#تنفس بیش از حد موجب ناهماهنگی بین مقدار اکسیژن و دی اکسید کربن می شود. در این فرآیند، مقدار اکسیژنی که به بدن و مغز میرسد کاهش می یابد و این به نوبه خود موجب احساسات جسمی و مغزی می شود که در بالا رفتن سریع #اضطراب سهم بسزایی دارد.

📕#مدیریت_اضطراب
👤#دکتر_علی_صاحبی

🍀کلینیک روانشناسی بهار🍀
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q