🔹 غزه، تنهاترین شهر جهان

#غزه #روز_غزه #فلسطین #قدس #صهیونیزم #اسرائیل #اضطراب_جهانی
لینک دریافت #پوستر های غزه #راسخون:👇
🌐 https://rasekhoon.net/special/show/920101
🆔 @rasekhoon_online

🔹اسرائیل باید از صفحه روزگار محو گردد ( امام خمینی ره)

#غزه #روز_غزه #فلسطین #قدس #صهیونیزم #اسرائیل #اضطراب_جهانی

لینک دریافت #پوستر های غزه #راسخون:👇
🌐 https://rasekhoon.net/special/show/920101
🆔 @rasekhoon_online

با #اضطراب کودکان در دوران #کرونا چه کنیم؟
https://rasekhoon.net/article/show/1535157

کرونا و اضطراب غیرقابل کنترل در کودکان
بحران #افسردگی حاصل از #قرنطینه_خانگی
احیای رابطه میان والدین و فرزندان در دوران شیوع بیماری کرونا
ظاهر خود را حفظ کنید!

@rasekhoon_online

چطور اضطرابم رو کنترل کنم؟
https://rasekhoon.net/conference/show/1550111
#اضطراب
🆔 @rasekhoon_online

⁉️برای اضطراب ناشی از کرونا چه راهکارهایی پیشنهاد می دهید؟

https://rasekhoon.net/conference/show/1516200

#روانشناسی
#اضطراب

🆔 @rasekhoon_online

🔹انشاء الله در بیت المقدس نماز خواهید خواند
✅ روحیّه‌ی اسلامیِ مبارز و حماسی و جهادی
https://rasekhoon.net/media/show/1604604

#قدس #صهیونیزم #اسرائیل #فلسطین #اضطراب_جهانی

🆔 @rasekhoon_online

🔹این ‌روز خواهد آمد...
✅ رهبر انقلاب: امیدوارم که ان‌شاءالله آن روزی را که شماها در قدس نماز جماعت میخوانید، ببینید و ببینیم ان‌شاءالله؛ ما معتقدیم که این ‌روز خواهد آمد، دیر هم نخواهد
https://rasekhoon.net/media/show/1604565
#قدس #صهیونیزم #اسرائیل #فلسطین #اضطراب_جهانی

🆔 @rasekhoon_online

💎راهکارهای طب سنتی در کاهش استرس و اضطراب


✅تنفس آرامبخش عمیق هر دو ساعت یکبار ورزش روزانه

❌خواب بعد از نیمه شب خواب کم یا زیاد کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت

✅مصرف رب به بعد از غذا، مصرف فالوده حاوی سیب شیرین عرق بیدمشک و گلاب برای عصرانه

❌زیاده روی در مصرف ادویه‌های تند و شوری‌ها، ترشی‌هایی مثل سرکه سیب ترش سبزیجات خام و نفاخ،غذاهای دیرهضم و سنگین، و نوشیدنی های محرک مث چای و قهوه

✅ماساژ در حد اعتدال و دوری از اخبار و اطلاعات غیر ضروری کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه حضور در طبیعت


#باید_نباید
#سلامت
#اضطراب


💠پرتال فرهنگی راسخون
🆔 @rasekhoon_online
┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄