مركز درمانی و توانبخشی به روش نوين لورتا
135 subscribers
122 photos
53 videos
3 files
161 links
مشاوره روانشناسی و توانبخشی انواع اختلالات رفتاری با روش نوروفيدبك لورتا و تحريك مغزی
Download Telegram
#سواد_جنسی

♨️ #تمایلات #جنسی هر شخص بستگی به #چهار عامل #روانی_جنسی پیوسته به هم دارد:

1⃣ #هويت_جنسی
▪️ به احساس مردانگی یا زنانگی گفته می‌شود.

2⃣ #جنسیت :
▫️ به الگوی خصوصیات جنسی زیستی، کروموزوم ‌ها، دستگاه تناسلی خارجی، دستگاه تناسلی داخلی، ترکیب هورومون‌ ها، غدد جنسی و خصوصیات جنسی ثانویه اطلاق می‌گردد.

3⃣ #گرايش_جنسی :
💫 به مفهوم یا هدف تکانه ‌های جنسی فرد اشاره دارد و بر #سه قسم است :

🔻دگر جنس خواه
🔻همجنس‌ گرا
🔻دوجنس‌ گرا

4⃣ #رفتار_جنسی :
🌀 رفتاری که موجبات لذت فرد و شریک جنسی‌ اش را فراهم می‌آورد.

👈 این عوامل در تکامل، رشد و عملکرد شخصیت تاثیر می گذارند. تمایلات جنسی چیزی فراتر از نزدیکی جسمی خواه با مقاربت یا بدون آن و چیزی کمتر از تمام رفتارهای معطوف به کسب لذت است.

💢 #شرایط_خانوادگی، چگونگی #ابراز #رفتارهای_جنسی در حضور فرزندان، تجربه ی #تجاوز، #رسانه ها، #تبلیغات مثبت یا منفی در جهت یکی از گرایشات جنسی و...می توانند بر جهت گیری جنسی تاثیرگذار باشند.

💠 یکی از راه های #تشخیص سریع و به موقع علل هم جنس خواهی، #آزمایشات_هورمونی است. در صورت تشخیص بر افزایش هورمون های جنسی جنس مخالف در بدن، با تجویز داروهای هورمونی و رساندن سطح هورمون هاي استاندارد جنس مورد نظر این مسئله تا مقدار زیادی حل و #درمان می شود.

🔺 به انتخاب های دوستانه ی فرزندان تان در کودکی، چگونگی الویت های انتخاب شان برای همبازی، امتناع و خودداری در برقراری ارتباط و دوستی با یک جنس خاص دقت کنید❗️

🔹 سواد عاطفی و چگونگی برخورد فیزیکی و روانی با فرزندان تان می توانند در رشد طبیعی جنسی فرزندتان بسیار مؤثر باشند.

Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
👦🏼 هر کودکی #بیش_فعال نیست!

💠 مهمانی آخر هفته است. بزرگ‌ترها دور هم جمع شده‌اند و توقع دارند کوچک‌ترهای فامیل هم پابه‌پای آنها بنشینند و حرف‌های‌شان‌ را گوش کرده و از جای‌شان تکان نخورند. توقع کاملاً نادرستی است! اصلاً کودکی که حد مناسبی از بازی، شادی و شیطنت نداشته باشد، بیمار است. بنابراین با هر حرکت کوچک بچه‌ها نباید آنها را به #بیش‌فعالی متهم کرد. بنابراین نشانه‌های کودکان بیش‌فعال را بشناسید. نشانه‌ها به همین ۱۰ مورد ختم نمی‌شود، اما سعی کردیم شاخص‌ترین نشانه‌ها را معرفی کنیم.

1️⃣ #سه_شاخص_اولیه:

🔺 کودکان بیش‌فعال معمولاً دارای این سه شاخص مهم رفتاری هستند؛ کم‌تمرکزی در عین هوش بالا، فعالیت بدنی بیش از اندازه و مهار نشدنی، شتاب و عجله در رفتار.

2️⃣ #تکرار_اشتباه

🔺 بی‌توجهی و تکرار اشتباه از دیگر نشانه‌هاست. معمولاً این کودکان در کارهای شخصی، درس و ارتباط با دیگران دچار تکرار در اشتباه می‌شوند.

3️⃣ #کم_تمرکزی

🔺 این به معنی کم‌هوشی کودکان بیش فعال نیست؛ بلکه به عکس. انرژی نهفته در این کودکان باعث می‌شود آنها با نوعی پرش در رفتار مواجه شده و نتوانند فکرشان را برای انجام یک کار، متمرکز کنند. این کودکان به راحتی حواس‌شان پرت شده و حین انجام یک کار، روی کار یا حرکت دیگران یا آنچه در ذهن دارند منحرف می‌شوند. برای مثال، این حالت بیشتر در موقع درس خواندن آنها در منزل یا گوش کردن به درس در کلاس دیده می‌شود.

4️⃣ #گوش نمی‌کنند

🔺 سرکشی و عدم توجه به صحبت‌های بزرگ‌ترها از دیگر نشانه‌های بیش‌فعالی است. دعوا و قهر و مرافعه شیوه راه آوردن آنها نیست. باید به آنها زمان بدهید تا وقتی که آمادگی پذیرش داشتند، با آنها صحبت کنید. یادتان باشد این کودکان به‌ راحتی سرلج افتاده و به بچه‌های حرف گوش‌نکن و عصبی‌کننده‌ای تبدیل می‌شوند.

5️⃣ #نیمه‌کاره رها می‌کنند

🔺 مشق‌های نصفه و نیمه، شیطنت حین نوشتن مشق و حتی رها کردن دانشگاه و تغییر رشته تحصیلی نشانه بیش فعالی است. تاکیدی بر انجام کار نداشته باشید. مطمئن باشید بعد از یک شیطنت کوتاه و چرخیدن در خانه دوباره برای انجام تکالیف، بازمی‌گردند.

6️⃣ #منظم نیستند

🔺 شلختگی از دیگر نشانه‌های آنهاست. به این دلیل که نمی‌توانند روی کارها تمرکز کرده و چند کار را همزمان و به طور کامل انجام دهند. بنابراین اگر قرار است مشق‌های‌شان را کامل کنند از جمع‌آوری وسایل‌شان معذورند!

7️⃣ #گم می‌کنند

🔺 اگر یک روز دیدید راه خانه را هم گم کردند، تعجب نکنید! کودکان بیش‌فعال توانایی عجیبی در گم کردن اشیاء از دفتر، خودکار، پاک‌کن، مداد، تراش، اسباب‌بازی تا حتی لباس‌هایی مانند پلیور یا کاپشن دارند!

8️⃣ جای دیگری می‌روند

🔺 این کودکان به راحتی حواس‌شان از اطراف پرت شده و به رویاهای خودشان پناه می‌برند. بنابراین اگر چند بار صدای‌شان کردید و جواب ندادند، با آنها دعوا نکنید. واقعاً صدای‌تان را نمی‌شنوند.

9️⃣ راحت #فراموش می‌کنند

🔺 مشق‌شان را کامل نوشته‌اند. ورقه‌شان را امضا کرده‌اند. رضایت‌نامه از والدین برای گردش علمی دارند، اما همه آنها را جا گذاشته‌اند! درس را از حفظ هستند، اما در یک لحظه انگار اصلاً چیزی نخوانده‌اند. به آنها مهلت بدهید، همه چیز یادشان می‌آید. دلیل این مساله نیز کم‌تمرکزی آنهاست.

🔟 روی صندلی #وول می‌خورند

🔺 این کودکان به معنای واقعی، آرام و قرار ندارند. حتی بعضی از آنها نمی‌توانند به مدت ۱۰ دقیقه روی صندلی آرام بنشینند و دست و پای‌شان را تکان ندهند. با آنها دعوا نکنید. انرژی درونی آنها درحال فوران است!

‌‎
🌀 حذف #گفتگوی_منفی_درونی به کمک یک تکنیک ساده #دایالوگ_تراپی

💢 کسانی که گفت گوی منفی درونی دارند، از رفتن به سمت موفقیت باز می مانند. این صدای کوچک درون سر شما می تواند اهداف تان را محدود کند، عزت نفس تان را نابود کند. اما کشتن این گفتگوی منفی درونی به شما فرصت موفقیت های بیشتر می دهد.

▪️ لطفاً بیایید #تمرین زیر را باهم انجام دهیم:

🔺 به یک گفتگوی منفی درونی تان فکر کنید. توجه کنید که این فکر کجای سرتان است؟ راست یا چپ؟ جلو یا عقب؟

🔻 این صدا چقدر بلند است؟ معمولی است؟ آهسته است یا جیغ مانند است؟

🔺 اگر می توانستید این صدا را به یک شکل تبدیل کنید، چه شکلی بود؟ مربع؟ مستطیل؟ دایره؟ یا هر شکل دیگری؟ اگر شکلی ندارد فکر کنید که شما یک نقاش هستید و قرار است این شکل را نقاشی کنید، برای این صدا چه شکلی می کشید؟

🔻 شکل تان چه رنگی است؟ این شکل همان نقطه ای است که صدا بود؟

🔺 به آرامی این شکل را از سرتان به سمت شانه های تان حرکت دهید. الان چه احساسی دارید؟ بعضی ها می گویند که این فکر قدرتش کمتر شده است. در مورد شما چطور است؟

🔻 شکل را از سمت شانه های تان به سمت آرنج تان هدایت کنید. چه حسی دارید؟ آیا این فکر ناپدید شده است؟

🔺 اگر نه ادامه دهید. اجازه بدهید شکل پایین تر برود. به سمت کف دست تان. توجه کنید که چطور این فکر منفی وزنش را از دست می دهد. اگر می خواهید ادامه دهید،‌ شکل را به سمت پاهای تان ببرید. اجازه دهید با سرعت خودش به سمت زانوهای تان برود. به احساسات تان توجه کنید.

🔻 سپس شکل را از زانوهای تان به سمت کف پا حرکت دهید و اجازه دهید از پاهای تان بیرون برود و روی کف زمین پهن شود. می خواهید با این شکل چه کنید؟ به سطل زباله بیندازید؟ زیر تخت قایم کنید؟ داخل جاروبرقی بکشید؟

🔺 حالا که این گفتگوی منفی دور شده است چه حسی دارید؟ آیا این روش سرگرم کننده بود؟

🔻 اگر نیاز است برای هر فکر منفی که به سرتان می زند تا #سه بار این #تمرین را انجام دهید. به تدریج این کار برای تان به یک سرگرمی تبدیل می شود.

🔺 هر مرحله را به آرامی انجام دهید و اجازه دهید این گفت و گو از ذهن تان خارج شود. قدرت تخیل را نادیده نگیرید.
‍ ‍ ‌
👧🏼 کارهای #کودک در #سه_محدوده است:

1️⃣ #محدوده_سبز :

⚜️ کارهای خوب کودک

2️⃣ #محدوده_زرد :

🔸 کارهای نه خوب و نه بد(که اشتباهات کودک در حوزه مهارت را نیز شامل می شود که اشکالی ندارد مهارت ندارد و باید اشتباه کند تا یاد بگیرد).

3️⃣ #محدوده_قرمز :

🔺 که خارج شدن از محدوده ارزشهاست که تنها ۵٪ کارهای کودک را تشکیل می دهد و نیاز به تنبیه صحیح بدون خشونت و عصبانیت دارد.

♨️ ولی متاسفانه اکثر #تنبیه های والدین برای کارهای محدوده #زرد کودکان است که کارهای بدون ایراد است، کودک می خواهد کمک مادر کند ظرفی را می شکند یا خرابکاری می کند که به دلیل مهارت کم آنهاست.

🔹 به جای تمرکز روی ۵ درصد خطاهای کودک به ۹۵ درصد کارهای کودک که بدون اشکال است توجه کنید بخصوص ۴۰ درصدکارهای خوب #کودک و آن ها را به زبان بیاورید.
🎵چرا افراد به #موزیک_غمگین علاقه دارند؟

🎧 موزیک غمگین در بین مردم از محبوبیت بیشتری برخوردار است و اکثر مردم با گوش دادن به موزیک غمگین بیشتر لذت می برند البته باید بگوییم که کسانی هم هستند که موزیک شاد را به موزیک غمگین ترجیح می دهند اما اکثر مردم طرز تفکرشان نسبت به موزیک غمگین بهتر است و می گويند آرامش در گوش دادن به موزیک غمگین است.

🎼 #محققان انگلیسی و فنلاندی با انجام تحقیقی به این نتیجه رسیدند که میزان تمایل افراد به گوش دادن به موسیقی غمگین ناشی از میزان #قدرت_همدردی آنان است.

🔍 محققان قطعاتی از موسیقی غمگین را در اختیار شرکت کنندگان در #تحقیق قرار دادند و از آنان خواستند که قبل و بعد از شنیدن موسیقی به برخی سؤال ها در فرمی که به آن ها داده شد، پاسخ دهند و احساس خود را بیان کنند.

🎧 نتایج نشان داد که واکنش های عاطفی به موسیقی غمگین می تواند ناشی از #سه_عامل باشد:

1️⃣ #محبت و #مهربانی
2️⃣ #همدردی
3️⃣ #نگرانی

🎧 طبق این تحقیق افرادی که در آنِ واحد حس نگرانی و ناراحتی را داشتند عواطف منفی تر را نسبت به کسانی که احساس ناراحتی و مهربانی داشتند، بروز دادند.

🎧 به عبارت دیگر افرادی که همزمان احساس ناراحتی و مهربانی داشتند بیش از دیگران از موسیقی غمگین لذت می بردند.