب
✍️ تحصیل یا اشتغال در محیطهای نامناسب
✍️ ارتباط با #جنسمخالف نامحرم
✍️ #افکار_جنسی
📝«استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نوجوانان
#خانواده_موفق
#مدیریت_تربیتی
🔎 برای پیگیری نوشتههای
استاد در ویراستی، اینجا کلیک کنید.
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استـاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
✅ بررسیبرخیازعللآسیبهایتربیتی#نوجوانان
✍️ #فضایمجازی
✍️ #دوستانناباب
✍️ #اضطرابزیاد
✍️ #تنهایی
✍️ #بیکاری
✍️ نامنظم بودن زمان #خواب
✍️ تحصیل یا اشتغال در محیطهای نامناسب
✍️ ارتباط با #جنسمخالف نامحرم
✍️ #افکار_جنسی
📝«استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نوجوانان
#خانواده_موفق
#مدیریت_تربیتی
🔎 برای پیگیری نوشتههای
استاد در ویراستی، اینجا کلیک کنید.
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استـاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۸)
💠 انواع اختلال در خواب
🔆 از هر دو بچه یک نفر حداقل اختلال
در خواب دارد. اختلال به دو صورت
میباشد، موقت و دائمی.
1⃣ اختلال موقت: در هفته یکی دو مرتبه
ساعت خواب نامنظم وجود دارد.
2⃣ اختلال دائمی: در اکثر ایام هفته
بی نظمی در خواب موجود هست.
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمان
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 انواع اختلال در خواب
🔆 از هر دو بچه یک نفر حداقل اختلال
در خواب دارد. اختلال به دو صورت
میباشد، موقت و دائمی.
1⃣ اختلال موقت: در هفته یکی دو مرتبه
ساعت خواب نامنظم وجود دارد.
2⃣ اختلال دائمی: در اکثر ایام هفته
بی نظمی در خواب موجود هست.
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمان
#خواب_به_موقع
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
📍 #نکات_تربیتی(۱۲۳)
💠 عوامل اختلال در خواب
1⃣ اضطراب
🔆 در مشکلاتِبچهها همهجا ردّپای
اضطراب دیده میشود؛ لذا میگوییم
اضطراب اُمالامراض است، متاسفانه در
سبک زندگی امروزه به بچهها زیاد اضطراب
وارد میشود.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#جلوگیری_از_اضطراب
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir
💠 عوامل اختلال در خواب
1⃣ اضطراب
🔆 در مشکلاتِبچهها همهجا ردّپای
اضطراب دیده میشود؛ لذا میگوییم
اضطراب اُمالامراض است، متاسفانه در
سبک زندگی امروزه به بچهها زیاد اضطراب
وارد میشود.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#جلوگیری_از_اضطراب
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 پایگاه حفظونشر آثار"استاد تراشیون"
🆔 @tarashiun_ir
🌐 www.tarashiun.ir