T.me/eslamteb
🎁🎁#لاغر کردن کاهش #اشتها و درمان #چاقی

🔰حضرت عیسی(ع) می‌فرمایند:
🔰ای بنی‌اسرائیل نخورید تا گرسنه شوید و هر وقت گرسنه شدید بخورید، وقتی غذا خوردید آن‌قدر نخورید که سیر شوید، زیرا اگر. سیر شوید گردن شما کلفت می‌شود و قسمت پایین بدن چاق می‌شود و پروردگار خود را فراموش می‌کنید. نخورید تا گرسنه شوید ... اگر این کار را بکنید از طب بی‌نیاز می‌شوید.

🔰 امام صادق(ع) می‌فرمایند:
🔰 برای بنی‌آدم چاره‌ای نیست و باید غذا بخورد تا کمرش راست شود، زمانی که غذا می‌خورید، پس قرار دهيد یک‌ سوم شکم برای غذا و یک‌ سوم شکم برای نوشیدن و یک‌ سوم شکم برای نفس کشیدن.

✅دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
دم کرده دارچین وعسل

✅دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار

✅مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار (صبح ناشتا)

✅استفاده از نمك دريا ابتدا و انتهاي غذا

✅نخوابيدن با شكم پُر

✅خوردن سبزی خرفه و تخم خرفه قبل از غذا
✅داروی کاهنده اشتها

✅کمترین جذب مواد غذایی در بدن موعد ظهر است پس حتما وعده ناهار را یا روزه بگیرید
خوابتان را کنترل کنید و بهیچوجه بعد از اذان صبح تا یک ساعت قبل از اذان ظهر نخوابید
ادامه دارد...

🔹مجله طب اسلامی
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA

سایت:
eslamteb.com

✅ دیدگاه متفاوت طب اسلامی درباره #چاقی و #لاغری -

🔸 با پیشرفت روز افزون علم و تکنولوژی خصوصا در دو دهه گذشته شاهد تغییرات چشم گیری در سبک زندگی و تغییر رفتار افراد اجتماع هستیم که تاثیرات زیادی در سلامتی گذاشته است.

🔸 این تغییرات از طرفی در کاهش فعالیت بدنی نقش زیادی داشته است و از طرفی و مهم تر از آن، تغذیه سالم و طبیعی افراد را تحت تاثیر قرار داده است.

🔸 این شرائط هر چند باعث بالا رفتن رفاه عمومی و کمتر شدن فعالیت های طاقت فرسا شده است، اما باعث مشکلات جسمی نیز شده است.

🔸 چاقی بیش از حد یا به عبارت بهتر چاقی مضر، که خود مسبب بیماری های مختلف دیگری شده است، یکی از آفات پیش رو می باشد.

🔹 البته به اعتقاد راسخی که در طب اسلامی وجود دارد، با تغییراتی هر چند ساده می توان این روند رو به نزول را به نفع سلامتی خود تغییر دهیم.

🔹 دیدگاهی که طب اسلامی درباره چاقی و لاغری و به خصوص اصلاح تغذیه دارد از جمله این موارد است که می تواند بسیار چشم گیر و راهگشا باشد.

🔹 چگونگی اصلاح تغذیه خود بحث مفصل و مفیدی است که باید در فرصتی جداگانه به آن بپردازیم.


🔷 #چاقی در طب اسلامی:

🔸 آن چه اکثر ما از چاقی در ذهن داریم به معنی زیاد بودن چربی در بدن می باشد که این فرایند با استفاده زیاد از چربی ها حاصل می شود.

🔸 این چاق بودن بیشتر خود را در ناحیه شکم و در صورت پیشرفته بودن در اطراف باسن و ماهیچه های کم تحرک بدن خود را نشان می دهد. چنین چاق بودنی مطلوب نیست و باعث کندی در حرکات و زمینه بیماری های مختلف می باشد.

🔹 در طب اسلامی تعریفی که از چاقی داریم اصلا به معنی زیادی چربی بدن نیست بلکه چاقی به زیاد بودن گوشت بدن گفته می شود. تفاوت واضح این دو در زبان عامیانه این گونه گفته می شود که یک مرتبه فرد چربی زیادی دارد و یک مرتبه شخص بدن "پُر" ی دارد.

🔹 این گونه چاق بودن همان چیزی است که در هر صورتی مطلوب است.

🔹 در تجربیاتی که در طب اسلامی به دست آمده با استفاده از روش های کنترلی در تغذیه، که از جمله آن ها حذف #ناهار یا استفاده از #شحم گاو می باشد، این گونه تناسب بدن به طور واضحی به چشم می خورد به گونه ای که شخص وزن کم می کند یا در مواردی وزنش ثابت می ماند ولی تناسب بدن او به هم نمی خورد و از "پر" بودن بدنش نیز کاسته نمی شود و در عین حال شکم برجسته ای ندارد!

🔹 این رشد گوشت در بدن با وجود این مزایا در تناسب اندام، باعث بیشتر شدن سلامتی بدن نیز می شود تا جایی که از دست دادن این حالت برای سلامتی نقص به شمار آمده و تداوم این حالت ضامن سلامتی می باشد.


🔷 از جمله مواردی که باعث این گونه چاقی می شود عبارتند از :


1️⃣ چیزهایی که خورده نمی شوند و باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند:

🔹استفاده از #بوی_خوش

🔹پوشیدن #لباس_نرم خصوصا لباس کتان

🔹استفاده از #نوره (نوره اصل)

🔹#حمام با شکم نسبتا پر (مثلا یک ساعت بعد از غذا)، یک روز درمیان

🔹نپوشیدن خود در برابر #باد_بهاری

🔹به پشت خوابیدن بعد از غذا و قرار دادن پای راست روی پای چپ


2️⃣ چیزهای خوراکی که باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند

🔹خوردن #گوشت

🔹خوردن #شیر

🔹غذای #شیر_و_گوشت

🔹استفاده از #سویق خصوصا به طور مرتب و روزانه

این موارد نیز قبلا بیان شدند و بار دیگر به طور مفصل خواهد آمد.

درمان #ضعف بدن مشترکات زیادی با این مطلب دارد که آن نیز مطلب جداگانه ای است که باید بیان شود.
@shiatebb

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg

✅ درمانی #چاقی (لاغر شدن)

گرمی جات و خرفه قبل از غذا اشتها را می برد و لاغر می کند.

🚫عوارض کاهش وزن سریع:

• ریزش موها
• چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن
• ضعف اعصاب
• افت فشار خون
• ضعف و بی‌حالی
• پوسیدگی دندان‌ها
• بروز سنگ کیسه صفرا
• ورم و زخم معده
• یبوست
• افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری

🔶روش کاهش وزن سریع در طب اسلامی:
برای لاغری ابتدا باید مزاج شما مشخص شود. ممکن است مزاج شما رطوبی باشد و بالا بودن وزنتان عادی باشد. در طب اسلامی ملاک طبع و مزاج است و نسبت قد و وزن یک شاخص ناقص و اشتباه می باشد. در کل افراد با مزاج مرطوب، طبیعی است که چاق یا درشت اندام باشندو افراد با مزاج خشک لاغر. اگر این دو بر عکس باشد، برای مثال فرد دارای مزاج خشک چاق باشد، سوء مزاج است و باید درمان شود.
ترک وعده غذایی ناهار بهترین راهکار طب اسلامی برای تناسب اندام و لاغری است. رژیم ترک ناهار است که هزینه ای هم ندارد، ولی باید به تدریج این کار صورت گیرد. زیرا ترک عادت به یک باره موجب عوارض می شود.

👈سایر موارد مهم در لاغر شدن به شیوه طب اسلامی
1. خوردن سویق جو خشک، صبح ناشتا، دو قاشق غذا خوری. هم تقویت کننده است و هم به علت توانی که به انسان می دهد، انسان می تواند غذای کمتری استفاده کند، بدون اینکه ضعیف شود. بلکه طبق روایات باعث تقویت هم می شود.
2. نخوردن ناهار. علاوه بر اینکه باعث می شود که سودای کمتری در بدن ایجاد بشود، چون خود ناهار خوردن باعث سودا می شود و خلط نا مناسبی در بدن ایجاد می کند (این مورد خصوصا در روایت آمده که خوردن غذا بین صبحانه و شام باعث فساد بدن می شود)، آدم با اشتهای بیشتری شام می خورد و غذا خوردن با اشتها برای سلامتی خیلی مفید است. این جوری هم شام که خودش باعث تقویت بدن هست، ترک نمی شود و هم آدم هر چی دلش می خواهد، می خورد!!! البته این مورد چندتا شرط دارد، اول اینکه حتما باید صبحانه خوب و کامل خورده بشود و ثانیا ترک یک باره ناهار بده، چون کسی که به یه چیزی هر چند بد عادت داشته باشه ترک کردن یک باره اون باعث عوارض می شود. و همون اصطلاح که می گوید ترک عادت مرضه واقعا درسته ،روایات هم همه این چند مورد رو تایید می کند.
3. استفاده از سرکه در برنامه غذایی، بلکه به عنوان یه وعده غذایی که هم چربی های مضر رو آب می کند و هم قلب رو تقویت می کند و هم عقل رو زیاد می کند و هم کرم های بدن رو می کشد و هم لثه رو تقویت می کند و…!!! البته سرکه منظور سرکه اسلامی یا همون سرکه خمری است.
4. استفاده از ماهی تازه. یعنی تازه تازه که همون روز از آب گرفته باشد. که روایت دارد که بدن رو آب می کند! مورد خوبی می تواند باشد.
5. استفاده از دم کرده برگ سنا و گل محمدی هفته ای یک بار که باعث بر طرف شدن چربی ها خصوصا چربی های شکم می شود. و البته فواید زیادی هم داره به طوری که درمان همه دردها معرفی شده در روایات. در روایات آمده که اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است!!! البته سنا یه مقداری شکم رو روان می کند و مسهل قوی است.
همه موارد بر گرفته از روایات است و هیچگونه عارضه برای بدن ندارند به شرط یک باره عمل نکردن.

🔶مواردی جهت چربی سوزی:

1. ارده شیره،عسل،... و گرمی ها در صبحانه و ترک پنیر و ماست
2. سیب ۴ عدد در طول روز
3. نخوردن قند و شکر، ماست، شرینی،
4. کم مصرف کردن سیب زمینی و نان سفید (بدون سبوس)؛
5. مصرف نکردن سرخ کردنی و عدم استفاده ازروغن صنعتی واستفاده از روغن زیتون یاکنجد؛
6. خوردن برنج قهوه ای به جای، برنج سفید
7. ترک ریزه خواری؛
8. جویدن زیاد لقمه ها؛
9. نیم ساعت قبل و دو و نیم ساعت بعد غذا یک لیوان آب خوردن؛
10. خوردن دو قاشق زنیان با غذاهای سرد؛
11. خوردن یک قاشق تخم کرفس، با غذاهای چرب؛

🔸بهترین تمرینات ورزشی کاهش وزن؟

1. افزایش سوخت‌ و ساز بدن با فعالیت‌های بدنی و ورزش مهم ترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن است. بهترین ورزش‌ها ورزش های هوازی نظیر شنا، پیاده روی و…
2. ماساژ اندام‌ها به ویژه ماساژ بخش‌هایی از بدن که دچار سلولیت هستند پیش از حمام در درمان سلولیت‌ها و کاهش وزن موضعی بدن بسیار مؤثر است. در منابع آمده، ماساژ برای لاغری، باید محکم و سریع انجام شود.
3. نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم و کرفس به‌عنوان بهترین چربی سوز

⚡️سرکه، زنجبیل و فلفل از مواردی است که در رژیم های لاغری توصیه و استفاده می شوند، اینها از داروهای با درجه سردی و گرمی بسیار بالا هستند که مصرف زیاد آنها به منظور لاغری مساوی است با انهدام بدن.
⚡️قرص ها و داروهای شیمیایی لاغری اکثرا کلاهبرداری هستند برفرض اثر گذاری بسیار اثرمنفی بر سلامتی دارند


https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

آقايی از بزرگی شکمش رنج میبره
لطفا بفرمایید بگید چکار کنه ؟

هوالحکیم

بزرگی شکم اگر از بیماری کبد یا قلب و ... باشد باید بررسی شود اما اگر منظور چربی اضافه شکم و پهلو است ابتدا به این نکته توجه کنید که از بین بردن کامل چربی پهلو و شکم خوب نیست و می تواند باعث آسیب های کلیوی و... شود

اما بزرگی بیش از حد شکم:

#چاقی_شکمی :

🔹 روزه بگیرند
🔹 ترک ناهار
🔹 نمک طبیعی زیاد مصرف کنند،خصوصا قبل و بعد غذا
🔹 نمک اندود کردن شکم و سپس ماساژ با روغن زبتون در جهت عقربه های ساعت هر روز
🔹 روغن مصرفی فقط زیتون بکر و روغن شحم باشد
🔹 داروی سعتر ( آویشن و نمک)
🔹 دستور جوز ( تابستان با کمی ماست طبیعی)
🔹 سنای مکی سه روز یک بار تا یک ماه
🔹 سویق جو
🔹 ماساژ مخصوص آب کردن چربی
🔹 هاضوم
🔹 سرکه طبیعی انگور
🔹 قبل خواب سه خرما و بعدش هیچ مایعاتی نخورند

✍ اب . اب

🌸🌸🌸
    
@shiatebb

💠 پژوهشکده طب شیعی 💠

┄┄┅┅✿🍃🌸❤️🌸🍃✿┅┅┄┄