#روش_صحیح_تربیت_کودک
تشویق استقلال فردی از طریق روش "بپرس، بگو،انجام بده"
حدود سنی پیشنهادی : 3 تا 7 سال
بسیاری از والدین سعی می کنند کودکان خود را تشویق کنند تا هر چه زودتر پاره ای از کارها را خود به تنهایی انجام دهند. برای مثال لازم است آنان نحوه لباس پوشیدن و درآوردن، برای مدت کوتاهی تنهایی بازی کردن، مسواک زدن و.... را یاد بگیرند. به محض آماده بودن کودکان باید آنان را در فراگیری این مهارت ها تشویق کرد. متاسفانه به نظر نی رسد که همه کودکان برلی یادگیری این مهارت ها انگیزه ندارندکو مشتاق و خواهان فراگیری نیستند. بنابرابن تلاش ما برای کمک به آن ها بی نتیجه و کاملا مایوس کننده است. روش " بپرس، بگو، انجام بده" به کودک کمک می کند تا در انجام دادن مهارت اای مراقبت از خود و بهداشت فردی به استقلال برسد. می توانید از این شیوه در ارتباط های روزمره خود با کودک استفاده کنید و درست از زمانی که کودک قادر به درک حرف ها و صحبت های ابتدایی می شود (از 12 ماهگی) آن را به کار گیرید.
همه چیز را آماده کنید
از قبل هر چیزی را که لازم دارید آماده کنید، از قبیل لباس ها، مسواک و خمیر دندان. به این ترتیب دیگر لازم نیست کودک مدتی را صبر کند تا شما به دنبال اشیای گم شده بگردید.
توجه کودک را جلب کنید
به چشمان کودک نگاه کنید، لبخند بزنید و سعی کنید شاد و آرام باشید. اگر دستپاچه شوید و سراسیمه به طرف کودک بروید، یا برعکس تعلل کنید، کودک این فشار را احساس می کند. هدف کلی این است که یادگیری را برای کودک مبدل به سرگرمی و تفریح کنیم.
بپرس
از کودک سوال کنید که ابتدا باید چه کار کرد. "وقتی می خواهیم مسواک بزنیم چه کاری را باید اول از همه انجام بدهیم؟"،"وقتی می خواهیم لباس هایمان را دربیاوریم، از کجا شروع کنیم؟"و .... کودک باید درباره تربیت درست و سلسله مراتب انجام دادن کار فکر کند و بنابراین احساس کند که از عهده آن کار برمی آید و آن را در اختیار خود دارد.
اگر کودک پاسخ صحیح داد، آن را تکرار کنید
یک راه نشان دادن بازخورد مثبت نسبت به کودک و تشویق پیشرفت تکلم کردن در او، تکرار حرف های اوست. "بله درست است. اول باید کفش هایت را دربیاوری. آفرین پسر خوب،"
بگو
اگر کودک پاسخ درستی نداد با روی خوش به او بگویید چه کار کند. "اول کفش هایت را دربیاور. به من نشان بده چطور کفش هایت را در می آوری."
اگر کودک اطاعت کرد، او را به خاطر موفقیت در انجام دادن کار تحسین کنید
به یاد داشته باشید که بازخورد یا کنش متقابل شما در قبال انجام دادن کار بسیار مهم است. " آفرین دختر خوب. همه را خودت به تنهایی انجام دادی."
انجام بده
اگر کودک همچنان نتوانست آن کار را انجام دهد، سعی کنید خودتان حرکاتی را که کودک باید انجام دهد به او نشان دهید و همه موارد مورد نیاز را برای او شرح دهید.
بازخورد مثبت نشان دهید
هنگامی که کار به پایان رسید، با توصیف کاری که کودک با موفقیت انجام داده از او تعریف و تمجید کنید. " آفرین، عالی است. خودت به تنهایی توانستی کفش هایت را دربیاوری."
برای انجام دادن هر قسمت از کار تا پایان آن، شش مرحله فوق را تکرار کنید
برای مثال هنگامی که می خواهید به کودک نحوه لباس درآوردن را یاد بدهید، باید این شش مرحله را برای درآوردن کفش ها، سپس بلوز و شلوار و آلی آخر انجام دهید.
به تدریج از کمک های خود کم کنید
هنگامی که کودک بر همه مراحل لازم تسلط و مهارت کافی پیدا کرد، می توانید از مقدار کمک خود به او کمک کنید. با استفاده از این روش مهم ولی ساده، می توان انواع و اقسام مهارت های گوناگون از قبیل مرتب کردن اتاق خواب، دوچرخه سواری، نگهداری از حیوانات، خیاطی و آشپزی را به کودکان آموزش داد.
#کتاب_برای_همه_پدرها_و_مادرها
#متیو_ساندرز_ترجمه_نوشین_شمس
#دامهایی_که_والدین_در_آنها_گرفتار_میشوند
@baharips
تشویق استقلال فردی از طریق روش "بپرس، بگو،انجام بده"
حدود سنی پیشنهادی : 3 تا 7 سال
بسیاری از والدین سعی می کنند کودکان خود را تشویق کنند تا هر چه زودتر پاره ای از کارها را خود به تنهایی انجام دهند. برای مثال لازم است آنان نحوه لباس پوشیدن و درآوردن، برای مدت کوتاهی تنهایی بازی کردن، مسواک زدن و.... را یاد بگیرند. به محض آماده بودن کودکان باید آنان را در فراگیری این مهارت ها تشویق کرد. متاسفانه به نظر نی رسد که همه کودکان برلی یادگیری این مهارت ها انگیزه ندارندکو مشتاق و خواهان فراگیری نیستند. بنابرابن تلاش ما برای کمک به آن ها بی نتیجه و کاملا مایوس کننده است. روش " بپرس، بگو، انجام بده" به کودک کمک می کند تا در انجام دادن مهارت اای مراقبت از خود و بهداشت فردی به استقلال برسد. می توانید از این شیوه در ارتباط های روزمره خود با کودک استفاده کنید و درست از زمانی که کودک قادر به درک حرف ها و صحبت های ابتدایی می شود (از 12 ماهگی) آن را به کار گیرید.
همه چیز را آماده کنید
از قبل هر چیزی را که لازم دارید آماده کنید، از قبیل لباس ها، مسواک و خمیر دندان. به این ترتیب دیگر لازم نیست کودک مدتی را صبر کند تا شما به دنبال اشیای گم شده بگردید.
توجه کودک را جلب کنید
به چشمان کودک نگاه کنید، لبخند بزنید و سعی کنید شاد و آرام باشید. اگر دستپاچه شوید و سراسیمه به طرف کودک بروید، یا برعکس تعلل کنید، کودک این فشار را احساس می کند. هدف کلی این است که یادگیری را برای کودک مبدل به سرگرمی و تفریح کنیم.
بپرس
از کودک سوال کنید که ابتدا باید چه کار کرد. "وقتی می خواهیم مسواک بزنیم چه کاری را باید اول از همه انجام بدهیم؟"،"وقتی می خواهیم لباس هایمان را دربیاوریم، از کجا شروع کنیم؟"و .... کودک باید درباره تربیت درست و سلسله مراتب انجام دادن کار فکر کند و بنابراین احساس کند که از عهده آن کار برمی آید و آن را در اختیار خود دارد.
اگر کودک پاسخ صحیح داد، آن را تکرار کنید
یک راه نشان دادن بازخورد مثبت نسبت به کودک و تشویق پیشرفت تکلم کردن در او، تکرار حرف های اوست. "بله درست است. اول باید کفش هایت را دربیاوری. آفرین پسر خوب،"
بگو
اگر کودک پاسخ درستی نداد با روی خوش به او بگویید چه کار کند. "اول کفش هایت را دربیاور. به من نشان بده چطور کفش هایت را در می آوری."
اگر کودک اطاعت کرد، او را به خاطر موفقیت در انجام دادن کار تحسین کنید
به یاد داشته باشید که بازخورد یا کنش متقابل شما در قبال انجام دادن کار بسیار مهم است. " آفرین دختر خوب. همه را خودت به تنهایی انجام دادی."
انجام بده
اگر کودک همچنان نتوانست آن کار را انجام دهد، سعی کنید خودتان حرکاتی را که کودک باید انجام دهد به او نشان دهید و همه موارد مورد نیاز را برای او شرح دهید.
بازخورد مثبت نشان دهید
هنگامی که کار به پایان رسید، با توصیف کاری که کودک با موفقیت انجام داده از او تعریف و تمجید کنید. " آفرین، عالی است. خودت به تنهایی توانستی کفش هایت را دربیاوری."
برای انجام دادن هر قسمت از کار تا پایان آن، شش مرحله فوق را تکرار کنید
برای مثال هنگامی که می خواهید به کودک نحوه لباس درآوردن را یاد بدهید، باید این شش مرحله را برای درآوردن کفش ها، سپس بلوز و شلوار و آلی آخر انجام دهید.
به تدریج از کمک های خود کم کنید
هنگامی که کودک بر همه مراحل لازم تسلط و مهارت کافی پیدا کرد، می توانید از مقدار کمک خود به او کمک کنید. با استفاده از این روش مهم ولی ساده، می توان انواع و اقسام مهارت های گوناگون از قبیل مرتب کردن اتاق خواب، دوچرخه سواری، نگهداری از حیوانات، خیاطی و آشپزی را به کودکان آموزش داد.
#کتاب_برای_همه_پدرها_و_مادرها
#متیو_ساندرز_ترجمه_نوشین_شمس
#دامهایی_که_والدین_در_آنها_گرفتار_میشوند
@baharips
هر آدمى دو قلب دارد.
قلبى كه از بودن آن با خبر است و قلبى كه از حضورش بيخبر.
قلبى كه از آن با خبر است، همان قلبى است كه در سينه مى تپد.
همان كه گاهى مى شكند،
گاهى مى گيرد و گاهى مى سوزد.
گاهى سنگ مى شود و سخت و سياه و گاهى هم از دست مى رود...
با اين دل است كه عاشق مى شويم،
با اين دل است كه نفرين مى كنيم و
گاهى وقت ها هم كينه مى ورزيم...
اما قلب ديگرى هم هست،
قلبى كه از بودنش بيخبريم.
اين قلب اما در سينه جا نمى شود
و بجاى اينكه بتپد،
مى وزد و مى بارد و مى گردد و مى تابد.
اين قلب نه مى شكند، نه مى سوزد و نه مى گيرد.
سياه و سنگ هم نمى شود..
زلال است و جارى مثل رود
نسيم است و آنقدر سبك كه هيچ وقت جا نمى ماند.
بالا مى رود و بالا مى رود و بين زمين و ملكوت مى رقصد.
اين همان قلبى است كه وقتى تو نفرين مى كنى،
او دعا مى كند.
وقتى تو مى رنجى، او مى بخشد.
اين قلب كار خودش را مى كند.
نه به احساست كارى دارد نه به تعقلت.
نه به آنچه مى گويى، نه به آنچه مى خواهى.
و آدم ها به خاطر همين است که دوست داشتنى اند.
به خاطر قلب ديگرشان،
به خاطر قلبى كه از بودنش بي خبرند.
#اشو
#کتاب_عشق_رقص_زندگی
@baharips
قلبى كه از بودن آن با خبر است و قلبى كه از حضورش بيخبر.
قلبى كه از آن با خبر است، همان قلبى است كه در سينه مى تپد.
همان كه گاهى مى شكند،
گاهى مى گيرد و گاهى مى سوزد.
گاهى سنگ مى شود و سخت و سياه و گاهى هم از دست مى رود...
با اين دل است كه عاشق مى شويم،
با اين دل است كه نفرين مى كنيم و
گاهى وقت ها هم كينه مى ورزيم...
اما قلب ديگرى هم هست،
قلبى كه از بودنش بيخبريم.
اين قلب اما در سينه جا نمى شود
و بجاى اينكه بتپد،
مى وزد و مى بارد و مى گردد و مى تابد.
اين قلب نه مى شكند، نه مى سوزد و نه مى گيرد.
سياه و سنگ هم نمى شود..
زلال است و جارى مثل رود
نسيم است و آنقدر سبك كه هيچ وقت جا نمى ماند.
بالا مى رود و بالا مى رود و بين زمين و ملكوت مى رقصد.
اين همان قلبى است كه وقتى تو نفرين مى كنى،
او دعا مى كند.
وقتى تو مى رنجى، او مى بخشد.
اين قلب كار خودش را مى كند.
نه به احساست كارى دارد نه به تعقلت.
نه به آنچه مى گويى، نه به آنچه مى خواهى.
و آدم ها به خاطر همين است که دوست داشتنى اند.
به خاطر قلب ديگرشان،
به خاطر قلبى كه از بودنش بي خبرند.
#اشو
#کتاب_عشق_رقص_زندگی
@baharips
ماندن در وضعیت آخر(1).pdf
19.6 MB
🌟 کتاب بخوانید تا بیدار شوید
کتاب ها میتوانند قفل ندانسته های ذهن ما را باز کنند .🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو
📚نام #کتاب : ماندن در وضعیت آخر (۱)
🔻نویسندگان :
تامس آ.هریس
امی ب.هریس
🔻مترجم : اسماعیل فصیح
#روان_شناسی
#کتاب_بخوانیم
#کتابخوانی
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
کتاب ها میتوانند قفل ندانسته های ذهن ما را باز کنند .🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو
📚نام #کتاب : ماندن در وضعیت آخر (۱)
🔻نویسندگان :
تامس آ.هریس
امی ب.هریس
🔻مترجم : اسماعیل فصیح
#روان_شناسی
#کتاب_بخوانیم
#کتابخوانی
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
چگونه به او بگویم دوستت دارم ؟(۱).pdf
31.3 MB
🌟 کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین میکند : کتابهایی که می‌خوانید و انسانهایی که ملاقات می‌کنید .🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو
📚نام #کتاب : پنج زبان عشق
🔻 نویسنده : گری چاپمن
🔻 مترجم : سیمین موحد
#روانشناسی
#خودشناسی
#آگاهی
#عاشقانه
#کتاب_بخوانیم
#کتابخوانی
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
#کلینیک_تخصصی_بهارنو
📚نام #کتاب : پنج زبان عشق
🔻 نویسنده : گری چاپمن
🔻 مترجم : سیمین موحد
#روانشناسی
#خودشناسی
#آگاهی
#عاشقانه
#کتاب_بخوانیم
#کتابخوانی
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
آرامش_در_اعماق_لحظه_ژوزف_گلدستین_parshangbook1.pdf
8.1 MB
🌟 مطالعه برای کسانی که قصد دارند بالاتر از حد معمول باشند ، ضروری است .
“جیم ران” 🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱
📚نام #کتاب : آرامش در اعماق لحظه
🔻 نویسنده : ژوزف گلدستین
🔻 مترجم ها :
🔹سید بردیا سلطانی عربشاهی
🔹و حامد مدنی
#روانشناسی
#خودشناسی
#آگاهی
#آرامش
#کتاب_بخوانیم
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
“جیم ران” 🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱
📚نام #کتاب : آرامش در اعماق لحظه
🔻 نویسنده : ژوزف گلدستین
🔻 مترجم ها :
🔹سید بردیا سلطانی عربشاهی
🔹و حامد مدنی
#روانشناسی
#خودشناسی
#آگاهی
#آرامش
#کتاب_بخوانیم
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
شرمنده نباش دختر-ریچل هالیس.pdf
31.9 MB
🌟 یک کتاب خوب باید در پایان کمی شما را خسته کند باید احساس کنید با خواندن آن، چند بار زندگی کرده اید.
" ویلیام استایرون "🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱
📚 نام #کتاب : شرمنده نباش دختر
🔻 نویسنده : ریچل هالیس
🔻 مترجم : هدیه جامعی
#روانشناسی
#برنامه_ریزی
#هدف
#کتاب_بخوانیم
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
" ویلیام استایرون "🌟
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱
📚 نام #کتاب : شرمنده نباش دختر
🔻 نویسنده : ریچل هالیس
🔻 مترجم : هدیه جامعی
#روانشناسی
#برنامه_ریزی
#هدف
#کتاب_بخوانیم
#مطالعه
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
برنده تنهاست.pdf
1.7 MB
" #کتاب برنده تنهاست از پائولو کوئیلو"
اگه فکرمیکنی که دیگه چیز جالبی توی دنیا باقی نمونده و احساس میکنی که داری رو به افسردگی و پوچی میری این کتاب رو حتما بخون دیدت عمیق تر میشه!
#بهارنو_بهارزندگی🌱💚
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
اگه فکرمیکنی که دیگه چیز جالبی توی دنیا باقی نمونده و احساس میکنی که داری رو به افسردگی و پوچی میری این کتاب رو حتما بخون دیدت عمیق تر میشه!
#بهارنو_بهارزندگی🌱💚
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
مدیریت خشم.pdf
501.2 KB
اگر موفق شدید خود را به یاد آورید،
اگر موفق شدید که میان خودتان و
آن چیزی که غلیان "خشم، شهوت یا ولع" شماست، تمایز قائل شوید؛
آنگاه خویشتن را درخواهید یافت
و این آغاز تفرد شماست.
یونگ
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱💚
📚نام #کتاب : مدیریت خشم
🔻 نویسندگان :
🔹دکتر ام.رایلی
🔹دکتر مایکل اس.شاپ شایر
🔹دکتر تیموتی سی.دورازو
🔹دکتر توری ای.کمپل
🔻 مترجم : فرزانه رستگار
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
اگر موفق شدید که میان خودتان و
آن چیزی که غلیان "خشم، شهوت یا ولع" شماست، تمایز قائل شوید؛
آنگاه خویشتن را درخواهید یافت
و این آغاز تفرد شماست.
یونگ
#کلینیک_تخصصی_بهارنو🌱💚
📚نام #کتاب : مدیریت خشم
🔻 نویسندگان :
🔹دکتر ام.رایلی
🔹دکتر مایکل اس.شاپ شایر
🔹دکتر تیموتی سی.دورازو
🔹دکتر توری ای.کمپل
🔻 مترجم : فرزانه رستگار
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد.pdf
1.1 MB
« اگر تو این اوضاع و احوال پر از اخبار بد، رنجور و ناامید شدی حتما بخونش، خیلی به دردت می‌خوره. »
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی🌱💚
📚نام #کتاب : ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد
🔹نویسنده کتاب : پائولو کوئلیو
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی🌱💚
📚نام #کتاب : ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد
🔹نویسنده کتاب : پائولو کوئلیو
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
باشگاه پنج صبحی ها.pdf
2.8 MB
« از سری کتاب های #منتخب هایلایت های پیج اینستاگرام دکتر زهرا بهاری »
قدم گذاشتن در راهی که شما را #میترساند ، همان کاری است که میتواند شمارا به قدرتی برساند که اکثرا از دست داده اید و به شما کمک میکند تا معصومیت و لطافتی را دوباره بدست آورید که پس از کودکی آن را از دست داده اید !
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 💚🌱
📚نام #کتاب : باشگاه پنج صبحی ها
نویسنده کتاب : رابین شارما
مترجم : سروناز صادقی
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
قدم گذاشتن در راهی که شما را #میترساند ، همان کاری است که میتواند شمارا به قدرتی برساند که اکثرا از دست داده اید و به شما کمک میکند تا معصومیت و لطافتی را دوباره بدست آورید که پس از کودکی آن را از دست داده اید !
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 💚🌱
📚نام #کتاب : باشگاه پنج صبحی ها
نویسنده کتاب : رابین شارما
مترجم : سروناز صادقی
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
دایر،_وین_ده_راز_برای_موفقیت_و_آرامش.pdf
1.3 MB
« اگه نمیخوای تا زمانی که زنده ای تو وضعیتی که ازش راضی نیستی بمونی باید کتابایی رو بخونی که توی مسیر رشد و پیشرفت بهت کمک کنن و این کتاب یکی از اوناست! »
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 💚🌿
📚 نام #کتاب : ده راز برای موفقیت و آرامش
🔹 نویسنده کتاب : دکتر وین دایر
🔹 مترجم : مهناز دقیق نیا
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 💚🌿
📚 نام #کتاب : ده راز برای موفقیت و آرامش
🔹 نویسنده کتاب : دکتر وین دایر
🔹 مترجم : مهناز دقیق نیا
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
دلایل خوب برای احساس های بد .pdf
31 MB
📚نام #کتاب : دلایل خوب برای احساس های بد
🔹 نویسنده : راندولف ام نسه.
🔹 ترجمه : بنفشه شریفی خو
🌐http://Www.clinicbahareno.com
این کتاب بهت کمک می‌کنه احساسات بدتو درک کنی و باهاشون روبرو بشی. کتاب روانشناسی خوبیه و کمکتون می‌کنه ریشه های مشکلات روانیتو پیدا کنی و خودتو درمان کنی.
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 🌱💚
🔹 نویسنده : راندولف ام نسه.
🔹 ترجمه : بنفشه شریفی خو
🌐http://Www.clinicbahareno.com
این کتاب بهت کمک می‌کنه احساسات بدتو درک کنی و باهاشون روبرو بشی. کتاب روانشناسی خوبیه و کمکتون می‌کنه ریشه های مشکلات روانیتو پیدا کنی و خودتو درمان کنی.
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 🌱💚