Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#میوه_دادن_به_کودک
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
⁉️زمان میوه دادن به نوزاد کی است؟
@madarkodak
🍏باید پیش از این که به #میوه_دادن به کودک فکر کنید، گوارش او را مد نظر داشته باشید.
🍏باید ببینید چه میوه‌هایی آسان‌تر در دستگاه گوارش کودک هضم می‌شود.
🍏میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد.
⁉️ اما تغذیه میوه برای کودک را از چه میوه هایی باید آغاز کرد؟ مواد مغذی مناسب برای کودکان بسیار مهم است.
در مراحل مشخصی از زندگی #ویتامین_ث برای کودک واقعاً ضروری است.این حقیقت دارد که کودک دو ماه باید تنها از شیر مادر تغذیه کند، اما بین 4 تا 6 ماهگی به راحتی میتوانید میوه‌های #پوره شده را به او بدهید. مادر و کودکی ها میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای کودک ضروری است، اما همه میوه‌ها از ابتدا برای کودک مناسب نیست، بلکه باید ابتدا میوه‌های خاصی را به او بدهید:
⁉️🍏میوه مناسب کودک
@madarkodak
🍎#سیب
هرگز سعی نکنید سیب را به صورت قطعه‌قطعه به کودک بدهید، بلکه باید ابتدا آن را به صورت #پوره در بیاورید و به کودک بدهید.
همچنین میتوانید #سس_سیب درست کنید که برای کودک منبع خوبی برای #ویتامین_ث است.
میوه‌ها برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم هستند و کودک مقداری از #آهن مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کند.فیبر موجود در میوه نیز در کاهش مشکلات #یبوست در کودک موثر است.
🍑#پوره_هلو
هلو نیز از جمله اولین میوه‌هایی است که باید پس از 4ماهگی به کودک بدهید.
چون #هلو حاوی ویتامین آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم مفید می‌باشد. همچنین به تشکیل سلول‌های سفید خون کمک می‌کند.
میتوانید از #هلو و #زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه‌هایی به او بدهید که گوارش آن‌ها ساده باشد.
🍑ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل‌هضم است.
🍌#پوره_موز
#موز نیز حاوی مقدار زیادی آهن و مواد معدنی است و برای رشد طبیعی عضلات و نیز عملکرد مناسب قلب کودک لازم است.
⁉️چگونه به کودک میوه بدهیم؟
@madarkodak
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است دوست نداشته باشد همیشه یک طعم را بچشد.مادر و کودکی ها میتوانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید.
به یاد داشته باشید (یا یادداشت کنید) که کودکتان کدام میوه‌ها را آسان‌تر هضم می‌کند.
🍑🍌🍐پوره میوه
از آنجایی که دندان‌های کودک شما خوب رشد نکرده‌اند، تکه‌های میوه برای آن‌ها اصلاً مناسب نیست. #پوره_میوه که در خانه درست می‌کنید، مملو از انواع مواد مغذی است.
همچنین میتوانید میوه‌هایی مانند موز، 🍌زردآلو، و هلو 🍑را با هم ترکیب کنید تا پوره خوشمزه‌ای از آن‌ها درست کنید.
به آسانی میتوانید این پوره را به کودک خود بدهید تا انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی و معدنی او را تأمین کنید.
⛔️میوه‌هایی که نباید به کودک بدهید⛔️
@madarkodak
همه میوه‌ها برای کودکان خوب نیستند.
برخی از میوه‌هایی که باید ابتدا از دادن آن‌ها به کودک پرهیز کنید عبارت‌اند از توت‌فرنگی🍓، پرتقال🍊، و گریپ‌فروت.
چون این میوه‌ها بسیار اسیدی هستند و کودک ممکن است دچار #التهاب_پوستی در اثر پوشک (the diaper rashes) شود که دردناک است. همچنین از میوه‌هایی که میزان بقایای سموم در آن‌ها زیاد است برای کودکان پرهیز کنید.
⛔️در میوه‌هایی مانند آلو، گلابی، و هلو آلودگی سموم و آفت‌کش‌ها بالا است.
برخی کودکان سیستم ایمنی قوی دارند و می‌توانند آن را هضم کنند اما سیستم ایمنی همه کودکان به یک اندازه قدرتمند نیست. بنابراین عاقلانه‌تر است که از چنین میوه‌هایی اجتناب کنید.
انواع #ارگانیک میوه‌ها برای کودکان ارجحیت دارند و آن‌ها را کمتر در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می‌دهند.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج
#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)
کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.
🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.
✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.
🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج
#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)
کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.
🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.
✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.
🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج
#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)
کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.
🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.
✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.
🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲پوره کدو سیب زمینی اسفناج
#10ماه به بالا
🍲مناسب برای نگه داری در #فریزر (به مدت 3 هفته)
کدو به تنهایی، کمی شل و بی مزه است. ولی یک سبزی عالی برای مخلوط کردن با تقریبا هر چیزی است. مزه آن غالب نمیشود ولی سرشار از #پتاسیم ، #فولات و #ویتامین_ث است. این به این معنا است که کدو یک کپسول سلامتی که میتوانید آنرا در غذای کودک مخفی کنید. مادر و کودکی عزیز بهتر است کدو را با پوست استفاده کنید زیرا مواد مغذی آن بیشتر در پوست آن است.
🍲مواد لازم
@madarkodak
🔹1 عدد #کدو کوچک
🔹 1 عدد #سیب_زمینی
🔹 1 مشت برگ #اسفناج(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
🔹 1 قاشق چایخوری آب یا شیر معمول کودک برای رقیق کردن
🍲 طرز تهیه
@madarkodak
1️⃣ اسفناج ها را بشویید و کاملا خرد کنید.(⛔️برای کودکان زیر یکسال اسفناج استفاده نشود⛔️)
2️⃣ کدو و سیب زمینی راشسته و خرد کنید. و سپس در آب یا بصورت بخارپز، بپزید.
3️⃣ پوست سیب زمینی را بگیرید. (پوست کدو را میتوانید بگیرید و یا آنرا با پوست پوره کنید)
4️⃣ تمام مود را در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
5️⃣ در صورت تمایل با افزودن آب یا شیر معمول کودک آنرا رقیق کنید.
✏️ اگر پوست کدو را نگیرید، پوره شما کمی توده دار خواهد شد.
🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋🍚🥗😋
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بدووو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝توصیه‌هایی برای افزایش جذب آهن
@madarkodak
✅غذاهای سرشار از #آهن و #ویتامین_ث را با هم به فرزندتان بدهید، چون ویتامین ث جذب آهن را افزایش می‌دهد. برای مثال اسپاگتی را با سس گوجه فرنگی و گوشت به کودک بدهید.
✅غذا را در #ظرف_چدنی طبخ کنید. اسید بعضی خوراکی‌ها، مانند گوجه فرنگی، آهن را از ظرف چدنی بیرون می‌کشد.
✅با استفاده از #غلات سرشار از آهن شیرینی یا نان برای کودک تهیه کنید، آرد این غلات را با آرد گندم که آهن کمی دارد، مخلوط کنید.
✅غذای کودک را کاملاً له کنید. پژوهش‌های جدید مادر و کودک نشان داده است که نوزادان آهن را از قطعات بسیار کوچک گوشت بهتر جذب می‌کنند تا از قطعات بزرگتر.
✅غلات و حبوبات را با #سیر و #پیاز طبخ کنید. پژوهش‌های جدید نشان داده است که پیاز و سیر جذب آهن و روی از غلات را افزایش می‌دهد
Join🔜 @madarkodak
@madarkodak
✅غذاهای سرشار از #آهن و #ویتامین_ث را با هم به فرزندتان بدهید، چون ویتامین ث جذب آهن را افزایش می‌دهد. برای مثال اسپاگتی را با سس گوجه فرنگی و گوشت به کودک بدهید.
✅غذا را در #ظرف_چدنی طبخ کنید. اسید بعضی خوراکی‌ها، مانند گوجه فرنگی، آهن را از ظرف چدنی بیرون می‌کشد.
✅با استفاده از #غلات سرشار از آهن شیرینی یا نان برای کودک تهیه کنید، آرد این غلات را با آرد گندم که آهن کمی دارد، مخلوط کنید.
✅غذای کودک را کاملاً له کنید. پژوهش‌های جدید مادر و کودک نشان داده است که نوزادان آهن را از قطعات بسیار کوچک گوشت بهتر جذب می‌کنند تا از قطعات بزرگتر.
✅غلات و حبوبات را با #سیر و #پیاز طبخ کنید. پژوهش‌های جدید نشان داده است که پیاز و سیر جذب آهن و روی از غلات را افزایش می‌دهد
Join🔜 @madarkodak
✴️دادن قطره آهن به کودکان
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
Join🔜 @madarkodak
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
Join🔜 @madarkodak
✴️دادن قطره آهن به کودکان
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
✴️دادن قطره آهن به کودکان
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
از زمان شروع غذای کمکی باید به نوزاد ۱۵ قطره آهن بدهید.معمولا تحمل آهن خارجی بخاطر طعم بهتر راحتر هست اگر کودک با مصرف #آهن اوق میزنه با آب سیب یا آب پرتقال بدهید اگر این ترفندها عمل نکرد قطره خارجی را امتحان کنید
✅ آهن جذبش با #ویتامین_ث بیشتره پس دادنش با لیمو ترش و آب پرتقال هم خوشمزه اش میکنه هم جذبشو افزایش میده.
❌ از اون طرف شیر 🍶 و چای ☕️ و قهوه و خیلی از غذاها جذب آهنو کم میکنه. پس اگه اینا با هم و همزمان داده نشن بهتره.
👶 در شیرخوار همزمان دادن شیر و آهن نه چندان خوش طعم میتونه باعث بالا آوردن شیر بشه 😰از اون طرف آهن و شکم خالی یعنی مصیبت. دلدرد و دلپیچه و تهوع.یه مدتی بعد شیر دادن بهتره. بین دو وعده شیردهی دقیقا
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak