🔸️اگر می خواهید مهارت ارتباط با همسر خود را افزایش دهیم یکی از بهترین راهها شرکت در فعالیت های مشترک هست سعی کنیم چیزهای جدیدی را با همسرمان به طور مشترک امتحان کنیم "شرکت در کارهای داوطلبانه" به همراه همسرمان به افزایش ارتباط عالی با همسرمان کمک خواهد کرد.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

اهانت، همان انتقادی است که با تندی بیان شود. اهانت دربرگیرنده آزار کلامی، تحقیر، سرزنش و دیگر موارد است. گوینده فقط زیر لبی درمورد ایرادهای همسرش صحبت نمی‌کند، بلکه این کلمات را از موضع قدرت بیان می‌کند. همسر تحقیر کننده، اورا برتر می‌داند. واژگان آکنده از انزجار است و مانند اسید از زبان فرد تراوش می‌کند. ❌تأثیر آن نابودکننده است.‌

✔جایگزینی که افراد موفق در برقراری ارتباط برای اهانت به‌کار‌ می‌برند، شروعِ آرام است. آنها ابتدا با بیان احساساتشان شروع می‌کنند و در مرحله دوم بدون سرزنش همسرشان، موقعیتی را توصیف می‌کنند که سبب برانگیخته شدن حس منفی در آنها شده‌است. در مرحله آخر هم خواسته‌هایشان را برای رسیدن به حسی بهتر بیان می‌کنند.

🔸️برگرفته از کتاب ۱۰ اصل برای زوج درمانی مؤثر
نوشته جان و جولی گاتمن
ترجمه مریم خسروی

#زوج
#ارتباط_موثر
#زندگی_رضایت_بخش

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

دوره۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه

تاریخ شروع: ۱۳۹۸ يکشنبه ۱۰ آذر
تاریخ پایان: ۱۳۹۸ يکشنبه ۱۷ آذر

#کارگاه_آموزشی
#دکتر_صاحبی
#علی_صاحبی

نحوه ثبت نام⬇️

http://bit.ly/2otG3rG

@counselingtebyan

برای رهایی از کمال طلبی منفی به جای اینکه همه توان خود را برای رسیدن به تمامیت و کمال روی تک تک جزئیات بگذاریم، ❇ببینیم که باید وقت و انرژی خود را کجا صرف کنیم تا به هدف اصلی خود نزدیک تر شویم.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

❌این دیدگاه که عامل اصلی مشکل زندگی زناشویی ما طرف مقابل است نه خود ما، باعث می‌شود هیچ تلاشی برای تغییر خود انجام ندهیم.

از این رو، ناخشنودی و ناراحتی‌های ما نه تنها کاهش نمی‌یابند، بلکه غالباً شدیدتر نیز می‌شوند.

🔰در حالی که برای به وجود آوردن تغییرات لازم و ساختن یک زندگی مشترک خشنود و بالنده باید علاوه بر چیزهایی که اکنون می‌دانیم، چیزهای زیادی درباره خودمان و روانشناسی کنترل بیرونی بیاموزیم.

#زوج
#مهارتهای_زندگی
#زندگی_رضایت_بخش
‌
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

کارگاه تربیت جنسی کودک و نوجوان(ویژه والدین)

🔸چرا تربیت جنسی در خانواده لازم است؟

🔸تربیت جنسی از چه سنی باید آغاز شود؟

🔸به سوالات کودکان چگونه باید پاسخ داد؟

ثبت نام⬇️
https://bit.ly/2pgAUTQ

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

#تبیان_استوری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۳۵
#پرسش_و_پاسخ‌

🔸️پاسخ از: #نادر_قنبری

▫️سلام امروزه بحث کار کردن خانم ها در مشاغل مختلف با گذشته تفاوت زیادی داشته و این مساله عوامل مختلفی داشته. پیشرفت سطح فرهنگی جامعه و تغییر این دیدگاه که خانم ها صرفا میبایست به کار منزل رسیدگی نمایند از طرفی و بحث هویتی خانم ها نسبت به داشتن یک هویت مستقل و کسب درآمد مالی از طرفی دیگر باعث شده که ایشان گرایش بیشتری به محیط های اجتماعی و شغلی پیدا نمایند که در این بین میبایست ملاحظاتی صورت گیرد.

#مرکز_مشاوره_همیار_تبیان(زیر نظر سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره)

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🔸معرفی خدمات مرکز مشاوره همیار تبیان
#مرکز_مشاوره
#روانشناسی
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_کودک

✅با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

کارگاه توجه‌آگاهی (Mindfulness)

🔸افزایش قدرت تمرکز
🔸️ایجاد تعادل روحی
🔸برقراری آرامش
🔸حضور در لحظه حال

مدرس: خانم لیلا گیاهی

لینک ثبت نام⬇
https://bit.ly/2pPeXM4

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

اصرار و پافشاری کودک برای انجام خواسته ها و کارهایش و تسلیم نشدن در برابر صحبت های دیگران را لجبازی می گویند. ✳برای از بین بردن این رفتار کارهایی از جمله جواب قاطع دادن به کودک، بیان قوانین خانواده، جروبحث نکردن با کودک می توان استفاده کرد.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#رادیو_تبیان

✅ بلوغ جنسی در ازدواج

🎙 #نادر_قنبری

#تغییر_کنیم

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

کارگاه تربیت جنسی کودک و نوجوان(ویژه والدین)

🔸چرا تربیت جنسی در خانواده لازم است؟

🔸تربیت جنسی از چه سنی باید آغاز شود؟

🔸به سوالات کودکان چگونه باید پاسخ داد؟

ثبت نام⬇️
https://bit.ly/2pgAUTQ

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✴ قدرت ما در واکنش ما نسبت به رخدادهای اطراف ماست. اگر بتوانیم در مواجه با رویدادهای اطرافمان خردمندانه واکنش نشان دهیم قطعا قدرتمندیم.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

💢زمانی که احساسات ناخوشایند در شما بروز می کند، اولین کاری که باید انجام دهید، تنفس عمیق است. ✅سپس احساسات خود را تماشا کنید وقتی بتوانید به احساسات خود دقیق تر نگاه کنید، می توانید چگونگی برخورد با آنها را انتخاب کنید.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_یاد_داشته_باش

اگرچه نتیجه سال‌ها تحقیق نشان می‌دهد تضاد‌ها می‌توانند جذب یکدیگر شوند، 💫اما در نهایت با افرادی سازگاری پیدا می‌کنیم که از لحاظ شخصیتی با ما هماهنگ باشند.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#سکانس_زندگی

https://www.aparat.com/v/tkWLs

#زوج
#زندگی_مشترک

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

دوره۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه

تاریخ شروع: ۱۳۹۸ يکشنبه ۱۰ آذر
تاریخ پایان: ۱۳۹۸ يکشنبه ۱۷ آذر

#کارگاه_آموزشی
#دکتر_صاحبی
#علی_صاحبی

نحوه ثبت نام⬇️

http://bit.ly/2otG3rG

@counselingtebyan

#با_هم_گوش_کنیم🎵

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅ والدینی که باور به خداگونه بودن خود دارند، خود را قانونگذار، قاضی و دادستان می‌دانند و قوانین را نه برحسب انصاف، بلکه مطابق میلشان وضع می‌کنند. زمانی که فردی رفتارهای معیوب والدین سَمی‌اش را توجیه کند، در اصل حقی را به والدینش اعطا می‌کند که خود همواره از آن رنج برده و آسیب دیده است. یعنی در اصل می‌پذیرد که آنچه آن‌ها با او کرده‌اند قسمت و سرنوشتش بوده و حتما برای شکل‌گیری شخصیتش لازم بوده‌است.

✅ اما باید بدانیم که این باوری غلط ودر عین‌حال رایج در بین بسیاری از فرزندان آسیب‌خورده‌ی والدین سَمی است. در‌حالی‌که والدین عادی به ساختن چنین جایگاه کاذبی نیاز ندارند. آن‌ها محبت می‌کارند و عشق درو می‌کنند ❎در حالی‌که والدینِ سَمی ترس می‌کارند و انسان‌هایی سردرگم و سرخورده تحویل جامعه می‌دهند.

📚برگرفته از کتاب والدین سَمی
نوشته سوزان فوروارد
ترجمه مینا فتحی

#خانواده
#ارتباط_موثر
#فرزند_پروری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan