#رژیم_غذایی_دخترزایی

👧🏼برای دختردار شدن چه بخورم؟

برای #دختردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود

🚫مصرف #سدیم، #پتاسیم محدود گردد

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رژیم_غذایی_دخترزایی

👧🏼برای دختردار شدن چه بخورم؟

برای #دختردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود

🚫مصرف #سدیم، #پتاسیم محدود گردد

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رژیم_غذایی_پسردار_شدن

👶🏻برای پسردار شدن چه باید خورد؟
برای #پسردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

👧🏼برای دختر دار شدن چه باید خورد؟
برای #دختردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود و مصرف #سدیم و #پتاسیم محدود گردد.
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_پوره

#پوره_موز_انبه
#8ماه به بالا
@madarkodak
این پوره که درست کردن آن 5 دقیقه بیشتر وقت نمی گیرد، یکی از بهترین راه ها برای معرفی یک میوه فوق العاده است.مادر و کودکی عزیز انبه را میتوانید از 8 ماهگی به کودک معرفی کنید.
انبه سرشار از #فیبر، #ویتامین_آ، ب6 و ث و همچنین حاوی #پتاسیم، #مگنزیم و #مس است. انبه به دلیل مواد مغذی اش، به هضم غذا، عملکرد قلب و مغز و همچنین سیستم ایمنی کمک میکند. ابنه جزو میوه هایی است که ضد سرطان شناخته میشوند.
پوره #انبه ساده را میتوانید با له کردن انبه های کاملا رسیده درست کنید. ولی پوره انبه ساده بافت جالبی ندارد به همین علت با افزودن #موز علاوه بر زیاد کردن فیبر و پتاسیم، بافت نرم و خامه ای به پوره میدهید.
اگر کمی پودر جوزهندی و یا دارچین نیز به پوره اضافه کنید عطر دوست داشتنی نیز خواهد داشت.

🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #انبه بزرگ و رسیده
🔹 1 عدد #موز رسیده بزرگ
🔹 کمی جوز هندی

🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣مواد را شسته، پوست بگیرید و ریز کنید.
2️⃣ تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا نرم و یکنواخت شود. مادر و کودکی عزیز اگر انبه شما کاملا رسیده نباشد احتمالا مجبور خواهید شد 1/4 پیمانه آب جوشیده سرد شده هم اضافه کنید.
🍲برای بزرگترها میتوانید 2 تا 3 قاشق بزرگ #بستنی و یا 1 پیمانه #شیر اضافه کنید و پوره را تبدیل به معجون نمایید.

👩‍🍳😋👩‍🍳😋👩‍🍳😋👩‍🍳
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_پوره


🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج

#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)

کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.

🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.


✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.

🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_پوره


🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج

#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)

کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.

🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.


✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.

🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تعیین_جنسیت_پسر_دختر

👶🏻👧🏼پسر می خواهید یا دختر؟
@madarkodak
تاثیر غذاها در تعیین جنسیت جنین

به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد.
اما طبق تحقیقات مادر و کودک می توان از تعادل یون های #منیزیم، #سدیم، #پتاسیم و #کلسیم در بدن استفاده کرد.


⏰زمان شروع برنامه غذایی
@madarkodak
برای شروع #رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری.
رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد.

⛔️اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟
@madarkodak
ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید.

⛔️مثلاً رعایت رژیم غذایی برای #پسردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻فشار خون بالا
🔻 ناراحتی های قلبی
🔻 نارسایی های کلیوی

⛔️رعایت رژیم غذایی برای #دختردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻 اختلالات عصبی
🔻بالا بودن کلسیم خون
🔻 نارسایی های کلیوی

👶🏻برای پسردار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #پسردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد.
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود:

👈مرکبات - زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- کره- ماء الشعیر- کلوچه-نقل- قهوه- عسل زنده


👧🏼برای دختر دار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #دختردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود و مصرف #سدیم و #پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :

👈پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.


⛔️نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.
هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.

توصیه می شود مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها همراه با روش نزدیکی منقطع استفاده گردد.

البته بایستی تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، چون ممکن است در مواردی پاسخ ندهد.
👉👧👶👈👉👧👶👈👧👶👉
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تعیین_جنسیت_پسر_دختر

👶🏻👧🏼پسر می خواهید یا دختر؟
@madarkodak
تاثیر غذاها در تعیین جنسیت جنین

به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد.
اما طبق تحقیقات مادر و کودک می توان از تعادل یون های #منیزیم، #سدیم، #پتاسیم و #کلسیم در بدن استفاده کرد.


⏰زمان شروع برنامه غذایی
@madarkodak
برای شروع #رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری.
رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد.

⛔️اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟
@madarkodak
ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید.

⛔️مثلاً رعایت رژیم غذایی برای #پسردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻فشار خون بالا
🔻 ناراحتی های قلبی
🔻 نارسایی های کلیوی

⛔️رعایت رژیم غذایی برای #دختردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻 اختلالات عصبی
🔻بالا بودن کلسیم خون
🔻 نارسایی های کلیوی

👶🏻برای پسردار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #پسردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد.
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود:

👈مرکبات - زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- کره- ماء الشعیر- کلوچه-نقل- قهوه- عسل زنده


👧🏼برای دختر دار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #دختردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود و مصرف #سدیم و #پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :

👈پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.


⛔️نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.
هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.

توصیه می شود مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها همراه با روش نزدیکی منقطع استفاده گردد.

البته بایستی تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، چون ممکن است در مواردی پاسخ ندهد.
👉👧👶👈👉👧👶👈👧👶👉
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تعیین_جنسیت_پسر_دختر

👶🏻👧🏼پسر می خواهید یا دختر؟
@madarkodak
تاثیر غذاها در تعیین جنسیت جنین

به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد.
اما طبق تحقیقات مادر و کودک می توان از تعادل یون های #منیزیم، #سدیم، #پتاسیم و #کلسیم در بدن استفاده کرد.


⏰زمان شروع برنامه غذایی
@madarkodak
برای شروع #رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری.
رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد.

⛔️اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟
@madarkodak
ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید.

⛔️مثلاً رعایت رژیم غذایی برای #پسردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻فشار خون بالا
🔻 ناراحتی های قلبی
🔻 نارسایی های کلیوی

⛔️رعایت رژیم غذایی برای #دختردار_شدن در موارد زیر ممنوع است:
🔻 اختلالات عصبی
🔻بالا بودن کلسیم خون
🔻 نارسایی های کلیوی

👶🏻برای پسردار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #پسردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد.
مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود:

👈مرکبات - زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- کره- ماء الشعیر- کلوچه-نقل- قهوه- عسل زنده


👧🏼برای دختر دار شدن چه باید خورد؟
@madarkodak
برای #دختردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود و مصرف #سدیم و #پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :

👈پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.


⛔️نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.
هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.

توصیه می شود مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها همراه با روش نزدیکی منقطع استفاده گردد.

البته بایستی تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، چون ممکن است در مواردی پاسخ ندهد.
👉👧👶👈👉👧👶👈👧👶👉
⁉️جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#رژیم_غذایی_پسر_زائی

👶برای پسردار شدن چه بخورم؟

برای #پسردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد
🚫مصرف کلسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_دخترزایی

👧برای دختردار شدن چه بخورم؟

برای #دختردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود

🚫مصرف #سدیم، #پتاسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود #منیزیم و #پتاسیم در بدن شما است.

برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از #موز 🍌استفاده کنید.

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_پسر_زائی

👶برای پسردار شدن چه بخورم؟

برای #پسردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد
🚫مصرف کلسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_دخترزایی

👧برای دختردار شدن چه بخورم؟

برای #دختردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود

🚫مصرف #سدیم، #پتاسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

خواص عجیب #تخم_شربتی
⬅️5برابر #کلسیم بیشتر از شیر
⬅️7برابر #ویتامین_C بیشتر از پرتقال
⬅️3برابر #آهن بیشتر از اسفناج
⬅️2برابر #پتاسیم بیشتر از موز
⬅️8برابر #امگا_3بیشتر از ماهی دارد

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_پسر_زائی

👶برای پسردار شدن چه بخورم؟

برای #پسردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد
🚫مصرف کلسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_دخترزایی

👧برای دختردار شدن چه بخورم؟

برای #دختردار_شدن باید از موادغذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود

🚫مصرف #سدیم، #پتاسیم محدود گردد

Join🔜 @madarkodak

#رژیم_غذایی_پسردار_شدن

👶🏻برای پسردار شدن چه باید خورد؟
برای #پسردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #سدیم و #پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

👧🏼برای دختر دار شدن چه باید خورد؟
برای #دختردار_شدن باید از مواد غذایی حاوی #کلسیم بالا استفاده شود و مصرف #سدیم و #پتاسیم محدود گردد.
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ