🔰عوارض و خطرهای ناشی از #رژیم های غیراصولی

♻️کم آبی بدن که موجب #سردرد و #سرگیجه در فرد می‌شود.

♻️تحلیل عضلات و کاهش سوخت و ساز بدن

♻️توقف #کاهش_وزن بعد از مقداری کاهش سریع

♻️ولع بسیار زیاد به مواد غذایی چرب و شیرین و دوره های #پرخوری

♻️سنگ #کیسه_صفرا (در 12 تا 25 درصد از کاهش وزن‌های سریع ) به خصوص در مواردی که تعداد وعده های غذایی کم و با فاصله زیاد مصرف می شود🥺

♻️#یبوست‌های شدید 😞

♻️#اختلال در #خواب به علت گرسنگی و برهم خوردن تعادل مواد ویتامینها و املاح بدن 🤯

♻️#افسردگی و بی‌حوصلگی

⭕️هوشیار باش به خاطر نتیجه سریع یا باورهای غلط در مورد #چاقی سلامتیتو از دست ندی⚠️😱

#دانستنی #هشدارهای_سلامتی
⚜⚜⚜⚜⚜⚜
دریافت نوبت مشاوره و اصلاح مزاج،تناسب اندام و پاکسازی بهم پیام بده☺️👇🏻
@SportViennaDrink

┅┅❅❈❅┅┅
ثبات داشتن برای سلامتی یک هنر است.

➥🏵 @viennadrink

🔰آداب و اصول پاکسازی و تقویت کبد🔰

♻️پاکسازی کبد یعنی قرار گرفتن در مسیر مخالف بیماری‌ها و موافق سلامتی و شادابی☺️😍

⚜برای این کار، اول از همه باید سبک زندگیتو اصلاح کنی، #بوعلی_سینا در کتاب قانون، مهم‌ترین تدابیر حفظ تندرستی رو در درجه اول « تحرک» و سپس « تغذیه» و بعد خواب خوب می‌دونه.
⚜پس اگه می‌خوای کبد سالمی داشته باشی، دچار اختلالات کبدی نشی و به بهبود کبد چربت کمک کنی، در ادامه با ما همراه باش☺️

#پاکسازی #تقویت #خواب #تغذیه #تحرک #سبک_زندگی_سالم

⚜⚜⚜⚜
جهت دریافت مشاوره رایگان پیام بدید👇🏻
@SportViennaDrink

┅┅❅❈❅┅┅
💢 ارتباط با مشاور👇🏻

➥🪻@SportViennaDrink

💢 کانال ویانا نوش 👇🏻
➥🩵 @viennadrink

#ویانا_نوش

🌙 #سلامت_در_رمضان

🌛توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد.

🌛افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند.

🌛اگر چه لازم است روزه داران در حدفاصل وعده‌های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت نمایند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده‌های غذایی مذکور و یا بلافاصله بعد از وعده #سحر موجب بروز #نفخ، #سوء_هاضمه و مشکلات گوارشی بعدی می شود.

🌛بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی توسط روزه داران را از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری می باشد.
🌛افراد ساعات #خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده و یا پر خوابی‌های زیان بخش نشوند. لذا خواب زود هنگام در این ایام بسیار مفید بوده و ضمن اینکه امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوضات معنوی سحرگاهان را در ماه رمضان مهیا می‌کند.

┅┅❅❈❅┅┅
💢 ارتباط با مشاور👇🏻

➥🪻@SportViennaDrink

💢 کانال ویانا نوش 👇🏻
➥🩵 @viennadrink

با پاکسازی بدنت کاملا طبیعی به تعادل بر میگرده👌👌
بدن خودش تنظیم میشه هم #متابولیسم هم ا#شتها هم #خواب و موارد دیگه
و عارضه هات هم همزمان برطرف میشه

برای مشاوره پاکسازی و دریافت برنامه مخصوصت بهم پیام بده

@SportViennaDrink

┅┅❅❈❅┅┅
💢 ارتباط با مشاور👇🏻

➥🪻@SportViennaDrink

💢 کانال ویانا نوش 👇🏻
➥🩵 @viennadrink