رهایی از وسواس
کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی- اجباری
چاپ اول 1398
تیموتی سیسه‌موره
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 240,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1674/1
آیا احساس می‌کنید در دام افکار و آیین‌های خود گرفتار شده‌اید؟ شما ممکن است فرد دیگری را نشناسید که از افکار "چسبنده" و آیین‌های اجباریِ تکراری رنج می‌برد، اما بسیاری از نوجوانان دیگر نشانه‌هایی از اختلال وسواسی- اجباری را تجربه می‌کنند: نیاز به شستن مکرر دست‌ها، وارسی‌کردن برای اطمینان از اینکه همه‌چیز مرتب است، شمارش همه‌چیز، نظم و ترتیب‌دادن به اشیاء، یا حتی تکرار مکرر افکار. وقتی احساس تنش یا اضطراب می‌کنید انجام آیین‌هایی مثل اینها ممکن است شما را آرام کند، اما شما خیلی خوب می‌دانید که این تسکین موقتی است و هنگامی که دوباره احساس ناراحتی کنید مجبور هستید این آیین‌ها را دوباره انجام دهید. این چرخه می‌تواند در شما احساس به دام افتادن ایجاد کند، به‌علاوه ممکن است خروج از آن غیرممکن یا حتی وحشتناک به نظر برسد.
کتاب رهایی از وسواس چهل تمرین شناختی رفتاریِ ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه‌هایتان و زندگی‌کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می‌کند. در نهایت شما می‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگی‌تان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.
این کتاب به شما کمک می‌کند یاد بگیرید که:
توجه کنید چه‌وقت، افکار مبتنی بر واقعیت بوده و چه‌وقت، آنها اغراق‌آمیز هستند
موقعیت‌هایی را که نشانه‌های وسواس شما را راه‌اندازی می‌کنند تشخیص داده و خنثی کنید
دوست پیدا کنید و در موقعیت‌های اجتماعی احساس اعتماد‌به‌نفس بیشتری داشته باشید
به‌جای افتادن در دام آیین‌هایتان، از فنون تن‌آرامی استفاده کنید
دکتر تیموتی ای. سیسه‌موره، استاد تمام روانشناسی و مشاوره در دانشگاه ممتاز ریچموند در شهر چاتانوگا در جنوب شرقی ایالت تنسی آمریکا است، و یک دفتر خصوصی روانشناسی بالینی دارد. او متخصص درمان اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان است. سیسه‌موره نویسندۀ چندین کتاب است، از جمله: مطمئنم که نگران نخواهم شد.
#خودیاری #نوجوان #نوجوانان #وسواس #اختلال_وسواس_جبری #وسواس_نوجوانان #رهایی_از_وسواس #خودیاری_نوجوانان #تیموتی_سیسه_موره #دکتر_مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1674.jpg
@arjmandpub
کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی- اجباری
چاپ اول 1398
تیموتی سیسه‌موره
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 240,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1674/1
آیا احساس می‌کنید در دام افکار و آیین‌های خود گرفتار شده‌اید؟ شما ممکن است فرد دیگری را نشناسید که از افکار "چسبنده" و آیین‌های اجباریِ تکراری رنج می‌برد، اما بسیاری از نوجوانان دیگر نشانه‌هایی از اختلال وسواسی- اجباری را تجربه می‌کنند: نیاز به شستن مکرر دست‌ها، وارسی‌کردن برای اطمینان از اینکه همه‌چیز مرتب است، شمارش همه‌چیز، نظم و ترتیب‌دادن به اشیاء، یا حتی تکرار مکرر افکار. وقتی احساس تنش یا اضطراب می‌کنید انجام آیین‌هایی مثل اینها ممکن است شما را آرام کند، اما شما خیلی خوب می‌دانید که این تسکین موقتی است و هنگامی که دوباره احساس ناراحتی کنید مجبور هستید این آیین‌ها را دوباره انجام دهید. این چرخه می‌تواند در شما احساس به دام افتادن ایجاد کند، به‌علاوه ممکن است خروج از آن غیرممکن یا حتی وحشتناک به نظر برسد.
کتاب رهایی از وسواس چهل تمرین شناختی رفتاریِ ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه‌هایتان و زندگی‌کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می‌کند. در نهایت شما می‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگی‌تان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.
این کتاب به شما کمک می‌کند یاد بگیرید که:
توجه کنید چه‌وقت، افکار مبتنی بر واقعیت بوده و چه‌وقت، آنها اغراق‌آمیز هستند
موقعیت‌هایی را که نشانه‌های وسواس شما را راه‌اندازی می‌کنند تشخیص داده و خنثی کنید
دوست پیدا کنید و در موقعیت‌های اجتماعی احساس اعتماد‌به‌نفس بیشتری داشته باشید
به‌جای افتادن در دام آیین‌هایتان، از فنون تن‌آرامی استفاده کنید
دکتر تیموتی ای. سیسه‌موره، استاد تمام روانشناسی و مشاوره در دانشگاه ممتاز ریچموند در شهر چاتانوگا در جنوب شرقی ایالت تنسی آمریکا است، و یک دفتر خصوصی روانشناسی بالینی دارد. او متخصص درمان اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان است. سیسه‌موره نویسندۀ چندین کتاب است، از جمله: مطمئنم که نگران نخواهم شد.
#خودیاری #نوجوان #نوجوانان #وسواس #اختلال_وسواس_جبری #وسواس_نوجوانان #رهایی_از_وسواس #خودیاری_نوجوانان #تیموتی_سیسه_موره #دکتر_مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1674.jpg
@arjmandpub
مطمئنم که نگران نخواهم شد
کتاب کار برای کمک به کودکان دچار اختلال اضطراب فراگیر
چاپ اول 1398
تیموتی سیسه‌موره
ترجمه: حمیده ابوترابی زارچی، دکتر مجتبی دلیر
تعداد صفحه: 172 - وزیری - شمیز
بها: 260,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1649/1
اختلال اضطراب فراگیر اختلال نسبتاً شایعی در کودکان است. اضطراب، واکنشی طبیعی است، اما در کودکان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، شکل شدید و غیر‌واقع‌بینانه‌ای به خود می‌گیرد. کنترل اضطراب و نگرانی شدید برای کودک مبتلا به این اختلال دشوار بوده و این شرایط حداقل شش ماه دوام دارد. کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر نشانه‌های مختلفی را تجربه می‌کند که برخی از آنها جسمانی است. برای مثال، دچار بی‌قراری، خستگی، مشکلات تمرکز و خواب می‌شود. چنین نشانه‌هایی در فعالیت‌های روزمرۀ کودک اختلال ایجاد می‌کند و ممکن است کودک در زمینۀ تحصیلی، ورزشی یا ارتباط با دوستان دچار مشکلاتی شود. این شرایط هم برای کودک آزاردهنده است و هم والدین و اطرافیان نزدیک او را به زحمت می‌اندازد. بنابراین، همانطور که اثر پیشِ رو نیز به این مهم پرداخته است، درمان خانواده‌محور کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اهمیت پیدا می‌کند .
تمرین‌های این کتاب به کودک شما یاد خواهد داد که چطور در هنگام رویارویی با اضطراب، خودش را آرام کند، افکار غیرمنطقی را شناسایی کرده و از شرّ آنها خلاص شود، مهارت‌های حل‌مسئلۀ واقعی را بهبود ببخشد، و چیزهای زیاد دیگری را فرابگیرد. این مهارت‌های جدیدِ فکری، هیجانی و رفتاری به کودک شما کمک می‌کند که بر نشانه‌های فعلی‌اش غلبه کرده و راه‌های بهتری را برای مقابله در سال‌های آینده پرورش دهد.
#خودیاری #کتاب_کار_کودک #اضطراب_کودک #اختلال_اضطراب_فراگیر #مطمئنم_که_نگران_نخواهم_شد #تیموتی_سیسه_موره #حمیده_ابوترابی_زارچی #دکتر_مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1649.jpg
@arjmandpub
کتاب کار برای کمک به کودکان دچار اختلال اضطراب فراگیر
چاپ اول 1398
تیموتی سیسه‌موره
ترجمه: حمیده ابوترابی زارچی، دکتر مجتبی دلیر
تعداد صفحه: 172 - وزیری - شمیز
بها: 260,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1649/1
اختلال اضطراب فراگیر اختلال نسبتاً شایعی در کودکان است. اضطراب، واکنشی طبیعی است، اما در کودکان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، شکل شدید و غیر‌واقع‌بینانه‌ای به خود می‌گیرد. کنترل اضطراب و نگرانی شدید برای کودک مبتلا به این اختلال دشوار بوده و این شرایط حداقل شش ماه دوام دارد. کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر نشانه‌های مختلفی را تجربه می‌کند که برخی از آنها جسمانی است. برای مثال، دچار بی‌قراری، خستگی، مشکلات تمرکز و خواب می‌شود. چنین نشانه‌هایی در فعالیت‌های روزمرۀ کودک اختلال ایجاد می‌کند و ممکن است کودک در زمینۀ تحصیلی، ورزشی یا ارتباط با دوستان دچار مشکلاتی شود. این شرایط هم برای کودک آزاردهنده است و هم والدین و اطرافیان نزدیک او را به زحمت می‌اندازد. بنابراین، همانطور که اثر پیشِ رو نیز به این مهم پرداخته است، درمان خانواده‌محور کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اهمیت پیدا می‌کند .
تمرین‌های این کتاب به کودک شما یاد خواهد داد که چطور در هنگام رویارویی با اضطراب، خودش را آرام کند، افکار غیرمنطقی را شناسایی کرده و از شرّ آنها خلاص شود، مهارت‌های حل‌مسئلۀ واقعی را بهبود ببخشد، و چیزهای زیاد دیگری را فرابگیرد. این مهارت‌های جدیدِ فکری، هیجانی و رفتاری به کودک شما کمک می‌کند که بر نشانه‌های فعلی‌اش غلبه کرده و راه‌های بهتری را برای مقابله در سال‌های آینده پرورش دهد.
#خودیاری #کتاب_کار_کودک #اضطراب_کودک #اختلال_اضطراب_فراگیر #مطمئنم_که_نگران_نخواهم_شد #تیموتی_سیسه_موره #حمیده_ابوترابی_زارچی #دکتر_مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1649.jpg
@arjmandpub
روانشناسی دین و معنویت
شناخت عمیق و دقیق
چاپ اول: 1399
تیموتی سیسه‌موره
مترجمان: فرزانه رسانه، دکتر مجتبی دلیر
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب گالینگور
تعداد 616 صفحه
بها: 1.300.000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1811
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
این کتاب به‌عنوان منبع درسی برای دانشجویان آمریکایی نوشته شده است اما ترجمۀ آن می‌تواند به‌عنوان کتاب درسی یا کمک درسی برای دانشجویان فارسی‌زبانِ علاقمند به این حوزه نیز مفید باشد. کتاب حاضر با چارچوب نگاهی از بیرون (پژوهش‌های علمی) و نگاهی از درون (تجربه‌های شخصی) تألیف شده است. نقل داستان‌های واقعی از افراد ادیان و مذاهب مختلف یا مُلحدانِ مؤمن‌شده کتاب را خواندنی‌تر کرده است. علاوه بر این، مطالب جذاب، جالب و جدیدی مثل روانشناسی تکاملی دین، علوم شناختی دین، علوم اعصاب دین، بنیادگرایی و اقتدارگرایی راستین، و یا طبقه‌بندی انواع مُلحدان این اثر را منحصر‌به‌فرد ساخته است. همچنین، نویسنده ایده‌های نابی را برای پژوهش ارائه می‌کند که می‌توانند بومی‌سازی‌شده و در خدمت روانشناسی و مردم این مرز و بوم نیز قرار بگیرند. بنابراین، دانشجویان، اساتید و پژوهشگران روانشناسی و به‌ویژه روانشناسی دین، روانشناسی اجتماعی، روانشناسی فرهنگی، روانشناسی تکاملی، روانشناسی بالینی، روانپزشکی، علوم اعصاب، علوم شناختی، مشاوره، الهیات، فلسفه، علوم تربیتی، علوم اجتماعی، روحانیان و دیگر علاقمندان به روانشناسی دین مخاطبان خاص این کتاب‌اند. شایان ذکر است که یکی از مترجمان (دکتر مجتبی دلیر) در نگارش و ویرایش بخش‌های مربوط به دین مبین اسلام با پروفسور سیسه‌موره که هم اکنون ریاست بخش روانشناسی دین و معنویت انجمن روانشناسی آمریکا را بر عهده دارد همکاری مؤثری داشته است اما خود نویسنده نیز شخصاً مطالبی را دربارۀ اسلام و ایران آورده که می‌تواند برای مخاطب ایرانی مسلمان به‌ویژه جذاب باشد.
#روان_شناسی_دین_و_معنویت #شناخت_عمیق_و_دقیق #روان_شناسی #فرهنگ #تیموتی_سیسه_موره #فرزانه_رسانه #مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1811.jpg
@arjmandpub
شناخت عمیق و دقیق
چاپ اول: 1399
تیموتی سیسه‌موره
مترجمان: فرزانه رسانه، دکتر مجتبی دلیر
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب گالینگور
تعداد 616 صفحه
بها: 1.300.000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1811
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
این کتاب به‌عنوان منبع درسی برای دانشجویان آمریکایی نوشته شده است اما ترجمۀ آن می‌تواند به‌عنوان کتاب درسی یا کمک درسی برای دانشجویان فارسی‌زبانِ علاقمند به این حوزه نیز مفید باشد. کتاب حاضر با چارچوب نگاهی از بیرون (پژوهش‌های علمی) و نگاهی از درون (تجربه‌های شخصی) تألیف شده است. نقل داستان‌های واقعی از افراد ادیان و مذاهب مختلف یا مُلحدانِ مؤمن‌شده کتاب را خواندنی‌تر کرده است. علاوه بر این، مطالب جذاب، جالب و جدیدی مثل روانشناسی تکاملی دین، علوم شناختی دین، علوم اعصاب دین، بنیادگرایی و اقتدارگرایی راستین، و یا طبقه‌بندی انواع مُلحدان این اثر را منحصر‌به‌فرد ساخته است. همچنین، نویسنده ایده‌های نابی را برای پژوهش ارائه می‌کند که می‌توانند بومی‌سازی‌شده و در خدمت روانشناسی و مردم این مرز و بوم نیز قرار بگیرند. بنابراین، دانشجویان، اساتید و پژوهشگران روانشناسی و به‌ویژه روانشناسی دین، روانشناسی اجتماعی، روانشناسی فرهنگی، روانشناسی تکاملی، روانشناسی بالینی، روانپزشکی، علوم اعصاب، علوم شناختی، مشاوره، الهیات، فلسفه، علوم تربیتی، علوم اجتماعی، روحانیان و دیگر علاقمندان به روانشناسی دین مخاطبان خاص این کتاب‌اند. شایان ذکر است که یکی از مترجمان (دکتر مجتبی دلیر) در نگارش و ویرایش بخش‌های مربوط به دین مبین اسلام با پروفسور سیسه‌موره که هم اکنون ریاست بخش روانشناسی دین و معنویت انجمن روانشناسی آمریکا را بر عهده دارد همکاری مؤثری داشته است اما خود نویسنده نیز شخصاً مطالبی را دربارۀ اسلام و ایران آورده که می‌تواند برای مخاطب ایرانی مسلمان به‌ویژه جذاب باشد.
#روان_شناسی_دین_و_معنویت #شناخت_عمیق_و_دقیق #روان_شناسی #فرهنگ #تیموتی_سیسه_موره #فرزانه_رسانه #مجتبی_دلیر
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1811.jpg
@arjmandpub
